简介
精彩点评
-
黑永.CIF推荐
你快乐吗？你轻松吗？你平和吗？请给关爱自己设置一条界限，这条界限既能保护自己，又能给帮助别人和我们的付出设置一条红线，否则损人不利己。 依赖共生，这个词很新鲜，但是这种现象很普遍，就在你我他的身边，而且不胜枚举。当然关爱自我，觉察自我不是让你建立一个明确的界限，只是让你在面对周遭的人和事的时候，自己在心中有一杆具有自我的标尺。这根标尺既适用于自己，也适用于别人，让大家和谐的共处在这个世界。 对自己拥有的感受，静静的看它，理解它，拥有它，因为它是我们独有的。 看完此书，我有一个冲动，想去梳理什么东西是我自己完成的？而什么东西又是旁人辅助和支持的？而什么东西完全是别人给予的？我们要逐渐的明白我们怎么做？怎么适当的表达自己的感受？怎么跟自己在乎的人和谐相处？可以看看这本书，找找感觉和方向。
-
黄亚涛推荐
每个人的人生都不一样，也许贝蒂把自己的经历写出来，通过这样的方式最重要的是自愈，所以如果你需要，通过写一本书来释放和释然自己，这的确不愧为很好的方法。
-
史咏钢推荐
很好的一本书，提醒助人者，在助人之前先学会好好关爱自己。己所不欲勿施于人。感受自己的感受，让感觉和情绪顺畅的流动起来。
-
马昕推荐
为爱立界限。 不过度依赖他人，也不以过度的爱来控制他人。 值得深思！
-
愚公路由推荐
如果能理解一个母亲失去12岁儿子的痛，那就打开这本书。 没有华丽的词藻、没有晦涩难懂的专业术语，把无法忍受的痛化解不同的阶段，轻轻的熨平每个皱褶。 每一段都要有边界。
-
呓骅 等保测评推荐
好书，希望被更多人知道，特别是被困于依赖共生关系的人。尤其是付出型人格，不会拒绝人，总是当老好人，这本书将教会你如果去将关注点放在自己身上，我已经买了实体书，定期翻阅。真的很棒！
-
三七推荐
当下很多文化都告诉我们要爱自己，更多的是从物质消费角度而言，这本书让我们尽可能的感受、释放、理解和处理自己的情绪。我非常承认自己是一个依赖共生的人，会特别努力地把自己装扮成别人需要的那种人，其实只是在别人身上寄托存在感罢了。通过此书，我开始慢慢地意识到要关注自我，只有先把自己搞定，才会有精力和时间更好的爱别人。
-
maggie Qi推荐
这世上最善良美好的祝福莫过于：“发现自己，相信自己，成为自己＂。界限是爱的限制，是将关注点从外界挪回到自己身上，去观察，接纳和允许真实的自己。 我们生活在一个集体依赖共生的圈子，自我意识渐渐被忽略和不允许，人格分裂就产生了。人人生而不同，有些人能勉强应付，但最后变得过度保护而疏离。有些人只能激烈抗争，这些积累的情绪会在时间中孕酿出一股强大的力量，让人失去辩别真相的理性变的偏执，形成抑郁去攻击自己。每个人多少都会有些心理问题，这并不是一种另人羞耻的事，承认事实本身就是疗愈。心理学是拯救人类精神的一种智慧，这本书更像是一种心理体检。梅洛迪忍痛撕开了自己的伤口，从微观与宏观的视角发现问题，并不带偏见和私心的帮助人们一一修正，找回自我。
-
Freya推荐
好书！希望能让更多的人看到。值得多次翻阅和做自我探索和反思的书。
-
elaine🍒推荐
很多情绪、心理认知类的书，最终都是教人拥抱自我、接纳情绪和真实的感受，理解自我是人生必修课，当你有足够的包容度和认知力，才能感受生命的盛大与平和
-
Sonya推荐
值得阅读，阅读的魅力大概是越读越能让自己看清自己吧。时时阅读，觉知观己
-
潇霄 心理推荐
今年对我影响力最大的前五之一。 非常精彩。 书写的作者，讲了很多自己的故事。观点友善且有益。 带来很大的可操作的启发。
-
娅吖呀Y推荐
□尊重他人的权利、隐私和私人事务； □要询问，而不是期望、假设、要求或坚持； □言出必行，如果计划有变，要解释清楚； □打电话时，先问对方是否方便通话； □除非双方都表示没关系，否则不要不打招呼突然出现； □不要“不告而借”； □按时还账； □说出实情； □不随意做评判； □在查明事实之前，不要对抗、指责或干涉； □不要把自己的信念强加于人； □不要认为自己有权通过操纵他人来获得别人的东西； □除非真的有紧急情况，否则不要在非正常时间打电话； □不要在背后议论别人的是非； □不要假设自己了解事实； □不要纠缠不清，不要隔三岔五地打电话或提出不情之请。
-
Kevin Ho推荐
视觉让近视的人难以观清山川河流，且不要讲格局。嗅觉让人自愧瞄与汪之特种功能强大，且不论现实生活在5G时代。死亡的艺术已经成了一种被遗忘的智慧！
-
Mint推荐
如若没有一点人生经历看这本书会觉得只是在讲道理。但若处在人生低谷或经历过那个低谷的人看，会觉得这本书是在帮助自审视自我 前几个月我便经历了一个这样的低谷 当时的那种痛苦不是用语言能够形容的，但是突破之后便迎接了全新的自己。就像这本书中提到几次的一个观点: 每个人都需要经历一些事情才能突破依赖共生的状态 全书我印象最深刻的几个观点可以合成一句话: “我无法改变别人，也无法改变发生在自己身上的事情，接受这个事实，做一个清醒觉察自己情绪，爱自己，清楚自己边界的人” 很简单的一句话，我却用了4年才明白 也正如前几天偶然看Oprah的视频说到的 “ u know u r on the right path when u don’t betray yourself anymore”