简介

精彩点评

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  Ruby L

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  Golden rule: treat others the ways you want to be treated; platinum rule: treat others the way they want to be treated.  每一个人都是独一无二的，你可以引导他人做出改变，但你不能把自己的思想强行注入给他人，强迫他人跟着你的方式走，尤其做父母的，不要用“我是为你好”这句话去控制你的孩子。孩子的人生应该由他们自己决定。

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  天街小雨

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  很受启发，不错的一本心理学书籍，我已经读过他的《家为何伤人》、《和另一个自己谈谈心》，这是第三本，虽然不能全部明白，并应用于自己的生活，但总归给了我参悟、反思和勇气，让我明白，接纳不完美的自己，用自己的方式生活，而不是生活在别人的阴影之下。

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  李轩瑾

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  看过武志红老师的几本书了，本次收获最大，三天看完了，记了好多笔记，一直处于兴奋状态，用我妹妹的话说：姐，你看书看哩嗷嗷叫，的确，没有很空的东西，都是很落地，又很智慧，一针见血，让你瞬间悟到，清醒很多，内在夯实了很多，看见了很多真相

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  蔡露

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  一本书如果有一句话可以触动你心灵，给予你启迪，赐予你力量那便是有价值的。 武志红老师应该是心理学的普及者或者是“网红”，最初接触是在得到，听了心理学课程，像是开启了自己的内心，一层层的拨开，发现自己内心的声音和过往的痕迹。但给我的感觉总是阴郁的，丧丧的，发现自己伤痕却无能为力的感觉，后来索性不听了。 这次再读武老师的心理学书籍，感觉跟音频课是不一样的，当然也许是读书的那个人变了。 书的开头有段话也是我曾经自己思考过的事情，在这里看到十分惊喜而且得到了答案。太多的人把自己一手好牌打烂了，让人唏嘘不已。我们凭借着外在的东西以为拿到了法宝，但其实一个人最重要的是他的内核，他的人格。那种力量会滋养你、激励你、拯救你。 这本书后面的内容都是一些短篇文章拼凑的，读下来最重要的观点是：发现你自己，尊重你自己，承担自己选择的责任，不要怪罪于命运，因为命运在你的心中。 在人际交往、家庭关系（原生家庭、子女教育）方面探讨了很多，听从自己内心，不要接受反馈别人的负面力量，别人讨厌你可能是对方的错乱，与你没有关系；孩童时的成长模式、性格模式会影响你的一生，你受过的苦难可能会反复上演，而你作为那个受害者同时也就是那个主导者，是宿命？家庭中权利是可怕的，家长对孩子，恋人之间相互的折磨，如何能做的更好…… 这本书我视其为心理学入门，非常适合，通俗易懂，很多故事很有感触。

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  沈荣老师

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  2022第5本书✅ 喜欢看武老师的书，浅显易懂的语言阐述专业理论，引用案例加深理解。读起来流畅自然，一气呵成。 画了本书的思维导图，可惜书评不能拍照无法分享出来[微笑]建议“微信读书”增加此功能[抱拳]估计后台工作人员也看不到[皱眉]那就自我回味吧！

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  袁大發Leila🌴

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  与其说是一本新书，不如说是对之前的书的再整合。 案例与逻辑都非常熟悉，看了他之前的书的读者会觉得没有新意。 但是不得不说，重新阅读还是会有不同的收获。 希望武志红大大下次可以写些新的东西������

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  浮生宇宙 🇨🇳 三倉

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  什么叫作“绝对禁止”？你怎么做都不对，你听我的才对。这句话，我觉得是生活中很多现象的核心秘密。

