精彩点评
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千重安推荐
“绝大多数心理疾病患者的举动，其实不是为了获得快感，而是在试图摆脱痛苦。” 这本书很接地气，就像在与作者对话一样，语言通俗易懂。 书名为重口味心理学，其实也都是很常见的一些心理学疾病。不过想赞一下本书开头，用「天才在左疯子在右」引出双相情感障碍。天才和疯子存在着某种联系，他们之间相隔其实并不是太远。很有意思，你会发现一个疯疯癫癫的人，其实有着比正常人还要巨大的创造力。 （哈哈～安利《天才在左疯子在右》，这本书的精神病人真是奇思妙想，脑力无边。） 由于之前看了多本心理学方面的书，看这本书的时候，很多问题也就迎刃而解了，并且也算是重温了一些知识点，在此基础上也学到了一些之前不是特别了解的知识，比如PUA，它就是一种利用了二重洗脑的情感操纵手段，有和传销差不多的套路。 精神上的欺骗或者说洗脑，所带来伤害可以达到非常严重的地步。多看看心理学的书，PUA根本追不上我o(〃'▽'〃)o ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ归纳了全书提到的知识点，按照目录来的—————— ◎双相情感障碍：抑郁症的升级版。双相情感障碍又叫作躁郁症，顾名思义，是时而抑郁，时而躁狂。相较于抑郁症的单一状态，它还多了一层躁狂的折磨，所以这个病，要比抑郁症“刺激”得多。 ◎恋物癖：恋物癖患者经常会对无生命的物体，产生强烈的性幻想、性冲动和性行为，并且能够从中获得性的满足。 其他：异装癖、俄狄浦斯情结（恋母情结） ◎多重人格：在一个人身上，分裂出很多不同的“人”，通常有十几个，甚至几十之多。这些“人”从性别、年龄、笔迹、性取向，到视力程度和母语都大相径庭。 治疗方法：催眠疗法 ◎“上瘾关系”：性瘾症、元认知bug、“脑内春药”PEA（苯基乙胺）、二重洗脑（奖励＋恐吓）、变性意识形态、PUA操纵、传销。 ◎强迫症：强迫症作为世界第四大常见的心理疾病（前三个分别是抑郁症、物质成瘾和焦虑症），那肯定不能光是“爱洗手”这么简单。强迫症可以说是一套组合拳，它包括了两大件：强迫思维和强迫行。 其他：白熊效应、想法发生器、强迫症衍生病（强迫性囤积癖、性瘾症、搔抓症、拔毛癖、 “白日梦适应不良”……） 方法：厌恶疗法和暴露疗法 ◎反社会人格障碍： 人格障碍：如果说把抑郁症和强迫症比作心理疾病中的感冒的话，那么人格障碍可以称得上是癌症，是当之无愧的“心理疾病之王”了！ 分类：偏执型人格障碍、分裂型人格障碍、边缘型人格障碍、反社会人格障碍…… 反社会人格障碍特点：一、容易冲动，不计较后果；二、仇视社会，不知悔改；三、冷漠无情，“物化”他人；四、充满魅力。 ◎记忆宫殿：世界记忆力大赛，比的不是记忆力，而是想象力。 ◎创伤后应激障碍：如果你内心的伤痛连时间都解决不了的话，那就说明，你很有可能是患上了创伤后应激障碍。 其他关键词：闪回、人格解体、强直静止、同化和顺应。 ◎社交恐惧症：直在心理学界被认为是最具毁灭性的恐惧，因为它会严重伤害到人类这种孟德斯鸠口中的“社会动物”。真实的社交恐惧症，会严重影响到个人的生活，甚至生存。 其他：集体潜意识，聚光灯效应。 ◎抑郁症：对抑郁症患者而言，自杀并不是对亲人的伤害，而是一种成全和解脱！在抑郁症中，这三位一体的负面认知（分别指的是抑郁症患者对世界、对自身、对未来的消极看法），才是最致命、最危险，也最具杀伤力的。 其他：意向力丧失 ◎性侵：实际上，强｜奸是由暴力引起的性欲而引发的。集体潜意识中，强奸的发生，是由两股力量糅合而成的。这两股力量分别是“男权主导的思想”和“女人被动与等待的地位”。 ◎边缘型人格障碍：边缘型人格障碍患者有两个突出的特点：“爱恨就在一瞬间”和“自残与自杀倾向”。 表现是，前一秒钟，他们会因为一点事而感到兴高采烈，欢欢喜喜地跳着走出家门，下一秒钟，又会因其他一些鸡毛蒜皮的小事而崩溃地大哭着回来。 ◎操纵与反操纵：操纵的手段——①持续打压②罪该万死③双重困境。 ◎催眠术：有一句话说得好，所有心理问题，都是潜意识的问题。催眠术最大的特点就是能绕开“意识看守人”，直接进入人的无意识。 ◎如何接纳遗憾与缺失： 了解悲伤。人类悲伤的这五个阶段——否定、愤怒、讨价还价、沮丧和接受，并非呈线性发展，你可能从一个阶段进入下一个阶段，然后又回到前一个阶段，循环往复。 唯一能征服它，也救赎自己的办法，就是勇敢地跳入其中，面对它、适应它、度过它。 ◎如何摆脱丧获得幸福感： 人为什么会丧：第一，你没能完成人生中的任务，没有跟上周围人的节奏。第二，生而为人，逃不开欲望的纠缠，我们本身就带有丧的属性。 现代人最容易“丧”的年龄阶段：① 18岁到25② 25岁到50岁。 如何摆脱：①全身心投入一件事②回看过去的生活③看清并承受失败。
