简介

精彩点评

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  🌏盐🌈（Benjamin da Vinci）

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  本书阅读共用时11小时16分，67条笔记。 这本书我是前半部分细读，后半部分速度的进程。这种进程并非是刻意计划，而是后半部分的内容，我已经似曾相识的。作者的类比功力我真的感到佩服，在《情商》一书中我就了解到，作者类比的爬行脑、情绪脑、理性脑，这种名词的类比，真的很容易在元认知层面进行反思。 《好好学习》一书中的每日反思，我也在自己14年开始的日志中进行了实践，可能是自己在认知上还不够清晰，导致反思日志没有一直持续下去。我非常承认，自己受制于两个“古老”脑的控制，在很多的事情中，理性脑是和他们抗争，而非合作关系，更加的体会到“古老”脑的强大。在生活和工作中，如何让三者统一协作，让这个三个股东都受益，是我们需要在休息过程进行思考的。 作者提到冥想，为此我下本书可能要读冥想类的书籍，但现在我的三位股东还没有达成一致，所以现在还不是很确定是否去尝试读这类领域的书籍，但是作者的类比让我感到兴趣，我希望自己去尝试。 作者提到的最最关键的点，我认为是读书目的为了在现实中改变，如果一本书在阅读后，只有感触是不够的，对知识的学习和讨论也是不够的，真正有用的是改变。这让我想起来《能力陷阱》中主要的观点：由外向内，先从外在表现进行改变，让内部的三脑进行决策，三位股东若尝到甜头，肯定会在内部产生变化，进而促进外在的更加优越。 一说改变，记得我曾写过一篇文章《可怕的不变》，我又从新的审视了一下当时的自己，我能做到将知识转化为输出，但最终未能形成真正的改变，我现在真的不知所措，改变其实不是一件可怕的事情，而是一件有挑战，有趣的、有新的发现，有等等好处的行为。我期待自己慢慢的改变，也希望能看到此评论的有缘读者我们一同改变，让这个世界更加美好。

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  毛球

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  通俗易懂的一本书，作者诲人不倦，把馒头都掰好了喂大家。作者也把读书的真谛告诉了所有人，读书是为了改变，而不是为了其他任何，这点跟我的想法不谋而合。 同样一本书，对不一样的人触动总不一样，这本书对我最大的触动就在于消除模糊。 不明确的人生必然是浑浑噩噩，没有追求的生活也必然是一事无成，没有规划的一天也大概率是虚度光阴。 不足:文笔略显粗浅，部分文字太过于绝对，少量文字我并不认可。

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  赵祥亦

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  时间无法改变，但可以控制，在可允许情况下，控制时间，做有益有助于己之事，可以选择娱乐时间，但终究是有助于自己现在，未来的事为主，保持下去，合理运用每一天的时间，自规自律，保持长久的进行。 读本书得到的是其作者思考所创造的内容，需要在书籍找到与自己合适的，感触的，不需要多，但需要深刻，去思考，关联，以自己的方式，将书籍内容，用自己的话语说出，存在记忆当中，用在生活之上，理论过后需要实践。

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  时光煮雨

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  原是准备给孩子推荐的书，自己先睹为快，竟也获得了一点收获。 人都有趋易避难的习惯，这是由人的大脑构造驱动的。如何改变，首先得正视问题和现状，分析原因，找到改进的策略和方法。以这种认知能力，可适用于解决生活中遇到的一切困难和问题。 人常说，人是区别于其他动物的理性动物。而人做事，往往多凭感性。感性没有什么不好，第一直觉，又常常准确到无法言喻，所以说听从内心的声音也是必要的。但当拂去一些表象的东西，也就是说在去除模糊状况时，理胜就该占上峰了。学习、运动是使我们大脑变得更加聪明的方式，保持良好的生活习惯，生活也就会越来越趋向正能量。 这不是本鸡汤书，所讲的内容结合作者亲身经历，可信实用。

