简介

精彩点评

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  Nny Yan

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  2020年开始接触NLP，上的课都是英文内容，直到接触李中莹老师的这本书，里面把NLP核心的理论解释得非常透彻，真是获益良多。

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  罗小奇 ²⁰²¹

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  受益良多：👍你我每天做的所有事，按其意义来分，可以归纳为十项： 1．精神——探讨人生的意义或者宗教信仰之类的问题都可列入这项。 2．健康——包括身体及心理上的健康。 3．知识——所有可掌握的学问和技巧。 4．修养——对人事物的态度及行为。 5．爱情——两情相悦的恋爱，包括婚姻。 6．家庭——夫妇、子女、父母、亲戚等。 7．朋友——你觉得应当了解、关心、分享、支持和保持联络的人。 8．社会——你自己的定义，可以只包括你住的社区或乡村，也可以包括整个世界。 9．事业——你称为“工作”的行为，发展至对社会有贡献的事情，也是由你决定所包括的范围。 10．财富——钱财加上你所拥有的，可以变为现金的资产。

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  野原向日葵

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  精读的纸质版，粗读的电子版。李中莹为我打开了一个全新的世界。关于身份，自我价值，界限，信念系统，BVR+A，理解层次，系统平衡……都是非常实用的知识。一本值得反复阅读的书，有些时候，真心觉得，一本书其实和一个人一样，该遇到的终归会遇到。还是那句被传的很俗的一句话，世上所有的相遇都是久别重逢。这句话最早是高二的一个夜里听中央人民广播电台的一个读书栏目，一句话打动了，在本子上记下来。好久好久的以后，这句话火了。似乎还有一点矫情的意味，可我永远也忘不了，第一次听到这句话时内心的欢喜。很多的人事物都是如此，狭路相逢，命中注定。所以，如果遇到，请深深的爱过一次再别离，如同这本书。

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  王宪鹏

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  2009年读到这本书的电子版，后来专门买了实体书！给五星是因为我靠着书中的方法度过了最难熬的一段生活。个人推荐理解层次、检定语言程式、十二项假设前提！这三个工具与认知疗法、积极心理学是贯通的。很多人反对励志、鸡汤、成功学，如果不加限定语，这些人的观点必定也是偏激的。比如有人就认为这本书鸡汤。理性思维不是不涉及感情、情绪，而是持中、通情达理。鸡汤到了极致就会陷入诡辩，但并不能因此否定鸡汤的积极意义——于丹的鸡汤不妨从厚黑学、阴阳文化、官命文章、心灵投机等角度去思考。罗永浩不鸡汤？李笑来不鸡汤？连咪蒙的文章也被称为鸡汤，毒鸡汤。刘墉接受记者李冰采访时说，我畅销是因为有营养。鸡汤是心灵按摩工具，并不足以帮助我们开创事业，但鸡汤水平高，段子随口来，自然也是能赚钱的。——以上为运用NLP所做分析。

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  Hu Yuting

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  通过本体经验分析和学到的方法实践去成为更好的自己。是非常好的一本书，能改变人一生的好书。强烈推荐。还有更多方法和技巧 需要大家去细细读这本自己去感悟。NLP有很多东西一遍是不能很通透，但是也从中认识到自己的不足，能够更好的提升。 1.没有两个人是一样的， 2.一个人不能控制另外两个人， 3.有效果比有道理更重要， 4.沟通的意义取决于对方的回应， 5.只有感官塑造的世界，没有绝对真实， 6.凡事至少有3个解决办法， 7.每个人都有选择最佳利益的行为， 8.每个人都具备自己是快乐的资源， 9.在任何一个系统里，最灵活的部分对大局影响最大， 10.没有挫败，只有反馈信息， 11.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。

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  吴学锋

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  生活的本意就是思考，突破那些自我的设置与固执，我们常说心态决定命运，一个宽阔的思维方式，也能够让烦恼荡然无存，也可以向生活表达一份善意的态度，更是一种人生的清醒和谦虚。

