简介
精彩点评
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王强推荐
这本书太“炒剩饭”化了，太割裂化了，太虚妄化了。 单看每一个小章节的论点，几乎都是滴水不漏面面俱到的，但也不过是旧瓶装新酒罢了（前前后后虽然阐述颇多，也难逃“情商对人，智商对事”的樊笼）而且很多论点不过是把古人的思想翻译一下或者改动一下，道理世人皆知却不一定能让人醍醐灌顶，往往看得时候频频点头，合卷之后却有似曾相识之感，再闭眼思考却觉得寡然无味。 而且每个小章节关联性太弱，导致整本书的论点不成体系，割裂感甚至都出现在每一小章节的每一小段上，严重到什么地步呢？哪怕删除一个小章节也不影响整本书的布局，哪怕删除一小段也不影响整个小章节的布局。 最后这本书很多论点虚无缥缈，不切实际，安慰意义大于指导意义，最为要命的是本书文笔略显拼凑，似乎每一句话都想做到振聋发聩，但到头来却全部归于寂静哑口。 什么观点都想论述往往什么都观点都论述不了，什么人都想开导往往什么人都开导不了，什么人都想讨好往往什么人都讨好不了。 ——2021年1月28日。云楼生。乌鲁木齐。
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echo推荐
都是大白话，谁都能读懂，每个人的感受也会因人而异吧。 回了家整整两月才看完一本书，想细细的说说这俩月的生活和看完的感受。 在忙忙碌碌中度过的时光，六月份开始考驾照，七月份开始实习，穿插进行，来回奔波，皮肤晒黑不止一个度，抛去做事情的时间，犯困的时间，拿起手机的时间也是一大把，但是就是没有多读几本书，其实比起看小视频浪费时间，看书的确也是一种消遣，偶尔一打开，就开始犯困。 生命力没有自然而然的流淌，书里说真实表达自己的情感，生命力会自然而然的流淌知道，那无聊的消遣，明知道有自己的目标要去思考，考研的资料一大堆需要去寻找，可就是没有办法动起
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简推荐
书中语句： 当能有分寸、有尺度地要适合自己、让自己舒服的东西时，就意味着“我”诞生了。 你与世界的关系，也就是你与内在的关系。若你将世界的某一部分视为绝对不可接受的异端存在，也就意味着，你与内在的某一部分彻底割裂了，那一部分只能藏在意识不能碰触的黑暗中。 让事情在现实中完成，而不是在想象中生灭。太多人在琐事上严重拖延，就是因为在想象中操作这件事。如果这件事在手边就做了它，而稍有时间延迟和空间阻隔，就感觉到完美被破坏了，于是不做了。那些看似琐细的事，其实常是真能满足自己的重要之事。
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秋悦推荐
武志红，不知为什么，挺喜欢和认同他的说法，常常让我看到自己的另一面
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莉安推荐
每天清晨起来，看向镜子中的我，我确定这是和昨天完全不一样的我。每晚点灯，将自己的感受如实记录在日记本上，另一个自己，也许我们都未曾发觉潜意识的秘密，你反省自己够不够犀利？够不够坦诚？我们害怕揭开表面的和谐面纱，恐惧暴露那个脆弱的小孩儿。 我不敢说我爱谁有多么爱，因为不愿启齿的甜言蜜语显得虚伪；我不说我讨厌什么有多讨厌，因为害怕勉强和睦的局面会出现争执。慢慢我的生活波澜不惊起来，不敢尝试爱得炙热，不轻易尝试恨得彻底，似乎短暂的逃避会解决一切问题。 理想中的自己，精神独立而潇洒 敢爱敢恨有担当，真实而透彻，博学而上进，普通却坦诚，好友几人常交心，亲人同辈常欢笑，满怀热情和期望，永不退缩任何挑战，并不完美但很可爱。 可我亲手为自己打造了一个玻璃壳，蜷缩在里面等待有人将它敲开，我学会了被动，把思绪紧锁在小日记本里，狂风巨浪终有一天它会奔涌而出。 直面你自己，狠狠去潜意识里发现你自己，认识你自己，改变 你自己。 