简介

精彩点评

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  _此时相望不相闻

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  20220215 看完了，一开始对我帮助挺大，我接触到了一个新的思路，怎么去思考自己，怎么去思考别人，但中间有部分让我感觉找不着头脑，我还没那种经历，没有那种经验，没接触过那样的人，导致没什么感触。同时，这四本连起来一块儿看其实有点重复，作者的叙述也有点混乱。不过还是有帮助的，未来还会回来复习看看。 谢谢。

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  剪云者

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  我提取了这本书中论述的一些和其他书不一样的点，一部分是自己的看法，一部分是书上的内容。在这本书的后半部分中，作者更多的是从心理学角度分析自己对电影，书籍的看法，如：《悲惨世界》《追风筝的人》《挪威的森林》等。 一、自恋 两个在一起，会不自觉的将自己的想法投射到另一个人的身上，而这样做其实是在压制对方的存在感，最终导致对方试图远离自己而损害了彼此的关系，最终陷入孤独感中。 怎样才能打破呢？无论在任何领域，任何关系中，你都要彻底明白自己做某事的初衷不是为了别人，而是为了自己，将注意力收回到自己的身上，这是自己的选择，所以是自己为这一选择负责，而不是别人为自己负责。怨气的来源就是你把注意力放在别人的身上。 二、为何越爱越孤独 两个人在一起，都想对对方好，付出的同时都想着回报，如果他所给你的回报正好是你想要的，你就会觉得这个人真爱自己。否则，你就会觉得对方不够好，从而想远离这段关系。其实，这样的关系中，我们看到的只是自己，忽略了对方的存在。 我们总是希望恋人用自己想要的方式对待自己，却忘记了 每个人都是独立的个体，都有自己处理事情的方式。如果你所希望的成功了，你对于恋人的投射也就成功了，这样的投射其实是为了得到认同。 投射性认同——孤独的游戏 投射性认同是一种孤独的游戏。沉浸在这种游戏中的人，会比一般人更加渴望建立亲密关系，但他们在亲密关系中是看不到对方的真实存在的，他们只关注对方是否如自己所愿，按照自己所渴望的方式对待自己。 投射性认同的游戏并不罕见，它有四种常见的类型。 1.权力的投射性认同。玩这个游戏的人，其内在逻辑是，我对你好，但你必须听我的，否则你就是不爱我。 2.依赖的投射性认同。其内在逻辑是，我如此无助，你必须帮我，否则你就是不爱我。 3.迎合的投射性认同。我对你百依百顺，你必须接受我，否则你就是不爱我，你这个大坏蛋。 4.情欲的投射性认同。我这么性感（这么有性能力），你必须满足并对我好，否则你就是不爱我，你这个性无能（性冷淡）。 及时修正你的心灵地图 接受独立的“坏我”，走出依赖 每个人都在坚持自己的逻辑，每个人都在用自己的逻辑看对方。结果，越爱时就越孤独，因为越爱时就越坚持自己的逻辑，而这时就看不到对方的存在了。 看上去，我们每个人都限制了自己，都生活在各种各样的痛苦中。但是，我们之所以陷在这种痛苦中而不能自拔，是因为这种表面上的痛苦其实有着极大的好处。我们之所以离不开痛苦，是因为舍不得这种好处。 没有被爱照亮的生命，存在本身就是羞愧 三、低挫折商 不管是在家庭，在生活上，还是在工作中，都要学会就事论事，不管遇到了什么问题，就把这个问题当成一个单独的问题来处理，而不要把其他的问题搅进来，想太多容易起反作用。 很多时候，孩子乖巧了，但是这其中也许藏着自卑和寂寞，有的孩子调皮，但是，调皮的孩子其实更有能量。 这套书一共有四本，原本我以为这些是可以分开看，便打乱了顺序看，看完后发现，这几本书的的内容是一步步升华，一本比一本更完善，其中的一些观点不乏交叉陈述。     几本书更多的是从原生家庭的角度出发，分析现今的人们普遍存在的一些心里状况是怎么产生的？如何避免这种情况的发生？如果已经产生了这种问题，如何得到救赎？

