简介

精彩点评

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  肖颖

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  我看过很多佛教的书籍，佛经的讲解以及佛教的故事，这本书是我最喜欢的。 一行禅师讲的他生活中的真实故事给人一种亲切的感觉。他不评判什么是对什么是错，本书从头到尾讲的就是正面呼吸，人无生死，安住此时此刻此处，就是你的家。你心灵的家。我们人与人的联系也在于此在一呼一吸间。读了此书，我个人都觉得很平静，安祥。我曾看Oprah Winfrey 对一行禅师的采访。她说的第一句话就是大师的到来，使这间屋子充满了安静的气息。我想说：读大师的书，使我的内心平静安祥安祥了很多。正面呼吸，我们每个人都需要！❤️❤️❤️

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  顾圆梦💢

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  简单的道理，瞬间明白人生的真理。一直在追寻，很累；终于明白，吸引更轻松。如何吸引？正念呼吸，念念当下，你会拥有无穷大的力量。 推荐阅读，放下浮躁，让心灵安享静的魔力。

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  Edward

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  一行禅师 (1926-2022) 作者 | 宗萨钦哲仁波切 2022.01.23 一行禅师圆寂，这是我们这个世界多么大的损失 --- 这个世界纠缠于过去和未来，这个世界对住于此刻几乎没有兴趣，这个世界已经忘了微笑的价值，这个世界已经忘记如何在刷牙时真正处于当下。 对那些关心佛陀教法的人而言，一行禅师的圆寂不啻为一特别沉重的损失。在现代世界，佛法这种古老智慧很难接触到出生在没有“无常、苦、无我、涅槃”这些概念的文化中的人。如今人们怎样能够受到鼓励去至少理解这些想法？更遑论生起以此想法维生的愿望。 佛法也许从来都是关于心的最古老且最有系统、最科学的研究了，然而它一直被无情地归为“宗教”、“信条”或最好的是“古老亚洲思想”之列。即便如此，一行禅师为佛陀教法敞开大门的决心从未动摇过。为了让这世界对佛法产生好奇心，他始终坚持付出极大的努力。 而且他成功了。现今数以百万的人不仅耳闻过“正念”，并且试着修持。这是个了不起的成就，一般需要花几个世纪才能完成，一行禅师设法在他短暂、纷乱的一生中达成。作为佛教徒，我们要对他表达最大的感恩之情。 展望未来，敬佩一行禅师的人和那些积极追随他的人必须记住，虽然他以影响众人的能力而闻名，尤其是他的著作──例如《当下自在》或《活得安详》(Being Peace)、《橘子禅：呼吸、微笑、步步安乐行》(Peace is Every Step)、《怎么爱》(How to Love)、《正念的奇迹》(The Miracle of Mindfulness) 等 --- 但绝不要把他低估为一个“新时代”、“新世纪”的导师。他终其一生出家的这一简单事实，说明他的方法远比只是“微笑”更多。 自七、八岁第一次看到佛像时起，一行禅师便强烈渴望成为像佛一样的人。十六岁时，他在越南顺化慈孝寺出家，七十多年后选择回到那里离世。如果这一举措、态度没有显示出他所拥有佛法的深度与实质内容，那也没有其他方法可以做到了。我们都应该铭记，他是佛法的伟大胜利幡幢。 -- 宗萨蒋扬钦哲仁波切

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  远风🍃

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  因为一行禅师离开的消息，才第一次关注起他。看到有人推荐这本书对她的巨大影响，好奇的找来看看。 对于很长一段时间没法静下心来好好读一本书的我，开始这本书，就忍不住读个不停。 这本书像一条小溪，流水淙淙流淌于我的心田，滋养并开出无数美丽的小花来！ 感恩遇见。感恩禅师用自己的修行为这世间痛苦的灵魂找到一条幽静的小路！

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  夏天🌞

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  禅修也可以随时随地地进行。 开车时，你也可以带着正念。只要你能深刻地吸气与呼气，你就是在禅修。 洗碗时，如果你能感受吸气与呼气，并因此露出轻松的微笑，洗碗也就会变成一件非常快乐的事。

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  彼岸花

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  一步一吸一步一呼，每一步都行走在当下，看似非常慢，一行禅师却走了那么多路，走了远。 与万物与人合为一体，育人育己，所有行为之上就是自己的生活，生命就是自己的家，澄明在此时此刻，活在此时此刻。 双手合十，感恩当下，感谢禅师。

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  向左走

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  自传写得随便，不好看不精彩。不如佛陀传。浏览他的金刚经，不好看。故他的最好的書，佛陀传8.8分（还没认真阅读），但佛陀之心还不错，可以达到8.8分。

