简介

精彩点评

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  黛🌹

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  很有意思的书，每次看武志红的书，都像是在跟小时候的自己对话。这种对话，不能说是震撼，更多的是刺痛。有时候会责怪父母，如果他们懂得这些，或者我今天就是另外一个样子，然而，书中告诉我，我要先看见自己，回归真我，活在当下。小时候的创伤，我放下了，那么就来自我修复吧[微笑]

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  喜悅 🦕

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  非常值得細讀的書。從工作到學習到育兒再到自我覺醒，全方位都包括到了。

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  钰莞尔

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  书看到一半时，生了大病…… 开始沮丧，害怕，可当我每天看到同我一样颓废着脸输液的病友们时，突然觉得自己没有正视过病这个东西，它与运气无关，与你是否是好人无关，它是肉身与灵魂的一场博弈，是自我与超我的斗争，我突然看到我的病体是个不被关爱的小孩，我本能的张开双臂拥抱了它，输着液看完这本回归自己的书，突然很感谢这场突如其来的病，它在提醒我身体走在危险边缘，它在说我努力这么久你还不善待我，我想歇歇了…… 人的生老病死应该是自然现象，可是当它们没有降临的时候觉得它们永远不会来临，来了觉得自己运气太差，其实不管哲学，心理学，还是佛学它们的最终目的在于帮助你成为完整而更好的自己，而这个更好就是面对困难和挫折，面对肉身和灵魂，面对欲望和诱惑的态度和方式，是让撒欢太野出离本真的自我迷途知返。 伤痛算什么呢？它只是生命的另一种方式另一种体验。 感恩这本书，帮我开启新的生活模式。

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  兰心

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  从武老师的书中了解到许多自己以前从所不知道的精神世界，以更好地走进并解读自己和他人的心灵世界。

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  jessica

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  读这本书的时候，获得了一种久违的内心的平静。 批判自己会带来紧张和焦虑，接纳自己则能带来平静和力量。两种不同的态度，都不是别人造成的，是我们自己的选择。走出剧情，直面现实。

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  石榴籽

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  新春读完的第一本书。 偶尔读一两本心理学的书就像给自己的身心做个瑜伽，拉筋通脉，抖落束缚。人食五谷，自然应生百病，尤其是心病。读心理学类书，最大的收获不是得到了什么疗愈良方，而是读着读着，你会发现你并不特别，也不孤独。 承认懦弱，接纳不完美，不过分地纠缠在自我编织的网里，是心里健康的第一步。

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  Grace

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  我们最重要的生命诉求是成为自己，而诉求的阻碍是关系，尤其是童年时与父母及亲人的相处，这种儿时的相处方式也是日后我们跟别人相处的模式。 一个人童年得到的爱越多对人越宽容，孩子都是通过自己的独立探索，成为真实的自己，拥有独立的意志和高度创造力，我们要学会爱自己的本真，爱别人的本真，尊重自己的选择并努力承担选择的责任。

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  Peggy.pq.Z

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  又一本武志红老师的书，深受启发。我最喜欢的部分是讲到关于自发性，以及家庭关系的控制的部分。这本书中的很多案例和解释，都能在我父母对我的教育理念上有充分的展现，也更好地理解了为什么自己现在时不时仍会陷入到敏感无力的状态中去。很值得多读几遍。

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  June

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  第六本武志红的书，与《愿你拥有被爱照亮的生命》的重合度高达90%，我这是要把武志红的书看完了么？ 竟有些失落，不过本就不该把任何人当作寻找自己了解自己的浮木。但接下来，该看谁的心理学书籍呢？

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  清清茗香

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  看个开头就读到作者举了一个关于迈克杰克逊的例子，对于杰克逊是种人格侮辱。说迈克杰克逊“极其痴迷”男孩，对于写书人来说非常不严谨。对于不了解杰克逊人会产生误导。而且我看到有书友说这个例子在作者其他书里也提过，怎么同样的错误范两次？？唉………

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  婷小兔

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  成为自己！！！所谓“自己”，就是一个人过去所有生命体验的总和。假若这些生命体验我们是被动参与的，或者说是别人意志的结果，那么我们会感觉我们没有在做自己。相反，假若这些生命体验我们是主动参与的，是我们自己选择的结果，那么不管生命体验是快乐或忧伤，我们都会感觉是在做自己。

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  姗姗

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  看这本书也是觉得自己性格有部分缺陷，而看完之后也的确有一些自己的感悟！ 1. 自己是自我人生的主人。我们大多数时候活在了别人的评价或别人的世界中，总是控制不住去评判、管理其他人的事情。但是，其实，最难的反而是做自己的主人，这意味着需要控制自己欲望、控制自己的情绪并合理的发泄，能够根据自己内心意愿与他人建立人际关系，而不是去用其他外在衡量他人并建立与他人的关系。 2. 真正的强者，一方面是坚强，另一方面又温和包容。以前以为能够毫无顾忌表达自己或者能够辩论赢得胜利的人才是强者，现在，自己的想法完全颠覆了。反而，强者是低调、谦虚，遇事沉着冷静，而不是大张旗鼓的去表现自己的，因为他们知道得到自己认可，活给自己才是最重要的，如果活在别人的世界，意味着需要用他人的情绪、评价衡量自己。强者是经历过人生千姿百态的，所以，他的认知是宽广的，他也定是包容温和的，因为能够接纳世间各种不同的事，不同的人。 3. 不在乎果实，成长才最重要。很多人太过于想要一个结果，包括荣誉、金钱、权力，这都是结果，但是，其实对人来说，在人生中反而磨练自己心性才是最重要的，因为历经风雨的人生才是平和、谦卑且强大的。在注重做事做人的过程则是磨练心性最好的方法。人生有很多重要的课题，但对于心性完整性的建立，是很重要的一关。完整的心性是人生能够走向高度的重要的基础，也是人生幸福的基础。 4. 任何试图装扮成神的人，要么别有用心，要么严重的精神疾病。因为人无完人，这类人群，其实是自我不接纳的体现，将自身的缺点压抑或试图通过完美的塑造，去赢得他人的认可，这都是活在了他人的世界里，没有完全的尊重自己的内心。 走出人格的缺陷，那毫无疑问首先需要认识到自己的缺陷，我们狭小的生活圈子及不专业的知识，并不能帮助我们认识人性或此方面的知识。所以，要不然就通过经历，而经历必是惨痛的，另一方面，我们可通过读书来完成自我的认识。其余的课题就是靠自己去行动，坚持了。 每个人都能改变，江山易改本性难移，是难，但总有人是人群中的少数可以做到的，如果能突破原生家庭和生活环境带给自己的性格，那我相信，没有什么做不到的了！

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  洪晶阳

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  又忙里偷闲得读完了武志红老师得这本书。这本书大部分是通过自动阅读得方式看完了，这样得看书效率会更高。也更能容易集中注意力。读书感悟：心理学不是万能得。心理学只能接视这种现象得原因，但是却不会提供给你解决得办法。另外，只要父母有30%对孩子得认可，孩子就觉得自己的自发性是被认可的。有时间了可以读一读文中推荐的基本心理学的书。作者很认真的给每本推荐的书从不同的方面做出了打分。

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  凯撒

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  你如果相信我，请把本书作为你学习的第一本书。最强烈推荐等级。

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  Hahei

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  观念比较旧，不太适用于现实生活，举的例子都过于特殊。我是抱着完善自己的人格的目的来看的，但是很遗憾这本书对我没有帮助。作者总说follow your heart，但如果我的人格已经够圆满了，那还有什么看此类书的必要呢。