精彩点评
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霸总推荐
这本书一步步地引导读者去认识和思考自己。 虽然有些啰嗦，但瑕不掩瑜。如果想成为一个心态平和自信努力的人，可以看看这本书，并且记录下你的笔记与思考。
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王安琐推荐
在经历了宿舍暴力前开始阅读，直到这件事情有了结果。我也读完了这本对我而言影响较深刻的书。从小到大都是稳定而在有爱的氛围下成长的我，在上了大学以来，自己的生活似乎在我的努力下顺利的进行，对成长中的自己充满期待。但11月18日的宿舍暴力事件却让我陷入了对自我的怀疑。在这本书书中，我明白了最近我一直想不通的点--为什么我要有宿舍暴力这一遭遇，这个问题也一直让我没有办法将这件事情介怀，每到我看到淤青时，我都没有办法放下。当我阅读到作者这一段话，我释怀了：“成长具有破坏性，让人不断陷入“成功—崩溃—成功—崩溃”的恶性循环，我们必须拓展自己对幸福和成功的接纳度。就像极限生存挑战，我们要拓展自身的能力，突破自身极限，进而适应环境。你必须让自己变得强大，只有足够强大你才能接受上天给你的礼物。要想留住成功和幸福，并一直持续下去，我们就要去适应它们，增强自己对成功和幸福的接受能力”。原来我放不下是因为我的“个人上限问题”（ULP）就总会出来干扰我。 感谢作者给我带来的心理知识和安慰。我决定从此刻放下，将反思和感恩铭记在心。让自己在这个经历后更好地成长。
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🍡丸子_Cactus🍡推荐
前面写的还是不错的，但是后面结尾感觉不好，虽然是一本鸡汤书，还是有很多值得学习的地方的！希望可以解决自己反反复复的问题！
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密米推荐
说到“爱自己”，我们总是简单地理解为对自己好点，早睡早起，给自己买好吃的款待自己！其实它有更深层的含义：对自己由内到外的接纳与欣赏，对自己所经历的一切，对今日所取得的成就由衷地感到满意，并心怀感恩。
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羽蒙推荐
是寻找自己的很好的操作手册，既有心理学的相关理论又有有趣相符的例证支撑，从此刻和本书一起重新认识并重塑自己叭
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阳光还青涩推荐
特别开心能读到这本书，真的是解决了我很对心里上的困扰，爱比较，爱自我破坏等 不比较财富物质，我需要断舍离，清理那些对我不重要的东西，留下我最需要的，这样我就不会去和别人比较那多了。 不比较他人 我需要爱自己，别人很好我也不错，身体上照顾好自己，梦想上找准自己的方向，努力前行。 不比较名利，这些是我要的吗？不才不是，我要点只是背后的赞赏罢了，可是这些我也深知是是没什么意义的。名利只是一件件行李罢了，越多人越累。 当容易自己想要的幸福时，不要去自我破坏，我值得这一切，好好维持，继续幸福。 2022.1.3，8点20分，读完
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百变小殷推荐
遇到这本书是因为我正好那时候心情烦闷，喜欢事事计较事事比较，在我打开它的那一刻，它就吸引我了，它好像在给予我源源不断的力量，让我支撑自己不断前进，现在的我已经有意无意的摆脱了一些比较带给我的烦恼，我相信后面的我会越来越好。 日日是好日！
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Flora🍯推荐
很正能量的一本书。因为书名比较简单，本来打算随便看看的，开始看之后发现比想象中更好。作者提供很多实操的方法，而不是只纯灌鸡汤。
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小小阳光y推荐
打破比较焦虑，根本不用和别人比，甚至不用和自己比，我喜欢这个人角度，打破传统意义上“只需要跟过去的自己比”的鸡汤，没有比较就没有烦恼。此书可以作为一本情绪调节工具书，推荐给友友们！
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泓光推荐
很多人觉得自己失败，其实是因为背离了自己真正想要努力的方向，而一味追求别人眼中的梦想和目标。
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shuangya^·推荐
读这本书像是心理咨询，一次审视和反思自己的过程。书中列举很多简单的例子，帮助理解某些心理现象的问题，确实也验证着自己某些当下出现的问题。受益匪浅，调整状态，向阳生长~🌻
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灰推荐
原来人的比较心理的渊源就是进化而来，为了融入集体不成为异类! 小时候我就比较心特别重，经常对别人心生妒嫉羡慕，对自我充满贬低和怨恨，时常感觉自己内心很幽暗，感觉郁闷不快乐。我很耻于承认和展露自己比较竞争心理，不平衡不稳定的心态时常让我感觉扭捏，假装不在意一边又在心里难受得发紧。稍长大了学会更多带善意和欣赏的目光看待世界看待别人，把更多的目光用在关注自己的内心世界，才感觉平静许多。这个时代的人太容易也太正常有焦虑情绪了，我们和陌生人比较，我们和恋人比较，我们和相差悬殊的人比较，我们和境遇相似的人比较，归根结底都是我们始终把目光看向外界，无法发现自我的价值。能自尊自爱自洽其实很大程度可以缓解比较焦虑。本书比较偏向心理疏导指引，写的挺简单的，比较鸡汤文，没什么特别独到的见解。
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陳西洋菜推荐
在这本书里看到了自己！发现那些意识到以及意识不到的情绪和行为在书中出现的感觉，真的很惊喜。每一个建议都深刻而具体，我要边实践边重读。比较心理是自我效能感的映射吧，找到自己的过程，就是和比较心理和平共处的过程~
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yozuki推荐
结构有些松散，内容有些杂乱。但还是有两点值得我好好思考、践行: 1. 他人都成功不等于自己的失败; 2. 想要摆脱比较，本质是要知道自己想要的是什么。 知易行难。
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规律渐进～三模一致性推荐
看了十几本书，第一次写书评。在我感冒的时候，这是一本正视自身价值，遵从自己内心真实声音的书。从我的角度来说，非常值得推荐的一本书