简介

精彩点评

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  国旗

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  一、如何看待彼此的差异 如何看待彼此的差异会影响双方亲密关系的和谐与幸福。 1、幸福的夫妻看待彼此的差异和分歧是较为积极的。 允许彼此的差异存在，双方虽然不认同对方，但是并不认为对方是错的，而自己是对的，也并不要求对方按照自己的方式来。双方可以做到“和而不同”，和睦地相处，但不认同对方，也不要求对方和自己一样，这里面包含了平等和尊重。遇到分歧，先尝试找到双方都认可的第三种共赢方案，实在找不到就学会妥协。 2、不幸福的夫妻则会视差异为他们冲突的根源。  在亲密关系中，玩改造游戏的男女心中大都有自己未完成的期待或者与父母之间未被满足的需要，以及那些未被疗愈的伤痛，双方希望伴侣可以满足自己的需要和期待，强烈要求对方按照自己的方式改变，这种情况往往事与愿违。 二、在亲密关系中，让自己高兴很重要  在亲密关系或婚姻中，让自己高兴是件非常重要的事。  1、让自己高兴其实是爱自己，取悦自己。当懂得取悦自己时，就不会等着别人来取悦我们，也不会对他人有过高期待，进而产生失望的情绪。  2、相反，如果自己过得苦大仇深，我们很容易看伴侣不顺眼，尤其是对方在放松、开心的时候，我们的内心会更加不平衡。在有了孩子之后，这种不平衡感会加剧，甚至成为“杀死”婚姻的利器。 三、和谐相处的建议 1.确定你的讨论是以一种温和的方式开始，而不是以苛刻的方式； 2.学会有效地使用感情修复的尝试； 3.在紧张的讨论中监测你的生理变化，以便知道你被消极情绪淹没时身体发出的警告信号； 4.学会如何妥协。亲密关系是妥协的艺术，学会妥协就是学会合作，懂得妥协和合作的人更容易拥有和谐、幸福的亲密关系。

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  廖。

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  认识你真好，很高兴新的一年能看到这么好的一本书，感激。一开始一直以为是讲人与人之间的沟通读完后才发现其实是认识真正的自己发现内在的自己，凡事内求，梳理好自己的情绪，生活，亲密关系，亲子关系。将自己变成自己都喜欢的样子。很值得一看，愿我们在新的一年里，爱自己，陪伴自己，拥抱自己，学会爱自己，再去拥抱他人。做自己的太阳🌞

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  静安岁月

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  这类理论结合案例类书很多很多，读多了大同小异，有收获吗？还要看个人在具体生活中的运用和变通，理论都是好理论，生活却永远在变化。人一生都处在各种各样的关系中，多尝试，有良好和谐的亲密关系会增加幸福感。

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  M.Yu

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  非常棒的一本书，正好点醒现在的自己，不论是处理家庭关系还是亲子关系，都是非常好的一本深度剖析，最喜欢一句：真正的爱，是自其所是，而非如我所愿！

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  ．　　GAIBIAN,

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  ①谈自己的情绪感受，而不是一味指责对方。②学会理解、分析和处理好自己的情绪。先处理情绪，再处理事情。③不争对错，而是真正看到并且接受彼此的差异。④懂得适时地做出妥协和让步。⑤争吵之后愿意复盘，愿意一起努力寻求问题的解决之道。⑥学会表达自己合理的需求，不要用猜测的方式去索要。 人际交往网中沟通能力和内在觉醒很重要，降低对伴侣的期望值往往会有意想不到的收获！

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  无尽的奋斗

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  看完了，从婚姻关系，亲子关系，同事朋友关系里，说了很多相处之道，有些观点和之前看的心理学是一致的，比如非暴力沟通，亲密关系，男生来自金星，女生来自火星。

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  PBA

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  一份姗姗来迟的书评，早在一个月之前就应该评价的。这本书写的很好，书里面的很多内容也很实用。如何更好地与他人相处，与自己相处，真的是一门很需要学习的学问。 不过这本书里面让我印象最深刻或者说最有启发意义的应该是关于兴趣和工作的部分吧。有人说不要让自己的兴趣成为工作，这样的话，你不仅会讨厌工作，也失去了兴趣。就这方面的论述来说，我还是很赞同作者的看法的，我们之所以会同时丧失工作和兴趣，是因为可能我们真的没有那个兴趣那么喜欢，不是那种发自内心的非常热爱。很多东西一开始上手并不需要多大的能力和天分的，我们从中感受到了快乐，也体验到了胜任感。于是就以为那会是我们终身的兴趣和事业，事实上随着学习的不断深入，我们可能就会发现自己的能力跟不上，从而失去了那份胜任感，也就没有那么喜欢当初如此热爱的兴趣了。所以在这种情况下，我们更多地要随心而动，不忘初心，不断学习，不断进步吖！

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  中兵

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  这本偏女性，感觉偏个人主义，适合现在大城市的单身女性，感觉会引起她们共鸣，和我的三观不合。

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  Alicia

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  在火车上看完这本书的，阅读的时候就发现是不是装了摄像头在自己的身上，案例贴近生活，同时给出了解决事情的办法或者分析问题出现的原因，从根源发现问题所在，很喜欢这本书，认识你真好。