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  Kristen

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  希望本书能帮助大家走出混沌，通过思考获得清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径和清爽的情绪。

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  H

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  这本书给我的触动是有的，尤其是刚开始情绪脑、本能脑和理智脑的概念对我触动最大。读这本书的时候很谨慎也很费脑，但能学到东西也能带来不同的思想撞击。从而改变认知，由此也会改变自己的行为。 阅读之后重要的是践行，但践行的力度又是由阅读带给你的震动程度决定。这本书对我起到了震动作用。 特此拙荐 若觉得封面花哨，书名鸡汤而弃之不读则万分可惜。

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  宏恩

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  很一般，没什么干货，基本可以归类为“成功学”类的鸡汤书，其他不做过多评论，免得被喷。对这类内容感兴趣的话推荐阅读这几本书，比这本书好太多了：成甲的《好好学习》，采铜的《精进》，赵春霖的《认知红利》等。。。

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  Qin🍊

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  在英国威斯敏斯特教堂的地下室里有一块墓碑，上面写了这样一段话： 在我年轻的时候，我曾梦想改变这个世界；可当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界；于是，我将目光缩短一些，那就只改变我的国家吧。可当我到了暮年的时候，我发现我根本没有能力改变我的国家；于是，我最后的愿望，仅仅是改变我的家庭，可是这也是不可能的。当我躺在床上，行将就木的时候，我突然意识到：如果当初，我仅仅是从改变自己开始，也许我就能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，也许我就能为我的国家做一点事情；然后谁知道呢?说不定，我能改变这个世界！ 所以，其实对我们每个人来说，提高自己的认知，不断增强自身的软实力，成为更好的自己！ 印象深刻的三点: 一，加强元认知的培养 二，提高专注力和注意力 三，注重每日反思

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  城铁

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  我的体会：读这种书就像在农村生病看赤脚医生，或者应该反过来说，就像赤脚医生给人看病，你要想疗效好，最重要的一点是要让患者相信你，再反过来，如果你根本不相信这个平时养猪/种地或者还有其他兼职的人可以治好你的病，至少吃完他开的药，主观上的感觉不会好的那么快。 回到这本书，受众挺广、评价很高，可能还真正地帮助了许多人突破自我、甚至涅槃重生。与我而言，恐怕记住想进步要在舒适圈边缘不断努力并能自觉实践应该算是最大的收获了。而如果我不能或者根本就没有冲出舒适圈的意愿或动机，读这样的书岂不是白白浪费了读故事会的时间。 2021-153。#千书计划# 第153本。

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  一蓑烟雨

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  所谓社会，是以人们的情绪情感、智慧和理性意志为主导的，其基础是人们的生产生活需要，以及客观环境，是以特定制度和社会道德为整体行为准则的组织体系。 厘清“社会”背后的逻辑和背景之后，我们再来谈谈在这种意念型社会中的竞争。 有资格竞争的前提，一是你已经具备了一定的社会能量和技能，能够参与到一等阶层的考核与角逐过程了。其他竞争元素，只剩下社会关系、个人处世魅力、家族因素等不占主要地位，却也能有所影响的这些东西。 试想一下，一群阶层相当、社会关系相当、能量相当的人一起争夺体制内的一个席位，那种竞争的微妙，非入内者不能体会。而结局，往往跟当事人的技术能力无关，与其他方面因素有关。 再悠闲的城市里还是有热爱理想喜欢逐梦的人群，毕竟内驱力才是一切行为的源动力，而正是这一动力才是人才入场竞争的门票，也就是竞争的资格。 在这样的社会环境和本质基础上，人们之间的竞争主要是社会关系的竞争。 所谓的认清社会本质才有资格谈竞争。 实际上是要从自身在社会结构中所处的环境和角色来考量的，人最怕的不是没有梦想和冲劲，而是不知道自己所处的环境使了蛮劲，越使劲越费劲。 有资格谈竞争的人，必然是懂得所处环境本质的人。

