简介
精彩点评
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韩同志推荐
日本作者写书有个特点，明明可以一句话讲清楚的事，他可以写成一本书。《零秒思考》用一句话来总结就是“把思考变成语言，把语言变成文字，迅速提升思考能力”。 我之所以用5颗星来推荐，是因为如果你真的理解并践行了这句话，你会发现它是真基础、真重要，而且真好用。 我看过很多关于如何做笔记的书，比如《聪明人用方格笔记本》《别告诉我你会记笔记》《子弹笔记术》等等，这些书几乎都出自日本作者。日本是一个有工匠精神的国家，他们可以把一件很小很小的事情，通过各种方法做到极致。“做笔记”就是一个普通到每个普通人都在做的一件小事。但小事并不代表每个人都能做好，小事也并不都是简单的。 以上的笔记方法，我均尝试过也努力过。刚开始都是眼前一亮，可是后来就半途而废了，根本坚持不下来啊。究其原因，我认为是操作太复杂。有的是需要特定的笔记本（如方格笔记本），有的是需要一些手绘功底（涂鸦笔记），还有的把记笔记搞得像贴纸游戏，又用剪刀✂又用浆糊的。也就是说把“做笔记”这件事，变成了一件耗时耗力的体力活，反而没那么多时间去思考了。 《零秒思考》里提倡的笔记法就特别简单，只要你会写字就成，然后把你头脑中的想法，一个一个的写到纸上即可，而且介质上也摒弃了我们最常用的笔记本、电脑，只需要一张A4的纸。想想你浪费了多少笔记本？想想你的电脑、手机里收藏了多少信息你都没有看，甚至连收藏过都忘记了？ 大道至简。 爱因斯坦说：“简单一点儿，再简单一点儿，但也不能过分简单。”《零秒思考》就是一本很简单，但又不那么简单的书。
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赵祥亦推荐
思考人生，思考人世，思考言行，在遇事之时，思考如何去做，思考如何去说，思考如何妥善为之，在遇分歧时，学会设身处地，学会思考他人的心思，思考其好处，其弊处，改正自己。 思考自己，是否有不足之处，可改则改，难改则思改之由，如何妥善的将缺点化无，达尽善尽美。 纷争时，设身处地，思考两全其美，吵闹不是解决的办法，公司之间的事，思考出合理的方式，打骂解决，只会将问题严重化，有时退一步，可海阔天空，人要豁达。 思考未来道路，思考如何前行，即使会与想象皆然不同 ，则也要提前为之，以免事出而无能为力。 提前的思考，可以避免一些事的发生，常思考其内，养成习惯，凡事多思考，遇事不慌张。 思考也许是纸上谈兵，但也要未雨绸缪，做不到运筹帷幄，谈何决胜千里。
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任雨扬帆推荐
零秒思考 启发思考，人人都会想问题，但多数人都不会记录，也不会思考，因此效率低下。 学会记录自己的想法，将这些想法收集归类，就是好的思考习惯和思考方法。 学会将无形的心流现象可见化，通过记录思考的习惯，自我表达和倾诉，成长个人。 总之，成功=核心算法*大量重复动作。 零秒思考做笔记的方法很简单，一张A4纸，写出标题，任意写出你随时随地的想法，一分钟内完成，由标题展开的内容4—6行就好。 简单的思考方法，需要坚持不懈地应用，才能成为好习惯，才形成习惯的力量。
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木夕推荐
个人感觉有点类似个人的头脑风暴，然后整理，分类，锻炼思维的敏捷度！
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翟越推荐
从小到大，有没有人夸过你“一脑袋浆糊”？我小时候，老师就经常这么夸我。当时不服气，后来就觉得老师说的好像有道理，因为直到现在，还有损友说我“然的很”。要知道，“然”在陕西话里，是形容大脑里的浆糊品质好、粘度高的。 我很谦虚，为了不让自己在朋友中过于显眼，就开始研究一些方法，以便让自己显得不那么“然”。后来我发现了GTD理论，GTD就是Getting Things Done的首字母缩写，中文翻译为“搞定”，它是专门研究怎样高效完成任务的。 按我理解，GTD理论有两个核心要素：一是整理大脑，二是安排大脑中浮出的事物。它期待的最终效果是：大脑被清空，临时存储空间被释放，可以高效思考了，也可以心无旁骛的做事了。 可以说“安排”这个步骤，是GTD理论核心中的核心。头脑中的事情，你不给它归类，它就一直留在那儿。我们胡思乱想的东西，多半就是这种“没有安排”的事情。大脑很负责，它通过随机提醒的方式告诉你，你还有这么些事情要做。而一旦你把这些事情解决掉、放到待办事项列表中、或者标为“现在不用做”，你就安排好了一件事，大脑就不会再想它了，把它彻底放下了。 如何安排，你可以去看《搞定》系列中文译著，我们今天要讲的主题，是浆糊，是怎样把大脑中乱七八糟的事情理出头绪，这是GTD中的第一个核心要素：定期整理大脑。我试验了一段时间，发现定期整理大脑很有效果，但它也有两个不足：一是整理大脑没有具体方法；二是时间跨度长，不容易形成习惯，最后就干脆忘记这件事儿了。 