爱的密码:与内心的恐惧对话

爱的密码:与内心的恐惧对话

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精彩点评

  • 爱的密码:与内心的恐惧对话
    Jia
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    🌟🌟🌟🌟 要实现男女平等,弱化性别差异应该是重要一步。所以,并不大喜欢过于强调性别特点和差异的论调。看完这本书,不得不承认,有些性别特征带来的影响我们可能根本意识不到,或者没有有效的应对办法。有意识地观察和调整自己,有则改之,不一定事业能达到什么高度,至少在职场少受伤害。下面这12点,以便自查。 1.不愿说出自己的贡献。 2.期待别人自然而然地注意到你的贡献。 3.过于看重专业技能的作用。 4.人缘好,但无法“利用”人缘。 5.没有在上任第一天就与下属建立联盟。 6.更注重手头的工作,而不是职业生涯的整体发展。 7.苛求完美。 8.总想取悦别人。 9.极力“压缩”自己。 10.夹杂太多情感。 11.“反刍式思维”。 12.总让你的“雷达”干扰你,过于注重别人的反馈和情绪。

  • 爱的密码:与内心的恐惧对话
    李劢
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    不管跳槽还是升职,创业还是转行,都是职场生涯的一次“进阶”。进阶之后的你也许会发现一个问题:那些帮助你走到今天的工作习惯,现在反而成了卡住你的障碍。为了改变这一局面,两位作者在本书中总结了12个足以破坏职场女性进阶之路的坏习惯。对照自己的职业生涯,不断改正,一定能成为更好的自己。 1、女性性在沟通共情、业绩交付、团队管理、培养后备等方面的领导能力都优于男性。拥有强者的思维方式和领导风格。职场领导力的能量由四部分构成:业务能力、人格魅力、职位权力、沟通能力。好人出在嘴上,好马出在腿上。生命的质量取决于沟通的质量,因为士为知己者死,女为悦己者容,神为通己者明,马为策己者驰。 2、坏习惯一:不愿提及自己的贡献;坏习惯二:期待别人自然而然地注意到你的贡献;抓住每一个机会来分享自己的见解。坏习惯三:过于看重专业技能的作用。建立强大的人脉关系才能让自己在职场上走得更高更远,坏习惯四:人缘好,但无法“利用”人缘。坏习惯五:没有在上任第一天就与下属建立联盟。 3、坏习惯六:更注重手头的工作,而不是职业生涯的总体发展。坏习惯七:苛求完美;坏习惯八:总想取悦别人。坏习惯九:极力“压缩”自己。坏习惯十:夹杂太多情感。一定要少说话,说对话。坏习惯十一:“反刍式思维”;坏习惯十二:总让你的“雷达”干扰你。

  • 爱的密码:与内心的恐惧对话
    柔声倾诉
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    你今天在无法控制或者无关紧要的事情上纠结了几分钟? 身为职场女性,每个人身上都有一点相通的共性,这是女人性格的弊病,比如书中提出的不愿意提及自己的贡献,因为大环境下默默无闻经常被当成美德歌颂,男孩冲动打架会被当做有朝气青春的活力,而同样事件在女孩身上会被认为不规矩,不入流,不端庄没有教养,加上应试教育的赏罚机制,中规中矩默默满足父母和其他人的期待,小心规避风险和错误走前人走了千遍的路的“乖乖女”是这个时代构成的一部分。她们在这一基础把专业知识看成事业的敲门砖而不是把关系的联接当成进阶的攻取路线,觉得男性同事太势力,是“目的性强”的讨厌的人,思想高度导致行为结果错过太多。所以在工作或者新上任的第一天没有建立联盟,更注重手头的工作而不是职业生涯的总体发展。er又有一部分女性,这是极少数里的极少数人,她们对物质的看法是晋升的嘉奖,实现自我价值比“工资”更有成就感,当然这么想工资也会成指数上升,热爱的是越来越好的自己。她们在反思后不会让自己陷入情绪,“哼,奶牛才反刍呢”。 我们要放过自己,不再苛责,任何事都不是完美的,但是瑕不掩瑜。放过自己,因为我们每个人都是亟待升级的产品,而这种升级会贯穿我们一生 除了做“待做事项”清单以外,做一个“不做清单”二者平衡,会对自己更负责任,人际关系网,工作计划等事项格外清晰,例如“不要着急开口,等别人说完,不然这样会显得我不庄重”“不要为了完成任务而完成任务”“不要说太多偏离主题的话”等 准备一份即兴演讲:手头的工作,未来计划,以及你凭什么胜任,在机会面前“我已经准备好了”那段演讲的潜台词如此清晰:“这就是我现在正在做的事!这就是我未来的职业理想!你一定要记住我! 感谢那些让我走到今天的态度,技能,才华和习惯,请你感谢它们,也感谢过去的自己,然后告诉她“我明天会做的更好”