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  Renata🌸今晚23:00睡了没

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  2021暑期读书第22本√ 有很多值得深思之处，更有可参考的制胜法宝，比如怎样成为全区第一。方法可见摘录—— 1.这就是我刚才说的成绩奇怪的原因：我虽然还是年级第55名，但是如果没记错的话，我已经是应届生中的第1名了。 这件事让我非常震惊，我问自己，我从应届生的第55名升到应届生的第1名，难道我的知识能力提高了吗？我的反思是，我没有感觉到自己的水平提高了。那么，我为什么会从第55名升到第1名呢？ 那时，我突然之间明白，我前面那54个同学，是被这些复读生给吓坏了。一旦形成这个意识，我就明白原来这是心理战。 当这个心理战的概念真正在我的头脑中形成之后，我一下变得信心百倍。信心来自我好像洞见到了一个奥秘，这就是考生和考官的隐喻。我们本来认为怎样才能够考得好呢？作为一个考生，你把知识基础打牢，要学习如何考试，好像是由这些硬件所决定的。但是，心理战就意味着你作为一个考生，要如何看待考官。 其实，我当时只洞见到心理战这个秘密，还没有明白“考官的隐喻”这个概念，但是我想我已经接近于这样一种理解了。 然后，我就明白除了学习水平之外，还有心理战这回事，这就让我一下变得轻松很多。 结果，在接下来的考试中，应该说每一次重大的考试中，我都会前进5名或者十几名。中考的时候，我考了全校第1名，还有可能是全县第1名。 2.我是一个特别信任自己感觉的人，什么叫作“信任自己的感觉”？其实就是我信任我的自发性，也就是我内在的考官信任我的自发性，我内在的考官允许我按照自己的自发性做事情。 为什么会这样？因为我在我的家里没有挨过一次打，没有挨过一次骂。我的父母没有控制过我，也没有否定过我。比如，我向家里要钱，家里穷得不得了，我要10元钱，父母一般给我12元，或者15元。对我来讲，我的父母就是非常好的头号考官。他们允许我按照自己的感觉来，信任自己的感觉。我在那一刻就形成了“考试轨道论”。而且，我觉得它极为重要，我就决定在接下来的时间不再做重复学习这件事情了。 3.所以，那个时候我就明白了，要从考官的角度看问题。当我从考官的视角去看这些知识点的时候，我思考的就是：如果我是考官，我会怎么出题？那些考试技巧基本上都和这件事是有些关系的。一旦这样思考，我就立马有了几个转变。比如，在答试卷的时候，我要把试卷写得清清楚楚。 其实，我能够写楷体的，但同时我也有比较潦草的写法。我一着急、一恐慌、一焦虑，就想写快。这时候，我的字迹就不清楚了。但是，如果我自己心中稳的话，我就会用楷体去写。 那时我就想，我作为一个考官，我想看见一张整洁的试卷，还是一张乱七八糟的试卷？我当然喜欢整洁的，我一下就决定使用简洁的方式来回答问题。 4.我们应切记一点，真正的强者绝对不是那些从不怕疼的人，而且总是无情地嘲笑别人柔弱的人。真正的强者，应该是一方面坚强，另一方面又非常温和、非常富有包容性的。 5.人格就像是一个容器，容器能够容纳的能量是基本固定的。当能量不够的时候，你的人格会帮助你积攒能量，但当能量太多时，这个容器容纳不了，会想办法浪费掉一些能量，或者干脆阻碍、破坏你积攒能量，以保持容器的稳定。

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  紫雪梦竹

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  你已成人，有一双强有力的翅膀，完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。

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  尘小土

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  我只读了需要的那些。感觉值得一读。下面是摘录 好书的真正价值，不是科学与正确，不是知识丰富，而是，它能帮助你成为一个人。

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  Mr.如意

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  听来，很多的心理问题，或许是来自你童年成长时期，你无法改变过去，也无力影响父母的教育与行为模式，但你要鼓起很大的勇气，面对自己内心的问题，先内观，再接受，才有可能真正摆脱来自过去的阴影，从此阳光灿烂，沐浴在光明之中。祝你成功!

