精彩点评
-
Huang Hui推荐
《科学学习：斯坦福黄金学习法则》是我人生中翻译的第一本20万字以上的英文书籍。我之所以进行这样的尝试，是因为从第一眼看到的那刻起就真心觉得这本书实在是太好了！我坚信本书的内容能够让每一位教育工作者、家长，以及热爱学习的人更深入地了解科学的学习方法。本书中的方法只要合理运用，无论是在工作中、学习中，还是生活中都一定能大受裨益。所以，我衷心地希望自己能够把这阳光般的能量传递给更多的人。
-
安宁-Merlin Steward 笔名-宁溪推荐
第三循环完成：画思维导图。 第四循环也完成了：重温主要概念。 我的“学习学”整个大体系马上就要研究了四遍啦！很快就能形成我的战略成长图，完善我的战术工具箱体系，打造我的完整策略。然后就要不断去尝试活学活用[呲牙][呲牙]
-
玗推荐
还可以吧 作者是斯坦福大学教育学院院长，“人类认知与学习”博士，教授科目“核心学习机制”。没看过其他学习类书的话，这本书值得看，比那本《学习之道》好多了（《学习之道》真是小朋友看着玩儿的😓） 【内容】经过科学验证的26个学习法则 【使用方法】是一本不折不扣的工具书，26个学习法则可以全面学，可以挑着看，组合着用。已经熟知的学习方法，可以粗略看一下印证自己的知识；听过但不太了解的学习方法，可以仔细阅读，纠正和完善自己的知识；第一次听说的学习方法，可以稍微研究一下看看自己能不能用得上 学了些新词： 1. 【正迁移（positive transfer）】一种学习对另一种学习产生的促进作用 2. 【负迁移（negative transfer）】一种学习对另一种学习产生的干扰/阻碍作用 3. 【归属感（sense of belonging）】在集体中被接纳、被重视、被包容的感觉。是人类最基础的需求之一。**人类活动中会因各种原因形成不同的社会群体，社会群体一旦形成，个人就有了“我是否属于该群体”的问题。如果缺乏归属感，参与感降低，焦虑情绪增加，人会变得消极。 4. 【感觉（sensation）】是人们对某个事物[个别属性]的直接反映； 5. 【知觉/认知（perception）】是人们对[感觉到的信息]加工和解释后，得出的对事物的整体性理解。 6. 【工作记忆（working memory）】临时储存和处理信息的认知结构/过程。人们的工作记忆空间有限，一般情况下，人能同时记住并处理的信息大约是7条。对应：长期记忆。 7. 【外显记忆（explicit memory）】对过去经验“有意识”的记忆过程。 8. 【内隐记忆（implicit memory）】对过去经验“无意识”的记忆过程，比如多次经历一件事后，无意识学会的技能/形成的条件反射。 9. 【元认知（metacognition）】个体对自身认知活动的认知。 10. 【情景兴趣（situational interest）】由当下所处环境引发的兴趣。是短暂、稍纵即逝的。如果场景不复存在，兴趣也会慢慢消失 11. 【个人兴趣（personal interest）】持久的兴趣。** 情景兴趣的转化：提供配套的重组学习资源，可以将情景兴趣转化为个人兴趣。 12. 【镜像神经元】人类有一群被称为“镜像神经元”的神经细胞，它的功能正是反映他人的行为，使人们学会从简单模仿到更复杂的模仿，由此逐渐发展了语言、音乐、艺术、使用工具等等。脑中的神经元网络，一般相信是储存特定记忆的所在；而镜像神经元组则储存了特定行为模式的编码。这种特性不单让我们可以想都不用想，就能执行基本的动作，同时也让我们在看到别人进行某种动作时，自身也能做出相同的动作。 法则笔记 原26个法则是按照首字母排序的，可能是为了凑26个字母顺序排序的特点，但法则明显类别混乱，有些是知识理解方法，有些是习惯培养方法。我重新按照类别排序做笔记，不考虑名词首字母。只挑了16个，剩下的实在是没有耐心做笔记了，到处都看过太多次了。 <理解类> 法则1：归纳类比 【原理】通过类比一些[表面特征]不同的事物，挖掘他们之间相似的[深层结构]、[共通的规律]。