简介

精彩点评

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  老黄🐂

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  “不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性的方式出现。”

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  一只奇奇

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  2021年第1本:6h16min “我们不能改变过去，却可以重新开始。” 幸运的人用童年治愈一生， 不幸的人用一生治愈童年。 很遗憾，父母和家庭并非是我们可以选择的，我们无法寄希望于父母是开明且全力支持我们的。家庭即是一个小社会，所有人都是被家庭这个大熔炉锻造出来的。家庭不仅仅是有血缘关系的人的集合，它更是一个体系，容纳着彼此紧密相连的人。家庭中的每个成员都深刻地，而且往往是以隐蔽的方式影响着其他人。这个体系是一张交织着爱、嫉妒、自尊、焦虑、欢乐和内疚的复杂网络--饱含着各种各样的人类情感， 这些情感在其中此消彼长，在由家人的态度、理解和相互关系构成的混沌海洋中不断翻腾。 父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在健康的家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在有毒的家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。二者的家庭体系最大的区别就在于:家庭成员作为个体，拥有多少表达自己想法的自由度。健康的家庭推崇个性、个人责任和独立，鼓励孩子发展自己的满足感和自尊心。不健康的家庭不鼓励个人表达，孩子必须和有毒父母的思想、行为保持一致。 这样的家庭制造了混淆不清的个人界限、不分彼此的家庭成员关系。在潜意识里，家庭成员对于自己和别人的界限、概念混淆不清。在这样一个关系过度纠缠的家庭里， 孩子往往需要付出自我，才能换得偶尔的肯定和安全感。那些不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性的方式出现。你的潜意识指引你的人生，当潜意识被看见，你的命运也将被改写。 本书就像一味药，要想被治愈， 就先要学会直面内心的痛苦，给伤口消炎 上药肯定会很疼，但这样才是愈合的开始。我们并非要把所有都归结于原生家庭，而是要勇敢地将父母本应承担的责任归于他们，将内心的小孩从悲痛和愤怒中解放出来。 让我们放下过去，重新出发吧! 以上。 2021.1.11.08:57

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  jason

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  每个家庭或多或少的有缺陷，父母是孩子的第一任老师，教会孩子吃喝拉撒，行为举止，作为父母不应该总是关心孩子的成绩，考了多少分，年纪第几，要教会孩子如何做人，如何尊重别人，和爱自己，品行端正，有一个好的三观，而不是整天就是学习学习，补习班，缺失了童年，要尊重她的选择，和她好好沟通，不要去骂，打，言传身教很重要，我只希望我以后的孩子健康快乐就好了，中国的教育方式是有些失败的，都看中学习成绩，父母的观念就是，只要孩子成绩好，她可以什么的不去做，没有去提高孩子的素质培养，

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  珑玲

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  本希望读懂本书，可以有针对性的分析对照一下自己的性格长成，也算学有所用了。不成想书中范例极端另类，其实不大有普遍意义。 我以为，这本书更适合年轻父母学习借鉴，对成长中的子女如何关心教育乃至批评处罚，如何创造一个和谐阳光的家庭氛围利于孩子性格培养......书中的反面案例留给读者鲜明的印象。 父母和原生家庭对性格的影响毋庸置疑，而且如影随形。所以，学会做父母多么重要！

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  冥顽不灵张艳铭

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  每次看到或者是听说一些不幸家庭的故事的时候。我总是特别特别庆幸自己生长在健康幸福的环境。我希望自己可以永远珍惜，也希望每个人都拥有幸福的家庭。

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  缘份天空

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  你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受，而你那些一直以来难以被别人和自己所理解接纳、似乎根本无处安放的感受，其实就是来自你的家庭，而且主要是来自你与父母的关系。

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  一处静好

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  还行吧，看了一半，我个人感觉对我没有什么意义，可能我中毒不深吧，或者是我自愈了，哈哈😃

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  小莉

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  书是药，为了亲人为了朋友，读读，才能了解更多人性，他，她，错了吗？我，你是正传递，还是隔火墙，甚至是池鱼？值得读读！