  • 爱的密码:与内心的恐惧对话
    静忻
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    多项研究表明,女性在沟通共情、业绩交付、团队管理、培养后备等方面的领导能力都优于男性”。在提倡男女平等,男女同工同酬的社会里,优秀的女性都有走向职业巅峰的理由和机会。然而,很多女性却在不知不觉中被自己的认知和习惯所羁绊,被自己或他人的意识或固有的偏见所禁锢。不敢表达、不敢表现、不敢出头、不敢…不想改变,一再用过去的习惯和行为重复着昨天的自己。 职场女性要迎来自己更美的绽放,关键就是要努力去“遇见更好的自己”,通过自省,发现克服阻碍自身进步的“坏习惯”,不断改善和成长。 为了改变女性的“进阶困窘”,萨莉·海格森和马歇尔·古德史密斯在本书中为我们剖析了影响职场女性崛起的12个坏习惯,丢弃这些束缚和限制,拥有强者思维模式,就能快速实现进阶,遇见更好的自己。 一起来看看阻碍女性实现工作进阶的12个“坏习惯”吧 1.不愿提及自己的贡献。许多职场女性不愿提及自己的功劳,觉得那是在吹嘘。你不需要自吹自擂,但把功劳与价值无限度地缩小会让你成为职场“透明人”,毫无存在感。相信很多女性都羞于提及自己的成绩,因为从小就被灌输“谦虚是美德”。其实,这会严重阻碍你的职业生涯发展。 破解之道:1)相信自我价值,善于“自我营销”,让自己所取得的成绩被众人知道,尤其是你的领导。2)不要对别人夸赞你的话表示排斥,只需要点头说“谢谢”。 2.期待别人自然而然地注意到你的贡献。 很多职场女性坚信:“工作做得好,领导自然会看到,如果别人没发觉,那是因为我做得还不够好。”甚至觉得这是品行高尚,但事实上,这将使你的成果毁于一旦,甚至让你的努力遭到轻视。 破解之道普及:1)向领导表达自己都在做什么,取得怎样的成就,表明工作动机。如果你想升职,那就说出来。2)准备一分钟电梯“即兴演讲”,包括你手头工作、未来计划和你凭什么胜任。也许哪天偶遇领导就能派上用场,获得高层注意。 3.过于看重专业技能的作用。管理者需要的是领导和组织拥有专业技能的人,而不需要自己太专业。任何行业都需要过硬的专业技能,但如若过于执着,就会限制你的进步。注重专业细节,让你没心思建立人脉,但人脉对晋升十分必要;陷于专家的人设中,难以自拔;成为专家后,难以被替代,无法晋升。 破解之道:1)对待每个职位,不要只看到工作内容本身,要看到工作给你带来怎样的未来价值。2)均衡提升自己的职场领导力能量:专业素养、人格魅力、职位权利、沟通能力。 4.人缘好,但无法“利用”人缘。很多职场女性拥有出色的人际沟通能力,但却不愿发挥人际价值,认为这是自私自利、十分可耻的行为 ,她们更倾向于获得真正的友谊,心灵支撑。其实,建立战略联盟,发挥“杠杆原则”的价值才是明智之举。 破解之道:1)平等互惠:利用杠杆原则,快速实现自己目标,拓宽专业领域,得到双赢。2)向别人提出小需求,并展现自己的潜在价值,能让杠杆原则发挥到极致。3)实施杠杆原则,提前进行“谋划”,有助于建立更长远、更稳定的合作关系。 5.没有在上任第一天就与下属建立联盟。 很多职场女性在上任时,期望熟悉工作细节,才结识新同事,认为这是和新同事打交道的前提条件。但事实证明,把人际关系建立放在优先位置,才会让你快速适应新岗位,拉近与新同事的距离,避免孤立无援。记住:构建联盟是事业成功的灵魂。 破解之道:1)扩大联盟范围,有资源、有话语权的人物,基层工作人员、导师、赞助人。2)主动联系别人,不要等待别人找上门来。3)建立联盟,从上任第一天开始。 6.更注重手头的工作,而不是职业生涯的总体发展。安于现状并不是好事,在同一岗位停留时间越长,会阻碍你对自身价值的判断,更会降低自我满足,甚至于你的能力和潜质都没有得到发挥。有些女性认为这是对领导的“不忠诚”,其实,我们更应该忠诚的是自己的发展,每个项目或任务,都应该是给未来铺路的砖石。 破解之道:1)换角度审视自己的忠诚之心,询问自己到底想成为怎样的人,最终要去向何处?2)在作出职业选择时,考虑今后的发展路径,选择更有利的方向。3)摒弃牺牲自我、默默付出的想法。 7.苛求完美。女性更容易陷入对完美的执念,这是由于女性从小受到“捆绑式期待”的原因,每个家庭都希望女儿更加乖巧懂事,这就导致她们不能犯错、苛求完美的心态,而不犯错的方式就是关注每一个细节,以至于很多女性高管把谨慎小心内化成行为模式。 破解之道:1)站在全局思考问题,不因某一个问题而否定全部。2)学会放权,适度介入下属工作,而不是凡事都掌控在手。3)学会划分优先级,将事情排出优先顺序,利用2/8原则行事,不要事事苛求完美。 8.总想取悦他人。很多职场女性以满足别人的期待为先,避免各种冲突和争执,想要得到所有人的认可,害怕自己被人议论,这会使得你丧失判断力,甚至被别有用心的人利用。 破解之道:1)想清楚自己究竟是一个什么样的人,什么才是你生活中最重要的事情。2)停止做一个取悦者,敢于说出自己的情绪与感受,敢于向不公待说“NO”。 9.极力“压缩”自己。很多女性在会议中会为后来者让座,甚至挪出一部分位置,与他人共坐,这就是在压缩自己。压缩自我有两个方面,一是身体压缩,二是语言压缩。有调查显示,当你无意识地压缩自己时,其实是对自己权威和能力不自信的表现,这是典型的顺从行为。 破解之道:1)用坚定有力、舍我其谁的姿态征服他人。2)不要采用心虚的语气说话,直接说出你真正想表达的意思。3)大方提及你的成绩和贡献,表现性格中的坚定和果敢。 10.夹杂太多情感。作为职场女性,往往在工作中过于情感化,但情感充沛会令你显得不够专业、不靠谱。造成女性情感太多的原因有3个:情绪化、话太多、过于坦诚。 破解之道:1)感知自己的情绪,与情绪“和平相处”,不要直接说出你的情绪。 2)少说话,说对话,直接说出重点,提升沟通效率。3)职场沟通以高效工作为目的,不要掺杂太多私下情感。 11.“反刍式思维”。过度的自我反省,即“反刍式思维”,是难以走出过往伤痛的表现。女性更容易对自己过去的错误不断回想并深感懊恼,长时间陷入自责和痛苦之中。而“反刍”行为会让你状态变糟,甚至形成阴影,阻碍你进一步提升。 破解之道:1)分散注意力,当你感受到自己“反刍”的时候,通过分散注意力来减弱自责情绪,你可以拍桌子,告诉自己:“哼,奶牛才反刍呢!”。2)向男人学习,一切向前看,设想自己更美好的未来,对自己的尴尬往事一笑而过。 12.总让你的“雷达”干扰你。女性在接收信息时,脑中很多区域会同时作用,她们的注意力像“雷达”一样,不停勘测周围环境。这样容易分散注意力,弱化你的辨识和区分能力,久而久之就会打击工作积极性。 破解之道:1)通过对涌入大脑的碎片化信息进行筛选,更为理智地处理各种信息。2)在做一件事的时候,集中注意力专注在其中,不要被外在事务分心。 打破事业瓶颈期,从细微的行为方式开始改变,重塑自我。 其实,这些阻碍我们的习惯里,往往藏着巨大的能量。勤奋、觉悟、有洞察力、愿意为他人付出、不总以自我为中心,这些都能帮助你赢得职场地位,但如果你发现它们已经在阻碍你开发潜能,就要逼迫自己走出“舒适圈”,只需要找到认知的盲点和错误底层逻辑,拥有强者思维,就能获得改善和成长,从而让我们在进入工作新阶段不再迷茫。