（透过现象看本质，“换汤不换药”中的“药”） 【如何运用】（1）在向人们解释新观点的时候，把它类比成一个人们熟悉的例子；（2）提供2个或更多类比事例，让学习者自己探索规律。（对老师的启发：不要直接告诉学生谜底，而是留给他们充足的探索空间和思考时间，自己去发现和总结知识。老师的任务：精选例子，多给例子，引导学生深度思考） 【法则运用效果】（1）对知识/规律理解更透彻、记忆更牢固；（2）能够将知识/规律进行“正迁移”，在不同情境中灵活运用。 法则2：对比 【原理】通过对比，注意到“何为重点”，训练辨别能力，进而促进理解、记忆、应用。 ★★ 普通人和专家的区别：普通人对一个知识领域的了解仅在基础层面，专家则了解且能辨识细分领域； ★★ “学习一件事物“是什么”的同时，也要学习它“不是什么”。而很多老师的观点却是“想让学生记住什么，就一遍遍重复什么”，效果往往不佳。 【如何运用】（1）老师：在教授新的概念时，提供正面例子+反面例子，突出想要让学生发现的重点，让学生在对比和辨别中看到“重点”、注意到关键的细节；（2）学生：自行设计对比，去考考别人。 【法则运用效果】全面理解，学会运用。（学生有时一个原理不会用，不是因为不记得，而是没有学会分辨何时用）。 法则3：自我解读 【原理】通过[积极解读]学习内容，加深理解。放慢速度，思考句子之间的逻辑关系。“动脑”阅读。涉及“元认知”，主动计划和审视自己的学习过程，把学习内容给自己讲解一遍。 【如何运用】在自学中应用。学习过程中不断审视自己的理解和思维模型的构建进展。一些方法：（1）用自己的话表达；（2）强调“为什么”和“怎么做”，不只是“是什么”；（3）新旧知识的关联 【法则运用效果】深度思考能力，完善的思维模型。 法则4：实践体验 【原理】通过身体的“运动感知能力”，获得初体验，激发好奇心，理解抽象的概念。（“找感觉”） 【如何运用】每种学习主题的实践体验活动都需要单独设计。 · 数学：需要的运动感知体验主要是视觉上的 · 科学：需要的感知体验要视觉+亲身感受 【法则运用效果】用身体感知的智慧，为抽象的文字、符号赋予含义。 法则5：动手创造 【原理】学习方法：创造“可与人分享的成果” · 马克思：构建人格的两股巨大力量①占有/获得 ② 生产/创造 我们都试图在世界上创造表达自己，在这个世上留下自己的印记。 · 原理1：创造自主性：人们都希望自己的努力有所收获、得到反馈 · 原理2：创造能激发兴趣 ★“情景兴趣”→“个人兴趣” 【如何运用】需要的4个条件：① 合适的学习目标 ② 充足的学习资源 ③ 多次反馈与修改的机会 ④ 鼓励原创与支持交流的社交环境 【法则运用效果】① 加深知识理解，并实践知识；② 培养个人兴趣，获得他人的认同； ③ 培养面对失败的心态。 法则6：观察 【原理】① 大脑中的镜像神经元 ② 心理理论：与其他动物不同，人类清楚每个人都有自己的想法，对自己和他人的心理状态能够认识并理解，由此做出相应的行为。观察学习：通过观察他人的言行举止来学习，无人指导，无人解释，全靠自己观察和琢磨。 【如何运用】（1）适用场景：① 情感反应 ② 社会价值 ③ 直观的步骤型技能 ④试错成本高的学习内容（2）运用注意事项：① 提高学习者对榜样的注意力，这个榜样必须很厉害；② 提高学习着观察和分析行为的能力，复杂问题要分解简单化；③ 提高学习者模仿的积极性：榜样给予简介奖励 ④ 要让学习者了解所模仿行为的背后逻辑与目的，带着明确的目的性去观察学习。 【法则运用效果】极佳的自学方法/无法用言语表达内容的教授方法。 法则7：参与 【原理】亲身参加一项活动，并在高手/专家的指导帮助下初步学会，再放手开始自学。强调开始学习一项全新任务时别人的帮助点播作用。 ** 最近发展区理论：最近发展区指的是[儿童独立解决问题的实际水平]与在[成人/更有能力的同伴子倒下解决问日的潜能]之间的差距。在此区域内，学习者只需要获得一点来自他人的帮助，就能上手。 