简介
精彩点评
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晓晓推荐
作为通识，感觉缺少一些系统性，但是看了作者的跋，原来计划一套是三册，希望能看到后边两本陆续问世。
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christina推荐
个人觉得这本心理学书有值得领悟的新知识。 看过尼采，叔本华，阿德勒之后，再来看这本书，就很容易懂得作者一线贯通的结构。独特之处在于作者用的语言，将科学，文学，哲学几方面知识融合一体，类似于像苏格拉底那种“产婆术”方式，层层递进。 总结来说，心理学是一本让我们更好的了解自己的一门学科。人们常常说“性格决定命运”，实际上则是“思维方式决定命运”。 决定我们幸福与否的，其实关键在于我们如何看待自己。自信是所有行动的基石。作者其实给了很多让我们去建立自信，如何意识到自己自卑的潜意识行为的例子。 很喜欢里面一句话：能走，才是生活。学会让自己内心流动起来，才会看见美好的事物。
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潘翔推荐
相见恨晚的一本书！既验证了我原先的很多认知，也修正了我一些过于极端的想法。心理学最大的价值就是对自我的审视，而人类最难的就是了解自我，世界所有的现象最终都要通过自我这个主体加工后产生感受，因此一个良好的健康的自我是获得幸福的根源。这是一门通往幸福本身的学科。
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Sisiwaka推荐
如果写书就是把大师的理论和他人的案例/实验排列组合的话，我也能写[微笑]
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安红丽推荐
非常值得多次阅读，摘录，甚至记忆来指导实践和自愈的书，以科学的方式教会我们面对失败，焦虑，自卑，抑郁等消极情绪，很有实用性
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正象推荐
对于第一次想去了解一点心理学的朋友来说，是一本好书，这本书主要讲述的是对自我的认识，书中很多实验和观点，值得去结合自己深深的思考，也许还会有一些启蒙的作用。整体来说是值得一读，另外书中的其他参考书目也很多，有些仅仅作为引用，浅尝辄止，如果对个别观点有兴趣，建议是先全书看完以后再去详细了解。
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今天推荐
看了一遍，觉得好像什么都没看懂。可能需要读第二遍第三遍吧。 每个人都有自己的路要走，充实自己的内心，不急不躁，坚定自信。认识自我是很难的一个过程，有的人活在自己的想象里，有的人活在现实中。 无论现实多么贫困，愿内心永远是富裕的。多读书，多感悟，一切是那么的不同，一切又是那么的相似。
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心悦诚服推荐
确实和一般国内类似的书不同，虽然也可大体上看作是心灵鸡汤似的书籍，但可以一读，收获还是有的。
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简·御繁推荐
为什么我们时常感到不幸福？我们不妨来做一个价值拍卖游戏。假设你现在有一百万元，你会购买什么对你而言重要的东西？ 显然，你不能什么东西都要，因为你只有一百万，所以你只能用更多的钱购买你更看重的东西。 例如，绝对多数人都认为健康非常重要，一般会花20万以上购买健康。类似的，你可以列一个清单，例如，除了健康之外，你会花多少钱去购买友谊，花多少钱购买一个温馨的家庭，花多少钱购买事业上的成功，等等。 换言之，通过这个清单，你明确了友谊、家庭、健康、事业等在你心目中的相对价值。 更重要的是，这一百万是一个隐喻，它对应着我们每天除去睡觉8小时之外的16个小时。 我们愿意用20万元购买健康，可是在现实生活中，我们真的花了3.2个小时在健康上么？我们不妨想一想，上一次锻炼究竟是什么时候了？ 相反，相当一部分人会认为事业上的成就不重要，只会用不到10万元来购买事业上的成功；但是在现实生活中，我们却不停地工作，没日没夜，没有周末。 所以，在现实中所花的时间与内心追求的价值是完全冲突的。 这就是我们不快乐的原因——在我们认为最有价值，最能带来幸福的事情上，我们非常吝啬时间的支出；而在那些很少给我们带来幸福的有价值的事情上，我们花的时间却多很多。
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CX330.推荐
丰富自我内心世界 远比去摸索庞大的万千世界真理如何而要来的更有实切意义.
