简介

精彩点评

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  梓桂

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  我找到原因了，我们是否都可以比此幸运？走向越来越理解比此的方向！[握手][微笑]！谢谢！

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  云舒

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  以具体事例说明各种心理问题的成因，浅显易懂，看得舒服，文章朴素亲切。

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  Endvor

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  看到后来才知道竟然8套  感觉看了好久  原来也就是50多个小时  印象深刻的怕是只有 真诚 二字了  正在努力学习中并且为之坚持[太阳]

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  Barbarian

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  这是一个套书，我只看第一册。第一册里讲的延迟满足、信仰、爱的本质、恩典，感觉都不错。有些观点确实发人深省。作者主张忍受痛苦、获取成长，一度让我觉得作者在逃脱责任。但后面想了下，也有道理，病是自己得的，你也不能把治好病只当成医生的责任，而自己只是被动接受。如果这样，很可能到最后也解决不了问题。讲到爱，我觉得他所提倡的爱，很像罗翔说的那段关于爱的话：爱是相互牺牲、相互成就、相互尊重，与罗翔一样，作者也把我们一般人称为“爱”的东西称为生殖冲动，是注定不可长久的。讲到恩典，这就有些玄学了，尤其提到了一个“集体潜意识”的概念，这个概念其实指的就是“神”，作者认为这东西确实存在，要不然，人早在各种出其不意的意外中殒命了。不置可否，就感觉是在传教。但能说出这样一个东西，也不错，至少感到人本身不那么孤独了