【如何运用】① 找到实践社群/老师或家长为孩子创造学习氛围；② 社交调解：找到可以帮助学习者的人（知识渊博/有经验/专业）③ 辅助过程 【法则运用效果】学习者从需要帮助到可以独立学习。（类似于初学自行车，从三轮到两轮的过程） 法则8：问题驱动 【原理】以[解决问题]的过程来学习。原理① 好奇心 ② 解决复杂问题（层次丰满、耐人寻味的问题）可以锻炼综合能力 【如何运用】① 提出优质的问题（优质：开放性，有现实意义）② 教师角色转变：不是传授知识，而是帮助学生搜寻评估整合信息，在适当的时机提出适当的问题，让学生自己去实践并构建属于自己的知识 【法则运用效果】处理应用性问题；激发学习者的好奇心、明确学习目的、集中注意力、学会触类旁通。 法则9：以教促学 【原理】利用教导别人时萌生的责任感，提升学习动力和学习效果。 【如何运用】三步：教学准备，实际教学，观察学习者的表现 法则10：想像玩耍 【原理】脑中创造虚拟世界，设想情景，假设问题并解决问题 【如何运用】角色扮演 法则11：适时讲解 【原理】老师先铺垫体验，帮助学生积累“先前知识”，做好铺垫热好身，再精准地讲解知识。 【如何运用】① 以问题为载体 ② 指向性精确（其实就相当于精准的课堂引入） <记忆类> 法则12：详细阐述 【原理】将“新知识”与“已知的知识”和“已经牢固的知识架构”关联起来， 巩固加深记忆。 ★★ 一条有关记忆的黄金定律：机械式一遍遍重复只能形成“短期记忆”，如果将知识与已有知识关联起来，就能创造长期记忆。 ★★ 两种记忆系统：工作记忆，长期记忆。 【如何运用】三种方法：（1）准确且相关的知识解释；② 知识组块化 ③ 与结构清晰的知识相关联/融合 【法则运用效果】辅助记忆，增强记忆。 法则13：生成 【原理】依靠回忆来强化记忆。牢固长期记忆的养成，就像肌肉的锻炼和生长过程。原理：① 目标记忆是学习者自己生成的（不是被动阅读的）② 记忆练习要循序渐进，不能集中突击。方法：在解决问题时，需要从长期记忆种调动一部分信息来组成完整的信息。*间隔效应 【如何运用】① 扩展式训练（会议内容由少到多，一轮一轮）②目标与线索呼唤练习（比如看词说义→看义说词） ③ 注意时间间隔，分散练习好于集中练习。 <整体方法/习惯类> 法则14：精修勤练/刻意练习 【原理】 · 将精力投入更具体地技能训练，而非机械式重复。 · 各行各业修炼之路的2个共通原理：（1）1w小时精通原理（2）练习效果取决于投入时间的长短+投入精力的质量 · 2种认知原理：（1）组块化：零散的小块信息→大快的信息单元（使工作记忆处理更高效） （2）知识重组：对知识重新归类 【如何运用】设定目标，精确任务（找到针对性）、建立反馈机制、劳逸结合、学习动力（奖励） 【法则运用效果】（尤其适用于学习的瓶颈期）降低干扰，提高效率 法则15：反馈 【原理】有效的反馈可以纠正学习过程。 【如何运用】优质反馈需要做到：具体准确，时机恰当，易于理解，不丢面子，存在改进空间 法则16：归属感：消除焦虑，融入集体 【原理】学习是一种社会化的活动，在一个学习组织中，一个人越有归属感，状态越好，学习效果越好。（归属感弱→参与感低，焦虑→消极情绪） 【如何运用】两种干预方法：（1）改变人们对归属感的认知，改变人们的思维方式，重新理解自己的定位（2）改变组织环境。干预时机：人们面临挑战/需要克服困难时，最有效。 【启示】（1）作为学习的组织者，一定要营造好的氛围，保护每一个学生的归属感，调度学习积极性；（2）作为学生，要开放自己的价值观，乐观地看待自己在各种组织中的角色，正确认识自己的归属感。
-
且听风吟🐳推荐
这是我全程认真阅读的一本学习方法书籍，感觉真的是一本在学习上指点迷津的好书籍，高效科学的学习方法，会让你的学习事半功倍，学习不再那么吃力，轻轻松松找到窍门，成功人士的成功，绝对不仅仅是努力，更多的是方法。 加油
-
微生俊潇推荐