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Andy推荐
随着自己的成长我也在回溯经历的那些事情，我发现它们是与心理密切相关的，故而对心理产生了浓厚的兴趣。我希望懂点儿心理能够在未来给予自己和从事的职业一定的帮助，免于使更多人受伤，拥有治愈的力量。目前已经在学校上了四种名为心理学的课程，但并未让我对心理学产生明确的了解，来自上个世纪欧美各国各派心理学家的心理学理论在我看来完全是他们“凭空捏造”，与实际和生活没有半点交集。这是我的懊恼之处，也许是我钻得不深所以不明白吧！这本书还可以，前面还想本心理学的书，后面就成鸡汤了，但拿来当小小的入门书籍还不错，特别是关于“衰老”的观念很不错。希望继续在心理学的海洋中漫游，在这我这片贫瘠的渴望甘露的土地上继续耕耘。
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YOLO推荐
在挣扎中学会放下，在困境中获得自我救助的力量。 知足与感恩 平静与从容 正念与专念 理性与勇气 愿你我都拥有。
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xy推荐
是一本心理学的科普文，每一个涉及到有关理论的内容都点到即止，让我也产生了阅读其他更专研某些理论的书籍兴趣
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Wuuuhy推荐
12.8号临时有事，从海口飞青岛，这本书就是在海口机场买的。两年前买书更多的偏向于看书的名字和书的外在质感，而现在更多的是看作者简介和他人的评语。单单看这本书名以为是一个很浅层很范范的心理鸡汤类，但是看了书评和作者简介才知道它是本有营养的书。这样认真的选择让我的整个阅读过程都更加有价值有意义。 事实也证明了这本书不仅有营养还需要反复研读。更有趣的是，最近我在读，西方哲学简史》以及一些西方哲学名家的部分选篇时，看到很多很多在这本书提及过的人物，观点。同时，这本书也提及了五月份在家读的阿德勒心理学家的观点。这些巧妙地联系让我越发觉得一切都是命中注定的在进行着。所以那天我发了一条微博说当看到命中注定的文字时，每一个字都是闪闪发光的。最近这些闪闪发光的文字让我对生活对自己有了很多新的认识和见解，大部分都随读随写在了书上，这里就挑几个比较重要的重新回顾一下（以书中观点+我的个人想法的形式来记录）。相信整理的过程一定会让我对书中的观点有更具体的认识~ 1.“世上之事物本无好坏之分，只是思考使之如此”-莎士比亚/哲学家托马斯布朗在《一个医生的信仰》一书中写道: “我是世上最幸福的人。因为我具有可以把贫穷转化为富足，将困苦转化为繁荣的能力！我比阿喀琉斯还要刀枪不入，因为我一直被幸运所青睐。”托马斯所说的这个能力，就是重新评价已经发生的事情，即改变对不幸事情的看法。（这里与阿德勒《被讨厌的勇气》里着重强调的一个观点相同）我们都以为时间是疗伤的圣药，其实时间从来都不是，重新评价才是。----即来之则安之，去之则忘之。 2.对理性的过度宣扬和对感情的过度压抑会导致理性与感性的巨大冲突，从而可能引发情感类精神病，焦虑症或抑郁症等。所以，我们不应屏蔽进化的成果。只有充分了解而不是回避我们的过去，接纳而不是割裂我们的历史，才会延续我们的文明，重新获得久违的幸福感。----接纳自己的所有，不逃避而是去面对，在自己与自己的关系和自己与他人的关系当中都同样重要。理性和逻辑固然好，跟着感觉走一走也很重要。适时适度。 3.读【我们的自由意志并不决定我们的行为】一节时的感想：自由即驾驭在欲望之上的状态。随着自己的目标和愿望来安排自己的欲望。例如，想要减肥那么就驾驭饥饿感。 4.自由意志的产生：所谓的自主的决定与选择，可能都是假象，都是错觉。事实上，自由意志并没有决定我们的行动，它只是一个旁观者，一个站在桥上看着经验之河流淌的旁观者。爱因斯坦说：“我始终相信，上帝是不会掷骰子的。”一切都是定数。.....自由意志不是掌管我们自己，而是像艺术，是让我们爱上自己。弗洛伊德说：“艺术的重要功能之一，是为了让观赏者爱上艺术家。”.....的确，我们的潜意识早已做了决定，只是我们不知道这个选择是什么而已；而我们的自由意志，则是来帮助我们理解我们要做这个决定。----那么自我认知其实也就是潜意识与自由意志相匹配的过程吧！“已经发生的就是唯一会发生的，所以关于过去的一切，我们需要做的不是后悔和嫌弃而是理解和接纳。” 5.在读【专念：身心合一活在当下】时的小感想：也许把跑步比作人的一生真的是个不错的比喻。最近接触学习了积极心理学mindfulness的概念：“专注当下的念头，活在当下。”因此在今天晨跑的时候我试着把音乐关掉。不再像以前一样边跑边听歌然后思绪万千，而是将注意力集中在了我的呼吸，脚步和肌肉发力上面。我这才知道什么叫做身心合一的live fully in the moment，什么叫做活在当下可以拥抱快乐。我还试着把眼镜摘掉这样我只能看到三米远。这不仅帮助到我更好的专注当下的跑步，还让我想到，原来人生当中我们那遥不可及无法预测的未来就像是此时三米外看不见的跑道。我们完全可以不去忧虑太远的前面有什么，只要专心注意面前的路就够了。人都有自己跑道，无论他人的配速是多少，我们需要做的只是坚持自己的节奏，全心全意的跑好自己的路线就好。而那让我们可以不惧未来的力量就来自于活在当下和心中的信仰吧。 6.延迟满足，慢慢来反而快。 7.根据意志力消耗实验而来的感想：意志力应该用来坚持，用来在时间的长河中等候和忍耐，而非用来抵抗本就不需要关注的点（不该做的不该关注的所有）上。也就是说，只要沉下心关注当下的事情就自然而然的无视了诱惑。坚持并不是一个痛苦消耗意志力的事情。 8.阅读【超越自我追求幸福】时的部分小感想：人和人差异太多，但是所谓的生而平等则是我们都有追求幸福的权利，而幸福是主观的，是独属自己的，摆渡人也永远都是自己。 这里的记录是部分是零散的，没有办法把整本书的美好全部展现出来，因为真的太多宝藏啦。真的只有前后全部的通读才能真正的感受这本营养丰富的书的力量。 我想闪闪发光的文字是作者送我们的花，它可以帮助我们达到一个人最好的状态，冷冷清清的风风火火，清醒平和地快乐。只有反复研读后才知道这朵花到底有多美好吧。已经开始期待第二次读它啦！今天的整理就先到这里8~
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sungt推荐
四星半，值得一看。这本加上陈海贤《了不起的我》，是今年心理学类书籍读过感觉最有收获的。