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  海华

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  这本书讲得很齐全，作者站在心理咨询师的角度，用心理学的知识从个人成长、亲密关系、亲子关系、人生感悟四个方面，为我们讲述了自己与自己的关系、自己与爱人的亲密关系、自己与原生家庭的关系，以及如何个人成长去积极创造好的人际关系。 ——个人成长：自己与自己的关系 如何破解痴迷，那就去靠近真相，发现对方身上吸引自己的地方，如果得不到，自己自己去创造。 借鉴以往成功经验，自信从容。 减少内耗，建立自己的内部评价机制，保持持续动力。 放弃完美主义，从一点一滴开始改变，不要妄想一口就能吃成胖子。不要轻言放弃，如果放弃了，再鼓励自己重新开始。 ——亲密关系：自己与亲密爱人的关系 学会自我关怀，尊重自己的需要，学会表达自己的需要 学会先成全自己，不要过度牺牲 接受差异，积极寻求共赢 真正爱一个人，要学会放下控制、期待和幻想，学会尊重对方，要有边界意识、接纳对方真实的样子 ——亲子关系：自己与原生家庭的关系 爱要有回应，爱才会发光。不要自以为是，用以爱之名控制和忽略孩子 明确家庭成员的责任边界，减少过度担责让自己内耗严重 去认识自己，让自己成长摆脱原生家庭的影响，提高自我价值感 不批判、不打压、不苛责，学会爱的鼓励 ——人生感悟 觉察即是改变的开始，要学会觉察自己身上的好与不好，认清限制在哪里，再去学会突破限制。 跌落黑暗，要有爬起来的能力。请善待自己，真正做到爱自己，才能够推己及人，懂得爱别人。 这本书给了我很大帮助，特别在我遭遇老板的全盘否定时，没有人鼓励支持的时候，一个人在黑暗中踽踽独行的时候，这本书给了我很大的鼓舞，让我看到前方有希望，支持我一路前行。 多关注自我，多从自己身上挖掘力量，这样才会有力量去爱自己，爱别人。

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  喵儿不加糖🐾

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  一本浅显易懂，让人想一直读下去的心理学类书籍。 人们不停向外求，不得回应，而最好的方式是向内求，美好的世界，和谐的关系，积极的人生，更多取决于你的视角。 从自己着手改变，比用批评抱怨来试图改变周遭的人来得容易得多。

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  荻野千尋

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  每个人都是独立的个体，需要彼此的理解和尊重。但最主要的还是需要自我的理解和尊重。

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  子心央

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  一本挺适合女性阅读的书，提及很多女性必须面对的现实问题。每个人不可能离开关系单独存在，如何与人相处能够温暖舒适，恰到好处还真的是个值得关注的话题呢。 作者主要涉及了个人成长和切身相关的最重要的两大关系，亲密关系和亲子关系。 对于亲密关系： 1、作者主张女人要去过自己想要的生活，完全可以不用期待别人陪你去的（如果期待来的困难）； 2、友情提示：激情褪去的老夫老妻们，要多身体接触有助寻回爱的感觉，身体的语言更直接有效。在你看到白头携手散步的老夫老妻时，是否羡慕和期待，不晚，现在开始做？ 3、虽说这年头“防偷防盗防闺蜜”盛行，但作者建议要有同性朋友，能推心置腹、能吐槽一切，能互怼互黑那种。为什么不是异性，作者认为因为异性太容易走劈叉，深以为然了。 对于亲子关系： 1、作者第一个提到的就是“回应”，一针见血。我们有没有在陪孩子的时候放下手机，专注的陪伴？检讨一下我做的不行。记住，“看见就是爱，回应就是爱” 2、不要企图控制孩子。想一下我们的成长路上是不是也有被安排的状况，那是什么样的心情。孩子和我们是一样的，他/她没有义务承担我们的梦想，也永远不会按照我们的安排成长的。所以，不是安排，是交流，是引导，是商量，是建议，让孩子自己去思考，去抉择。现实是，一个孩子能够身心健康的成长已经很不容易了。 对于个人成长： 人生最难翻越的是生活，因为它无处可逃，即使跌落低谷，也要对自己温柔以待，永远不用期待他人，自己就能给自己一个鼓励的抱抱，直接说出来“我想要”，做一点是一点，从微小而有力量的改变开始！ 祝福每个自己内心的“小女人”都能是自己生活里的“大女人”！

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  Magic Your Life

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  我喜欢那么一种友情：不是那么多，不是那么浓烈，不是那么甘甜，也不是那么时时刻刻，甚至有时候会用年、十年、半个世纪去给它计时，它是那么少，那么真，那么久长。若悲伤有人分担，又何尝不是一种慰藉；若孤单有人陪伴，又何时何处不是心暖、心安。最真的感情永远都是：死皮赖脸中破涕为笑，心甘情愿中不厌其烦。 有些人，走着走着就进了心里，恰似故友；有些人，走着走着就淡出视线，难以交心；有些情，于岁月中，慢慢消融，不再刻骨铭心；有些人，于相交中，慢慢远离，好像无影无踪。 所以，人与人之间的相遇靠缘分，心与心相知靠真诚；人生若有二三好友，无话不谈，不离不弃，可谓幸运…… 认识你真好，因为认识了你，我也愿意变成更好的自己。 其实我们都不需要太多，孤单时有人陪，无助时有人帮，于心灵是一种温暖，于生命是一种感动。 因为有你，我们彼此携手前进，遇见更出色的自己。

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  宇烁

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  是一本被名字耽误的好书，书中有不少观点都与现阶段的自己很契合，多到没来得及记笔记。