简介

精彩点评

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  蓝色天空

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  感到这本书完全是在说我 提供了很多看上去很好用的建议 如果不懒惰的话会抽空摘录下来多试几次

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  柠檬薄荷糖

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  这是一本帮助高敏感人群深入认识自我的书，就像一位读者推荐语说的那样，这些文字给予了这一特殊群体以充分的理解与肯定。一直以来对于自己一些和其他人不太一样的想法和行为特质存在的些许疑惑，甚至是有时贴上的负面标签，在这里找到了合理的解释，它们可能只是与生俱来的特质，也有可能成为工作和人际交往中的优势。帮助高敏感人群换一种角度看待、妙用自己的特别之处。

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  春山冷

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  我觉得比较有意思的一点是，书里把“敏感”这一大部分时间都是负面评价的词汇阐述为“更多的处理感官信息”，进而说明高敏感人群并不一定就是内向的人（30%是外向型），甚至他们很适合创业和商业这一类刻板印象中不适合敏感人群的职业。 看心理学的书，其实大部分核心都是一句话“认识并接纳你自己”。

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  荏

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  偶爾看了這本書，斷斷續續花了一週多的時間才看完，發現書中對高度敏感者的描述大多都符合，以前總是覺得自己是比較神經質和羞怯才會有許多看起來很詭異的行為，在讀過本書后才明白原本還有可能是因為自己的敏感特質，承受刺激的能力低、對事件的直覺、在社交場合上的總總不適都源於此，感覺獲益匪淺。但書中對天性敏感與其遺傳性無法就我自己的案例而進行判斷，我對於自己小時候經歷過的事情的印象模糊，也不知道我父母是否屬於高度敏感人群。

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  skysunny

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  这是我读的第四本内向高敏者主题的书，也是最好的一本，后悔没有第一本就读它。本书也是第一本关于高敏者的专著，对高度敏感特质的描述和探讨全面又深入，正是我想要的。

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  Ricozero

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  高敏感是一种天生的特质，最典型的特点之一是容易进入“过激”状态。高敏感者不全是内向的，有30%的是外向。高敏感者也更容易成为不安全依恋类型。 总体来说，这本书逻辑不是很清晰，像是琐碎片段的拼凑，谈得也比较浅，但读下来还是有收获的，关于爱情、友情、如何休息、如何倾听等方面有所启发。

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  郭郭GJW💤

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  第二本读完的关于敏感的书，有所收获，也有的地方不知所云。大概最大的收获就是了解了过激状态这个概念，对以前一些自己都难以接受的行为和反应，有了客观的认识。我们敏感，这只是一种特质，而不是缺陷。任何人类的特质，比如主动，坚持，进取，敏感，细致等，都自有其优缺点，重要的是看对象。

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  五九

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  我挺早开始就已经接纳自己了，可能就像作者说的，在中国对这类人的接纳程度还是挺高，所以能从这书里受益的点就少了。而且我也没到极端程度，不至于出现太多负面影响，也就无须像书里给出的方法一样调整自己。 但并不妨碍作者描述的精准程度，太精准了，世另我的程度，且作者连可能衍生出的几种类型都涵盖了，背后一定是基于大量调研才做得到这点，也一定是由于作者亲身经历过这样的心路历程。于是这本书对一部分人来讲一定会成为很好安慰与指引，甚至是救赎，所以本来想说三星半，想想还是觉得值得四星。 由于题材和内容，不太会有什么太深层太内涵引发过多思考的东西，就是描述和具体办法，所以可以看很快。 以上。

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  走哪去

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  高敏人群来自基因或生活的变故，我一直认为这于我而言这是一件好事，总是能快速的观察到身边的一切，慢慢的走过这十几年，敏感性人格带给我的更多的是过分的追求一些莫名其妙的小事，太容易察言观色所以不喜欢面对人群，优点或缺点我都坦然接受，正视自己和生活带来的变化让它不再成为烦恼吧。

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  南风向北

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  生而敏感，只因为我们天生与众不同，送给每一个天生敏感的人，在我们被别人温柔以待之前，请一定照顾好自己！

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  路

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  非常好，完全站在高敏感人群的角度书写他们的感受和遇到的困难，非常有参考价值

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  Ding丁中慧

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  对我来说这本翻译的书可读性应该介于好看和一般之间，但确实帮助我更好地去分析了解自己。

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  Hella 海燕

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  这是第一本读到“高敏感“人格的书，对理解身边周围的人顿时清晰了许多。自小身边不乏高敏感的人，过激的反应会让人困惑，挫败，慢慢疏远。现在面对这些特质会抛开偏见，尊重，坦然应对。

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  看月亮爬上来

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  作者的一部分观点有值得学习和参考的价值，但作者实在是太啰嗦了，乱七八糟的内容到处都是，完全可以删除50％的内容。

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  欢乐马

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  从高敏感是种天赋来的，最大的感悟是什么呢：理解，更好认识自己，也许我会以后推荐自己的孩子看