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  洁锅Joy

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  认知觉醒 （2021年看完的第十本书） 可以说是一本真的狠强的书，从字面意思可以看出，认识、自知、觉悟、清醒。说真的我好喜欢这本书，同样我也花费了比较长的时间归纳总结，感悟力，思考力，元认知。这所有的意思都源于我们自己最深的原动力，由浅入深，学习是什么，就是一个不断由内探索实践行动从而达到改变的过程，我们为什么会害怕？为什么会焦虑？害怕是因为你被模糊迹象所影响，看不清它原本的状态，一旦你清醒，也就轻松平常，焦虑往往是欲望导致，你想的多，并希望急于求成，可能力却平平无奇所以我们需要“耐心、自制力”专注于一件事，并全身心投入到这件事上，所带来的感受是无比强大的，希望我们都能找到内心真正喜欢并能全身心投入进去事。情绪选择，理智思考，而现如今，更多的是理智选择，情绪思考，权衡利弊，再三思量，这样的选择并不是你内心真正想要的。 最后，想要感谢这本书的出现，让我有更深刻的感触，有发现吗？这本书的封面，两边蓝色和红色的条痕（蓝色代表理智，红色代表情绪）理智情绪需要互相兼容，空白留给我们自省反思。（可以看出作者心思很细腻👩🏻‍🦳）

