简介

精彩点评

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  和我一起溜狗🐶吧

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  郭德纲曾说过：“活得明白，与时间无关，跟经历有关。他能够活得不在乎别人的眼光，也算是活通透了吧。还有每每读张爱玲，人人只道她仿佛看穿世相，精明冷酷，够通透吧 ，可这样的女子一旦开始爱，特执着吧，可见哪什么什么通透，不过是逼着自己不去在意罢了。

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  清 柚来啦~

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  逃避并不能解决任何问题，它只是将不可避免的崩溃进行了慢动作分解。

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  轩辕传奇

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  所罗门王教导我们说：“不要急躁恼怒，因为恼怒存在于愚昧人的心怀中。控制自己的情绪是一生中最重要‼️一定要和自己不喜欢的人交往，这样才能提升自己、励练自己，使自己变得完美！

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  不染

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  每一种积极的情绪都源于给予，并从我们身上流向他人；而每一种消极的情绪和我们想从他人身上索取有关。

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  * 窗边的小维纸 ジ

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  阅读时长:4小时22分钟，书评撰写:35分钟，推荐指数:4颗⭐ 被书名吸引而来，但是读这本书的时候让我想起我高中抱着《少有人走的路》在啃的时候，真是味同嚼蜡，让人头疼。（我觉得我如果再拾起《少有人走的路》应该会是不一样的心境，但是我怕了。） 进步的是，现在看多多少少看得更认真了。 这不，两百多页的书，差不多看了四个半小时。 书是好书，读者不是好读者。因为有所收获，所以还是整理了一些自己可以表达的观点。 1.我们拥有的视角决定了我们会做出什么样的反应，时间能给我们带来更广阔的视角，让我们看清局势。 2.“内在的缺憾是无法用外在的东西来弥补的。”就像刷完视频或者做完其他能让自己暂时忘记烦恼或者伤心的时候，停下来的那一刹那，发现事情还是没有解决，自己内心的情绪还在。 3.我们能够给予别人的，永远只能是自己所拥有的东西。我们给予别人爱和尊重的前提是，你也爱和尊重你自己。爱人先爱己，最不可能爱你的人，是一个连自己都不爱的人。所以，多爱自己一点，等你学会爱自己了，才能更好地去爱别人。 4.学着去做一个自尊心强的人，自尊心较强的人才能负责任地对待自己和别人，既爱自己也爱别人，既尊重自己也尊重别人。 5.“我们唯一能够决定的是自己做出什么样的选择，如何选择自己的生活。”所有痛苦的伤心的情绪，那些对自己的精神折磨，都是源于我们的选择，对自己有什么样的感觉，决定了我们是会专注于快乐还是会专注于痛苦。开心也是一天，不开心也是一天，为什么不让自己开开心心地过好这一天？ 感激自己拥有的一切就能持续地感到幸福。 6.“永远不要害怕向你身边的人敞开心扉。”虽然世界上没有什么感同身受，但是你要相信总会有人会去理解和接纳那个满身伤痕的你，当你展现出自己脆弱的一面时，对方就能体会到你的感受。 7."我们会逐渐对生活中的一切美好的事物习以为常，将其视为理所当然。"好多时候，我们把身边的一切美好事物都当作理所当然了，很少有人会停下脚步去欣赏这些日常的美。其实偶尔抬头看到天空中的星星，也能让自己获得满足感。 8.把注意力转移到已拥有的东西上，而不是我们未能拥有的事物。不要失去了后才懂得珍惜，也不要过分去在意已经失去了的，珍惜当下。

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  王娣

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  本书从心理学专业角度，深层剖析愤怒的产生、危害，以及如何克制愤怒，并获得快乐和度过有意义的人生。读后感触颇深，推荐阅读！相信读过此书的人都能从中获益！

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  Smile～

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  读完受益匪浅，各种心理疏导，各种指导都是很受用的，读完后感觉成熟了些，懂得什么时候该控制自己的情绪，在工作中应该保持什么样的态度！

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  神经蛙

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  成功的人生离不开一个要素：快乐！快乐激励我们做出决定——我们再也不生气了。你有充分的理由为此感到高兴，因为你没有放弃任何东西，也没有失去任何东西。相反，你获得了各种各样的好处：你最大限度地发挥了潜力，实现了你的梦想，成了一个更快乐、更健康的人，并且能够欣赏生活给你带来的一切美好。

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  Kevin Ho

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  创造力很容易成为一种破坏性的力量。所有让我们对他人感到不快的事物，都能让我们更加了解自己。人生真正的悲剧不是找不到出路，而是压根儿就不在乎是否有出路。所有痛苦都来自试图让转瞬即逝的东西成为永恒的存在。凡事抱最好的希望，做最坏的打算。

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  天子笑

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  个人感觉过去现在未来是一体的所以不要对未来焦虑不要被负过去生活今天的事要今天交代

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  Independence

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  特别舍不得看完这本书，特别喜欢听人讲道理，这本书里讲的方法足以让我们去解决好情绪的问题，有时候我们并不是想要一个答案，而是自己的执念太深，影响了我们去分析背后真实的问题。 很多情况下，没有答案就已经是一种答案，我们要学会用联系的观点发展的观点看问题，透过现象看本质。

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  冰霜

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  生活中有许多事，让我感到不解，为了解开心中的迷惑，为了让自己活的更通透些，我一直在书中寻找答案，我把这视为一种修行，细细的品悟人生，这将会是一场漫长的修行。 充实的一生能够赋予死亡以意义，作为交换，死亡也赋予生命新的意义。因此，只有当我们欣赏生命本身——特别是欣赏我们自己的生命时，思考死亡才会发挥出其积极作用。

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  Vicky GONG

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  这本书有一些方法论让人抑制怒气，人到中年越感觉维持情绪稳定对自己对周围的人都能带来好处，值得反复阅读并提示自己

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  SUN

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  正好是难以控制自己情绪时机缘巧合找到了这本书，书中确实有很多话都戳中我。虽然不是句句都能针对性答疑解惑，但是确实在某种程度上让我看到了自己的问题。大段大段的哲学分析对于实际情绪并没有真正的解决作用，但是不可否认这本书中很多话语都一针见血地指出了深刻的思想问题。非常快速地看完了这本书，然后冷静一段时间后才来写书评。“觉得自己不值得被爱”“不要对自己已经拒绝的东西产生期待”等等，书中的话真的算是醍醐灌顶。但是具体事情具体分析，等本人有能力处理好情绪时会再来看一看划线的笔记。所以，如何活得通透捏？

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  A大道至简

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  是你们让这一切成为可能并变得有价值。我谦卑地感谢上帝，感谢他的诸般祝福，感谢他无与伦比的善良和仁慈，是他赋予我力量。