精彩点评
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心暖暖推荐
我们不能阻止悲观主义存在，当悲观情绪占据大脑有可能引发的病症是无论如何也无法忽视的，痛苦的不仅仅是患者本人，更多时候是家人，因为具有相当程度的危害性，积极心理学的存在和发展以及临床运用的普遍性必须提上日程，作为预防的功能远远大于治疗的功能时才是我们想看到的好结果。
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杨绪堂推荐
塞利格曼的自传，也是积极心理学的形成、发展和运用的过程。积极心理学能不能实际运用到我们的日常工作生活，我认为还得考证。
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潘婷推荐
📖2021年读完的第一本书《塞利格曼自传》 大爷，你幸福吗？ 啊？我姓曾！ 这段多年前的采访视频在很长一段时间成了一个经典的搞笑段子。关注幸福真的是件可笑的事情吗？ 很长一段时间，谈论幸福被人看作是肤浅而没有深度的，接近“愚蠢”，悲观主义反而常常会产生深刻的影响。包括弗洛伊德的追随者们认为，在人的内心深处，侵略性和冲突性是本质，幸福是不存在的理想。叔本华更是悲观主义的代表，近些年还产生了一种被叫做“丧文化”的群体。抑郁症已经成了威胁人类健康非常棘手的疾病之一。比起精神或者药物疗法来治愈或者缓解抑郁，如何预防或者避免抑郁或许意义更大。积极心理学之父马丁塞利格曼博士正是在这种想法的驱动下，坚定信念，创建了积极心理学。 传统心理学重在关注心理疾病，帮助那些有心理问题的人们走出困境。而积极心理学则重在关注如何帮助人们提升生活幸福感。马丁塞利格曼博士从习得性无助转向积极心理的研究，他认为乐观积极的态度是可以培养和学习的。当人们用乐观积极的态度面对人生的时候，做什么事都可能会事半功倍。 很多人也会产生疑问：这不就是心灵鸡汤吗？告诉人们要乐观、要坚持运动，积极心理学不仅仅是心灵鸡汤，背后有成千上万次的科学实验数据作为支撑，并且经过大数据以及实践验证，也不是神秘主义的逻辑。 在去年的时候，我已经读完了塞利格曼的“幸福四部曲”，这本自传更多的让我知道，建立一门新学说是何等的不易，这比起炖一碗鸡汤可难多了！
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奶爷推荐
塞利格曼能过关我们的教学考评吗？ 塞利格曼在第一次讲《实验心理学导论》时，采取了他个人独辟蹊径的授课方式："……我没有遵循传统的方式。我没有使用教科书，而是只用原创的期刊文章，并创建了我自己的授课模式，我希望这样能更好地把整个学科的重点内容传达给学生。我对心理学的热爱令学生着迷。我根据自己的喜好来选择授课主题，而这也深深地感染了学生。"这种教学方式竟成了我提升个人创造力的捷径。在授课过程中，我发现自己正在编织一个完整的心理学领域，而这个领域的结构在此之前是看不到的。今天，这个领域被称为“进化心理学”。在学生中，也出现了几个后来在美国心理学界的著名学者。 读到这里，我突然想起陈寅恪先生授课的情景：他"讲授佛经文学、禅宗文学的时候一定用一块黄布包了许多那堂课所要用参考书，而讲其他课程，则用黑布包那些参考书，他很吃力的把那些书抱进教室，绝对不假手助教替他抱了进来。下课时，同学们想替他抱回教师休息室，他也不肯。每逢讲课讲到要引证的时候，他就打开带来的参考书把资料抄在黑板上，写满一黑板，擦掉后再写。同学们都为他担忧，怕粉笔灰吸进肺里去太多，有碍健康，所以常常看到他快写满了一黑板就自动向前为他擦拭黑板。" “寅恪师每有一篇论文发表他一定把单行本带来，分送给听课的同学”。他每讲一次课，课前都要花许多精力和时间来认真准备，从不敷衍应付。陈寅恪坚持“三个基本不讲”，是他一贯坚持的教学原则：即书上有的基本不讲，让学生自己去读、去钻研；别人讲过的话基本不讲，不拾人牙慧；自己讲过的也基本不讲，除非必要，一般不重复已经说过的话。同一门课可以反复听许多次，因为每一次课，都有新的材料、新的发现、新的见解，内容不尽相同。同学们每听一次课，都会有新的收获，真正是百听不厌。 这些大师的授课方式却不能出现在今天的中国大学讲堂上，定教材、定教案、定讲课方式，“三定”锁死了教师的创造性，也制造出“定型产品”的学生。在标准化课程的禁锢下，原本浩瀚的人类思想领域被人为地切割成了一块块便于管理的部分，并被称为”学科”。…… 客观上讲，中国高等教育的高峰之一出现在哪个国破家亡的抗日战争时期，培养出杨振宁、李政道、陈寅恪……以及提出“钱学森之问”的钱学森等大师们。话太多了，就用前几天读过的一句话来结束吧，"这些不是中国的教育问题，而是教育的中国问题。"
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刘萍推荐
此书是作者的自传。由于作者个人生活的变化和心理学的变化互相交织。我们在读作者自传的同时，也了解到了心理学的发展过程。 行为主义学派和精神分析学派是心理学的两大派系，对峙多年。长期以来，二者仅局限在对病苦的研究，没有考虑过“进化”的概念，否认思考和意识，且都遗漏了让人生有意义的东西。 心理学的发展随后经历了以下四个阶段： 第一阶段：摒弃行为主义学派的戒律，接纳认知和意识。 第二阶段：接纳进化论并认识到大脑对人类学习的限制。 第三阶段：不再局限于对错误的一面予以治疗，还构建了引领人们走向正确与积极的体系。 第四阶段：着眼于未来而非仅执着于往昔。 从此作者的人生也如心理学的发展般从黑暗走向了光明。 读此书也让我们了解到，在芸芸众生中，有部分人是天才，是听从“召唤”在各自的领域作出杰出贡献，服务于人类的。 比如牛顿，当月亮在（桌子上的）苹果后面升起，占据着同样视觉空间，他能够用一种恰如其分的方式感知苹果和月亮，从而得出了万有引力定律。 比如作者塞利格曼，在他全身麻醉，停电的时候，涌现出了大脑中的希望回路，MPFC-DRN。这个回路对于人类的意义在于可以通过直接打开脑中浮现MPFC-DRN或者直接关闭DRN以治疗抑郁症。这对于医学研究有着重大的参考意义。 心理学这门学科，离我们很近，也很远。很浅显，也很深奥。 随着心理学发展的日新月异，心理学对人类将产生越来越深远的影响。