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  荷塘月色

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  读书的最大意义———实践和改变 我现在越来越相信书缘，这种缘分不是单方面吸引，也不是随时随地就可以发生，它需要有“众里寻他千百度”一见如故的相互吸引，也需要有一个建立连接的时间点，它是一个相互找寻的过程，有时书再是好书，可与我们现在的感受建立不了联接，我们还是会“视而不见”，而当此刻的心情和困惑正需要有人帮助我们解答时，主动去找相关方面的书，把读书当成与益友交谈是很好的办法，如果就等天大的缘分与它相遇，这种相遇的几率比“主动去找”要小太多...... （ 第二段在评论区） 第一招：我先用到了“动机转移”，我重新审视了原来的工作和现在的工作差别，原来的工作虽然安逸但工作中提升学习的空间几乎没有，接触的人也只是科里的几个人，而新工作每天要接触大量的人，遇到千奇百怪的问题，每天都有突发的状况应变，每天都在解决问题帮助别人，虽然很累脑但也很锻炼自己，想到这些，我突然发现工作的意义，我可以借此机会对单位许多部门的工作进行一个全面的学习，这也是一个提升和见识多元世界的窗口，我看到了这平凡工作的不平凡意义，就感觉自己不是在工作而是在做一份非常有意义的事情，我对新工作的排斥就消失了，取而代之是积极探索，尽可能的细化每一方面的具体要面临的工作问题。 第二招：“消除模糊”，提高清晰力。我把工作内容分列出几大项，每项工作都去主动找寻文件和工作流程，并主动与相关部门工作人员详细了解，回到家里与家人一起探讨，我把那些工作中可能出现的问题一一自己提问，自己回答，有一些流程我亲自一步一步试验操作，当我把这些千头万绪的思绪列大项分小项的一个一个工作模糊区清理后，脑中的思路越来越清晰起来，每消除一个模糊地带对工作的恐惧担心和焦虑就少了一分，主动去面对才是解决问题的关键，容易进入良性回路，而等、靠、被动，虽然在工作中也能慢慢积累经验，但如果不最开始把疑团解开，始终带着没有闭合的问题也很容易陷入负性回路里，影响心情和工作积极性，愉快明朗的心情和紧张混沌的心情下，人的创造力、分析问题解决问题的能力会差很多，负性情绪会挤占我们的“心智宽带”，而让人变“笨”，这一点，我在读《围城》时有过体会，心情好时找笑点遍地都是，想法写的也精彩搞笑，而心情一般时，看了半天一个笑点也看不出来了，看了读多页也发不出一个想法，所以，人是很受情绪影响的，而如何让自己的心态平和，保持正常的心智发挥也是需要不断修炼的。 第三招，在工作中运用“反思”解决问题缓解情绪，在原部门我是“老”人，到了这我成年轻的“新”人了，大家的工作经验丰富，解决问题的能力都很强，工作中，我经常反思自己的不足，我发现自己有时沉不住气，有工作急躁的时候，我看到书中提及了人缺乏耐心，如果想办法看清那些想做之事的意义和好处，你看到的维度越多，耐心就会越强，其实情绪也是缺乏多角度看问题的能力，视角单一的人容易急躁，视角多元的人表现的更为智慧和平和，所以，当我们掌握的知识越丰富，工作越熟悉，耐心就会相应增加，而反思自己的同时，反思还体现在多站在别人的立场思考一些事，在与新同事接触的过程中，最开始会存在误解，总爱站在自己的立场往往会出现理解片面，以偏概全的毛病，经过反思，多站在他人的角度思考问题，许多事情都能想通，自然多一份理解和包容，我们对人对事都不要过早的下结论，过早得出的结论往往只看到表象，要多用心去观察。同时，对工作中的经验和问题要细心记录下来，经常反思总结，下次再出现这类问题是否会解决的更好？用之后的不断重复和刻意练习，让这些经验逐渐进入我们的潜意识，工作就会变成非常轻松的事情。 虽然最后，我准备了半天并没负责那项工作，做了部门中另一项陌生的工作，但我已学会了如何面对困难和焦虑，我还是沿用这次的方法又重新学习，一一列项，把工作中可能遇到的问题写到手机记事本上，在把解决办法写进记事本，每写一项清空一块大脑的烦恼，把焦虑从脑中搬到记事本上，顿觉轻松，也不用担心在大脑中给忘了，脑神经渐渐松弛下来，新部门工作大家各有侧重，但对每个人的分管工作都需要懂得，有人询问需要帮助时，就得有人去解答，大家谁有事其他人就得顶上，每个人都需要是多面手，所以，之前学的也没白了解，在工作中经常派上了用场，现在，我在新部门已经工作了快一个月了，从最开始的紧张慌乱，每天根本不能分心做任何事情，白天读书基本暂停，晚上脑子紧张过后的松弛经常早早睡着了，半夜睡醒生物钟被打乱，微信读书互动也几乎停止，经过这个月的磨合，工作越来越顺手，遇到的问题解决一次在脑中形成经验，下次就不会再消耗脑力了，白天工作之余我又有了读书的时间，晚上，生物钟渐渐恢复正常，在这里，每天会见到许多人，听到许多故事，也是挺有趣的事情....... 