关于亲子关系 控制欲是本书留下最深的难题，父母手握权利 忍不住把期望值强加于孩子，本能付出和爱，但又渴求反馈，来证明自己多伟大，正如同 买了学区房诉说自己为了孩子多有压力，孩子的愧疚感日渐增长，甚至于觉得自己是累赘。强控制欲的家长在中国太多太多，听话教育更是常态，“哭什么哭？你怎么这么不听话！”成了耳边常有的声音。 通过这本书的深入剖析，我看见了自己在这种环境下滋生出来的毛病。对“麻烦别人”格外敏感，对友关系也常常有控制对方的影子（以前很严重，现在正在逐渐治愈） 所以我很害怕这些不利因素会陪伴我长大，再施加给我的学生，我的孩子。 有的时候用权利（长辈对晚辈的权利，师长对学生的权利）控制别人是为了更加方便快捷，但也衍生出居高临下的阶级感，你不能忤逆我，你只能听我的，我不关心也不接受你的看法和意见，我就是规则。这可不是教育或者教化，这是完成任务式的控制，把对方当成工具人一般，去完成“你的目的”。等到孩子长大，拥有了和你对等的权利，她的反抗就开始了（如郑爽和她妈妈的关系） 所以，警惕控制，避免控制欲大过爱吧 如果父母心中有爱意和热情，他们就会带着欢喜去满足孩子。这样孩子就会形成正面思维，带着自信和一点理直气壮的劲儿去要帮助、要爱。但如果父母并无热情，对孩子好都是努力做出来的，那么孩子即便被满足了，仍会觉得像伤害了父母一样，由此孩子就会形成怕麻烦哲学
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🌙推荐
《和另一个自己谈谈心》，总会被一些书的名字莫名吸引，读了才知道本书是一书四册：孤独，自恋，成长和梦想，这是其中有关“孤独”的一册。 每个人都有自己不同的特质和个性，但很多时候人心灵的土壤又是相通的，有些人看似活的热闹喧嚣，也有些人的生活看似一片祥和宁静，事实上大家都怀抱着各自不同的期待，敏感和伤痕，或许情感早已麻木，或许还会在某个夜深人静的时候才会把心事从心底拿出来晒晒月亮…… 无论如何，在也正是因为这些书籍，得以让人一点点看清，一点点审视，一点点接近真实的自己。 如书中所说：能走出的孤独，才是好的孤独。其实人真正需要处理的，是内在的恐惧和敌意，孤独的人除非你是真正享受孤独，否则务必打开你的心门，生命不在孤独的思考与虚幻中，而在于和外界一次次真实的碰触与联接中。成长是孤独的，但成长又是反孤独的，只有你越来越成熟，越来越开悟，才能学会真实，真诚的的面对自己，而真实和真诚的活着才是修行的开始。 窗外正是人间四月芳菲天，希望人人都能在丰富多彩的世界里，在良好的人际关系中，滋养自己，绽放自己，愿你被世界温柔以待，也愿你能待世界以温柔~。
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明敏酱🌟推荐
武志红老师真是一个宝藏心理咨询师，阅读本书的感觉像和他两个人单独坐在心理咨询室聊天交流。打破了我部分一直以来坚定相信的认知，就像本书题目一样“和另一个自己谈谈心”，人人都说了解自己，才能找到真的本我，可人们大部分随波逐流，在他人的眼光下生活。本书第一次让我对心理学产生了兴趣，完全适合再读一次的。 本书关键词：“真实”，“淬炼”。 1:只有真实，把自己真实的一面展示出来（不管真实的自己多么黑暗，不堪）才能发展真正的，有滋养的亲密关系，也才能靠近真我。 2:远离讨好型人格的人，她们刚开始往往表现得非常热情，但当你达不到她们的要求，她们又会产生出怒气，甚至恨意。 3:不要去在意别人的眼光，被安排，被决定的人是没有创造力的。（在集体生活中，也要保持住你的个性） 4:越不自私的人，越无法容忍别人的自私，越讲究道德，越无法容忍有一点道德缺陷的人。结果是整个人容易偏执。 5:人生在世，如果无欲无求，对什么都没要求，整个人是缺少生命力的，如果生命力释放不出来，就会“闷死”在体内。（没有热情，生机勃勃的人生，又有什么意思呢？有时候把情绪释放出来更可爱哟～） 6:用知识装点大脑（思维），用脚步丈量世界（身体），全身心投入去爱一个人（情绪），这个等边三角形应全面发展，如果只充实了大脑，缺少与人们交流联结，你的大脑可能会变成一个“暴君”，因为你对事情的认知，完全是你大脑思维认定的，你缺少与她们联结的方式辅助你决策。 