我不知日本人赤羽雄二是不是也有这个困惑，但他在《零秒思考》这本书里介绍的“A4纸笔记法”，看起来就像是为GTD第一个步骤“整理大脑”量身定做的。 这位赤羽雄二，也是麦肯锡公司的员工（麦肯锡里的日本人好像都很爱写书），他曾经从零创办了麦肯锡韩国分公司，帮助了LG等大集团走向世界。赤羽雄二把他在麦肯锡学到的工作方法，以及自己摸索出的思维方式，写成了《零秒思考》和《零秒工作》等书籍，受到广受好评。 零秒思考中的核心方法是“A4纸笔记法”。方法非常简单：拿一张A4纸横放，上方写标题，下方记下4-6句跟标题相关的、大脑中的想法。如果哪一个想法带来更多的想法，就再拿一张A4纸，把这个想法写成标题，就可以顺着标题继续写下新的想法了。赤羽雄二建议，每页纸用1分钟时间写完，每天写10页纸就行了。 零秒思考的作用，有三点，分别是：厘清思路、化解情绪、清空大脑。 理清思路 大脑中用于思考的短期记忆空间，是非常有限的。如果你想要思考一件复杂的事情，必须腾出足够的“缓存”给它。但是如果大脑乱作一团，里面什么东西都有，想要腾出足够的缓存空间用于思考，就成了一件很不确定的事情，导致你的思考效果时好时坏。 所以要把大脑中的内容都腾出来，放到“外部存储空间”，即一张A4纸上，这样就可以一件事一件事的处理了。全部内容都处理完了，大脑就仿佛手机做了一次深度清理一样，腾出了很多中短期记忆空间，还有大块的可以用于思考的缓存空间，这样不管是思考还是做事，都会比较顺利了。 如果用一句话总结A4纸笔记法，那就是：想到啥，就写下来啥。 尽量在1分钟内写完，不要在写的时候深度思考，这就是“零秒思考”的第一层含义。你要做的，只是把当前大脑中的念头写成标题，然后把相关的思绪写成4-6行内容，每行20-30个字。 不要怕重复。大脑对它认为重要的事情，会反复“闪回”，重复次数越多的内容，大脑觉得它越重要，先把它们都写下来。 不要怕琐碎。事实上琐碎的东西最讨厌，跟硬盘上的碎片文件似的，每一个都其貌不扬，但加起来就会消耗完所有的资源。只要是大脑中冒出来的内容，就马上写下来。 写完10页后，稍稍重温一下，你可能会发现，相关的内容已经比较有条理了，你对事情的认识更有层次了。这时可以重新写几页笔记，或者做一些修改，重要的是，你的大脑已经感到轻松了。 每天10页纸，3至6个月后，如果你还在坚持，一定会看到巨大的成效。 化解情绪 A4纸笔记法不仅仅可以用来整理工作上的思绪，还可以用来整理情绪。你在工作、生活中遇到烦心事儿，碎碎念，都可以记下来。这个道理就仿佛你跟闺蜜好友发顿牢骚，心理上就会好很多一样。 来看看赤羽雄二记录的一些例子： 上司发火的时候，要沉着冷静 为什么课长要用那种讨人厌的说法呢？ 说那种话，课长是怎么想的呢？他就没事吗？ 课长到底是什么目的？ 课长是不是只是心情不好？ 科长对谁说话会更可气一些？ 在什么时候，课长会用更礼貌的方式对我说话呢？ 如果我是课长的话，我会用什么方式说话？ 部长是怎么看课长的呢？ 同事们又是怎么看课长的呢？ 一看就是日本人的风格，对人际关系的纠结程度让中国人看了都怕。但是真的照这样做了，你会发现自己的火气马上变小了，甚至开始去理解别人，并试图找出问题的根源了。 把这样的笔记藏好，只给自己看，这样就可以无所顾忌地想到啥写啥了。写完了，情绪释放了，问题有解决思路了，这事儿也就过去了，可以轻装前行了。 清空大脑 每页纸1分钟，每天写10页纸，坚持3个月，你会发现大脑越来越清晰了，变得空灵了，浆糊被清理出去不少。现在你想一件事儿，就可以轻松投入全部脑力资源，而且很快就得出答案了，这就是“零秒思考”的第二层含义。 我们生活中碰到的一些牛人，总是在你说完话后马上get到你的点，并且瞬间给你一个成熟的回复；还有一些人不怎么发言，但总是一鸣惊人，一下说到大家都没想到的点子上。这些人是某种程度的天才，他们在成长中养成了在大脑中一件事一件事思考，然后一件事一件事划勾了结的能力，时间一长，他们练就出了令人羡慕的“零秒思考”能力。 其实我们也可以做到，只是欠账太多，大脑里积攒了无数的陈年垃圾，需要先清理干净。用A4纸笔记法一点点处理这些旧账，在清理完成的时候，顺便就养成了凡事马上思考、即时解决的习惯，那我们也可以变成这样的“零秒思考”牛人。 然后呢？ 看到这里，你感觉似乎有点收获，关掉页面，走人。这次我们可以换个方式，试一下A4纸笔记法。无非写一页纸而已嘛，你可以尝试写下你看完这篇文章的碎碎念。 最近看了一本对我很有帮助的书，叫《微习惯》。书里介绍了一个培养习惯的好方法：每天做一个俯卧撑、写一行书法、看一页书。通过这种没有思想负担的任务，我们可以轻松克服启动它的惯性，让自己的计划总是能够完成。当然，微习惯最大的红利就是，一旦你真的开始做第一个俯卧撑了，你肯定是不会停下来的，一定会做到你能做到的次数。但即便就只做了一个，你也算完成任务了，可以打勾了，这是微习惯最大的原则。 可以用微习惯来帮助你尝试A4纸笔记法——规定自己每天只写一页纸，写完就算完成任务。写完一页纸后还有想说的（几乎一定有），那就再写几张。 另外，我们提到了GTD的第一步是整理大脑，第二步是安排事物。我们通过零秒思考解决了整理大脑的问题，下一步做什么呢？就是安排它们了。具体内容推荐你延伸阅读《搞定：无压工作的艺术》。