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  海涛

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  做一个主动吃苦的人 “人生苦难重重”：作者在开篇用这一句话揭示了人生的真相。佛教有四大真谛，“苦”是其中之一。生，是一种痛苦，死，更是一种痛苦。在生和死之间充满了一生的痛苦。婴儿小时候有不能掌控自己的痛苦，上学有学习的痛苦，工作后的痛苦就更多了，业绩考核、生活压力，等年老了又会体验衰老和疾病的痛苦，而一想到死亡，又有谁不恐惧和颤栗？记得有次和大学同学一起玩，晚上喝酒，我们一致感叹，朋友真的交不多，为了一次聚会，只能在节假日，带着工作的疲惫，赶来相聚，看来，这么美好的事情也能感到辛苦的一面。仔细想想，痛苦隐藏在我们做的每件事情之中，转换成我们每天要解决的问题。如果认识到这点，积极主动去解决问题，我们就会成长，反之，我们就会遭遇各种心理问题，最终产生心理疾病。 在人类众多缺点中，作者重点描述了懒惰。在作者看来，懒惰是心理疾病产生的根源，是人生中一种可怕的消极力量，是心智成熟的最大障碍，中国也有“懒惰是万恶之源”之说，许多缺点和恶习归因于懒惰，如冷漠是一般的懒惰，邪恶是高级的懒惰。 懒惰为什么会有如此严重的后果？首先，懒惰的人会本能的选择少做事、少承担责任，在遇到困难时会选择躲避，长时间下去，阅历和见识会越来越少，在学校和公司中，会因为外界的监督表现和正常人一样，也会刻苦学习、加班干活，但一旦没有外界约束，自己独自决定时，往往会表现另外一面：即缺乏主动性。我自己有个观点：勤奋不是干了多少别人分配给你的活，而是主动干了多少活。勤奋的人找活，懒惰的人躲活。即使在年轻时有了高学历、学了一些技能，一旦进入社会，便会停止学习，无法克服懒惰，最后无法获得事业上的成功。其次，身体上的懒惰往往会带来心理上的懒惰，表现是拒绝新知识，不愿意改变自己的想法，正如书中那对有成就的父母，带孩子来看心理医生，而作者却认为他们才需要看心理医生，但由于他们的不改变，造成孩子没有得到好的治疗。身体的懒惰有时会得到外界的反馈，心理的懒惰则很难发现，也就更加难克服。心理的懒惰的人往往比较固执、偏激，对别人的意见也是冷漠对待，缺乏对新事物的热情和好奇。只有勤奋的人才愿意主动花时间去学习新知识，以此替换过时的知识，而懒惰的人却做不到这点，他们在年轻时学到的知识和观点往往伴随他们一生，就像作者说的没有更新自己的地图，好比拿着30年前的地图在现在城市导航一样，想想就感觉害怕。但是心理懒惰却不容易发现，但是一旦和他们交流，你会突然发现“他们好像是活在另外一个世界的人”。唯有苦难，才能让我们受到教益。懒惰的人拒绝学习、思考，结果就是心智的不成熟，而心智的不成熟会伴随一生，直到成为巨婴。最后，如果一个人心智不成熟，在困难面前选择拖延和逃避，在和人相处中必然会产生矛盾，会造成懒惰者的恐惧感，因此，懒惰往往伴随着谎言，懒惰的人要时刻为自己的懒惰寻找借口，不仅擅长伪装和欺骗，还会想方设法让懒惰变得合情合理。时间长了，自己感觉不到自己在说谎，结果就是自欺和欺骗别人，说谎也被称为是愚昧者的愚昧。人一旦失去信任，人际关系便无法健康，因此懒惰的人很难和人有深入的交流，也很少对人际关系投入感情，在外人看来有些冷血，也就是作者所说的低级的懒惰是冷漠。 怎样面对生活的困难，让自己的心智成熟。唯一的方法就是自律。