简介
精彩点评
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淡墨痕推荐
这是在某个大学论坛里看到某个北大学长发的贴上介绍的一本书，一开始以为是教人如何自律的，但看了之后发现是在给你解释自己内心的声音
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小懵圈推荐
本书收获:1,学会了解自己，才能得到真正的成长。2,直面那些让你痛苦的事情，去分析为什么会痛苦，而不是无脑的去自责否定自己。3,更多的时间，看向自己，我的特点是什么，我做什么会感觉到心安，并把自己想做的，做好，而不是一味的去看他人的生活，去羡慕和模仿他人的生活，无论他人的生活多么的完美，你无法复刻，复刻了也不会真正的开心，用自己的努力，去创造自己真正想要的生活。4，先满足自己，照顾好自己的情绪，坚持一份自己的事业，为自己的选择负责任。自己拥有的东西，才能给别人。
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方方推荐
看目录和标题很赞，觉得字字入心，买了实体书发现，内瓤不行。读完像没读。
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小确幸推荐
自己情绪化，爱抱怨，太在乎别人。 一直想找到自己为什么这个样子，这本书让我明白了为什么。 不会照顾自己，看不到自己。把期望寄予别人。自己的开心快乐通过别人满足自己的要求达到。所以才会一直不开心。 希望婆婆会考虑自己晚上辛苦带娃工作，主动煲汤，做饭，洗碗。如果婆婆没有去做，就觉得自己委屈。会跟老公抱怨。这都是因为对别人要求太高。自己不会照顾自己。不会表达自己的需求。所以才会如此内耗。 自己的确也高要求对待别人，希望不会让别人觉得自己哪里不好，比如来做客了，水果之类的备很多。考虑特别周到。就像作者说的，别人也许没有要求你这么做。所以要放松下来。 对我来说，这是本很好的书，让我知道了要放松下来，勇敢表达自己的需求。日子才会更舒服。
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禾姝推荐
这可能反映了当代女性存在的最广泛的问题：如何学会自爱。这个自爱不是尊重，而是学会喜欢自己，把自己放在第一位。只有活出了自我，才会是一个独立的人。才会和喜欢的人共同往前走。
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Miss Nancy推荐
冲着鸡汤一样的书名开始阅读，读着读着惊喜地发现这是一碗营养丰富的鸡汤。这是一本写给女性的书。作者结合自己的专业、成长经历、经手的案例来为我们分析女性成长、婚姻、家庭等方面的种种困惑。字里行间，我仿佛看到了婚姻中挣扎的母亲，读懂了她纠结不舍的原因。看到了委屈自己，讨好他人却求而不得自己，理解了所有委屈、付出和结果背后的原因。一路成长，隐隐在心头的觉醒在书中找到了答案。
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.推荐
初读觉得贴合现实和实际生活，言简意赅，方方面面都很不错，读完再评
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Hannah推荐
【小收获】 1.内心确定好就行动。 2.不要在一开始就对结果抱太高期待。 3.花更多时间和自己相处。 4.“人生绝大多数痛苦，都源自不愿改变自己。” 5.茨威格《断头王后》“她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。”
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黑凤梨推荐
山本耀司说，自己这个东西是看不见的，一定是撞到什么其他的东西，反弹回来，才能看到自己！ 所以在任何一段关系中，永远要记得向内看！在社会关系中，我们先是自己，再是别人的什么。同样，我们的任何一段经历，都是一面镜子，让我们更清楚的看到自己，了解自己，接纳自己，优化自己！ 两性关系专家克里斯多福·孟说：“你的亲密关系伴侣，都是用来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，它是通往我们灵魂的桥梁。”
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幻胖推荐
值得一看，看得过程中思考许多。有许多的观点值得深思，真正懂得了什么叫爱别人先爱自己无论是哪一种爱
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独倚清风推荐
说实话，是被书名吸引过来的。读这本书的时候，正处于亲密关系的一个低潮期。 书中的一些观点确实不同程度的点醒了我自己，让我对生命，对自我有了更新的认识和觉察。对于一本书来说这已经非常了不起了。 阅读不能代替思考，这本书很多时候都告诉了我们应该怎么样，却没有更深入的去指导我们如何做到。对于大部分人来说，探索自我，理解自我，接纳自我，是个一生都无法完成的任务。 但是，这本书还是值得推荐阅读的。
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沐推荐
总体还不错，但是有些地方确实缺了些解决方法，我知道原因了，但是不知道怎么解决。比如谈到理想化对象，只举了成功案例，那不成功的该怎么却没提。
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甜甜的可乐推荐
有一种成长，是我再也不用活成你喜欢的样子；而有一种爱，是我能给到你的最后支持是远离。
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BXINY推荐
看完更焦虑了，确实告诉你很多错误点，太多话用来讲反例上面，对于如何解决却一笔带过，也没有讲清楚本质
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Bd.推荐
今年读到最爱不释手的书，很深刻完善的剖析，对于自己，对于亲密关系，对于人生里每一种关系… 读到一本书是缘分，在我最需要它的时候，它出现了，有时候在想为什么总是事情发生之后，才能遇到这样的解释，或许总在受锉之后人才去想着成长，或许不论怎样，这是最好的内在成长时期吧… 当你看得见自己，爱才能看见你 文中很多美句， 让人叹服，那一刻是虔心的理解着，回忆着，学习着的～我不知道自我实现还需要多久……但阅读，特别读到心仪的书，真的是一件幸福而温暖的事…… 拥有自爱的能力，才有“我值得更好”的底气 >> 当你不知道如何做决定时，停在内心的矛盾里，比找一个对的答案更有用。 >> 当不安全感出现时，要意识到自己正处于一种无力的关系状态里，避免做出极端的行动。 不安全感只是自己对未来的焦虑和担心，由此去觉察你对自己的不满意。 放弃改变他人，在不安全感中，专注于提升完善自己。 ◆ 没有人能让你永不失望，包括你自己 >> 真实总是不完美的，而经历给我的答案是：允许失望，关系的靠近才有希望。 ◆ 你是在爱，还是在索要爱？ >> 所以，我们常常讲爱自己的人，无论遇到谁都会幸福，因为当你懂得尊重自己的意愿时，那些伤害或者委屈也就跟你无缘。 >> 关系的根基：稳固的内在信任 >> 内在信任，是决定关系未来的首要因素 >> 一个人不急着改变你，只是默默地看着你内心的种子生根发芽，相信你自然就会开出你自己的花。在这种不刻意改变里，藏着深深的尊重和信任，这最终会带给你无比强大的自信，去面对一切的困境！ >> 不要担心没有人选择你，当你的能力能接住来访者时，一切属于你的机会都会接踵而至。 >> 先整理好自己，再去见人、爱人和做事，就变得极其简单！ >> 最好的成长，就是靠近你内心真正渴望的目标，充实并快乐着。