简介

精彩点评

• 

  Practicing man

  推荐

  起初读这本书的时候，感觉很枯燥和乏味，但愈读愈精彩，也更能体会到自己对未来的渴望。每个人的生命中都有属于自己的一颗糖，我们都正走在找寻它的路上，谁也不能保证我们能否找得到它。但如果我们不放弃寻找，那就有了拥有它的可能。 我们是都曾受过伤，也都困于这样或那样的问题而无法自拔，但我们仍拥有更好人生的机会。只要我们愿意！

• 

  禁之悦

  推荐

  因为樊登解答别人问题时推荐了这本书，也是因为自己认为同提问者一样有受过伤不知如何面对的境况，于是，想从其中找到答案开始了阅读。   当读第一篇章时着实吓我一跳，本以为自己曾经受过的伤害和书中提到的每一个人比起来，我太幸运了。书中每个人的经历都那么真实，不得不让自己也深陷其中成为其中的某个角色，如果我在其中遇到的任何一种逆境中成长会变成怎样？家庭暴力、性虐待、种族歧视、校园欺凌……我认为这一切都源于家庭不负责才让孩子们有此遭遇，甚至一度痛恨这些自私的父母。对于我们生活在幸福生活里的人来说，所谓的困境，在这些拥有复原力的人们身上发生根本不值一提，他们会很快适应并提前预警，做出自己的反应。所以，等长大了，他们会觉得孤独，但却原谅了父母、亲人。那都是因为爱，爱的泉眼不会在意是谁，在于给予！爱可以感化一切，所以才成为人们渴望，并赞美的永恒主题。 我还记得小时候院子里经常玩的一个女孩说过一句当时让我震惊的一句话：“如果可以的话，我想换个妈妈就好了。”旁边的小朋友都附和了，我也是，但记忆犹新是因为我不那么想，那时候无论那里都要粘着妈妈。你知道现在那个女孩怎样了吗？我也不清楚她现在是不是很好，但因为她那句话，我认为上天有了回应一般。初中后我又回到那个熟悉的院子，不过那个女孩我不再熟悉，她变得更沉默，不喜欢跟我们一起玩，因为她的妈妈得了癌症，那会做化疗戴着假发，连我都看得出的那种。初中毕业后，听父母说，她妈妈去世了。这个消息让我很伤心，不是因为去世这件事，而是当初她同我们说的那句话，上天真的答应了她。 困境在眼前时，我们想办法应对，以便让自己更坚强，好好的活着。而真的有机会“重启”人生便迫不及待。我喜欢“重启”这个词语，因为我也有过同样的意识，不过不知该如何表述。那会小，认为又开始了新的生活，以前的一切可以都不作数。 逆境会带来心理问题，抑郁焦虑时需要与人诉说可是天天对着一样的对象自己舒坦了，问题也没有解决，却成为别人的烦恼，甚至成为笑柄，这也比憋在心里好一些，但还是要考虑到别人的感受。我最近也被成为倾诉对象而苦恼，因为一些小事，把所有的小问题无限放大。倾诉者首先要想想当初自己的选择目的是什么，当清楚这些时就得意识到，这些经历和目前的境况是作为成年人的我们应该想到并自行承担的！那些在逆境中成长的人们最后得到幸福，也是因为他们知道自己想要的东西，而不懈努力得来了幸福！ 按理说，像患有抑郁等这样的心理问题该去看医生了。我们的传统观念里，谁要是去看了心理医生就会被认为得了神经病，成为人们的日常谈资，我身边就有这样的情况，因为得了抑郁，我一个不怎么熟悉的人竟成为我身边人的闲话，倍感失落，这明显是受到了歧视。我们常说，秘密都是从自己嘴里说出去的。但我希望，这些想通过倾诉得到别人的理解和亲近的那些所谓的“好人”，要懂得保守秘密，并不歧视他人。    当然，请不要认为逆境给我们绝对带来尽是伤害和痛苦而导致心理疾病的产生。在教育孩子方面，适度的逆境是有利于成长的，或许我经历的就属于适度逆境。经历一些不如意，锻炼自己的责任心和独立自主也是好的，我也要感谢生活带给我的逆境，让我懂得生活，懂得爱！ 这本书的名字太好了，只有经历过逆境才能明白：我们都曾受过伤，才有了更好的人生，其真正给我们带来了些什么，最关键的是更关注于对幸福期待的每次心理感受。这些逆境中的孩子成年后，有了爱他的另一半，有他爱的孩子们……每一个细节都成为幸福的因素。 所以，最后我想说：请珍惜身边的每个人给予我们的每一次拥抱，每一个亲吻，每一声问候，每一张笑脸，每一片晴空……因为你拥有了世界上幸福的一切，过去已成为了过去，珍惜眼前，勇敢的带着爱继续属于我们自己的另一种精彩人生。

• 

  余晓Michelle

  推荐

  这本书真的太棒了，我相见恨晚。我找到很多共鸣，原来很多人，哪怕是在另一个更发达的国度，也有这么多人和我有类似的经历，想法和痛苦，原来我并不孤独，也不异类。最爱的是最后两章的升华，为我未来的生活方向指点了迷津，不要再回望过去遗憾重重，也不要再独自舔舐伤口，去追寻爱吧，当爱降临的时候，要勇于抓住，而不是因为害怕失去而逃避或拒绝。读完这本书的我，一定会拥有更好的人生。