自律包括四个方面：推迟满足感、尊重事实、承担责任、保持平衡。推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐和痛苦的次序。首先，面对问题并感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐，在这个过程中自己也获得了成长。主动吃苦获得快乐，贪图安逸带来痛苦。上学时刻苦学习，就有获得优异成绩的快乐，反之，不吃学习的苦，就会吃老师批评、家长责骂的苦；工作中努力工作，就有收入增加、职务升迁的快乐，反之，工作不求上进，就会吃生活贫穷的苦；你现在有吸烟的习惯，戒烟是很需要决心的，也是很痛苦的，反之，如果屈服于烟瘾，以后就会承受身体伤害的痛苦~~只是前一种痛苦是主动的、暂时的、可控的，后一种痛苦是被动的、长期的、失控的，想到这里，我们就应该积极面对较大的痛苦，尽全力去解决，这样能获得最大的满足感；如果回避或者拖延，将来的痛苦会更大，延续的时间也更长。因为你不解决问题，你就会成为问题。尊重事实是自律的原则，如果我们追求健康的生活和心智的成熟，那我们就要坚定不移的遵循这条原则。尊重事实就是要对周围一切人要诚实。诚实会暴露我们的问题，让我们认识到自身的缺点，虽然当时痛苦，但当我们反思自己、通过努力去改正后，我们将会收获很多：内心的坦然、朋友的友谊和尊重。如果我们害怕事实带来的痛苦，便会对事实视而不见，用谎言去掩饰，而撒一个谎需要10个谎言去补救。人一旦学会用谎言解决问题，便很难放弃，一遇到问题会想拒绝事情，谎言便随口而出，开始是欺骗别人，时间长了，就是欺骗自己。“你不按照想的去做，便会按照做的去想”，到最后说谎者真的认为自己的谎言自然得体、合情合理。尊重事实要求我们要有乐观的精神、包容的心态，能够根据事实调整自己。承担责任是成熟的标志，为个人行为承担责任，难处在于他会带来痛苦，而我们却想要回避痛苦。承担责任在于自己的选择，当问题出现时，是选择接受和解决，还是选择推卸给别人？主动选择困难的事情，当出现问题时能找自身的原因，这样我们才能获得成长。找理由只能让自己心里得到片刻安慰，如果要成长，就要学会承担责任。反之，一个不愿承担责任的人，是很难向上发展的，仔细观察公司里的同事，那些工作多年没有升职的基本都有不敢担责的问题，从不承认自己有问题，无理争三分，其实领导看得一清二楚。有时是自己责任，主动承担更有利于解决问题，一味的狡辩，不仅浪费大家的时间，也给领导留下很坏的印象，不愿意指导你，同事不愿合作，这样即使聪明，也很难再发展。做到前面三点需要足够的勇气和判断力，也是一项艰苦而复杂的任务。这样就需要我们能够保持平衡：你要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生快乐多于痛苦；你要追求诚实为己任，也要隐瞒部分事实和真相；你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。保持平衡就需要我们有一定的智慧：原则要坚定、手段要灵活。 我们每个人多少都有一些心理问题，早晚也会遇到心理的困扰。当问题来临时，我们应该怎么面对？是遵照上面的四点去勇敢面对，还是屈服惰性顺其自然，不同的选择造就不同的人生。我们的身体会衰弱，心理会越来越成熟。既然作者说懒惰是心理疾病产生的根源，那么在有生之年，就努力做一个勤劳向上的人，做一个终身学习的人——“莫等闲，白了少年头、空悲切”！

