简介

精彩点评

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  遂悦ั·敬好

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  这本书可以说是起到了自我成长路上里程碑式的积极作用！从我的生命在原生家庭里有感受之日起一直到现在，所有内心的微妙感受和各种困惑得到了完满的解释。它从根本上解释了所谓不成熟人对待他人的原因和动力及表现，至此我的观念和内心得到了更好的重建，不会轻易再被各种有意无意的胁迫和控制左右情绪，这种情况不仅局限在家庭里，还有工作中等等其它环境里。 要想真的理解作者所写，我想最关键的思想基础是明白自己的父母。其实父母不会因为生养了你而有所不同，他们只是一个个普普通通的生命而已，你也要勇敢承认有的时候他们真的不爱你，尤其是在他们疲惫，生气，情绪很差的时候。他们在与人相处时所用的手段很容易用在你身上，甚至无法在别人身上实现的意志也更容易在你身上试验。当你成为父母时，你也会不由自主这么做。因此，放下幻想，认清事实的确很重要。 后面关于实际行动改变现状的方法觉得还是有些流于表面，个人觉得最重要的还是接纳自己，不是说暗示自己可爱、值得，而是客观明白自己也是一个普通的生命，有缺点有优点，会自私也会考虑他人，允许所有情况这些发生，接纳最大众化，平凡的自己或许能给内心带来最大的放松。 本书还提及了权威对人的影响，我觉得还可以继续深化、专门研究，直到人能正视生命的恐惧，在根本问题上做出善的选择，在对待不成熟的人时自然不会再轻易被控制。 总之这是一本很有意义的书，字里行间可以看到作者对不成熟的人研究之深刻！👍能看到这本书是我的幸运，真正想找回自己的人，敢勇敢面对真相的人，都值得一看。

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  欢喜俊俊

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  看得书越多越觉得能够把一些概念或者事情深入浅出地讲明白的作者很了不起，这意味着他们不仅需要较高专业知识素养与实践经验，还需要有较高的人文素养，是一个学识渊博的人，才能将专业知识精简科普出来，让人触类旁通。作者是专业的，但阅读体验不是很好，文字表达过于繁复了。这也是当下的一些通病，我们的教育以及实践越来越强调专业性，忽略了综合性对一个人成为更好的社会人的重要性。越来越羡慕以前的学者，他们真的是“博观而约取，厚积而薄发”有深厚的文化与知识积淀，这一点值得我们反思学习。        其实一直强调父母对人生的重大影响也未尝不是一种绑架，一种边界模糊的表现。都说“三十岁之前的容貌是父母给的没有办法改变，三十岁后的容貌是自己修的自己决定。”其实我们与父母也是这样的，未成年之前可能身心不由己，成年以后就要学着控制自己了，厘清自己与他人包括父母的边界，不能够再事事把“我父母……所以我……”挂在嘴上摆在心里，当作自己没能怎样的挡箭牌了，很多时候这也是一种自我逃避。成长就是要有壮士断腕的决心去告别过去对自我的束缚，去面对曾经让自己觉得痛苦的感觉和体验，然后剜掉这些已经腐烂的肉让它再长出新的出来。很痛，但是值得。是人就是有惰性的，我们会习惯于有形的或者无形的舒适区，即便它们是让我们心理觉得不舒服的，迫于要改变所带来的未知的恐惧依然选择留在原地。对于拥有让人痛苦的童年经历的人来说，重点从来都不是放在父母那里，而是自己，相信自己是拥有改变的力量的，然后咬牙穿过痛苦迎接自己的新生，一如凤凰浴火而涅槃重生。父母没有成为好父母，那就自己成为自己的父母再将自己抚养一次吧，没有谁能够、应该成为谁的生命中心，只有自己才可以。家庭是一个系统，其中一个成员发生改变了其他人也会随之改变。只要你不再陪着他们演戏，他们自然也不会再对你演戏或者说即使演戏了也影响不到你。        不要假设“你的童年是幸福的，你在那里说风凉话而已”来评论。我的童年换给任何一个人都不会想要，也曾很多次轻生的念头。但是，我庆幸咬牙走过了那段痛苦的日子，现在的我只是我而已，很好很认真地在活着。活着真好吖～

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  一粒沙

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  没读完，不想读了，感觉负能量被激发出来了，可能有一天会再继续读，希望自己成熟一点。读完第一章感受就是：成家立业选良人懂比爱重要，情感不成熟的人是不会懂你的劳苦，只会消耗你，甚至将你消耗殆尽。然后是你的下一代，总要有一个人承受那爆棚的负能量

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  陈奇康

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  成年人一定要有边界感，任何关系最舒服的状态就是把彼此当做朋友相处。

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  🌟姜伯约🌟

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  回顾童年是整合自我治愈自我完善自我的一条必不可少的道路。边界感模糊会影响自我的建立。自我边界就像城防