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  徐俊

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  NLP—神经语言程序，我们每个人因为各自独特的成长环境，人生经历，学习改变成就了我们各自的不同，当面对困境时，常用的做法如果不能带来良好的效果，不如改变路径，以效果为导向，换个角度，换种行为方式，就会带来不一样的结果。要相信，人的主观世界力量强大，树立正确的人生信念和价值，在其引领下，采取合适的方法和技巧，最终会收获充盈丰富的内心和灿烂炫目的人生！

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  阅己

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  总体来说不错，很多信条很好，具体操作要看个人情况。有些操作方法真的很尴尬，可以不采纳[发呆]

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  智慧猪

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  本书介绍了用于心理咨询的NLP技术，是从神经科学的角度出发，对语言运用的效果进行的探索，用语言引导神经的传递，继而重塑价值观，信念和规条，使三者平衡，介绍了多种方法，对我触动比较大的是关于内感官的部分及三内感官的强弱带来的不同意义的分享，还有是检定语言的模式（即扭曲，归纳，删减）也对语言的运用带来很多启示。本书适众比较广泛，难易兼顾，是一本有很好应用方向的书籍。

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  Muse💋洪淼淼

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  NLP的基本精神：12条前提假设 >> 1．没有两个人是一样的 >> 2．一个人不能控制另外一个人 >> 3．有效果比有道理更重要 >> 4．只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 >> 5．沟通的意义决定于对方的回应 >> 6．重复旧的做法，只会得到旧的结果 >> 7．凡事必有至少三个解决方法 >> 8．每一个人都选择给自己最佳利益的行为 >> 9．每个人都已经具备使自己成功快乐的资源 >> 10．在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分 >> 11．没有挫败，只有反馈信息 >> 12．动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已 欢迎点赞 更详细书评 在公众号 种草机喵酱

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  霞

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  大脑的运作，潜意识的生成，改变心灵，创建美好生活，方法：追求自我价值，信念系统，三赢概念，自尊自爱自重自信，具备这些能力感受成功快乐。

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  罗军

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  如果让阿甘来描述一下阅读，也是可以的：阅读就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。因为同样的道理，你永远不知道哪本书会击中你，让你醒来；你也永远不知道书中的哪一句话会击中你，让你暮然回首，甚至大悟大彻。人本身就是情绪化的动物，是吧。 我对这本书的感觉就有了被击中的感觉。因为正在经历着某些事情的困扰，这本书的一些观点还是击中了我，让我能够走出困扰，这也许就是阅读的意义，也是我近几年坚持阅读的原故吧。下面说说其中比较重要的三点收获吧： 第一点就是：沟通有效果比有道理更重要。是的，沟通中有道理但对方不接受，起不到沟通的效果，这就需要进行反思和改变方式。关于沟通也让我想到了《未来简史》中的一些内容，现实中很多虚构的东西比真实的东西更重要，更实用。沟通也一样，问题的关键不是事件或者道理的真假，而是对方信不信你。 第二点就是：能够改变你的永远只有你自己。这看起来有点像废话，但是因为自己正在经历着某些事情极度烦恼，这句像废话的观点居然让我很容易就听进去了，而且让我印象非常深刻。 第三点就是：我们中国人有2/3都是视觉型。这和我一很积极和大家分享的人的沟通方式是分为视觉型、听觉型和行动型的相吻合的。知道我们中国人大部分是视觉型的对于以后的沟通技巧的提升是有帮助的。 最后总结一下本书吧，看完之后，你肯定达不到书名重塑心灵的效果。但是我相信里面的一些点，它会击中你，会让你在舒适区醒来，会让你思考，会让你有所悟，也可能会令你有所改变，当然更加有可能有所收获。