《认识觉醒》是一本非常贴合我们现在生活的心灵书籍，作者周岭，我之前并不熟悉，但读他的这本书不亚于我读到叔本华《人生的智慧》时那种惊喜，他的许多概念想法非常独特新颖，我的读书感受也跟尼采读叔本华书时的感受相同：“我很懂得他所说的，就好像他的书是专门为我写的一样”，我很庆幸在工作变动这一非常时期读到这本书，它缓解了我的焦虑情绪，给出了许多切实可行的解决问题的方法，对我有着很强的指导意义，书中打动我的“触动点”特别多，读整本书都有“照镜子”的感觉，能让我更加看清自己进而改变自己，作者提到：实践和改变才是读书的最大意义，不能引起我们触动和改变的知识对我们是没有用的，这让我想起《天道》里芮小丹曾说过的一句话：“只要不是我觉到，悟到的，你就给不了我，给了我也拿不住”，现在突然想明白，为什么我读《论语》、《道德经》等一些智慧之书看时非常明白，一合上书什么也想不起来，那是因为我没有真正运用这些智慧，也不善于总结反思，一看一过，这些知识只有与我们建立了关联，引起我们触动并在生活中能运用，引发我们改变的知识才会刻在心里。 这本书中我还有一大收获：意识到潜意识的神奇作用，第一次惊奇于潜意识的运算速度：“潜意识处理信息的速度可达11 000 000次/秒，能极其敏锐地感知很多不易察觉的信息，而意识处理信息的速度只有40次/秒，潜意识是它的275 000倍，二者的能力有着天壤之别”。书中做了一个形象的比喻：“这就好比两个人同时从北京去天津，一个人是慢悠悠地散着步去的，而另一个人则是坐着火箭去的，这种快慢对比就会造成“认知错位”——很多信息早已被潜意识察觉到，但意识仍一无所知”。看到这组对比数据，我惊叹于潜意识先行的强大“直觉”，原来我们的直觉是有科学依据，不是无缘无故进入大脑的。对股市的直觉，会提前预判股市涨跌，对人的直觉，马上能分辨是不是同类，对事的直觉，马上能验证自己的信心和胜算几成，如何提高自己潜意识的“直觉”准确度，还是在于我们对知识的掌握程度，高人的直觉也往往很准，而一般人的直觉往往会有偏差，这还与人的自信心有关，有时明明潜意识已经作出了准确判断，而意识却不自信，作出侥幸的应对，结果事与愿违。读书方面也可以先运用潜意识的本能和感性帮我们寻找触动点，在运用理智脑的理智分析，帮我们理清思路，总之，我们如果能开发利用好潜意识，也许真会达到“神机妙算”...... 这本书中触动读书法；“建立有效关联；主动反思；消除模糊消除焦虑；充分运用情绪脑本能脑的强大运算能力；增强学识提升耐心”等等理念对我都很有帮助，作者提到，我们要善于把书中的知识与自己已有的知识串联起来，并能用自己的语言将书中的内容讲清楚，“教”是是最好的学，写这个书评时，我尽量少引用书中的原话，凭我阅读过两遍的读书记忆组织自己的语言，讲的许多都是书中的理念，这证明，我已经将他人的智慧变成自己的知识了，我们生来都是一张白纸，一生学的都在将他人的智慧与自己的独立思考融合，可能与书中的想法有偏差也不重要了，写这个书评就是希望把这本好书推荐出去，也算是我读过优秀书籍所做的真诚反馈，感谢作者周岭的精彩输出，让我有打开一扇窗的收获，从他的转变之路和公众号“清脑”坚持运作上，我都看到了坚持和改变的力量，感兴趣的读者去读读这本书，只有真正去读原书，吸收第一手营养，才有可能引发改变。 当合上一本书时我们能记忆多少，才是我们的有效知识，其他散失掉的也是暂时不属于我们的，也没什么可惜的，也许它会在另一本书中或另一个生活场景中被提取，但不是现在，不用急于拥有全部，关联所有，人大脑中留存了多少记忆，无人能说清，它就像与我们在“捉迷藏”一样，你千方百计要找寻它时就是不出现，等你不经意间又闪现脑海，许多时候我总是感觉大脑空空如也，总有再也写不出东西的感觉，可当真正触动我们的事物出现时，过往会如潮水般涌来，世界上有很多东西都会被时间偷走，但认知和能力是追随自己一辈子的，除非失忆，它会刻在潜意识里，不要着急，遇到真正的触动点出现，它会来敲你的门，读苏轼、白居易的诗集和传记，发现他们也不是时时都能写出好作品，有的诗也味同嚼蜡，拗口别嘴，千古名篇更是可遇不可求，想到这，我也不再纠结写不出东西来了，没有感想也不会为了力求“完美”的读书收官划上一个草率的句号，我宁可它没有句号，宁缺毋滥，永远为想写而写....... 2021.5.15