7:自省，但不自责。当事情有了不好的结果，我们应该从两方面去分析：a事情上，自我归因而非自我批评，同时寻找客观原因。b，情感上，自我安抚，寻找她人帮助。总之，就事论事，不自我否定。 8:最后最后，不要做一个自闭的“孤独者”，自给自足久了的人，往往会比较冷漠。这样自己不会受伤，但是也缺少了很多生活的乐趣，一个不想麻烦别人的人，往往也不想别人麻烦自己，更害怕投入，无法全身心去爱一个人。（这一点我要重点改正，一直把自己包裹的太严实，我内心有一套自己的秩序，任何人想闯入我的生活，打乱了我的程序，我就会产生不舒适的感觉，所以会尽量减少自己的人际社交） 9:狂暴的人，外部表现为对她人暴怒，对内表现为对自己的脆弱。这句话可以帮助我们更好的认清自己。所以我们，一定要稳定自己的情绪，提高自己的抗挫折能力和韧性。 10:真实的面对自己，把自己坦诚展示，淬炼出真实的自我，感受人生的美好，感受热情的快乐，感受雨过天晴后带着泥土芬芳的清新的空气，和冬季来临窗外第一片飘落的雪花，而不随波逐流大众认为的幸福（金钱，美女，房子，车子等等）然后要求自己比别人做的更好，得到更多，焦虑又拖延，在内耗中疲惫不堪，在盲目攀比中丢失生活的意义。
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潘婷推荐
就这本书来说，内容实在是太杂了，没有什么逻辑可循。感觉就是把武志红微博上的文章拼凑集合成册，前后重复内容挺多的，显得杂乱无章，并且啰嗦和唠叨。 我记得的书中出现频率比较高的几个词：全能自恋、虚假自我、流动联结。这些是我读过的其他心理学书籍中不太常说的，比较有意思。尽管有些七零八碎的，但全部都是作者在思考、在体验、在分享，这件事本身就很棒，值得学习。
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一只特立独行的猫🐱推荐
武志红老师的新书，你有多久没有和真实的自己谈谈心了？这是一套关于追寻自我的心理小书，看这本书的感受就是想把每句话都划下来作为笔记，因为每一句都是金句。 书中围绕“真实自我”来展开内容，分别写了四部分，分别是关于成长、关于孤独、关于自恋、关于梦想，当我打开第一页的时候，便真的是在和自己谈谈心，和自我交朋友。只不过，那是过去的自己，是似乎已经消逝的自我…… 书中有句话说:“懂事，或许是很深的绝望。”而绝望背后是对爱的一种柔弱的渴望。这让我们时常会对抗自己，也许会让我们关闭心门，断开与外在世界的联结，甚至会让我们成为情绪风暴中失控的巨婴。 所以，“完美”反而变成了一个不那么完美的词语，自我成长，不是走向完美，而是走向真实。 真实，代表着拥有“真自我”，而并非“假自我”，不管遇到什么事，首先都要做一个真实的人，忠于自己的内心。 知行合一可能是最好的状态，即便做不到最好，那么至少做到我们所想的和所感受到的是一致的。 我们在人生道路上会释放自己的能量给外在世界，也会从外在的世界吸收能量丰富自己。 也许这本书的能量对每个人都不一样，但它或多或少帮我们开启了一扇认知自我的门。
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甜甜推荐
人生艰难，如果有笑对人生的能力，就有享受人生的能力。人生的悲剧不是没有实现目标，而是没有目标可以实现。
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惟夢推荐
本书以孤独、自恋、成长、梦想四个主题统领，没有固定的阅读顺序，想从哪里读起皆可，适合自我探索需求的读者。
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一水一书一菩提推荐