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  詹玲玲

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  T：20210623 翻阅这本书，是看完《自卑与超越》后就开始看这本书，心理学是一个神秘的学科，人与人之间必须产生联结，而心理学在生活中无处不在，了解一点心理学也是对自己有益处。 或多或少，都听到过原生家庭对一个人的影响是深远，若是好的，则将受益一辈子，若是坏的，则需要你花费一生去治愈。有些人用一生治愈童年，有些人用童年治愈一生。 从前面第一部分讲了许多原生家庭有毒的行为模式，从一开始的轻松阅读到后面读的越发压抑，每一个有毒的原生家庭行为模式都是对每个人造就不可或缺的影响。等你成年后，在工作、家庭和爱情上，小时候受到有毒父母的行为影响，其实到长大后会显现出来，可我们并未发觉这是小时候带来的，而会认为是自己的问题。从第一部分看到会去回想父母在我们小的时候是否做过这些有毒的行为，答案是有的。 让我最压抑的是第一部分所写到的乱伦和语言暴力、行为暴力，里面所列举的例子，会想到为何这些父母敢下的了手，最毒父母心，为里面的许多受害者想给他们拥抱。给他们从小就受到乱伦行为的影响，导致成年后对伴侣对自己对性错误的认知，总遇不到那个爱自己的人。 第二部分讲述了治愈的部分，拥抱内心的小孩。里面都是围绕直面面对心中的恐惧、愧疚和自己的内在小孩，只有直视心里最底层的伤疤，因为只有掀开了，才有缝隙能够有阳光进去，才能够照亮你最内心的深处的小孩，让他感受到阳光温暖。 只要我把责任还给应该承担它的人，自己就会好起来。这也是全文所要重点的核心，原生家庭的毒，需要与父母对峙。我觉得里面所描述用写书信的方式去写下来，能够让自己内心最深处显现出来，不一定要给侵害人去看，而是你自己去写下来，你直面内心深处的那个小孩。 爱不仅仅是一种感觉，更是一种行为方式。 拥抱爱，爱的行为会滋养你，让你拥有健康的情感。当有人爱你时，你会感到被接受、关怀、珍惜和尊重。真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静从此刻开始改变，为未来的几代建立幸福生活。

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  爷爷

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  原生家庭给我带来的性格缺陷最多的应该就是懦弱，有时会逃避一些问题，在一些事情上否定自己……不过我现在改变很多了诶，可还是不够坚强。这本书以不同的例子针对不同人群进行讲解分析以及处理的方法，有需要的朋友可以看看啊。爱自己是终生浪漫幸福的开始，人最先爱的该是自己，然后才可以好好爱别人呀，如果不爱自己又怎么有能力去爱别人呢，加油，成为更好的自己，强大自己的身心，我又恢复以往的乐观了哈哈🤗

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  识趣`

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  本书的主旨不在于控诉“有毒”的父母，而在于给那些受过伤害的人传授具体的对策，从与父母的负面关系模式中解脱出来，得到自由和幸福。 书中三个核心内容：“有毒的父母”有哪些类型？如何判断是否受到过原生家庭的伤害？面对原生家庭带来的伤害，如何进行补救，打破循环？ 1.按照行为模式的不同，书中把所谓“有毒的父母”分为这么几种类型：①第一种是幼稚型的父母。幼稚型的父母要求孩子照顾他。孩子需要什么无关紧要，他们会在一定程度上让孩子失去自我，甚至忽略自己的正当需求，他们害怕的是不再被子女照顾。②第二种，操控型的父母，他们害怕的是不再被子女需要。在他们面前，孩子的想发法根本不值一提。他们致力于挫败子女的每一个决定，由此孩子的性格会变得很不成熟，他们就能永远地主宰孩子的人生。③第三种类型，是言语虐待型的父母。孩子小时，父母就是整个世界的中心。孩子的自我评价是不是积极、正向，很大程度上取决于父母的对他的评价怎样。偏偏就有父母，喜欢用言语来虐待孩子。④最后一种类型，是身体虐待型的父母。身体虐待型的父母通常不是被孩子拱火拱得没忍住，他们往往是主动找茬。工作的压力、家庭的矛盾、对社会的不满，随便找个借口就对孩子拳脚相加。他们很多是自己成长于充满暴力的家庭，既痛恨自己的父母，又把自己父母的做法作为榜样，将暴力视作解决问题和发泄情绪的唯一手段。 四种类型的父母，共同的特点是他们会努力维护那种“有毒的”家庭体系的运转。一旦家里谁想要破坏这个体系，或者出现了来自于家庭外部的某种力量，有一套完整的应对策略。策略一是矢口否认，“没这回事”，或者对已经发生的事实轻描淡写。策略二是推诿指责，把责任推到孩子头上，仿佛是孩子逼他们这么做的。策略三是强行阻挠，用武力让每个人都回到既定的角色里。策略四是保守秘密，隔绝家庭与外界的联系，拒绝一切外来的访问。把社会联系视若猛虎的家庭，通常都处于有毒的父母掌握之中。

