简介

精彩点评

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  润物细无声（甄）

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  值得一看的心灵重建书籍，无论怎样的天灾人祸只要一个人精神上开朗乐观心随境转就一定会活出精彩的未来

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  Meyer

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  通过爱，我释怀这件琐事； 它已成过去。 我期待着自己下一刻人生崭新的开始， 前面等待我的只有美好的旅程。 我爱生活，生活爱我； 万物皆善，我亦安好。❤

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  醒悟

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  《生命的重建》今天结束，合上书本，满满的喜悦和感叹。是的，优秀的书籍总能唤起你对生命的热爱和尊重！这本书更是如此，它让我对自己以往的生命模式有了新的体悟，对自己以后的人生也有了新的思考。我们的思维方式正在创造着我们的人生，我们没有选择命运的权利，但是我们完全有能力选择自己到底怎么看待事情的权利，因为所有的局限皆来自于自我的设限。多个角度看问题，你的未来也就会发生改变。

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  苏志坚

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  对于人生，每个人的理解不尽相同。为了活得好，过得幸福，作者的做法确实是一种不错的选择！生命的真谛在于我们了解它的苦难后勇敢地去面对，而非虚构美好的未来！对于心灵鸡汤，我时常保持警惕。或许是自己境界太低。

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  yiyi

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  学会真正的爱自己，倾听自己内在的声音，与自己和解，滋养自己，创造性引导和表达自己，持续地科学行动，生活就会愈加美好。

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  漫。时光

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  爱，即释然。因为爱，所以一切皆能释然。身处逆境，依然热爱生活，依然能发现身边的小美好。解不开的心结、不愿面对的现状，皆因不够爱自己，爱了，必然能释怀所有。曾经，我以为是别人在为难我，某天，我突然醒悟，从未有人不愿放过我，是我自己不愿放过自己。我爱自己，所以，我愿意和过去、现在、将来达成和解，美好一直在身边，从未离开。

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  无名

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  这本书给我的帮助挺大的，让我对自己脆弱的一面进行强化，进行自我肯定，转换思维模式从新自我认知。我们生活在俗世难免被世俗打扰，那些看似一些微不足道的小事反而容易使人“上头”，那些专攻心计的人就得手了，他们想要的就是让我们乱了方寸，使自己的智商、心思、生活习惯像他们一样腹黑，充满着负能量！我不是一个善攻心计去揣测别人想法的人，不想让自己过得太累，身边的朋友大多性情豪爽耿直。不会藏着掖着，也许是职业的关系决定的。不过也不乏异类，专攻心计算计来算计去还乐此不彼！真是佩服了他们的精力…… 生活嘛，就是有无数个细节和无数个渣渣构成的。慢慢学会让自己摒弃不良情绪的影响才是王道。友人说要练就一颗坚硬的内心，变得刀枪不入，可也损失了温柔以对这个遍体鳞伤的世界。无论怎样都好，只要不失本心，看透一切善待一切，心安即可！在这坚强的世界修得一颗柔软的内心！ 回头审视自己的生活，我还是喜欢中国的中庸之道，凡事点到为止不可越界，那恰好的关系让人舒服惬意。慢慢习惯慢慢看透，看透世间本来的面目，ta还是ta，只不过太利己给世间披上了“五彩霞衣”，而变得不同寻常。 还是那句话，能左右自己的人还是自己，即时醒悟、及时修正，让自己的心不被蒙蔽！ 2020.11.23，用时9时45分，61。 谢谢朋友推荐《生命的重建》

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  Hh

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  这本书字数不多，如果只是读的话根本不会花费很多时间，但是想要真正做到作者提出的内核的话其实还蛮有挑战的，爱自己这件事不是一蹴而就的，如同悲观的任何技能一样，肯定自己和爱自己也是一项需要不断尝试联系的技能，而这本书恰好可以给你具体的指导。（虽然自己也没有完全做到，但是自我肯定的种子已经悄然于心，我会学习如何爱自己，用接下来的人生。）

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  Crystal

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  “ 热爱生活，你将看见奇迹。重视内在的力量，从心改变，你的人生将会发生意想不到的转变。” 接受自己，爱自己，相信自己，让自己变得更好！