• 

  王海棠

  推荐

  很多人的伤痛是我们想像不到了。 看了此书明白人生来就是受苦受累受难的！

• 

  张玲 ｜华商律师

  推荐

  2020.5.10听“樊登读书”之《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》总结： 1.“超级正常人”或“超常者”是指，走出童年逆境，恢复常态或甚至变得更加出众的人。“钢化效应”会使人更加更加具有抗挫折力，坚强不屈。 2.家庭成员情绪不稳定，需要自我防御的孩子，更善于洞察他人的情绪变化。在伊丽莎白的案例中，她的父母因为关心患病的哥哥，而忽略她的感受的原因是她更具有自控力。 3.因为童年逆境而导致“面具状态”的人，认为别人会讨厌自己真实的样子，善于取悦别人，但无法面对自己的内心，不知道自己真正的追求。 4.60%的儿童性侵来源于熟人。75%的人都经历过童年逆境。 5.书中提到的“超人的氪石”指代的是弱点和秘密。 6.以下方法可以帮我们重启新的人生:换一个新城市，攻读一个新学位，改名字。

• 

  冷暖自知

  推荐

  本书让我更加全面分析看待自己的人生经历，正确的看待自己的行为方式。每个人的人生或多或少都会经历各种各样的事情，我只是其中一个而已。我只是一个非正常的正常人而已，多从自我需求出发，只有学会了爱自己别人才会爱你！

• 

  安迪

  推荐

  数据显示，有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的，而他们将这些童年的黑暗面隐藏，只在别人无法看到的地方，悄悄与之搏斗。但是，不少“超级正常人”顽强走出阴影，步入正常生活轨迹，甚至取得超出常人的成功和成就。 童年创伤并不容易应对，但是只要我们对未来怀有积极预期并为之努力，辅以有效的应对方法，我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。 你 将 获 得 “超级正常人”的定义与表现 对各类童年逆境的深度剖析 如何有效干预童年创伤，让生活步入正轨 作 者 简 介 [美] 梅格•杰伊（Meg Jay） 临床心理学家，弗吉尼亚大学教育学副教授，加利福尼亚大学伯克利分校临床心理学和性别研究博士。她的作品曾经发表和出现在《纽约时报》《洛杉矶时报》《今日美国》《今日心理学》，以及美国国家公共电台、BBC、TED上。目前，她的书已经被翻译成超过12种语言。 精 彩 选 段 1.英文单词中的“侵略”（aggression）一词起源于拉丁单词aggredere。这个单词的意思不仅包括攻击或袭击，还包括“解决问题”和“抓住机遇”。对于超常者来说，战斗通常意味着解决问题，这些超常者进行的战斗更多的是与贫穷、歧视、虐待、欺凌、不公平、遗弃等情况做斗争。P.76 2.虚假自我与真实自我处于两个极端。前者遵循合适的社会准则，遵守法律，将自己最佳的一面展现给外界，而后者则是内心的真实的、有活力的情感，但在必要的时候这些情感可以被放到次要地位，服从于表面上的虚假自我。P.187 3.因此，对许多超常者而言，他们最伟大、往往也是最后一场的战斗，并不是世界上的善恶之争，而是内心里的善恶之争，因为美好的体验和不好的体验在我们的内心和思想中会争夺主导地位。这场争夺并不轻松。我们的大脑不一定能让美好的体验取得胜利，但它仍然值得我们去战斗。P. 349

• 

  遇见未知的自己

  推荐

  欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。 行路难！行路难！多歧路，今安在？ 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！

• 

  尘埃落定

  推荐

  内心保持斗志。让自己强大起来，克服前进道路上的障碍。没有必要一直为之前令你生气的时候感到难过，没有必要一直为曾经没有接受逆境的本来面目而感到惭愧。适应力强的人在奋斗和成长的路上都是这样走过来的。但请记住，你需要想方设法为自己创造一些内心的平静。

• 

  六加七

  推荐

  妈耶！每一个不幸的故事都令我有想哭的冲动！那些没有那么好的经历对日后的影响并没有我们想象中的那么大，一切都还在继续……

• 

  上弦月

  推荐

  书中个别理论或词语翻译得不是那么流畅，书中案例是有许多，但是感觉比较分散，和大部分外文的翻译版差不多，在语境以及思路方面还需要过渡得更丝滑一些

• 

  。

  推荐

  这本书是我爱人推荐的，他说，他曾看哭过。初看，是带着想要进一步了解他为何而哭，以及，深入了解自己不幸的过去对现在的影响的目的。中期，一直没有感同身受，可能那时已经把眼泪流干了，可能我爱人的精神陪伴救赎了我，我女儿的到来进一步救赎了我。但我对里面的道理深以为然，我想，我对过去其实已经放下了，内心比较平静。后期，一边阅读，一边提醒自己，在教育孩子的路上一定要避免其中的问题，不忘初心，守护我们的一方天地。

• 

  花开的声音

  推荐

  尽量善待自己以及自己邂逅的人。或许你邂逅的每个人都在打一场艰苦的生命之战。 作者教人放下怨恨，看到了处于困惑的人们的内心的艰辛和纠结不亚于己，于是善待他们，重启自己，选择积极，得到解脱。

• 

  迷糊一生

  推荐

  从小到大，每一个人都曾经在受伤中站立起来了，到成年之后，终于放下了一切的悲哀痛苦沮丧，拼命努力做更好的自己，做坚持自爱的自己，再爱别人，活着不易，过好当下生命如此脆弱，就像现在武汉暴发的肺炎流感一样。每个人都要努力，努力付出爱接受爱。

• 

  师书（高效阅读师 ）

  推荐

  阅读本书你将了解： “超级正常人”的定义与表现 对各类童年逆境的深度剖析 如何有效干预童年创伤，让生活步入正轨 欢迎联系  FDDSGG2019