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  空

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  时时刻刻都在开始，每时每刻都在结束，所以，没有开始，也没有结束！ 关注当下，重在当下，活在当下，此时此刻就是最美好的时候🙏

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  jasonzhai

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  当目之所及之处，尽如此云淡风轻，当下的每一刻便是人生最精彩之时，生命的意义是什么——是能够用心去爱自己身边的每一个人，每一件物，去感受周遭的快乐，去经历一切的痛苦。自渡之后便成为万物的摆渡之人，自渡之后便可看透彼岸之迷雾，自渡之后便可享受当下激水拍浪的过程。活在此时此刻，在正念中感受当下的生命—你我皆为佛陀

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  坚

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  一本自传体的正念修行记录书，活在当下，用心感受生命中的此时此刻，不念过去，不畏将来。感佩一行禅师为世界和平、人间佛教、正念修禅不懈一生的努力和付出。联想到目前，各国控制疫情发展经济，美国的疫情居高不下，担忧其经济的大有人在。读此书方明白：美国人制造枪支弹药，如果想要别人购买枪支弹药，那么就必须制造战争。不苟同作者的话：“当我能够明白自己就是所有这些人时，我的仇恨就消失了。我命中注定将以这样的方式而活，我可以帮助那些制造和挑起战争及灾难的人”。

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  Hello，Miss Li

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  一行禅师说写作是非常开心的，坐在桌前，不紧不慢的写着，温着炉火，点一盏灯。抬一抬身上深棕色宽大袖口，写完换另一张纸，翻开一页，写到深处，望一望窗外，还有那深邃的眼神。 我能想象出他是如何坐在桌前，又是如何一举一动。他的房间简单，颜色偏暗，这种色调偏偏适合他们出家修行之人。 入佛，整个过程就是一个“悟”字。出家人的一生专门用来悟，抛弃世间繁琐，只带个人行走，而我们是在奔波的生活中抽点时间来悟。 就像书中出现的一个小故事。一个小男孩的父亲天生性格暴躁，喜欢打孩子，吼孩子。这个小男孩从小就告诉自己不要成为像他父亲一样的人。小男孩和妹妹喜欢在一行禅师哪里玩，跟着修行。一天，妹妹和别的小朋友在荡秋千，无意中滑落下来，哥哥跑到妹妹面前第一反应是想骂妹妹，说落为什么不小心点。但是一瞬间也控制住了，应该平静的来处理这件事，看看妹妹有没有受伤。 这一刻小男孩就是在悟，他说多想把父亲也带来进修。如果男孩没有在修时不停悟，他也会和父亲成为一种人，他就不会意识到自己在和父亲做同样的事。 现实中大多数的犯罪分子，原声家庭的分离，不和谐，孩子从小受到的创伤，对社会的不理解，做出伤害别人的事情，也是同样的道理。 在不停的阅读过程中，自己也明显发现思维上的开阔，对事物的理解与包容。 这本书应该缓缓的读完，读的过程暗示自己读慢一点，心里是急躁的，因为时间的不充足，总想读完再做点别的，就像此刻匆匆写几个字。

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  善良勤劳

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  万物都在假装出生、假装死亡，包括我差点踩到的那片树叶。佛陀有云：“当条件充分时，身体便会显现，于是我们就会说‘身体在了’；当条件并不充分时，身体就无法被我们感知，我们便称‘身体不在’。”我们所谓的“死亡”之日，便是我们以许多其他形式开始延续的时日。领悟这个真相，是深刻的禅修，同时释放我们内心最深的恐惧。

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  晨雪

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  21年最后一天开启这本书，22年第一天看完此书。以这本书跨年非常有意义。纷扰的世界太喧闹，各色的人群太焦躁，把心安住下来，方能看到自己真正的需要。要有所收获首先要把心安静下来把书看进去，这不是故事情节小说，是增长智慧的书，是改变人的状态的书，是擦亮我们眼睛打开耳朵的书。你看或不看，书就在这里，你拿或不拿，智慧就在这里。

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  浮生宇宙 🇨🇳 三倉

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  正念是我修行的基本。正念意味着安住于此时此刻，并觉知万事万物——在我们之内和之外的所有积极和消极的因素。我们学习滋养积极因素，学习认识、拥抱和改变消极因素。 我们可以快乐地安住于此时此刻。我们可以每天提醒自己，这样的修习并不是为了到达某地或获得某物。修习本身就是在寻找的快乐和平静，修习就是终点。

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  净, 墨。

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  看完此书我也想跟大师学习正念。目前我只是训练简单的腹式发音。一年多的坚持让我逐渐和焦虑握手言和。有时候我也可以达到平静和安宁。在那一刻，你会感觉自己真正地活着。