简介

精彩点评

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  方先俊

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  本书值得推荐，评分我给满分，是我近年读到的最佳书籍之一。本书可看作是一本禅修或冥想的导引语，内容简洁易懂，但说出了关键的内容：通过观察去了解自然之光（自己的本性），而不是思想，按照书中的讲法，就是觉察，而不落入时空观念之中。本书可以看作一本心理学著作，或者是一本思维学著作。

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  8.5

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  因为爱不是一种执着。执着一出现，恐惧便产生了。而恐惧不可避免地又会变成独裁主义、占有、压抑和掌控。 你会受伤是因为你经年累月地积累了许多自我形象，当这些形象被刺伤时，你就受伤了。只要抱持着某些形象不放，我们就会一直受到伤害。 我会深入地解释，但解释毕竟不是事实。请勿陷入解释之中，不过我们还是需要透过解释来看清事实的。然后，解释就不再具有重要性了。 “听”的艺术就在于不只是用耳朵去听，同时还要听到话语中的弦外之音。话语中都有弦外之音，要想听到它，心就必须有空间。但是在听的时候，如果不断地将对方的话转译成自己的偏见和好恶，你就不是在倾听了。 认清自己不知该如何应付这些东西——承认自己不知道，便是看见了真相。因此“不知道”即是没有任何意识内容的一种状态。

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  Nancy

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  人都活在过去，用过去的片段编织未来！这就是命运，无奈的命运！但如果我们止念过去，放下自我，活在当下，时时感受新的东西，会有新的命运降临！超凡脱俗，只需放下，无我，方有大世界！

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  逆旅行人

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  言简意赅，振聋发聩，现在的境界只能吸收一点点。不怀差别心地观察自己，给心灵空间。当下就是真理，未来则是虚无，只是过去和现在稍加变形。还是要充分利用好过去活在当下。

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  Viriditas

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  2021.No.4本。这是一本有魔法的书，打开了新视界。这是一位告诉我们“语言是不真实的”非常会讲话的朋友，让我恍然，我竟一刻也未曾学会过讲话。

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  曹乘瑜

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  句句真相。仿佛看到了起点，也看到了终点。愿更多人能度世间苦。

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  姚小姚

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  这本书需要反复咀嚼体味，忽然觉得我读的所有这一类的书都可能是为了读懂并去实践老子而做的准备！上士闻道，勤而行之。中士闻道，若存若亡。下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。明道若昧。进道若退。夷道若颣。上德若谷，大白若辱，广德若不足，建德若偷，质真若渝。大方无隅。大器晚成。大音希声。大象无形无我！

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  物自体

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  全书读下来的感觉就是 很丝滑 非常丝滑，连我这样读书习惯多线程进行都能静下心来一口气看完（也可能是所含知识密度低，大道至简），适合悲痛或无聊的时候过一遍...读的过程中某种程度就是在冥想，我愿称之为精神疗养。 (虽然贤者状态中被一张默苍离照片打断瞬间破功吧....）

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  奇妙策士

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  读到后面我都糊涂啦，可能是境界还不够吧。 最初读到“心能不能彻底安静下来？”感到很震撼。我们的心总是喋喋不休，总是在比较和度量。如何到达不受限的空境，重要的是放下执着与思想，并且摆脱环境与文化的制约。不要追随任何人，不要让心灵贫乏。 秩序即是善，爱即是美。

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  💡启智启慧启善@照看心相

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  💡超越心智的机械呆板与限制。 🌀从未知的开端去认知，而非从已知的结论去记忆。 💡通过已知的一切思想的投射去认识“世界”，只是在炒冷饭。 🌀只存在自由的关爱，不存在自由的“头脑”“心智”的“思考”。但凡“思考” 皆有限。 但凡关爱，皆无限。 💡望闻问切自心的意识流，而不是聚焦于头脑思想在我执思维的过程里。 🌀对各种生存生活技能的机械式地背诵记忆复制掌握练习 不是在学习，只是在重复。 🎯真正的学习 是时刻地去认识自己对万物点滴生长的反应。认识自心对生活的贪嗔痴执迷的投射。 💡真正的学习 是去认知自己自心的样貌，而不是单一地累积头脑的“信息”。 🎯学习 不是累积“结论”的百科全书，而是一种无始无终的自我“了解”的运动。 💡未知，不是经由已知而被发现。放下“已知” 才能遇见“未知”。 🎯你是你的已知的投影。 你是你的未知的“追光者”。 💡“未知”是追不到的，未知是一束束光，不可追。能追到的 只是光影。 🎯每当你追到“未知”，你的“未知”就又变了。这就是为何，“每当你发现生命的意义，生命的意义就又变了”。 💡未知和已知 都在那，只是 光没有影好认 罢了。