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  梦醒

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  一个朋友说：走着走着，在某一刻就会发现最终只能够一个人前行。没人点灯的日子要自己发光，无人理解的真相，习惯了不解释。而她更加坚定了自己的信念…… 听到这些话，我脑海里第一反应竟是想起了这套书《少有人走的路》我们每个人大概都有过那种越走越孤独，无人理解的时候，以为全世界没人懂自己。其实还是有的。因为圈子不同，我们在各自的领域默默沉淀储蓄，交集少了；因为长大，我们越来越沉默不善于表达自己，彼此不知道对方在想些什么，怕说出去的话是多余或被嘲笑不一致……我们以为自己走的是少有人走的路。 其实，我想说的是，无论走哪条路，一定是会有人陪你前行的。只是有长有短，有的人只是陪了你一段路，有的人陪着你长一些，大多数人只是陪你一小截甚至只是擦肩而过……可那也就够了，至少我们知道，活在这世上，在那条少有人走的路上，你我呀，从来都不是一个人……

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  方沁

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  一般，抛出一个论点，然后自行举例论证，这是初中生的小作文不清楚为何在这里大行其道。而这本书的赞扬，一大部分来自于某个人的自说自话，摘章抄句，一小部分也是自以为得到了灵魂的升华，在华丽的语言背后是贫瘠的现实世界，它无法为现世做任何指导。

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  是条散漫鱼

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  我阅读书籍多数阅读完基本也忘记了，不知是好是坏，可能也是自己脑容量有限，忘记性大，也不太爱记一些事。 阅读派克医生的这一套《少有人走的路》书籍是一趟对自我心灵洗涤之旅。

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  小白菜

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  哪有什么自律呀 ！不过是用更大的欲望消灭一些小欲望 ，不过是看到更大的希望 去遏制眼前的一些 小欲望 。如果还没有做到所谓的自律，只能说明你还没有看到 更大的欲望 。

