简介
精彩点评
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燃烧推荐
不知不觉的学习之中发现一些简单，梳理一下慢慢理解对方的说法做法；好多方式方法试一试就知道了表面，养成自己觉得应该去做去完善的部分。
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冯家二丫推荐
幸福的定义从关注自己上升到关注他人，从生活满意度上升到成就与价值。拥有卓越的人格才是最幸福的人。
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阅读游走推荐
五星！2022年的第三本推荐。作者塞利格曼教授在宾大授课心理学45年，曾任美国心理学会主席，是积极心理学之父，习得性无助首倡者。本书是其积极心理学幸福2.0。如果没有读过1.0的《真实的幸福》，就直接跳过来吧。意译的中文书名很棒，画龙点睛地诠释了本书核心价值：如何释放个体积极元素，习得并拥有可持续的蓬勃人生。 本书主旨，幸福2.0是构建出来并由5种可测量元素组成，既PERMA（积极情绪、投入、意义、积极的人际关系、成就）。书中提供了大量不同场景的经科学实证的积极心理练习，例如顺境、低谷、家庭、职场、教育、健康等。本书适合大中学生、职场人、父母、老师、管理者等。阅读此书可知幸福不仅仅是状态，更是一种可持续的蓬勃能力。它还会促进组织和社会的蓬勃向上。
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🔒🔒🔒推荐
持续的幸福感是需要不间断地培养积极健康的心智和正面情绪而获得的。每个人生活中都会遇到大大小小的挫折和压力，有些人甚至经历生命中的某种重创或经历某种灾难，无论是悲观主义者还是悲观的乐观主义者都会有深深浅浅的过激反应障碍，表现出很多负面情绪比如悲伤、失望、焦虑，有的甚至抑郁成疾。转化负面情绪的修复力和其后的成长是一个人很重要的优势，这也是一个人获得幸福感的能力。这本书强化阐述了一个人的幸福感来源于一个人的优势，这些优势大致内容包括：智慧与知识、好奇心、热爱学习、判断力、创造性、社会智慧、洞察力、勇气、勇敢、毅力、正直、仁爱、仁慈、爱、正义、公民精神、公平、领导力、节制、自我控制、谨慎、谦虚、精神卓越、美感、感恩、希望、灵性、宽恕、幽默、热忱，优势越多幸福感越强，修复力越大幸福感越持续。
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天然呆的了然推荐
犹太人有最著名第一句话说：“如果不读书，行万里路也不过是个邮差”。一个人生活在这个浩瀚的宇宙空间里，每天看到的人或周围发生的一些小事情，也包括每天看到过的风景如画的靓丽风景。你所经历过的生与死 的种种考验，你体验过的人生或多或少的人生悲剧和喜剧，弹指一挥间，只不过是百年。我们人生的长度不变，但我们可以改变我们人生的宽度。许多人都明白这个的道理，但未必了解生活得宽度是什么？ 其实，一个人生活的宽度就是他的格局。而一个人的格局，是由他读过的书、走过路多少决定的。你从书中读到的智慧，学到做人的道理，遇到的各种困难和艰辛，以及解决问题的办法、忍耐的程度，都是你在人生中必须经历的。