简介

精彩点评

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  心静如水

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  感谢本书，通过这本书我有幸运用“共情自我”来重新认识自己，解剖我自己，当自身情绪稳定下来，我用旁观者角度看待这件事，“她”现在什么情绪，为什么“她”会有这情绪，情绪又来源于哪里，一步步以旁观者角度去感受理解，提出各种各样的问题，把自己完完全全暴露在另一个我面前，这才发现原来这才是真正的我，原来我还是没有真正了解过我自己，连自己都不了解自己的人，怎么能够真正学会爱上自己呢？

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  顺其自然

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  第180本书，是今年最爱的一本书，也是看的时间最长，评论最多的一本书。上几天就看完了，一直忙工作和自己的事，书评没空写。今天周五，明天周末，安闲自在了，评价一下这本书。共情是人与人之间建立良好关系的有力催化剂，它可以帮助我们互相走进彼此的内心，互相理解对方当下的真实想法和感受，可以从真实的基础之上去帮助他人，帮助对方。共情不同于同情，同事有点居高临下的感觉，而共情是两个人是平行的，是并肩作战的。“不要走在我的后面，因为我不会带路，不要走在我的前面，我会跟不上你的脚步，走在的旁边，让我们携手同行”。有时间，我还会回来的，回来看你。

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  叮当¹⁵⁵⁴⁹³⁹⁷⁴⁷³

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  本书主要讲了3个方面的内容1.什么是共情，共情的意义，共情带来的作用。2.避免共情的陷阱。3.如何才能真正做到共情。 这本书带给我最大的触动就是作者的父亲，从父亲身上，他教会了我们如何倾听及倾听的原则。 跟一个人交流的时候，首先要倾听，让对方完整的表达自己。倾听的时候语言+肢体的双重反馈。（反馈能让对方知道你在聆听，对方才能更积极地说） 要选择性的倾听，大部分人都是带着倾向性在倾听的，当对方陈述一个观点的时候，其实自己内心就在酝酿该如何反驳/认可对方的观点了 倾听是为了彻底了解对方是一个持什么样的观点的人，如果他的认知本来就是有偏差的，就没有必要把对方的观点奉为圣旨（其中作者的父亲＆他的教导员关于他是否适合去读大学还是参军的对话，值得被时刻铭记，提醒自己） 关于共情，作者的有些论据有点儿牵强，但是本书最大的亮点，我觉得还是在如何避免共情的陷阱上。 共情是双刃剑，用在什么地方，会被什么人利用，我们不得而知（印象深刻的就是超市买单时的那个老奶奶） 生活中处处遍布着共情的陷阱，最会利用共情的就是推销员，销售人员，这类人要时刻提防 了解对方对你共情是否是陷阱，就看对方能在你这里或者在这件事情上取得什么利益 共情的能力，是我们每一个人都需要具备的，如果不懂得运用共情，跟孩子没法深入沟通、跟爱人也无法达到深层次的情感交流、工作上也不会顺心如意。 但是我们要把共情用在正道上。 了解厚黑学并不是为了办公室政治，而是为了避免被波及，我们要知世故而不世故。 如果你有更深刻的见解或者你也认可我的某些观点，欢迎加入读书社群，大家共同探讨，交换观点，相互学习。

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  叶子

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  都说这世间没有感同身受一说，但是读这本书，想到一个词语：感同身受。同理心也好，共情也罢，本书给予我最好的理解就是，感同身受。 共情不是同情。放下自己固有的观点，进入对方的内心世界，与之融合，理解和懂得，找到一个双方都可以接受的观点。这需要彼此的让步，也有坚持，而不是单方的妥协和放弃。 智商高的人不一定情商高，人和人相处，学习拥有共情力，会让自己身处更和谐美好的环境。

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  九.一

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  这里提到的共情，在进行“换位思考”的同时，我们还需要划定界线。当作为一个聆听者，去安抚一个接近崩溃的人时，去诉说一个类似的案例来安抚人心是收效甚微的。我们无法做到感同身受，所以不要说可以真正了解他人经历的伤痛，而是尽可能以叙述者为中心，划分界线站在客观的角度去理解倾听。共情的力量在于打开了一扇给任何人展露真实的自我、揭露伤痛的通道，作为施与共情心理的人，不仅打开了这扇通道，更燃起了那些人重新沟通的信心。在某一刻，我们也会被迫面对真实的自我，或许一次小小的疼痛就撕扯着一些脆弱而敏感的心灵。而伤痛是必经的，柴静说“他们经受，我必经受”，我们需要一些悲痛喜乐才能筑就完整的人生。当我们拥有共情的能力时，抚慰那些需要帮助的人，因为需要而相互存在。毛姆在人性的枷锁中提到，生活在这个世界上的人，不是身体上有病痛就是心灵上有。而来自心灵上的病痛，往往难以发现不易治愈的。但是我们可以利用共情的力量，去抚慰这些紧张不安的心灵吧。

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  Aries

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  别人夹菜你转桌，别人打牌你自摸，别人的隐私你乱说，这就是非常没有共情能力的表现。