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  笑容

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  笔记 >> 恐惧症其实是一种转移作用，是人们把自己对某件事物的恐惧和反感，转移到其他事物上的表现。人类因为不愿意承认原始的恐惧感和反感，就产生了这种防卫性的转移机制。 >> 在第一阶段，人们偶尔也会触及他们自我本质的混乱。这大概是一个人最最痛苦的经历。大体上，人们能安然度过这个时期。但是，如果这种持续的痛苦不堪忍受的话，他们可能就会选择自杀。我想，一些无法解释的自杀或许可以归入这一类。 >> 所有这些罕见的病例都存在某种相似性，其中之一就是，这些病人都有一种强烈要求改变自己生活的倾向。一旦他们被告知还剩下一年时间，他们就会对自己说：“如果我想在来日无多的日子里仍然为IBM工作，那真是该死。我想做的只是整修家具，那是我一直以来都想做的事情。”或者是：“如果我仅仅有一年可活了，而我还想同我那个自命不凡的老丈夫度过这一段时光，那才是岂有此理！”所以，在他们做出决定要改变自己的生活之后，他们的癌症消失了。 >> 对于很多人来说，他们必须接纳自己的平凡，才能变得出众，但是对于另一些人，他们则必须接纳自己的出众，才能避免平庸。 >> 当我们的内心变得虚空的时候，就能听见内心的声音。相反，如果我们始终认为自己无所不知，无所不能，那么我们就听不见内心的鼓点，踩不准命运的节奏。更重要的是，世上所有的邪恶都是自以为是的人干出来的，而不是那些心中虚空的人。 >> “世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀。” >> 西班牙哲学家乌纳穆诺在《生活的悲剧》中说：“身体因快乐而结合，心灵因痛苦而靠近。” >> 诗人鲁米说：“伤口是光进入你内心的地方。” >> 就像诗人泰戈尔说的：“唯有付出生命，才能获得生命。” >> “我与你”的关系，就是真诚关系，即：我知道我与你是不一样的，但即使这样，我也会付出我的真心来尊重你、理解你、接纳你，而不是试图改变你、纠正你。当人们能够真正接纳彼此的独特性时，人与人的关系再也不会是一锅黏糊的粥，而是一盘兼容不同食材的沙拉，每个人都有自己鲜明的特色，独立的个性，保持着自己的完整、生动和真实。 >> 一个人可以对另一个人所拥有的东西心怀期待，比如知识和财富，但永远不要期望自己成为另一个人。一旦有了这种错误期望，也就等于抹杀掉了自己，这将会带来巨大的空虚，让人饱尝生命的无意义感。我的很多病人经历过难以想象的痛苦，但他们还是坚持着自己的存在，而不愿意成为没有痛苦的其他人。正是这样的坚持，给了他们获得治愈的机会。 >> 痛苦是生命的真相，让我们能真切感受生命的存在。但痛苦的意义远不止如此，它还可以让我们听见内心的召唤，洞见使命，赋予生命更崇高的意义。 >> 纪伯伦的一句诗恰好描绘出这种状态：“悲哀的创痕在你身上刻得越深，你越能容受更多的欢乐。 纪伯伦写的一首著名的诗，与婚姻有关，我希望这首诗能够帮他们更好地在婚姻的钢丝之上安全行走： 在你们亲密的相处中， 留下一点空间， 让天上的风， 可以在你们之间飞舞。 你们要彼此相爱， 但不要被爱束缚， 在你们两人灵魂的岸边， 是流动的海洋。 互相斟满个人的酒杯， 但不可共饮同一杯酒， 互相切块面包， 莫要同分一块。 一起歌唱， 一起飞舞， 但也要容许个人独处。 如同琴上的每一根弦， 虽然单独存在， 却能弹奏出同一个乐曲。 彼此真心相爱， 却不独自占有。 因为只有生命的双手， 才可以拥有你的心！ 二人并肩而立， 却莫过分相依， 就像殿堂里的支柱， 分别并立， 共同扶持。 还有松柏和橡树， 一起成长， 却不会笼罩在 彼此的阴影中。 >> 关于抚育孩子，纪伯伦有一首诗，用词优美，深得我心。 他们是你的孩子，却并不属于你。 他们诞生于生命自身的渴望。 他们借助你来到这世界，却并非为你而来， 他们在你身旁，却不是你的附庸。 你可以给予他们的是你的关爱，而不是你的想法， 因为他们有自己的思想。 你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂， 因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天， 你可以拼尽全力，变得像他们一样， 却不要让他们变得和你一样， 因为生命不会后退，也不在过去停留。 你是弓，孩子是从你那里射出的箭。 弓箭手望着未来之路上的箭靶， 他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。 怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧， 因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。 >> 对孩子而言，在他们长大成人之前，没有什么比父母各执一词更具毁灭性的了。想想看，父亲说完一套，母亲又说另一套，这样简直是要把孩子活活撕成两半。在对孩子的教导问题上，很多父母都没能充分沟通，更别提达成一致了。在我看来，这正是少数几个离婚的合理理由之一。 >> 说完父母保持一致的重要性，再说说我们身为父母最重要的任务，那就是：鼓励孩子实现最终独立。 >> 英国诗人赫伯特曾说：“蠢人在自己家里知道的事情，要比聪明人在别人家里知道得多。” >> 如果我们的意识一直停留在狭小的家庭范围，或者以看待家的观念去审视世界，把对待家庭的情感转移到生活的其他方面，就会与现实严重脱节，成为一个蠢人。 >> 人们总是这样，从心里逃避过去的遭遇，却在未来亲自重复着类似的错误。 >> 躺在靠窗的床上，不只是希望看看外面，或许也是希望外面的人能看到我们。 >> 一切一如既往，但每天，又有可能与以往都不一样。 >> “为谜着迷的体验是双重的。一种是破解谜题的快乐，一种是百思不得其解的快乐。” >> 在旅途的混乱中，他寻找到了生活的真谛：“不是所有的问题都能被看见，也不是所有看得见的问题都会有答案。” >> 在谈及浪漫时，他说：“很多美好的事物都有着残酷的结局，而残酷的结局，却并不妨碍事物本身的美好。” >> “父母子女一场，终要分离，成为彼此有着血缘关系的局外人。” >> “虽生已离，未死先别，父母心，断肠人。” >> 在谈及衰老时，他说：“身体衰老，恰是为灵魂的往生做着准备。” >> 在谈及死亡时，斯科特对复杂的墓葬仪式不屑一顾：“人们在生死问题上总是矛盾的，既相信灵魂永恒，又明显地贪生，希望肉身不死。” >> 斯科特说：“生命本身就是一场朝圣之旅，或者说，如果我们能以发现的眼光去生活，它就变成了一种朝圣。” >> 父亲有可能很擅长为年轻律师提供建议，但却不擅长给自己的孩子提供建议，因为他对我们有太多“牵挂”。