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  三多利

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  又见巨婴国教教徒。一本煽动情绪，推卸责任的书，下架了那么久，居然还有一些别有用心的人在同作者的其他作品里不停推荐，真是可怕。

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  胡尔摩斯

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  打一星是因为没有更低，翻过一本巨婴国，满嘴跑火车，这种书误人子弟

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  闫

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  好厚的一套书，也终于读完了，很喜欢，通俗白话的在阐述心理学中各种理论、方法、案例，值得再买一套纸质版的

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  范林😘😘😘

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  世界是对立统一的。 每个人的内心都住着一个大人和一个小孩。 人们总是拿童年与父母相处中习得的心理和行为，套用在往后余生的交际上。 于是，有了家族式的链条和命运的轮回。 可怜的小孩，需要用一生去治愈童年。 而幸福的人，用童年美化一生。 人都是自以为是的，习惯于把自己的意志强加给别人，而忽略了对方的真实存在。 爱是自我实现，是给别人选择的空间。

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  小雨

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  这是心理学上非常好的一个系列书籍，虽然读到的很晚了，依然可以帮助解决曾经迷惑不解的问题，对今后的生活仍然会有很大的帮助。值得再读！

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  Elaine

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  其实，我们最遗憾的就是，从来没有过被别人坚定选择过的感觉，就好像，ta刚好需要在，而你刚好在(最近很喜欢的一句话) 自卑，每个人都有，只是大家都默默隐藏起来，因为生活不喜欢自卑的人 这段时间，看了好几本武志红的书 生活总是啪啪啪给我打脸，时常在问，为什么为什么为什么，告诉我答案，是不是我上辈子杀人放火了…但又会自我安慰，人生要先苦后甜，先苦后甜，先苦后甜…不停地重复重复重复 关于自卑，最近发现讨好，谦让，倒贴，不提需求等也是因为自卑，没底气 讨好，倒贴。这样活着多累呀，明知道是假的，还不断给自己找理由，告诉自己这是真的，因为某种理由才这样，不停重复重复，卑微地活着 谦让，不提需求，做事小心翼翼生怕伤到别人，老是想着这样做，对方会不会怎么怎么样，算了，还是不要了。假如对方不开心或者其他事自己没帮上忙，会自责，焦虑，该怎么办，我好像很失败，什么也做不了 说白了就是缺爱，想从别人身上找到那一丝爱，纵使委屈自己也不介意 那爱是什么？ 有一种是偷偷的爱，一见面就吵架，有什么事情都觉得你是错的，狂骂之类等等，但背后却偷偷帮你~ 就正如武志红说的，人生都是在轮回父母，有样学样，一直重复重复，父母这样，如果不改变的话，以后你对子女也会相似，一直重复…… 命中注定，不知道你们相不相信，很多事都是注定不能改的，但我不相信，偏要固执去试试 人生啊，就像一场旅行，不知道什么时候会突然去别的星球，现在享受当下，努力做想做的事，别想太多，太遥远了，想了也未必到得了，也许，一瞬间就去了别的星球

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  马妮 🌻

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  这套书内容比较枯燥，但是讲的很多原理都是心理学科方面研究的精华所在。让你可以逐渐进入更深层次的分析自己的优缺点，挖掘自己的潜能。。

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  7-8run

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  很受益匪浅的一本书，各种关系是复杂却不可逃避的，主动者远比被动者得到的更多一些，人要学会保护自己。