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  吴大炜（集尔品牌）

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  这是一本充满正能量的书籍，是一本关于原生家庭的经典之作，非常值得一读。 这本苏珊·福沃德《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》与罗纳德·查理森《超越原生家庭》成互补互助的关系，也有异曲同工之妙的成分。 原生家庭，有好坏之分，在好的家庭环境成长，孩子是命运之神的宠儿；在坏的家庭环境成长，孩子要接受上帝的层层考验。 言语攻击型的家庭，吵吵闹闹弄得个鸡犬不宁；暴力型的家庭，动手动脚弄得个遍体鳞伤；酗酒型的家庭，浑浑噩噩弄得个妻离子散……生活在这些家庭里的孩子是不幸的，他们还小非常脆弱，无论从生理还是心理，需要大人的照顾与呵护。或许也因为恶劣的家庭环境，使他们更早的遭遇人生的残酷，接受生活的考验。 他们当中大多数早熟，不乏过早的承担家庭的开支，分担家庭的工作，或许他们没有无忧无虑的童年，或许将来一回忆起童年就心生恐惧。这是一个文明的社会，基于文明的家庭，始于文明的父母，源于伟大的父母给孩子一个美好的成长环境。 作为父母，我们要以身作则，努力为孩子提供一个健康快乐的成长环境。作为受原生家庭伤害的孩子，我们要自尊自爱，鼓起勇气与命运的恶魔作斗争，为正义为光明而战。作为受原生家庭伤害的父母，我们要告别上一辈家庭的恶劣，更加清醒的培养好下一代的孩子。

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  牧

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  “在接受建议的时候，首先要看发言人的自身水平，其次要看他发言的领域。 你无须听取在一个领域里水平低于你的人提出的建议，因为它大概率错误，即使这个人是父母。” 我们说一个人选取职业应结合“喜好＋可谋利”，一旦选定一个领域，就要坚定不移地走下去。事实上，除却基础知识的获得，其余素养皆来自自我发现。水平低于我们的人无法提供有效建议，水平碾压我们的人习惯说取套话，我们无法得到帮助，一切皆由自我努力获得。

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  Son Ye Jin

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  6小时59分 这本书是美国人写的，虽然中美意识形态不同，但是人类的情感是相通的。 当你试图与父母平等对话，指出他们过去错误、伤害你精神的“行径”，这种想法本身就是错误的，不要妄图改变他们，在儒家孝道文化数千年的浸淫下，如果你诉说自己过去他们对你做的“恶”，儒家道德伦理大棒随时会落下，说你不孝，白养你了，巴拉巴拉一大堆。 最好的办法就是放弃斗争，刻意与他们保持距离，保持不间断联系，活出自我，追寻心理健康的生活方式。 各种职业都需要考证，可是父母却无需考证，父母恰恰是世界上最难的职业，大多数人真的不会做父母，完全是出于传宗接代，就是生物意义上的某天夜晚，精子射入卵子，就这样莫名其妙的做了父母。 所以这种原生家庭对你的心灵的伤害，需要你自己去救赎，并且很有必要，因为它关系着你的下一代，甚至下下一代，你要给予他们一个美好的家庭，建立平等、温馨、民主、温暖的家庭关系，就必须完成这次救赎，摆脱原生家庭对你的伤害，打破这个恶性循环，为后世的幸福付出你的行动。 我的父亲是老师，那种控制欲以及我从小生活在别人家的孩子的阴影下，所以我必须完成这次救赎，这是为后世计，功在千秋，利在当代，有利于我，有功于后世。

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  李李

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  关于这个，我很难过 我曾经骗自己我很幸福，只是我不够优秀不够努力才不被爱 原来，我的家庭本来就是痛苦不堪，我的家人不会爱我。 我是他们的装饰品和狗 这些年，不值得