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  慎独

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  初读这本书是在七年前，当时正在读大学，辅导员助理毕业的时候，把一些带不走的书籍给了我们这些学弟，其中就包括《少有人走的路：心智成熟的旅程》，此外还有两部，应该是第二部和第四部。作为读书的爱好者，总喜欢总结并思考一些东西，有时候想的多了，难免会跟别人有些不一样的想法，当跟自己一样思想的群体比较少的时候，确实也怀疑过自己是不是太另类，读完这本书以后，有些明白，这些都是正常现象。如今过了七年，工作也将近6年了，有过挫折，也有过成长，更经历过迷茫和彷徨，现在重读这一系列作品，内心感触真的很多，心中也确实开朗了不少。下面我就谈谈对本系列图书的一些看法和感悟： 首先，人生苦难重重。这是一个真理，更是一个无法回避的事实，因为自己我们从母亲的子宫来到这个世界上，就注定是一场有来无回的前进之路，你必须离开自己的伊甸园，穿越心灵的荒漠去寻找属于自己的绿洲，在这一成长的过程中，我们不断的面对问题，遇到问题，我们不要回避和害怕，因为问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。所以，我们要勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。而最好的工具和方法就是自律，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。 同时，求助于心理医生的大多数人，所患的不是神经官能症，就是人格失调症。它们都是责任感出现问题所致，但表现症状却彼此相反：神经官能症患者为自己强加责任，人格失调症患者则不愿承担原本属于自己的责任。与外界发生矛盾时，神经官能症患者认为错在自己，人格失调症患者则把错误归咎于旁人。所以，我们必须直面内心的阴暗面，打开心灵，让阳光照射进来。 第二，谎言是邪恶的根源。为了逃避痛苦，人选择了谎言；为了谎言，人扭曲了心灵。每个人心中都有两种意识，一种是潜意识，一种是意识，意识是心灵的表层，潜意识在心灵的深处。所有的妄想都根源于内心逃避的那个问题，不解决这个问题，潜意识便会不停的折磨你。真正勇敢的人是敢于面对自己内心的人。只要我们勇敢面对自己的问题和痛苦，不选择逃避，不选择谎言，就一定可以摆脱掉心中那只恶狼的追赶，迎来光明的人生。 第三，人生错综复杂。人生不是一成不变的，你需要面对一系列问题与挑战，而这一过程并不轻松，许多人都害怕承受苦难，遇到问题就慌不择路，束手无策。有的人不断拖延时间，等待问题自行消失；有的人对问题视若无睹，或选择忘记它们；有的人借酒消愁，想把问题排除在意识之外，换得片刻解脱。我们总是回避问题，而不与问题正面搏击，我们只想远离问题，不想承担解决问题的痛苦。回避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。换句话说，人们在面对问题和痛苦时，必须做出选择：你若选择面对痛苦，迎难而上，你的心智就会得到成熟；你若选择逃避，你也就为自己选择了心理疾病。人生不会按部就班，一成不变，生活就是在你已经规划好的事情之外所发生的事情。所以，我们必须拥抱变化，热爱挑战。 第四，人生没有简单的答案。事实上，我们一辈子都能够改变与成长，即使很小的改变，也会让我们的人生变得比过去更加明亮。很多人在面临中年危机时，开始了独立思考；而对于某些人，只有当死亡悄悄逼近时，他们才学会独立思考；更悲哀的是，还有些人终其一生都没有独立思考。我们要避免懒惰和逃避，认清自己，勇敢的迎接明天。 第五，人是多样性的，生而孤独，一个人的最终目标，是要成为他自己，成为一个完整的，但又不同于他人的个体。人是彼此独立的个体，有着独特性，但人也需要依靠，生活中或者工作中，我们会遇到形形色色的人，每个人都不是完美的，都有这样那样的问题，但又有什么关系，相互接受，彼此坦诚，真诚面对，我们就能真正做自己。如果我们能在真诚的关系中共同生活，接纳彼此的差异，倾听不一样的鼓声，那么总有一天我们能够解决彼此之间的冲突。建立真诚关系通常有四个阶段，分别是：伪共同体，混沌，空灵，真诚共同体。而努力建立真诚关系，就是希望营造一种人人都可以被接纳的场景，置身其中，我们接纳触碰我们的人，我们接纳与我们不一样的人。我们在接纳别人的同时，也被别人接纳。在接纳与被接纳的过程中，我们一起欢笑，一起哭泣，相互拥抱，放弃了顽强的个人主义，放弃了以自我为中心的偏见和狭隘，敞开了心的 大门，于是精神开始成长，人格走向完整，最终逐渐成为真实的自己。 第六，真诚是生命的良药。真诚是生命的药，而“不真诚”则是一切心理疾病的“根”。说真话，意味着实话实说，不否认自己的感觉，不扭曲自己的内心，这样才能在人们之间建立起真诚的关系，而真诚的关系本身就具有强大的治愈力。所以，为了生命的完整，我们必须真诚。就像荣格所说的：“人在遇到挑战时，要带着他全部的真实性去应战。只有这样，他才称得上完整。” 第七，生命本身就是一场朝圣之旅，或者说，如果我们能以发现的眼光去生活，它就变成了一种朝圣。身体因快乐而结合，心灵因痛苦而靠近。 综上，作为心理学的一代大师，斯科特.派克博士用一生的时间谱写了《少有人走的路》这一系列作品，内容丰富而翔实，观点新颖而落地，文字真诚而朴素，值得用一生的时间去体会并实践。本想用自己的话来写个书评，结果发现想表达东西实在太多，又觉得自己的话不那么有感染力，简单总结吧，又觉得过于简单，缺乏激情，所以把文中的一些话个自己的感悟做了梳理，总结出这个书评。在今后，本书肯定是我要反复阅读的一部经典作品，当能写出更好的感悟以后，定不吝分享。