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  半夏当归

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  有幸遇到这套书，它帮助我走进内心。 每个人都得为自己的选择负责，可以选择是，可以选择否，也可以不去选择，而不去选择也是一种选择，只是选择了逃避。而逃避的多了，就失去了自由，我选择，我存在，我自由。 更好的认识自己，成为自己。外在世界都是内心世界的投影，见众生见到的是自己，亲密关系中更是投影——映射的游戏，高兴，伤心，失望，猜疑都是自我内心的波动，见不到对方的真实。每个人心中那堵超级自恋的墙，看似保护了自己，其实却限制了自己，看不见别人的真实，就难以建立真正的高质量的关系，一直重复投影——映射的游戏。 人生苦难重重，拥抱真相是走向解脱的唯一途径，除此以外没有别的路可走。我们必须诚实地直面自己的人生真相，这时不管产生什么感受，都要尊重它，而随着感受越来越纯粹，它最终会将你带向解脱。生命中唯一重要的是点亮自己心中的光。 “看见”对方真实需要，不要用理性思考，那只会是“你觉得”，用内心感受那抹触动，产生共情，去理解，去接受，不要以爱的名义伤害亲近的人。 最后，回答一下作者开篇的一个小问题。 设想一下你的墓志铭，如果你现在死掉了，你的墓碑上会有什么样的墓志铭，这个墓志铭是你想要的吗？ “这是一名战士，一名真正的战士”？哈哈，这样的墓志铭应该不错吧，至少是无畏的抗争着，但为什么要想着死掉呢，这个奇迹的世界等着我去探索，用心感受，每天都会不一样啊。

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  净, 墨。

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  本书涵盖了大部分传统家庭的现状，从育儿，婚姻，了解自我中清晰地呈现了不一样的科学解读。 值得二刷的一本书！

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  留路

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  自卑，每个人都有，只是大家都默默隐藏起来，因为生活不喜欢自卑的人 这段时间，看了好几本武志红的书 生活总是啪啪啪给我打脸，时常在问，为什么为什么为什么，告诉我答案，是不是我上辈子杀人放火了…但又会自我安慰，人生要先苦后甜，先苦后甜，先苦后甜…不停地重复重复重复 关于自卑，最近发现讨好，谦让，倒贴，不提需求等也是因为自卑，没底气 讨好，倒贴。这样活着多累呀，明知道是假的，还不断给自己找理由，告诉自己这是真的，因为某种理由才这样，不停重复重复，卑微地活着 谦让，不提需求，做事小心翼翼生怕伤到别人，老是想着这样做，对方会不会怎么怎么样，算了，还是不要了。假如对方不开心或者其他事自己没帮上忙，会自责，焦虑，该怎么办，我好像很失败，什么也做不了 说白了就是缺爱，想从别人身上找到那一丝爱，纵使委屈自己也不介意 那爱是什么？ 有一种是偷偷的爱，一见面就吵架，有什么事情都觉得你是错的，狂骂之类等等，但背后却偷偷帮你~ 就正如武志红说的，人生都是在轮回父母，有样学样，一直重复重复，父母这样，如果不改变的话，以后你对子女也会相似，一直重复…… 命中注定，不知道你们相不相信，很多事都是注定不能改的，但我不相信，偏要固执去试试 人生啊，就像一场旅行，不知道什么时候会突然去别的星球，现在享受当下，努力做想做的事，别想太多，太遥远了，想了也未必到得了，也许，一瞬间就去了别的星球

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  哆啦哆啦 A萌

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  对于我来说真的是一本很实用的工具书了。非常值得一看。书里有很多实例和相关心理书籍的推荐，对于我接下来的自我分析和继续学习都非常有帮助。书中，我看到了自己的影子，朋友的影子，甚至还有另一半的影子。曾经困住我的问题现在正一步步抽丝剥茧的在我头脑中形成一张脉络图，那就再多想想多看看，也许晴朗的日子就快要来了。

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  holiday

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  心理学的宝藏书籍。不要压抑自己的情感，让自己的情感归于流动，去发现自己究竟想要的是什么，从而让意识跟潜意识归于统一，不至于分裂，找到真正的自己。 去选择，去后悔，去成长，都是生命的馈赠，强大健全的心理模式是生活中很重要的武器。