简介

精彩点评

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  段

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  这本书给我最大的启发就是，最好的知识输入就是包括主动回忆的学习方式。具体包括回忆复现，向别人讲授，做题等

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  sodm

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  把大脑工作原理讲得通俗易懂，关于学习的关键要素：专注，休息，复习，记忆都给出了很好的解释和实操指导，是一本好书。

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  无隅

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  ●【学习本质】： 学习，不是学知识，而是学“学习学”，学习怎么学习、怎么进步、怎么巩固、怎么持续改善，这才是真好学、真会学。 ●【学习学纲目】： 博学、审问、慎思、明辨、笃行 ●【学习学提炼与技巧】： 1.“图文漫步”——编织框架，目录、大纲的重要性； 2.劳逸结合：专注与发散，结合自身实际情况的合理运用； 3.今日事，今日毕；此时事，此时毕——莫要拖延； 4.好事不怕晚，能想就能做，能做一定成！ 5.温故而知新——主动回忆，巩固“链接”，非必要不看答案； 6.好记性不如烂笔头——与其划线与标记，不如提炼与抄记； 7.学习先立志——目标即动力； 8.打击坏习惯，针对性扶植“坏习惯的对手”； 9.刻意练习，挑战困难；交叉练习。举一反三； 10.把有时间或者有机会学习当成一种幸运，一种荣幸。 ●【学习学收获】： 分享学习即是巩固自己。 ●【学习学本质】： 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！

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  moma

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  1. 发散模式与专注模式。 2. 运动与睡眠的重要性。 3. 多角度地学习，各领域的拓展，不局限，懂变通。不固步自封，避免车辙困境。 4. 考试选择难题开始（先吃青蛙） 5. 有策略的找出真正需要练习的部分，离开舒适区（任务细化推进？） 6. 笔记：记录—归纳—用自己的语言表述（吸收-理解-融会贯通） 挺实用的一本书，虽然睡眠运动在其他书里早有读过，但没有实践依然百搭....... 记忆宫殿在许多书里都有提到过，视频类游戏对眼脑手的反应速度的积极适应也有听说，关键是，执行。 想推荐给小朋友来读，每一章都并不太长，科学方面的论述也比较简洁。关键想让孩子看一看，学习策略的重要性，以及提升自我的实际方法。

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  Happiness

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  以前读过作者的《学习之道》，现在读这本书是为了再回忆一下相关的知识点，不过本书的文风可能更适合青少年。总结起来，持续一段时间的专注模式后要与发散模式交替进行；交叉学习（同一科目的不同内容交替学习）；尽可能在不同场所学习；学习时动用各种感官；学习先从最难的部分开始，这样可以在休息时进入发散模式；多进行提取练习（主动回忆学习内容、应用于实践、教别人）；不要一心多用，应该专注于一个内容；不要偷看答案自以为理解了；间隔学习，不要搞考前填鸭式学习；睡眠和运动非常重要

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  第七枝树莓

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  综合了专注力注意力还有运动改造大脑以及脑科学等书籍，提出了具体可行的执行方法，真的很不错的一本关于学习的书籍

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  种花家

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  不要给自己贴标签，诸如“我不擅长数学”“我的英语不好”……不要总是说自己不行！ 要相信通过自己的主观努力，是能够学会一些东西，我们是具有可塑性的！ 关键在于有信心并掌握正确的方法！ 专注模式，发散模式； 做你不喜欢做的事情，20分钟后，痛苦感就会消失，因此不要拖延！ 开启番茄🍅专注模式，不要被杂乱信息干扰，增强深度学习能力！ 大脑链接组是能够通过学习加训练形成的！ 身体健康最重要，睡眠是学习的“催化剂”！ 多学一些不同的知识，弯道超车，背后的底层逻辑往往一致，学会迁移！ 静下心来，养成每日客观记录的习惯，要用纸和笔！写下融入自己思考的文字，定期总结规律！ 不要太偏执，陷入“车辙思维”！ 最重要：学习是增强个人综合本领的最优方法！是一个人的权利，而非负担！我们能够通过学习塑造更好的自己[加油]！

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  高原

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  本书掌握概念 图文漫步 波莫多罗技巧（番茄钟） 主动回忆--科学记忆-手写比打字好 大脑链接--大脑是肉长的需要时间 隐喻 睡眠--充足的睡眠----加运动 刻意练习——懒惰练习 交叉学习 主动学习 记忆宫殿--图像化 先吃青蛙--先难后易 制定终止时间 车辙思维 深呼吸、浅呼吸 输入+整理+输出 每天开始学习新的内容之前，先在脑海中回忆一下昨天学习到的内容，不看书和比较，全靠回忆，记忆的效果很好。 运动是对神经的养护，也是对身体的锻炼。 如何记住自己刚才学的内容，重复，重复，再重复。 如何理解自己刚才学的内容，举一反三，举出适用的三个例子，才是真正的学会了。

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  a.♏️丫头💋

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  又是一本读到一半果断买纸书的书籍，希望能和孩子一起学习。 语言俏皮，行文流畅，完全没有刻板的说教感。最主要的是里面的方法确实科学有效，值得研究，适合爱学习的我[偷笑]

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  蒸汽

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  我觉得这本书读起来很轻松，每一章都有导入-解释-提问和总结，而且方法他讲的通俗易懂，又很有趣，简单易上手，值得试试。 我可以看了一章之后先去实践，实践过一段时间之后，回来再接着读，所以也没有很大的输出的压力。 总之，提出的很多方法，我应该刻意练习，以及常看常新。

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  ⃒⃘⃤ hys ོ 9¾

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  是可以很快扫完的方法论的书，可以快速积累方法，在之后的学习中应用

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  ！？。

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  书中通过漫画使我认识学习这件事是如何运作的，贴切的隐喻，浅显的事例，高深的道理，真是深入浅出，娓娓道来，让人回味无穷

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  明达🥚 ²º²²

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  回答我在阅读之前的提问 Q：我看到小学生做一些非常简单的题目会卡壳，我自己也有自己这样的时刻，那么卡住的原因是什么？那为什么最开始卡住后面就没有卡住呢？那如果卡住的时候怎么能走出那个状态呢？ A：《学会如何学习》说，学习的本质就是神经元的新链接，这个过程艰难缓慢而且容易遗忘。就像把草丛走出一条路，很多人卡着的原因我觉得是新的知识还没有连接太牢固就直接考察了。最后连接好了也就不会卡着了。 Q：这是否说明学习是非常艰难的？有没有其他方法促进神经元连接？ A：依然从神经元说，有了一个开头会容易很多，也就是新知识要与旧知识连接。 另一个方法就是类比，类比的恰当，新的知识是完全可以套用在旧的知识。比如物理中电流不熟悉，想到水流就容易多，不过新的知识要经常换类比，个体的类比有局限性，但是异常高效。 Q：如何避免学习前的抗拒 A：给一个非常小的时间来开始，一旦开始就事情会容易很多了。另外书上没有谈到的，就是不要在乎结果，更在意过程。

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  我

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  读过纸书，看到作者名字才知道书换封面了。方法真的很好，有用！

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  赵金亮

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  看到书名和序的时候，我心里的预期是八星起步，一个小时以后，只剩下一半，四星，随便看看。 说面对孩子吧，却讲了太多孩子看不懂的东西；说面对成人吧，又显得很低幼，不能让人信服。 关键是很多内容也只是泛泛而谈的正确，谈不上能够说服人；多人合作看得出来是几个人分工写个字的章节，风格视角大相径庭。 不深不浅，不明所以，不伦不类，不知所谓。