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Nothing推荐
真是一本宝藏书，短小精悍 小小的脑袋装着星辰大海 我们心里都住着小怪兽 你不是一和人在奋斗
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徐橙子 🍊推荐
这本书用很小的篇幅简单讲述不同的心理疾病。很适合在碎片时间翻阅。没有深入的学术陈述，只是深入浅出的简要说明了各类“心理问题”。 在此之前，我接触到有关于心理问题的书籍只是《心理罪》、《法医秦明》这类犯罪心理学相关破案推理类书籍，以及杂乱的翻阅过论述类的心理健康书籍。 这本书还是值得外行看看的，所谓外行看热闹，这本书能给到我的热闹及新鲜感还是很充足的。 “人的直觉意识在大混沌中触发了闪电，能看到不同知识领域间的联系与相似点，可以把自然界中所有的王国都联系起来。 而这些联系是触手可及、具体实在的。 比如说，翠鸟颈部和翅膀上进化出色彩鲜艳的鱼鳞般的羽毛，是由于它们长时间停在水边，盯着水面下的猎物——那些游动的鱼所造成的。青鱼有着云纹般的背部，是水分子的运动在它身上的体现。骷髅蛾翅膀上之所以有这样的图案，是因为这种虫子经常进入刑场和墓地，并在尸体上产卵。花和动物互相错认并交换外形……” 第一章还是很精彩的。越往后看越觉得，语言表达有点太通俗了，甚至对于有的示例评论中，作者的主观意识太强，毕竟容易带偏读者。
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认真干饭推荐
2021 0126 01第一本看完的书，有点意外(没想到会是这本，同期看的有好几本），感觉还不错，当打开视野看的，陆陆续续随便在书上做了些笔记，没有整理也没有形成纸质版的。看这本书的缘起是有个朋友是学这方面相关的，有点好奇，然后就慢慢去看了，看的时候也没想那么多，后面和她聊起这件事，emmm~感觉学的和我想的有点不一样哈哈哈哈
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ལམ་འགྲོ་བ་推荐
虽非心理学专业的，但对很多心理学案例很感兴趣，尤其是对多重人格，催眠等等。我觉得很神秘甚至觉得有点莫名其妙，一次偶然机会看到一位微君的书评，所以对《重口味心理学》产生了较大的兴趣。果然没让我失望，无论是《怎样证明你不是神经病》还是这本《我们内心的小怪兽》都相当精彩。书本中没有过多的复杂的专业词语，也没有穿靴戴帽之嫌，更没有夸夸其谈，而是用词通俗易懂且幽默风趣，当然也有详细的实际案例分析，对于像我这样的门外汉来说是一本难得的心理学书，因为其他很多心理学书籍专业词汇太多而难以理解。这本书中姚尧老师先阐述某个心理疾病，再结合具体案例来分析其产生的原因和所采取的诊治方法以及最后的结果。 我们每个人都有或轻或重的各种心理疾病，这是没必要不承认的，如果真的不幸被某些疾病严重影响到自己生活的话，更没必要遮遮掩掩从而耽误最佳治疗时机，我们更加没有必要戴着有色眼镜看待这类病人，相反我们要包容和爱护他们。以前总觉得抑郁症患者自杀这个行为是对家庭、对亲人的不负责任，但看了这本书才知道他们也是为了‘减轻家人的负担’，只是他们用错了方法而已，对绝大部分家人来说只要病人正确对待病状，积极配合治疗，少折腾就已经减轻了他们最大的负担。
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静之源推荐
我们内心有小怪兽，也有小帮手。 人，认识你自己。 一定离不开心理学知识。 我们对自己心理的无知，最终都付出了代价。 人喜欢活在虚假的世界里，逃避所谓真实的不利的信息。 你不是一个人在战斗，体内的双重自我会在关键时刻脚踏七彩祥云为你奔来。 当一个人总把自己放在受害者的位置，不是脆弱消极，就是一个狡猾的操控者。你如果不麻木不仁，就中了她的套。 丧的本质是欲而不得，幸福是没事找事。 恐惧并不值得羞耻，这是进化完整的表现。真正在危机中活下来的，恰恰是胆小怕死。 所有心理问题，其实都是潜意识的问题。 记忆可以修改，故事可以改写，但不要逃避和压抑，压抑终将反弹。 早就知道的事后之见，不能体现你聪明，只能奠定活在遗憾中的悲剧基调。 当你知道某件事时，很难回忆你不知道时的状况。所以知识渊博，配上同理心和谦逊，会更让人倍生好感。 别太把自己当回事，别以为自己有超能力。不妨问问自己:我有能力预防未来吗？我有能力控制外界和他人吗？ 当绝望到无以复加时，正是转机来临之际。 内心安宁的唯一方式是与欲望相处。 心理病离我们不远，无知的代价更严重。 记忆力的本质是想象力。 如果你越想忘记某件事，就会越强化对它的记忆。比如此刻你不要想白熊，脑海里会出现什么。 要警惕自己进入变性意识形态，不要在被洗脑时做出决定。 重口味心理学并不重口味，内心真实并不丑陋。 此书值得闲暇一翻