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  关雅文

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  不过是大梦一场空 不过是孤影照惊鸿 不过是白驹之过一场梦 梦里有一些相逢 有道是万物皆虚空 有道是苦海最无穷 有道是人生得意须尽欢 难得最是心从容； 无我 天地间寂寞 心在 穹苍断崖处静默……意在得率性而活

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  小鹿🦌

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  这本书断断续续听完，期间也阅读了一些段落，豁然开朗的感觉不期而至。好像傍晚的星星就挂在天空，他一指我才看到。 我又回去开始重读，我们有时看不到自己内在的潜能，自己与生俱来的深深的灵魂和勇气和善良，我们有时总是辛苦的去外面寻找鼓励和美丽的事物，却不知自己内在的宝藏。 最近总觉得我们自己就像一颗牛油果🥑巨大的种子，里面蕴藏着万千可以长大结果的基因和心力，可如果我们不细心让它发芽成长，很可能这颗种子就白白浪费掉。我们的生命如果不让灵性成长，我们也就是被浪费了的.....

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  李艳

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  1 精神分析也好，星座也好，都是人理解不确定世界的一种系统，是头脑的需要。不必否定它，但也不必执着，有用即可。2 为什么孩童与智慧老人对人有疗愈性？因为一颗赤子之心充满未知与好奇，可以没有倾向的去观察。为什么小动物，植物和大自然对人有疗愈性？因为不言不语的空寂，给我们的生命留下了生长的空间。

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  痕道断泠

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  感觉的确是重要的，但它也只是一个信息。 如果你仔细聆听感觉，你会发现藏在感觉背后的“真相”。祂才是最重要的。但我们却经常因痛苦和难过而去抵触这个真相，相比“承担”，我们更愿意放纵自己的感觉。那么，如此信马由缰的结果便是，己灵在“表层感觉之泥潭”中越陷越深，乃至无数“恶习”扎根、萌芽直到成为挥之不去的一片阴影——“深层真相之珍贵”被长久掩盖。 怎么恢复你的感觉？答案也很简单——尊重它。 “尊重感觉”，无论脑海中出现什么，不要压抑祂，不要定义好坏荣辱，不要引导或修改，若经引导、暗示则必生扭曲、虚假。“随波逐流、自然流露”——那就是真相，接受他，承认祂——那么脆弱的孩子却承受了那么多不必受的伤害。因此，如若你的心中涌动起一种感觉，那么彻底放弃与祂抗争。不管祂是什么，你都可以由着祂在你心中自然地游走——祂便是那个饱受创伤的自己，你为何要拒绝祂呢？最终，祂定会在你心中开出热泪盈眶的花，结难以置信的果。 真相一定不是思考的结果，而是当你放下头脑中的一切时，你与世界的自然相遇。放下头脑中的一切，这被称为空寂。当你做到这一点时，冥想自然会来，你自然会与世界相遇，幸福与智慧自会降临。 譬如，我如果不喜欢某人，这份厌恶和“我”其实是没有分别的。因为这个正在嫌恶的存在，正是我们本身的一部分，它们是不可分割的。然而思想一旦告诉自己，“我必须超越这份厌恶”，脱离真相的时间活动便产生了。 对于我来说，组成我的美好与邪恶，祂们都是我不可或缺的一部分。 拥抱真相——获得解脱 毫无拣择的觉察到头脑里的活动，凭着这份觉察，就能将喋喋不休的妄念止息下来。对整个意识内容进行毫不扭曲而又了了分明的观察，便是冥想的开始及结尾。而在俗世中冥想被理解为一种主动努力的结果，这是误解。当心觉察到越多的真相，一颗心的杂质就会越来越少，最终就会臻于单纯，而一颗单纯的心不需要努力，就可以看到真相。每多一个觉察自我的时刻，你的自性之光就更亮了一点，在做这个工作时，理性、头脑和思考都没有意义，感觉是唯一的路。

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  标

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  克氏的观点只破不立，其自性和本原的开悟的思考跟中国的道家很接近，但又有着更高的境界——所有的开悟都是自己的，与他人无关。