  • 爱的密码:与内心的恐惧对话
    DMH
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    对于这十二个坏习惯,你不妨这么想:坏习惯一:不愿提及自己的贡献。这一定来自于你的谦虚之心,以及一双愿意发现别人优点的眼睛。坏习惯二:期待别人自然而然地注意到你的贡献。那是因为你真的瞧不起那些上蹿下跳的“大话精”,你是一个具有埋头苦干的匠人精神的人,并且你能够发现别人的长处,所以很自然地会期待别人也对你做同样的事。坏习惯三:过于看重专业技能的作用。这是因为你尊敬知识、崇尚专业,你希望自己的素养能够配得上自己的岗位。坏习惯四:人缘好,但无法“利用”人缘。因为你更看重人和人之间的真感情,而不是对方能不能为你所用。坏习惯五:没有在上任第一天就与下属建立联盟。这是因为你不希望给别人带来太多麻烦,你希望自己完全准备好之后再“登场”。坏习惯六:更注重手头的工作,而不是职业生涯的总体发展。这是因为你很看重自己对公司的忠诚;同时也因为你是一个踏踏实实、稳扎稳打的人,你不期待“一夜翻身”,你更倾向于逐步提升。 坏习惯七:苛求完美。这是因为你不愿意让别人失望(尤其是你的家人),而且你希望通过自己的努力让这个世界更美好。坏习惯八:总想取悦别人。这是因为你是一个无私奉献的人,你希望身边所有人都开开心心。坏习惯九:极力“压缩”自己。这是因为你有一双察觉别人需求的眼睛,而且你想表示出对别人的尊重和关注。坏习惯十:夹杂太多感情。这是因为你想要做真实的自己,并希望基于共同的经历与他人建立联结。坏习惯十一:“反刍式思维”。这是因为你具备深刻的思考能力,对待生活中事物,你绝对不会只看到表面。坏习惯十二:总让你的“雷达”干扰你。这说明你的情商很高,总是能察觉到他人不易被察觉的情绪。同事也认为你具有超高的洞察力和关心他人的同情心。

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