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  祁建炜

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  人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。

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  微光正好

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  《认知觉醒，开启自我改变的原动力》 1. 改变的前提是了解。 ---推荐序 这是一本可以帮助你自我成长的工具书，它干货满满又轻松易读，可以改变你的想法和认知帮助你走出焦虑和迷茫，让你拥有清晰的认知，明确的目标，平和的情绪，坚定的行动力，让你不仅仅了解自己，也看清世界，掌握自我成长的底层逻辑，开启自我改变提升和成长的原动力。 但是，这本书还是以实践和改变为核心，如果你只是看书不实践，只是一读了之，过过脑瘾，那么书还是书，你还是你。 我真的是太太太喜欢这本书啦～这本书给我最大的改变就是让我敢于放下这本书，回归现实中行动起来。工具书看的再多，最终还是要知行合一才不枉读这本书。这本书也算是完成了在你这里的使命，它不负责宠爱你，但负责唤醒你，让你成为更好的自己。 2. 我们对自己的无知，使我们看起来像是一个醒着的睡着的人。 很多人觉得自己很了解自己，然而事实上，我们并没有想象中的那么了解自己，不然也就不会对自身的各种问题困惑不已。 你知道嘛，我们作为人类，天性就是避难趋易和急于求成。 避难趋易——只做简单和舒适的事，喜欢在核心区域周边打转，待在舒适区内逃避真正的困难； 急于求成——凡事希望立即看到结果，对不能马上看到结果的事往往缺乏耐心，非常容易放弃。 因此我们做事情往往三分钟热度，间接性踌躇满志，持续性混吃等死。 明知道读书重要，转身却掏出了手机； 明知道跑步有益，但跑了两天就没了下文； 明知道要事优先，却成天围绕琐事打转…… 因此我们的成长就是一个克服天性的过程。我们需要用我们的理智脑来战胜喜欢安逸的本能脑和情绪脑。虽然这种天性很强大，庆幸的是我们理智脑也可以被锻炼的很发达，从而帮助我们做出更多更加正确的选择，实现自我成长，改变我们的人生。 高尔基曾经说：每一次克制自己，就意味着比以前更强大。 所以我们要立足长远，主动走出舒适区，保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的“无用之事”，同时还要抵制诱惑，面对舒适和娱乐时，做出与其他人不同的选择……这样坚持下来，不知不觉之中我们就和别人不一样了。 3. 那些让你心动的都是人生。 超级喜欢这本书里面提到的“凭感觉学习法”，就是在学习和生活的过程中，当自己被某件事情触动，就要有意识的向自己追问原因： 为什么这个电影桥段会让我感动？发生了什么？ 为什么这个东西让我这么喜欢？是什么让它与众不同？ 为什么我不由自主地沉溺于这段剧情了？ 因为这些触动到我们的物品或事物，是我们真正喜欢而且适合自己的东西。而我们也都知道，只有适合自己的才是最好的。那些让你心动的都是人生，要努力和自己喜欢的一切在一起。 这个方法同样也适用于读书。如果单纯运用理性，我们通常会在看完整本书后花大量时间梳理作者的框架、思路，以此来表明自己读懂、读透了这本书；如果顺从天性，我们可能就放下书本去玩手机了。 因此，更好的读书方法或许就是你在读完整本书后过几天再问自己：现在你印象最深的触动点是什么？然后牢牢抓住这个触动点，尽可能去关联、去实践，就会获得最大的收获，而其他的内容则可以先放到一边。 这种方法也改变了我对于读书的认知，我们根本不用在意自己读后记住多少内容，即使整本书都记不起来了也没关系，只要有一个点、一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这本书就没有白读。 4. 最有效的成长：在舒适区边缘来回试探 作者说，无论个体还是群体，其能力都以“舒适区—拉伸区—困难区”的形式分布，要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘（即拉伸区），贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区会让自己停滞。 