简介

精彩点评

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  w＋(k＋1)²＝1

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  这本书真的太棒了，觉得五星都不能满足于对它的评价 如果你从小的时候开始就饱受父母的虐待身体上的心灵上的，或者你想了解原生家庭对孩子影响的重要性，那么你可以看看这本书 遗憾于自己到现在才看了这本书，庆幸于自己看过了这本书 它真的让我背负的担子变轻了，也不再那么痛苦和绝望了，觉得自己似乎重生了，虽然对于彻底的改变和真正意义的放下来说，我还没有做到，但我的负罪感真的少了很多，直面现实总是痛苦不堪的，但庆幸我知道并愿意接受真相和现实，可能终究我也改变不了他们，但我可以改变自己，并容忍父母的一成不变，渐渐放弃这场与他们的抗争。 感恩感谢于与这本书的相识，愿成就更好更健康的自己！

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  赵祥亦

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  很多父母都认为自己的行为对子女是正确的，却只能是自认为，有时的言谈，会极大的伤害子女的内心，因为在意的人，会在意他的话语，正因为这种在意，所以心的距离是很近，产生剧烈波动后，就会因此而受伤，难过。 正常会随着时间，消失，但很多事情都是刻印在内心的，挥之不去，容易在性格上自卑，自我怀疑，认为自己是不是愚蠢的，这种心理暗示，会时时刻刻影响自己的内心，导致行为上出现问题，此本为分神，注意不集中导致的，但会因为出现问题，遭受失败，会根据过去的话语，来认为是不是自己已经存在问题，为何简单的事情无法做成。 人当自我怀疑时，所考虑的会是现在的一切，更会从现在的角度考虑过去发生的事，以此来判断怀疑的是否正确。 当人从他人，或者行为上得出的结论，会让人认为出现问题，当无人倾诉，或是觉得丢脸时，会焦虑，间接，直接的影响心理，未来。 有一种对比，就是子女之间的对比，无论是成绩，工作，到是否结婚，都是借助他人的行为，让自己的子女向对方看齐，此刻的表达就是父母认为在子女某一方面的缺失，与之他人产生差距，如似随波逐流，希望他人做的事，自己也去做，完全没有考虑是否合适，可以进行对比。 每个人都有优势，当与优势对比，本身就是不理智，此本身是不同的各有优势，长短，即使是相同的方向，人与人之间起点都不同，这种他人导致的对比，或者自我对比，可能会使人产生压力，动力，为未来勇于竞争，更会不耐烦，导致对比失败，使之对事情本身丧失兴趣，导致结果的根本原因，就在于人与人之间的对比，使自己意识到落差，差距，而人却时时刻刻的听见来回对比的声音。

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  Jasmine🎐

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  其实，我们每个人或多或少都会受到家庭关系的影响。也很少有绝对“无毒的父母”。父母之间维系关系的方式，以及他们和我们维系关系的方式，都是我们今后用于恋爱、婚姻的模式雏形。家庭就是一个个小社会。有着我们可以看到的一些可以说出来的每个家庭不同的社会规则，也有着我们看不到，不可说的“潜规则”。而这些“潜规则”对我们的影响非常深远，可以说是贯穿我们的一生。家庭成员之间的关系，越平等温和开放，我们从中获得的养料也越多。为我们带去更多爱他人的能量。 我们无法寄希望于每个父母的“完美和开明”，我们只有自己找到合理的转化途径的排解。避免我们继续把这些伤害转嫁给他人。我们玩试着直面痛苦，而不是始终“无私”地牺牲自己，消耗自己，折磨自己，毁灭自己。我们追求的不在于父母的“悔悟”，这很多时候是不可能的，有时碍于父母的自私，有时候碍于身份，文化基础等等。但是，我们试着直面痛苦，勇敢的接纳自己的过去，勇敢地把本应承担的部分责任“归还”给父母。这样才能最终解脱。

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  Th

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  随着《都挺好》这部剧的热播，“原生家庭”这个词被不断热议。我首先想到的是我的原生家庭、我的性格都很好啊，似乎跟我没有什么太大的关联，所以也就不必关心有关类似的话题。直到有天Leo向我推荐了这本书，告诉我可以把它当做“参考书”来看！我说主要是为了教育下一代而借鉴吗？他说不是的，主要是改善自己，和家人相处每个人都有问题，自己改善好了，下一代自然也就教育好了。于是我开启了这本书的阅读。你可能已经在很多地方见过“原生家庭”这个词。其实它的概念很简单，指的就是我们出生和成长的家庭，其中的生活经历对我们一生会产生很大的影响。这种影响的好与坏，取决于我们与父母的关系。如果父母给予你的是爱、尊重和独立，那么你将获得茁壮的成长。而如果父母给予你的是恐惧、责任和负罪感，那么你将接收到满满的负能量，自身的性格也会存在明显的缺陷。书中两位作者通过丰富的工作案例，深入分析各类父母的所作所为，以及这些行为如何伤害子女，并持续影响子女成年后的生活。此外作者还传授具体的对策，帮助我们摆脱与父母的负面关系模式，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。这本书告诉我们没有人可以选择自己的出身、父母、家庭，但是你可以通过今天的学习，努力消除父母对你的负面影响，不断改善你的性格缺陷，如何走出阴霾，成为更好的自己，从而让你的孩子生活在一个更好的家庭环境里。每一个独立的生命都应当被爱和尊重，重获内心力量，通过修补性格缺陷掌控自己的命运。

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  落枫

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  家庭本是避风港，可它经常变成了波涛汹涌的大海。对于那些从小就生活在病态的原生家庭中的人，他们一生都很难摆脱它所造成的伤害。如果你是一个深受原生家庭影响的人，首先要质疑父母，他们的处事方式一定都是正确的吗？他们说爱你是真的做出了爱你的实际行动吗？他们是否有承担身为父母应该具有的责任?然后向父母提出自己所遭遇的问题，把问题抛给他们，而不是让你独自这本不应该承受的伤害。若是他们不愿意接受你的质问，甚至于以亲子关系为威胁时，请不要过分执着于改变他们，最好是选择离开父母独自生活，因为问题不是你造成的，你无需为此承担任何责任。把自己过多的情绪从家庭中解放出来，去好好经营自己的生活，你会发现其实生活还是很美好的。 我从小与爷爷奶奶生活在一起，在我不满一岁时父母就离开了我去外地工作，若是对他们没有一点儿怨恨那或许是不可能的，但这一点儿怨恨不是因为父母的离开，而是想到了自己的叔叔和伯伯，他们也和我父母一样，常年在外工作，而他们带上了自己的孩子一起生活，想到了我母亲能带着我弟弟一起生活而我不能。又何必执着于自己的那一丝怨恨呢？与自己和解，要去追寻我自己那美好的生活。