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  陈一鸣

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  《生命的重建》就如同张德芬老师的《遇见未知的自己》差不多的心灵励志书籍，也就是是俗话中的“鸡汤文”，但是我一般不这样对书或人贴标签，太简单平面化，此类书籍受众估计很少，不像哲理书籍入门高，难以理解，相反就是太过于简单，看起来不够深刻，但是其实这本书的内容虽然简单直白，但是露易丝想要表达的东西远远超出了这本书的厚度，反而需要一定的人生积累才能看出其中的道理。 全书大概意思就是要意识到自己的潜意识其实一直在阻碍我们前进，通过不断的积极的自我暗示来改变自己。这让人不禁想起保险公司每天的晨会给自己打鸡血的样子。 保险公司里的打鸡血只流于表面形式，这不是他们想要表达的，只是跟着上级指示去做，但是他们的内心根本没有改变，更多的是自欺欺人的做法。 如果想要改变自己的生活，必须首先改变自己的思想，再不做其受害者。 ——露易丝.海 在《与神对话》系列里面的“状态-行动-拥有”。时常我们都是奔着结果去行动，我们的模式是“拥有-行动-状态”，“当我拥有什么那就好了，我就可以做什么”这几乎每个人都会说的话。用拥有某项我现在没有的东西去证明现在的我不配拥有某样事物，这句话的潜台词就是说“我不配”，一直说这样的话也就是一直在自我否定，连自己都不相信自己的人怎么可能会成功呢？ 阿德勒心理学认为人的主观能动性对人生的意义非凡，决定自己的不是环境外在因素，而是自己。既生而为人，就永远都有其他的生存方式。 《有钱人和你想的不一样》这本书名本身就跟露易丝的观点一致，改变自己的思想和想得不一样。 赫拉利在《今日简史》如此说到："超市所陈列的所有故事都在骗你，人生的意义绝不是现成的产品，除了我自己之外，绝没有什么神圣的脚本能够为我的人生赋予意义。是我自己，通过自有选择和自己的感觉，为一切赋予意义。”我们一直都有选择的权利，可是当我们拥有得越多的时候就会变得越来越狭隘，认为所拥有的就是你的，变成欲望的奴隶，被物质所绑架，变得所谓的“身不由己”，可是那些造成痛苦的事情都是你个人选择的，意识不到自己，只意识到“我要”的欲望。 还有很多我读过的书籍中都提出过类似的观点《未来预演》，《保富法》，《了凡四训》等等，他们都用各种的人生演绎了这一法则。 将注意力从哪些让我生气，难过的事转移到让我高兴的事上。 是的，很多时候痛苦的事情更深刻。我们更容易把生活的聚光灯打在不幸的事情上，真是无病呻吟。以前我也是经常这样，很容易不开心，最近把焦点放在关心自己内在这样的事情就转变很多，把我和自己的关系放在首位，要是不开心了就告诉自己还有很多值得开心的事情，某人某物某事都不是我们生活的全部，这样想我就不会太过于依赖于外在的人和事，而我自己成为了最大的靠山，没有不快乐的人，只有你不愿意快乐。 人类内在的精神状态与其外部的身体健康，乃至自身人生价值实现都有千丝万缕的关系。 有点相由心生的意味，其实在我们生活中你会不乏发现乐观的人身体素质都会好一点，特别在跑马圈子中，就更能经常看到这样的人，他们能每天早上起来跑步这是其次，你每次看到他都是精神满满的，反而每天大声喊着要经常运动啊减肥的还没有这样的精神状态，还有一点怪怪的，他们每天运动就像吃饭没有一丝抱怨，内在的状态和外部的表现都是一致的。 我们人类是最强大的，充满想象力的生物，我们脑海里的每一个想法和说出的每一句话都决定着我们的未来 我们的思想、言语、行为与感受就像充满创造力的货币一样，与宇宙之中的能量达成了美妙的合作，塑造了我们的人生。通过用积极的态度对自身的能量进行聚集，生成美好的经历会变得容易得多！真的就是这么简单。 对这句话尤为深刻，记得刚来重庆的时候轻轨里有一个广告，是一个对另外一个说话，但是那个人嘴里有一把枪，语言的暴力很多时候比直接的武力更有杀伤力，可以直接摧毁一个人的精神状态。 对此特别深刻的另外的一个原因我很敏感，在冥想学习中，我开始意识到我们每个人的身体是一个信号接发器。大脑想出来说出来的我们往往不知道它的根源，这是一种潜意识里的东西，这样的潜意识会自动导航带我们去到某地，所以很多人不知道自己在说什么干什么。 为什么说我们的身体是接发器，因为在一次冥想中我接触到一个人，她引导我冥想，我听着她的引导语，我感觉自己就像一台钢琴，她就像一个调音师，她用她的频率来引导，我当时感觉很神奇，原来我还可以这样，所以每个人都有他对应的频率，这样的频率信号会吸引同样频率的人来他身边。 我们的想法，和说过的话其实天都知道，反而我们自己不清楚。所以在内观中，佛法中有各种戒律，就是阻止不好的想法，发出不好的信号，而我们普通人不会持戒，特别在网上的言论，也无法意识到自己的一句话或者一个想法可能的造成的伤害，你有一次这样的想法或语言，不断地重复，你的状态频率就会越发的向着那个方向发展了。 我的身体是我的好朋友，我们一起度过一生。 我倾听身体的声音，照看它的需求。 我耐心地了解自己的身体，给予使它健康最佳的营养。 我越爱自己的身体，我便越健康。 我和自己的关系是最重要的，“我”和“自己”分别是谁？或许大概大部分人只能看到我是XXX却从来没关注过自己的身体，受大脑的支配，我要什么，我要吃那个，熬夜，加班，抽烟，喝酒，过度劳动，低头玩手机，葛优躺等等，我们沉浸在大脑给我们玩的游戏中，身体默默地承受着这一切，我们注意不到自己身体内部发生了，生病了，颈椎痛，这不舒服哪里不舒服，我们对自己的身体的感知越来越少，请好好的照顾你自己的身体吧，它值得更好的，它是你最宝贵的财富，所有的一切都由你的身体去体验，并非你的大脑胡思乱想，听听你的身体都说了什么。