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白晨红推荐
超级棒！超级涨知识！关键是还不掉书袋，说的非常清楚易懂。大赞！
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社会主义嘟推荐
非常适合对心理学感兴趣但又不想看学术类书籍的人，尤其是躁郁症、反社会人格、精神分裂等这些章节，看的很带劲
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你吃蛋炒饭嘛推荐
很多心理学的书要不就写得太肤浅，要不就写得太枯燥，这本书集合了有趣和有深度。并且说得都是非常普遍的现象，非常值得看。
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yaya推荐
本书介绍了很多心理学疾病，如：精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症，恋物癖、多重人格、反社会型人格、强迫症、创伤应激障碍等病因及表现。这些疾病名称我们或多或少都有听到，但是却了解不多。本书给我们做了一个很多的解释，和梳理。
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木槿🐳推荐
笔者的行文幽默风趣。虽说不是专业的心理书学籍，但是编撰知识点，说明举例，旁征博引，都特别精细详尽。一颗颗小星星牢牢地抓住了读者的眼球，一起探索未知的心理黑洞吧。
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清风推荐
读完了有一种意犹未尽的感觉。书中对各种心理问题做了显易懂的解释和案例，让人找到了生活中自己有时为什么会这样那样的答案，原来都是有科学依据的。如果内容再深一点，再完整点，可能会更好。
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ʚ. jiao. ɞ推荐
相对于晦涩难懂的专业书籍，这本书更适合对心理学感兴趣的外行人，书中没有太多的专业术语，即使有，也会用形象生动的案例或例子来解释，让我们这些门外汉理解更透彻。 书中讲了很多心里疾病以及与心理学有关的人类的行为，有一些我以前从来没听过的心理疾病，比如：双向情感障碍，反社会人格障碍，边缘型人格障碍，创伤后应激障碍；也有些只是很浅层的知道有这种疾病，比如社交恐惧症，多重人格，恋物癖，抑郁症，强迫症等，通过阅读，把这些名词变成了知识。 本书最后两章，给我启发很大： 1、人类悲伤的这五个阶段——否定、愤怒、讨价还价、沮丧和接受，并非呈线性发展，你可能从一个阶段进入下一个阶段，然后又回到前一个阶段，循环往复。 如果我们能了解人类面对悲伤时的身体和心灵的处理机制，那么会更加有力量去战胜悲伤，就上面说的五个阶段，沮丧这一阶段是最重要的也是最危险的，如果你能熬过这个阶段，你就战胜了悲伤，如果熬不过去，很有可能就会变成最坏的结果了。 2、很有意思又很真实的说法：我们人从一出生到死亡，这是一个发展的过程，就像升级打怪一样。 在这个发展的过程中，有两个阶段人最容易感到丧： 第一：18到25岁，这个阶段的任务是获得亲密感，避免孤独感。渴望爱情和归属感的实现。 第二：26到50岁，这个阶段的任务是获得繁殖感，避免停滞感，中年危机和迟暮感就出现在这个阶段。这个阶段，你会慢慢理解，人生最大的选择，其实就是没有选择。
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Amber推荐
努力不要对过去不好的经历，不怀好意的人或伤害你的人心怀怨恨。不要否定自己的过去，它们就像碎片早已和你的灵魂融为一体，不是强迫自己宽恕别人的恶行，而是肯定因为他们而变成钢筋铁骨的你自己。
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荣儿推荐
这本书让我们从不同的角度了解心理现象，更好的了解自己和他人的心理活动，深入浅出的讲解，挺好的！