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  玥儿弯弯

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  真的是好漫长的一段旅程。翻到了我初次阅读这本书的笔记，竟然已经是四个月前了… 我发现自己读书有两个大毛病，一个是无论多难看的书一旦开始了我就没办法不把它读完；另一个是无论多好看的书，读得太久了我都没办法不厌倦。这个系列属于后者，其实对我的心灵有很多启迪意义，但读到后面我总克制不住自己的疲惫厌倦之感，读得没有那么专心了。幸好斯科特不断给读者以新鲜感，拯救了我的不专心，感谢斯科特擅长各种文风，不仅有故事一般精彩的案例，也有一本正经的严肃分析，最后两部竟然是小说和游记，斯科特可谓费尽了心血引导我们走完这趟心灵之旅。 读这本书的心理预期是想解决一些自己的心理问题，比如不够自信，比如社交恐惧，比如恋爱恐惧之类的。书里也有戳中我的痛点，但相对来说成因的分析大过于解决之道，有时候看完还会很迷茫。就像刚读完武志红老师的书，一切不幸的归因都在童年，我有时候甚至会对父母心生怨念，感觉一切似乎都已在童年埋好了伏笔，无论自己怎样挣扎都不可能摆脱性格里的劣根性。但其实，读完这个系列以后，我对人生的体会变得更真切一些了，我认识到自己是个十足的理想主义，总是妄图被人醍醐灌顶，一句话打通任督二脉，从此人生实现质的飞跃。但其实呐，人生哪有这么简单，我的想法里最大的问题就是懒惰，懒得承受痛苦，懒得去思考，懒得自己掌舵自己的人生。懒惰是一种原罪。明确问题所在，这便是最大的收获。 保守如我，一直以为信奉善良就能拥有幸福的人生。我以为自己没有信仰，读完这本书才意识到我这其实就是一种信仰，虽然我没有指明自己信仰某个具象的神，但我是相信冥冥中有一种神秘的力量会给人以审判，它会奖励善人，惩罚恶人。这样想无疑能给很多我无能为力的事找到出口，也能给予我力量。所以信仰并非什么坏事，也不一定和宗教挂钩，我不必刻意去信佛信基督，其实就信仰善良诚实就好了。 关于伪善，我从未意识到这是一种更可怕的邪恶。直到读了那些案例，我才感受到人性中阴暗面所能带来的摧毁力有多么可怖，由此我也产生了一些写小说的灵感，属于是意外收获了。 关于力量，我想最需要做到的一点就是真诚。唯有诚实面对自己，才能让问题暴露在意识之中，才有可能去解决问题。没有人永不犯错，斯科特和他的妻子都患过抑郁症，勇敢地面对，并切实去改变才是解决之道。 路漫漫，其修远兮。还有很多感悟，就不一一书写了，就留到生活里去践行吧。关于心理探索方面，我还需要阅读更多的书籍，希望我有力量改变自己，有朝一日也能有力量帮助他人蜕变。

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  空空导弹🚀

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  工作以后鲜有的能读完的书，延迟满足感，不断触探思想的深度。力荐[呲牙]

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  冷茶

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  Two roads diverged in a yellow wood And sorry I could not travel both And be one traveler, long I stood ... And I took the one less traveled by, And that has made all thedifference —Robert Frost

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  港丽Anna😘

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  目前读了第一本的三分之二，慢慢我接受一个观点：每个人都有多多少少的心理疾病[撇嘴] 曾经我拒绝一切心理学的书，因为觉得像我这么乐观的性格压根不需要，看了也浪费时间。 偶然接触并阅读，每阅读一个事例我不由地对号入座，很多部分都有。（我都在想要不要去看心理医生呢[撇嘴]） 现在我按照书上所教导的方法“被迫”成为一名“医生”开始自救，现在我告诉自己：一定要诚实也必须要诚实，不然我没法为你治疗。