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  瓜尔佳·红

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  读《共情的力量》情商高的人，如何抚慰受伤的灵魂 书评1 当《共情的力量》一书映入眼帘的时候，我瞬间产生一种亲近感，仿佛朋友来到身边，它吸引着我，翻开扉页开始阅读。 我们都知道决定一个人事业成功，爱情婚姻幸福的是这个人的情商和智商，而且情商比智商更重要。在当代社会中，人与人之间的精神交流重于物质交流，生活中，由于情商不高使事业失败，婚姻不幸福，人际关系不好的现象比比皆是。所以学习，提高自己的情商，修为自己的情商就是每一个追求高品质精神生活的人的必须。书中谈到的共情，那么共情是什么呢？作者告诉我们 : 理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。共情是一种与生俱来的力量，它从祖先那里传承下来，并赋予我们生活的能量，方向和目的。共情就是那种能看透别人的内心和灵魂，知道他们的想法，感受他们的情绪的能力。共情可以带我们体验到生命中最崇高，最伟大的情感--关心他，慈悲，自我牺牲和爱❤。面对当前发生在祖国的新冠肺炎疫情，数万人饱受痛苦和磨难，在疫情面前，我们太需要共情了 ! 从国家的领导者到医学专家，普通的医务工作者和全国各地乃至世界各地的人们都以共情的能力給予武汉人民最大的爱心和帮助，白衣天使以不怕牺牲的精神奔赴战场。这就是生命中最崇高，最伟大的情感--共情。

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  十二霍仔

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  这好比生活像海绵，共情就像镶嵌在其中的水，无时无刻起着那隐约而又尖锐的作用

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  Alson

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  第一本让我真正理解共情的书，非常好，推荐给大家。 个人感觉第一部分比第二部分更好。

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  桥豆麻袋

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  心理咨询师的基本素养就是共情，理解接纳来访者，感他所感，想他所想。 一听到共情可能就会觉得是感同身受，能够发现了解他人的情绪，并且自己也能感受到这一情绪。但是其实还挺难的。没有人可以真正得做到感同身受，也没有办法在真的体会到同样的感情是保持客观中立。 共情更多的可能是一种理解包容和支持吧。尽自己所能去理解他人，知道他为什么会这么想，这么做，然后站在对方的角度去思考去理解。一定是站在对方的角度，把你变成他，去感受他的心路历程。因为你的成长经历和他不同，站在自己的角度思考，会带入自己的经历，此时往往就不客观了。这种换位思考对人的要求还挺高的，站在对对方全面了解的基础上，同时对自身能力要求也很严格，此时就涉及到情商了。换位思考之后再提供你的支持和帮助，有时候一个动作一个眼神一句话就够了，有时候也需要长久性的支持和鼓励。 这本书有作者本人很多的思考，对于自己的弟弟，自己遇到过的来访者，还有自己的经历。有些内容确实不错。但是不得不说 有些内容写的太泛化了，感觉放在哪里都适用，具有很强的普适性。虽然共情本来就涉及到生活的方方面面，但是我觉得作为一本专业的书籍的话，专业性不是很强。但是做为自助类书籍，操作性又不是很够。

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  慕耳舟

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  最早接触到共情这个理念是当初学习的《心理学》，我们叫做同理心。觉得在人际交往中很重要。

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  爱心💞

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  共情，是情商的核心能力，是生活不可缺少的一部分，作者将共情的行为，获取共情的能力，共情与同情的不同等阐述的很详细。共情就是能流淌出感恩的泉水，它具有诗人一般的灵魂、孩童一般的内心和先知一般的智慧。 共情，意味着你的内心装着的全是理解。共情，意味着你要去全神贯注地倾听、理解、融合，然后才能分享他人的内心和灵魂，哪怕只有短暂的一瞬间。 共情的作用不是突如其来、轰轰烈烈，而是慢慢地，就像太阳从远处的山上升起，渐渐地产生觉察的曙光，把理解和领悟的温暖播撒开来。

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  紫瑄

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  当我们能与她人连接并产生共情时，只会感受当下的她，不会有批判，不会用过去经验来审视此刻的她，尊重独特环境与感受下的她，与她同悲同喜，携手探索彼此救赎之路。救赎别人也是在救赎自己，彼此连接过程中，我是她，我是我们，我也是自己。

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  逆光光光

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  全书分为两个部分，第一部分让我们认识共情，包括共情的产生、表达、应用以及共情的两面性；第二部分介绍如何通过8种行为体验共情：诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕。 最初接触到“共情”这个词汇是在影视剧中，那是一种通过接触用别人的眼睛看到别人经历的特殊能力。其实这跟真正的共情有异曲同工之妙，“共情”不是“同情”，同情是一种情绪，分享他人的悲伤恐惧情绪；而共情是一种能力，走进别人心里，把自己变成对方去理解他们。 整本书让我印象最深刻的就是共情是一个矛盾体，具有两面性。我们可以利用共情理解他人，做出利他行为。相反，也有人利用共情去做坏事，比如纳粹分子利用共情掌控他人；罪犯利用共情摸清你的心思，实施犯罪；传销洗脑一类的…… 但是，这并不意味着我们要因此恐惧，因为既然有人可以利用控制他人的情感和行为实施犯罪，那么我们同样可以利用共情保护自己。所以，学会一点心理学的知识还是很重要的，只要善加利用，不论是在人际交往沟通上，还是在自我保护上都能发挥积极作用。 给这本书打三颗星的原因是书中鸡汤式的内容太多了，包括作者本身的一些心理活动都记在了文字里，对于想要从书中收获知识的读者没有太大帮助。

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  雅芳

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  什么是真正的共情？ 它包括了诚实，信念，宽容和希望。共情不是居高临下的同情，也不是陪同他人陷于情绪的漩涡。而是一直试图理解，接受，在共情的过程中，我们理解接受了他人，也理解接受了自己。 “一道光芒闪过，我们的现实生活崩塌。这时你才意识到，你和他人实为一体。——约瑟夫·坎贝尔（Joseph Campbell）