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  王丹凤 感恩～让法律服务每一个人

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  今天的学习里有NLP里面的概念技术，第三次体验的感觉深入很多！ 2018.4.19幸福家《NLP父母关系》沙龙 目标：连接父母让爱流动起来 教学方式：技术（基础）与体验式 收获：疗愈了我对父亲的愧疚自责 深刻印象： 一、正面信念的值入技术： 两人相对进行配足感信念的值入（要求：不要有任何表情、全身只能口动，否则为脱落需重来。要求每句话重复三遍，表达顺序：我有能力主题、我有资格主题、我爸爸容许我主题。我妈妈容许我主题。） 第一个主题：富足：进行了两遍全面胜利通过。 第二个主题：健康：每次当我读到父亲的时候总是会脱落失败。前后连续重复了，至少五遍都没有顺利通过。我给我自己找借口说上了一天的课程太疲劳了，眼睛受不了所以会眨眼睛！ 自省：为什么说到父亲健康的这个主题会让我的眼睛眨眼。当口中念到我爸爸充健康的时候，我的眉毛牵一下脑子里浮现出现父亲突然离世、曾有次去深圳五警医医院查出心脏有梗死、我认为父亲的突世是因为我不够富有不够重视造成的，是我造成了父亲的死，我的内心充满着愧疚、自责、不安！ 我找到了，脱落的根源。 二、催眠自我疗法：引导语（附后） 当老师的引导啊，我就站在父亲的面前（刚开始我只是看到父亲年青时的一张合影，慢慢地出现出模糊的身影、慢慢地出现父亲（去世前）样子……慢慢地我看到了，我的眼泪刷刷涌流下来，象决堤水坝的水奔腾在我的脸上脖子上身上，抽搐哽在喉咙中⋯⋯ 当老师说到要去拥抱爸爸的时候，我看到了宾仪式馆，我看了送爸爸的最后一幕，我好恐怖很害怕。我的内心是喊着，不要不要我不要拥抱，这冰冷的身躯⋯⋯ 我给爸爸五体投地的行大礼（告别仪式），我看到了爸爸慈祥的微笑⋯⋯是催眼疗愈结束后，我慢慢地撑开了双眼，我看到了老师微笑的表情就好像觉爸爸微笑，慈祥的的脸，我觉得好温暖。 后期反馈：早上我重新做了主题健康（昨天与次都是失败的），我惊喜的发现一次性通过过了！ 王丹凤2018.4.20 于深圳地铁7号线 接受父母法引导语 想像爸爸站在左前方，妈妈站在右前方，在心里面对爸爸说： 爸爸，您是我唯一的爸爸，也是最有资格做我爸爸的人， 我完全地接受您作为我的爸爸，完全接受您给我的一切，也接受因此而需要付出的所有代价。请您接受我作为您的孩子。 生命经由您和妈妈传给我，里面已经拥有了全部我需要的爱、力量和支持，就算我还有其他需要，我也会运用你们给我的在其他地方获得。 我知道我的人生道路不会平坦，途中会有很多挫折和失败，无论我经历怎样的失望和伤害，我知道你们给我的力量、爱和支持，已经足够让我去渡过，去成长。我会好好运用你们给我的，为自己建立一个成功快乐的人生。 我会做很多好事，有意义的事，让你们以我为荣。 当我准备好的时候，我会把生命传下去。（若已经结婚或有了孩子的就说“我已经把生命传下去”）。我会好好照顾我和我的家庭，让他们过得成功快乐，请允许我用这个方式来表示对您的爱、感谢和尊敬。爸爸，我用这种方式来表达对您的尊崇与感谢，让你们不需要为我而担心。 爸爸，我把您放在我心里面最重要的位置，在那里您每天都可以知道我做的好事，我也可以每天都感受到您对我的爱和支持。 爸爸，谢谢您。爸爸，我爱您！ 说完后用自己的方式与爸爸做一个联结 注：与妈妈联结时把爸爸改成妈妈！

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  俊杰

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  本书主要介绍了李中莹关于NLP的历史、理论框架、基本概念等基础理论。并通过NLP技巧和更多与时代同步发展的新观点与新案例为我们在面对人生时提供启迪。

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  Unique🔑

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  我真的笑了，这年头真的是什么人都能出书，这里面的知识信仰全是认知心理学的内容，后面的方法都是行为认知的内容，自己强行给他加个名称就成另外一个东西了？笑死，多读点书吧，当然也有可能你们就是要靠这种貌似了不得的噱头来吸引普通人的我眼光，真的是low到爆炸，你这书名也取得不正经，倒不如取个《重塑认知》更为贴切，因为里里外外都是在改变对于一切的看法认知，您说是吧？ 真的，为什么我们国内出不来大家，估计很多人就是像您这种到处捡别人吐掉的垃圾，自己重新包装一下，当成进口货卖给国人？真的够恶心的。