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  Alson

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  读这本书之前，我是一个比较理性的人，读完这本书之后也是。所以刚开始的时候，我对这本书的一些理论比较排斥，感觉像是宗教洗脑一样。 慢慢读之后才明白，这本书讲的是：我们要把幸福充满在生命中的每一分钟。 一般我们都会把幸福作为生命中的目标和追求，但这样往往让我们在过程中忘记了沿路的风景，然后被生活中大大小小的琐事烦心事所打败。 所以我们应该做的就是每一分钟每一刻都爱这个生活，爱自己爱生活，爱周围的每一个人，相信一切都会变好，一切都是好的。 这让我想起之前看到的一句话：相信相信的力量。 所以我决定尝试一下，看生活会不会有所改变。

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  钻石心。

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  生命是一条有终点的长河， 我们最终都将奔向死亡， 对待死亡每个人都会有不同的感受和面对死亡的不同心理。 其实无论如何， 都应重视，并且心怀感恩的告诉这个世界， 自己来过，就足够了。 我爱生活，生活爱我， 能来人间一趟，感受人间烟火气， 已是万幸，不过多奢求， 万物皆善，我亦安好。

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  杨艳丽

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  多么及时的一本书，不论生活和生活中的关系如何糟糕 我还是一如既往的积极心态 对待每天，忙碌 孩子 工作 每天给自己积极的信号传递打破习惯性的思维 不消沉！

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  小巷`

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  毫不夸张地说，露易丝这本书的书名真不是盖的，我的人生已经开始重建，我不在允许自己说负面的话语，对脑海中的怨念保持高度觉知，我不再做伤害自己的事情，我开始每天对着镜子说我爱你，你真美啊！ 我爱世界，世界也爱我，感谢上天的偏爱。

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  Qin

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  这本书带给我的感受和《秘密》是一样的，我们向宇宙发送订单，让自己处于愉悦，享受，积极，感恩，勇敢，踏实的频率上，接受者自己的一切，而另外的礼物也在来的路上。有一句话，你相信世界是什么样的，世界就是什么样的。 愿我们平和，积极，感恩，享受，和生活一起同行，彼此善待。