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  lareina

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  一本我强烈推荐的书，彻底拯救了我现在糟糕的生活状态。每天快被父母逼死了，书里写的每一条我全中了。觉得这本书中给出的解决方法非常实用，看完后让我心情舒畅很多。以后有空我会按照书中的方法去写日子。不成熟的父母真的太可怕了。她们快毁了我的一生。这本书拯救了我。感恩遇见

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  emily

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  一本自愈自己或自己与他人之间关联的书 从现在开始，认识自己，自愈自己或家庭

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  朱敏敏

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  我一直对原生家庭的书籍比较感兴趣，在一次和妈妈不愉快的电话交流中，我意识到我的情绪经常会被母亲影响，因为她不快乐，我老是觉得自己的快乐是有罪的有愧疚感的。那天在微信读书上面搜到了这本书就开始读起来，我真的觉得自己收获了很多: 我的痛苦来源主要就是还是想着去迎合不成熟的父母，满足他们的要求，哪怕我自己不快乐，压抑我的感受，把他们放在我人生的第一位，在期待获得他们长久的爱和认同。 看完这本书，我意识到我需要先把注意力焦点放在我自己身上，建立和自己的深度链接好好爱自己，然后明确放下改变父母的想法，明确我们彼此人生的界限才是关键。 文中最喜欢的一段话送给大家，愿大家都能够不被不成熟的父母控制，做自己，活出最佳的你自己。 理解并接纳不成熟的人的本来面貌，能让你不再试图取悦或改变他们，能让你充分享有情绪自主和思想自由的权利，享受自己的内在体验，知道这一点也许能给你一些安慰。你无法要回自己的童年，但你的余生依然要由你自己来创造。有了内在自我的新基础，未来肯定会是美好的。

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  南海

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  不成熟的父母太多了，让孩子们拯救自己，显然这是不太现实的，毕竟能做到的少之又少

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  杨绪堂

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  作为人父和人子，处理好与父母和子女的关系是不可或缺的事情，此书提供了正确的答案。在中国，由于受传统、地域等因素受限，按照此书答案处理父子之间的关系，还是有点免强。

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  点石成金王

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  这本书是偶然发现的，看到一半，真的有被治愈的感觉，一字一句都仿佛是心如刀割，我家长控制欲极强，望子成龙的心理极重，无论是学习还是生活，方方面面都要控制，这种畸形过度的爱真的是承受不起，只想逃离，真的是靠自己独立起来，不然一辈子都是死循环…这本书前半部分真的是很真实的写照，共鸣感很强，还看到大家很多温馨的评论，真的是心在默默滴血，这类涉及家庭教育心理学的书，不在于看了就能怎么样，而是润物细无声地就像心理治疗一样，仿佛有个志同道合的人在与自己对话，拥抱自己的内在小孩，那颗敏感脆弱的心是有被理解关注的，真的好可悲啊，有血缘关系的亲人都比不上一本人文情怀的书带来的温暖和感动， （希望看到这本书的朋友们可以早日关注到自己内心真实的感受，拥抱自己的内在小孩，过自己想要的生活，也感谢文章里那些很温馨的评论，真切地感受到这个世界上原来还有很多人有同样的困境，而我们都选择主动努力地去改变这一切，愿我们都能过不被父母控制的人生！ 看了好多本书，这是第一次由衷觉得很值得有家庭矛盾的朋友们阅读的书籍，真的有被安稳到，呜呜呜

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  Unique🔑

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  关于关系重建的难度远远超出了我的想象，一波接一波的痛苦让我不得不想办法远离他们，可能这就是我的宿命把。