向您走近 我不知道 您是道骨仙风的神， 还是慈悲为怀的佛， 亦或翩翩起舞的绅士 亦或无所不容的宇宙 总叫我 引经据典翻阅书籍 启悟我 使我头晕脑胀 心神不宁 终于懵懂 亦使我 品翰墨之香 赏艺术之雅 您是我心中一道影 放出高能的热 烧尽一切恶毒和懒惰 闪烁高频的光 照亮世间所有黑暗 您是高振的魂和灵 把伟大的爱和善 洒向人间 您是我的眼 带我领略四季的幻 带我傲游浩瀚的书海 您是我隐形的翅膀 带我飞 飞过绝望 飞向希望 我看到 所有希望之花盛开 您是永不褪色的一道景 执爱是您 伤害是您 放不下是您 担心是您 牵挂是您 一切皆柔 我亦明白 向您走近 需要凤凰涅槃的重生 亦需要脱胎换骨的修行 我苦思冥想 寻找前进的方向 我努力寻找挫折 挣取一夜的成长 改革之路 充满艰辛和阻碍 亦充满希望和感激 感激您 睿智的双眼 博大的胸怀！ 给我指引前进的方向！ 如果有一天 我离开了您 那一定 是我失去了人性！ 春暖花开 协手前进！ 走向希望 走向辉煌！ 题记: 您是人间四月天 山重水复花又明
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哄哄推荐
开始时一边认识自己，一边治愈自己。后来好像只剩下苦涩。最后在苦涩中认识了自己。读完了，想通了，心上的那片乌云终于也消散了。再谈谈我认识了怎样的自己，说来滑稽，我认识到了：我压根不想再深刻的认识自己，不是自己很差劲，而是认识自己的过程挺烦恼的，感觉有收获，却是“假”收获，与其为了“认识你自己”而认识自己，不如快乐的，无谓的活着。累了就躺会儿，想学就学会，想吃就去吃，想玩就去玩，自己是自己的主人，何必与自己较劲，拧巴的活着，也何必为了别人眼中那个优秀的人而活着，更不必为了别人而活着。最后借用网络很火的一个段子来做结束语。 “有脑子，我不用，我就当个傻子。 有导航，我不用，我就瞎走。 有床，我不睡，我就睡床底。 打上饭，我不吃，就等着它凉了。 哎，就是玩儿。”
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莫色·阿可儿推荐
为了更好治愈自己，学点心理学，春节前间第二本心理学书，还会继续看。。。。 书的内容是 1.每个人都有两次人生，当你意识到，这个世界上只有一个独一无二的你时，第二次人生才真正开始。 2.既不能爱，又不能恨时，你就是一个扁平人 3.对个人而言，负能量的表达非常重要，不然很容易转成内伤 4.在关系中表达情绪情感很重要，但必须得知道，你的感受你负责，你的人生你负责，你是一切的根源。 4.需要真实地表达爱与恨。真实，是通向真爱的唯一途径。 5.人总是与外界有各种互动，这至少有几个层面：思维、身体和情绪情感。 6.很多人生的挫败，如失恋、丢掉工作、离婚等，之所以让我们觉得难熬，除了事实上的困难外，将这些失败归因于“我是不好的，所以才会有这些遭遇”也是造成自己痛苦的原因。 7.焦虑症的疗愈方法是，去感知别人的善意，能打心眼儿里感觉到被别人爱与接纳，然后自己也就可以接纳对方了。也就是说，可以和对方建立联结了。 8.内心越脆弱的人，越容易远离自身，而将自我寄托在外部世界。内心越脆弱，就会导致他越极力地去维护他的外部自我。 9.自我是一切的开始。太多积极的行为，是因为我说了算；太多消极的行为，是因为你说了算，而我不能失去自我。 10.投身于自己热爱的事，不仅是为了追求所谓的“成就”，更是在修炼自己的生命力。
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赵祥亦推荐
一个人做事，难以做到自规自律，其中有两个原因，导致无法坚持下去，第一种是外在因素，就是有着一种诱惑，当与做的事产生对比，会出现诱惑性的事，比之正经事更有要做的欲望，所以去做，这点的内心需要毅力去抗衡，自制力来抵制，坚持住做的信念。 第二种则是内在因素，当做事过程，因为做事的内容导致过于枯燥，难以理解，比方读书也是相同的，读简单的小说能坚持下去，可看名著，哲学这些，则无法保持下去，而停止，做些其他的事。 在人过于追逐，希望得到知识之时，实际不一定能够得偿所愿的获得，读书，全方位的阅读，即使是些好书，也不一定能获得，因为自身理解力不足，针对一些专业性书籍，同理，此需知人追求的过程，没有所谓完美可言，需要的是不断的进步。 所以当面对之时，则需妥协，接受，然去进行，因各领域不同，道路之多，即使有路以行之专家，然其他道路，仍旧是起步阶段，与普通人别无二致。