类比：用熟悉的知识来解构新知识，可以透过现象看本质，帮助深层次理解记忆。 归属感：避免刻板印象，在帮助学生理解并且接纳来自个体的差异的同时，也消除了学生对于环境的安全感缺失，快速融入群体。 对比组合：可以提升学习者对特征的感受力和敏感度，提高对知识理解的精度，抓住重点，增强知识的可用性 刻意练习：突破现有水平，保持投入的精力质量，从固化到僵化，再到活化。外显记忆有意识学习，内显记忆无意识学习巩固技能。精修勤练将技巧和概念自动化，执行起来可以更快、更准、更稳定，花费更少精力。这可以让人们看到活动中的新规律，释放出更多认知资源来尝试更复杂的任务。另外，精修勤练可以重组一个领域的知识。 详细阐释：利用已有的熟悉、生动经验，对要学习的新材料进行人为的、有意义的主动添加的一种学习策略。 反馈：指出现实同目标的具体差异，指出对错，便于及时止损，做到具体准确，时机恰当，易于理解，不丢面子，存在改进空间。反馈不要同能力，天赋联系起来，那样容易自我否定。 自我生成：一种依靠回忆过程来强化记忆的学习技巧。利用间隔效应来减缓记忆衰退。扩展式练习：每次提示少一点儿，从记忆中回忆多一点儿。 实践体验：借助文字推理很难回答的问题，换作运动系统就迎刃而解了。把身体当成是一套具有感知力的运动系统，用来感知抽象的概念（具身认知） 想象玩耍：即模拟情景，角色扮演进行游戏，认知控制-对能够帮助达成选定目标的行为进行选择和监控。 适时讲解：帮助学习者先铺垫体验，再接受讲解的学习方法。铺垫注意以问题为载体和指向性准确。 学习与创新：学习注重知识效率，更要为创新而学习，在学习初期应当着重强调创新的机会，而学习后期则应当专注于效率的提升。 倾听与分享：学习者协作五要素，共享注意力、倾听、共享、协调，以及换位思考。 动手创造：一种创作可与人分享成果的学习方法。激发学习者的学习兴趣，积累实战经验。创造主动性，培养一个兴趣爱好。能带来实践知识，兴趣和认同以及应对失败的心态。 规范-培养学习“游戏规则”：通过公理性推导来得出结论和理解。“提问-回应-评价”（inquire-respond-evaluate，IRE）其中F（follow-up）代表进一步思考。 观察：通过观察来进行学习的过程涉及观看并模仿他人的行为与情绪反应，以及间接看到他人行为所带来的结果。 参与-加入游戏，算我一个：通过亲身参加一项活动并从中学习的方法。通过参与社交情境中的实践活动，学习者可以切身感受到学习目标、结果、方法，以及学习的意义。其首要挑战在于如何找到合适的方式，帮助初学者迈出第一步。 问题驱动（式学习）：也称问题学习（problem-based learning），是以学生为中心，要求学生合作解决问题并对习得经验进行反思的一种教学方式。 奖励：指的就是在完成某项行为后所获得的称心如意的回报。分别有外部奖励塑造行为（主要为物质奖励），内部奖励促进持续投入（自我精神奖励）， 自我解读：指的是人们通过积极解读学习内容来加深理解的学习方法。通过把学习内容给自己讲解一遍的过程来加深理解。 以教促学：门徒效应，利用人们社会责任感，教学的过程能够提升老师自身对知识的理解，边教边学、以教促学。 纠正误解-消除错误认知，修复正确逻辑：识别并取代错误的认知观念与思考方式。同化指的是人们将新信息融入当前想法的过程。顺应则指的是通过改变自己的想法来适应新信息的过程。证实性偏差就是人们希望用各种各样的方法来支持自己的某种想法，而非将其证伪。 可视化-梳理复杂信息的空间结构：可视化的关键在于整理信息与想法间的结构关系，并用视觉语言直观地表达出来。 参考样例：将步骤型的任务一步步示范出来，供学习者参考的学习方法。 激动兴奋：激动能够促进生理兴奋，从而帮助集中注意力并提升记忆效果。 我能行/自我胜任感：帮助学习者相信他们自己拥有成功的能力，从而勇敢面对挑战、坚持得更持久，并在失败面前更加坚韧不拔，愿意主动迎接更多挑战，直到实现更大的成就。 睡上一觉：睡眠能够帮助人们把短期记忆固化为长期记忆，并将学习内容与自身知识融为一体。