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  Jenny xL

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  远非赞颂亲情的“你好我好他也好”，是一本开启心灵探索的书。也许令很多人不敢直视的是，我们从小到大一直不假思索的信条中，不少是谎言。其中，“没有父母不爱自己的孩子” 在特定的亲子关系中是最大谎言之一。这样的书读起来不一定愉快，特别是涉及到幼年时期的经历如何限制了现在的你，你又会怎样（实际上或潜在地）影响下一代。一幕幕从记忆深处浮现出来，也许正是深入探寻自我成长的开端。 坦言，对“跟着自己感觉走” 的章节难以认同。但值得再读。

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  李咚咚💎

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  有些失望，内容和之前几本书重复了，除了名字吸引力，内核没有太大创新。像炒剩饭。

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  彭正锋

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  父母的爱，是给孩子最好的礼物 5月28日，读完了武志红老师的“新书”《走出人格陷阱》，历时41天。 在今天这个日子读完这本书，是一份特别的巧合，因为2007年的今天是星月的出生日。 因为特殊原因，今天没办法为她庆祝生日，但以读完这本书的方式来作为特别的庆祝，也是一份相当有意义的礼物。 之所以在“新书”上打上引号，是因为《走出人格陷阱》的前五部分曾经以《愿你拥有被爱照亮的生命》为名出版过。 因此，这本《走出人格陷阱》其实是《愿你拥有被爱照亮的生命》的升级版，增加了第六部分内容：父母是孩子的头号考官。 这增加的第六部分表明，在所有关于“爱”的话题中，亲子关系始终是绕不开的课题。 一个人能否被爱以及能否给予他人爱，这是在童年时期与父母的关系中建构起来的能力。 因为爱与被爱的源头是自爱，而自爱的能力是源自从婴儿时期父母给予的爱，这可能也是《走出人格陷阱》一书原本被定名为《愿你拥有被爱照亮的生命》的原因吧。 尽管这样说，但在现实的生活中，来自父母的爱并非始终有益且稳定，很多时候我们不得不承受“中毒的爱”。《中毒的爱》是武志红老师在本书第五部分“心灵成长书吧”中推荐的一本心理学书籍，原名《中毒的父母》。 “中毒的爱”，让孩子在“爱”的名义中被控制，限制了自由成长的心理空间，甚至被施以深深的精神伤害。《不要用爱控制我》，正是“心灵成长书吧”中推荐的另一本书籍，它触及的是埋藏在很多人心灵深处的伤痛。 孩子，是上天赐给父母最好的礼物；而父母的爱，是给孩子最好的礼物。 这份爱，应该广博而深厚，但也要守住自己的界限。 这份界限，应该守在“不期待孩子成为父母期望中的样子”处。这个世界上没有完人，更没有“完美小孩”，不把心目中完美的标准施诸孩子的身上，接纳孩子的不完美。 这份界限，应该守在“不期待孩子成为父母的样子”处。都说孩子是父母的复印件，是让父母做更好的自己，为孩子成长提供一份示范，孩子应该成为与父母不一样的自己。 这份界限，应该守在“不期待孩子成为其他的孩子”处。每个父母心中都有“一个别人家的孩子”，放下这个“别人家的孩子”，才能看见自己家中“真实的孩子”，请允许孩子成为他真实的自己。 最后，来谈谈《走出人格陷阱》这本书本身。这本书并不是那种结构成系统化的书籍，而更像是一本主题相近的随笔集，全书六个部分既松散又相互关联地构成这本书。 全书不乏精彩之处，但由于是随笔集，全书篇章不是一气呵成，应该是分别独立撰写，在主题相近的情况下内容难免有所重叠、重复，相较之前看过的多本与之类似的心理学普及型书籍，要稍逊一筹，整体评价“四颗星”。

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  Nicole

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  阅读感非常流畅的一本作品，对于爱情和育儿都有醍醐灌顶的启迪作用。唯一的不足在于内部框架的承上启下性不足，没有一个完整的骨架，把所有章节由浅入深地编排好。但瑕不掩瑜，武志红老师的“让自我奔涌而出”的观点让我震惊，泪流满面。