因此，最佳的学习区域在拉伸区内、舒适区边缘。它也就是难易匹配的意思：既不要太难，也不要太容易，是我们稍微跳一跳踮一下脚就能达到的高度，这样对于我们既有成就感又有挑战，也是我们成长最快的地方。 这个舒适区边缘理论适用于生活中的方方面面： 比如阅读，不是去看那些名人推荐而对自己来说晦涩难懂的书籍，而是看那些自己感兴趣刚好又能看懂的书籍，需求难易度都处在舒适区的边缘，这样的书你一定会看的津津有味。 比如跑步，不是一开始就给自己制订五公里十公里这样的宏伟目标，或者是跑步一小时，而是先换上跑鞋来到室外，告诉自己先跑十分钟，不依靠意志力的跑步，跑到累的时候再坚持一分钟，而且通常跑起来就会不止十分钟。这样主动的跑步不会觉得很累很难受，反而会很有成就感，越跑越想跑～ 距离太远的事物，我们通常都把握不住，无论它们是令人痛苦的还是令人享受的。 而且学习虽然不是一件轻松的事，但在合适的区域内，我们依旧可以体验到轻松和有趣，如果你感受到的总是痛苦和无趣，那十有八九是感觉不对——要么在困难区煎熬，要么在舒适区打转。 5. 早冥读写跑，人生五件套 在这里，作者认为，早起，冥想，阅读，写作和跑步是成本最低的成长之道。早起给予一天更多的可能，冥想可以恢复并提高大脑机制，读书是低成本高质量的输入，写作是思考后的优质输出，跑步可以建立良好的身体状态。 这些需要我们终身持有的好习惯也是我最近在努力践行的。今天是六点半起床的，感觉自己超棒第一次起这么早，然而去洗漱的时候朝楼下一看，已经有人在去教室的路上了。所以总有人比你起的更早，但是我还是很开心，相比昨天七点起，相比一个月前九点起的我，现在的自己就是超级棒呢～ 胡适先生说：怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。 我们也不需要和别人比较，外面没有别人，只有我们自己，我们做的所有的事情都是为了成为更好的自己，更好的成为自己，而不是成为更好的别人，时间扑面而来，希望我们都能成为喜欢的自己。 但是呢，早起冥想阅读写作跑步……确实是些很好的习惯和目标，别人说好，自己也想要，然后就坚持了几天就放弃了。然而仔细想一想自己真的需要吗？自己真的觉得好吗？ 爱非坚持，慢以致远。只有自己真正喜欢的东西你才能够每天不厌其烦的开心去做，成为别人眼中所谓的坚持。因为你喜欢，所以坚持一点都不难，但是如果不喜欢的话，那么它就是一种煎熬和折磨，是不会坚持很久很久的。 所以还是希望我们去找到自己真正喜欢的东西，如果暂时还没有找到，那就像英子奶奶说的那样，缓慢而坚定的去做自己能做的事情。一旦你这样做了，你就能看到很多事情。 6. 这个世界上真的有人在过着你想要的生活，要努力和自己热爱的一切在一起。 这本书里还有好多好多超级棒的观点和想法，宝藏书籍哦，真的超级推荐你来看呀呀呀～也希望你能有所得，有所收获，有所改变。一切不以行动和改变为目的的阅读都是耍流氓，浪费时间和生命，只是自我感动却没有什么真正的成长。 唯有行动可破焦虑，日拱一卒，功不唐捐。 这个世界就真的有人在过着你想要的生活，所以你一定一定要努力呀～ 昨日种种，皆成今我。凡是过往，皆为序章。过去那些曲曲折折的线条让我们成为现在的自己，独一无二的自己。永远相信未来会更好，永远相信自己可以努力成为想成为的自己，按照自己的意愿过一生。 好事正酿，一切终会如愿以偿💜 2021年第四本书 用时15时29分 2021/04/08 尤明月

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  陌赏

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  无论科技多么发达，有一样东西却始终无法直接传递，那就是心智。 心智，就是我们看待人和事的态度，以及由此做出的判断与选择。每一个人来到这个世界时，其人生观、世界观、价值观全部都是从零开始的，所有习性、习惯、模式也要从人性的初始状态开始发展。 每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友；人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响了选择，而选择改变了命运，所以“成长”让大脑的认知变得更加清晰。 去做总比不做好，开始总比放弃强。只要自己心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。[胜利]