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  Carol

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  每次的书评是我思考了很久锤炼出来的。嘿，首先让我们明确一些什么叫做不成熟的人吧。其实不只是父母，每一个成年人都会有不成熟的事情。只是父母的不成熟，会很大影响一个孩子的成长。不成熟，不应该被简单理解为孩子气，相反，不成熟其实是一种处理方式与心态。 不成熟的人，会不理解边界的意义，不成熟的父母，不成熟的友邻，都会认为边界意味着拒绝，因为认为你不够关心他们。我想，我的父母在这方面，也是不成熟的。他们在我要求尊重我的隐私时，会表现得担忧疑虑。只有当你允许他们拥有特权，他们才觉得被尊重。各位，不要真的认为你的父母伴侣都没有这个问题，相信我，一旦你开始回忆，你会意识到，就边界感与隐私方面，很多人都是不成熟的，包括你自己。 当然，我之前思考，为什么大多数的家庭角色是既定的，家长权威是不容置疑？我们说不成熟，其实还指向于——他们不明白你不能像他们一样思考，要求你要和他们拥有相似的信念与价值观。即使你已长大成人，他们也希望能继续对他们百依百顺，即使你坚持自己的生活，至少也要听他们的建议。不管是子女，将来成为父母也要克制这些点，亲密关系也可以借鉴。 那相信很多人就会想，那应该怎么处理呢？怎么既可以照顾到父母，又同时可以拒绝他们的不成熟呢？ 需要培养自己的感知能力，需要我们自我觉察和自我反省，观察自己，观察人们如何被影响。我想，我确实是在不断成长，越来越好。我有极强的自我感知能力，而且现在越来越平和对待每一位，曾经被说"为了理想而固执，只是为了给自己的思想解脱"，现在也在改，会敞开心扉信任值得的人，我一直在成长和改变。 同样，这个公式可以套用在人生很多事，拥有自我感知，就会自己做出改变与成长，而不是责备他人去期望别人先做出改变。嗯，我确实很多事情都喜欢自己改变。 那么当不成熟的人、不成熟的父母与家庭想要控制你的时候，你需要意识到自己的感受和动机，评估现实，捍卫内在体验的权利。我感觉，其他方面我已经很棒了，亲密关系方面也在越来越好。也没有那么在意每件事都应该要有实实在在的收益，不然生活还有什么未知惊喜呢？ "当你了解自己的想法，并且与自己的内在世界有着深刻的联结时，你就会获得一种整合感和完整感，进而提升你的安全感。你内在的整合感也会赋予你尊严与正直，当你面临压力与混乱时，这些品质能帮你找到自己的位置。整合感也能让你相信你的感受是有意义的。" "对情绪的自我觉察能让你与他人建立亲密的情感关系。你越了解自己，就越能关怀他人。真正的亲密是对彼此内心体验的共同理解。否则，亲密关系就会变成两人不断地向对方提出自己的需求与一时兴起的念头。自我觉察也能帮你选择合适的朋友和伴侣，他们会支持你，支持你在生活中看重的东西。" 朋友们，告诉自己："我值得被人照顾、倾听、理解。" 同样，无论是在不成熟的家庭还是朋友身边，我们都需要意识到，我们可以拒绝，用一种更为圆滑的方式去回应，这并不是敷衍，而是为了让自己的生活更简单化。在这样的基础上，确立自身的价值，明确你的价值观和人生哲学，填补自我概念中的空缺，明确自己的个性，找到榜样和导师。花时间与自己欣赏的人相处，他们身上有我欣赏的品质，当你热切地希望自己更好，你可以去上你喜欢的老师的课，或是主动社交，打电话或写信，询问他们的指导与鼓励。感觉我在这方面还挺不错的，我欣赏的人，都能和我相处为朋友，都对我很好，不管是在什么地方，我似乎有这么一种能力。直到看到杨天真说过，当你身上有他们也欣赏的特质，简单来说就是你也能够在两个人的关系中带来愉悦感，这就是魅力与价值。 这么说吧，你的生活质量是由你潜在的价值观以及你对生活的理解所决定的。最近越来越意识到，我们工作的目的是什么？看到哲学圈里有一个很精简的说法。工作的意义是为了更大自由，有了充足的资金存款，才能更好追逐我的爱好，用现实的例子来说，就好比在购买健身衣时，我为了能够有能力考虑更好的品牌；在遇到追求者的追求时，也并不会拜金与肤浅。工作的作用就是给我资金，仅此。热情不能作为全部支柱。否则很容易失去生活的资金。 我有权让你自行应对你的痛苦。我有权拒绝感到内疚。当我犯错的时候，我有权关怀自己。当自我概念不再适合我的时候，我有权改变自我概念。我有权爱自己、善待自己。我有权不批评自己、为自己的个性感到自豪。我有权做真实的自己。 最后，用终身美丽的歌词结尾，"任他们多漂亮，未及你矜贵" 。那我，就是好看皮囊下，流动的矜贵灵魂。

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  不会起昵称的小傻瓜

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  在传统的中国家庭关系中，许多父母还是以大家长的身份自居。春节回家过年，在感受浓浓的年味文化的同时，也有越来越多的青年人为大家长们的念叨与八卦而感到困惑，甚至提前做好了应对的功课。随着时代变化，我们明显感到与上一辈之间出现更多隔阂，这是由于两代人在思维观念生活经历等方面的不同而导致的，如何通畅交流达成共识或增进相互理解，避免争吵冷战以致伤害亲人感情，是正处在成长中的每个青年人都要修行的功课。无论何时，不管置身熟悉的家庭还是陌生的社会，我们终究是独立的个体，认识你自己，看得清内心，是构建正常亲情关系的重要一课。

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  Jane🦋

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  这是我此生看到过的最好的一本书，我仿佛感受到作者对大众深深的慈悲心。读了它，你的心会被照亮，你不会觉得茫茫世界只有你孤独一人，你开始生出无边的力量，开始认识真正的自己。