精彩点评
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张珺的私人凤六推荐
大约是我对书的要求比较高，我觉的这本书盛名之下中等偏上。它是一本积极心理学的书。但是不同于心灵鸡汤的是，他解释了积极的心理或者说脑机制倒底是什么。他们叫他希望回路。我的收获是终于知道习得无助是不对的，也就是说非习得无助人类习得控制。这就是人与人的差别。即每个人战胜无助的能力（希望回路）
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moka莫卡推荐
一个人一辈子做成一件事就很了不起，而普通人想着什么都要精通，这是不同点之一。 几十年如一日做着同一件事，研究一件事情，因为对这件事情的足够深入反过来能开创新领域。对一件事情足够深入就会看到前人可能没看到和忽视的角度，比如，从前将精神领域一分为二，有病的状态和没病的状态，并且没病的就等同于健康。塞利格曼又划出了第三个状态，积极（并含有展望的意味），也就是有病，没病，积极三个状态。从前治病从儿童时期，原生家庭入手推倒病因病专注于想办法回到过去当时的状态去解决。塞利格曼的积极心理学将专注点聚焦在如何实现积极的未来。这是其二。正面管教，正念也都源自于此。 塞先生这一路走来并不顺利，没有谁的征程不布满荆棘，遇到各种质疑，各种批判，各种毁谤，普通人怕是早就被这些淹没掉了吧。看名人传记的价值之一便是，了解到没有谁不需要面对人性的险恶，看到他们在那时的应对方式，即是学习也是激励。谁还没遇到些困难，自己并非唯一，不用玻璃心。这是其三。
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那些花儿推荐
古往今来，理想主义者一直在追求一个更美好的世界。人类拥有着许多美好的东西，勇气，梦想，好奇，爱并一代一代追求着美好的生活，我相信，把这些东西放大，便是我们心理学人为人类进入那个世界所能努力的。 马丁大爷在前人的基础上，构建了积极心理学的地基并搭建了丰富的结构和许多细节，现在，让我们继续这场接力赛，为人类的福祉，奉献一生！
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胡君推荐
习得性无助导致了一种认知，即我所做的一切都无关紧要。习得性无助伴随着抑郁情绪。如果对童年阶段的习得性无助进行早期干预，成年后患抑郁症的机率是否会有所降低？
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姝鑫💖推荐
2021年跨年夜读到的这本书，很幸运微信读书这么给力，刚出的新书就拿到了版权，才有幸尝鲜。 首先让我觉得特别想看完的是作者以快八十岁的高龄仍然在世，而不像佛洛依德那些大师一样离我那么遥远，而且很多心理学的大咖都和他是同事或者同学或者合作伙伴，这也让我觉得心理学离我很近，不是以前感受到的那么遥远。 第二点就是作者的聪明才智，以及丰富的履历让我向往不已，他想考普林斯顿大学就考，想在康奈大学授课就可以授课，想在宾大研究就研究，想去英国学习就去英国，想去澳洲指导就去澳洲，这份来去自如真是好的传记一大亮点😂。 第三点就是作者创造的积极心理学，这个名字和内容都很适合现代人，所以才能在医学领域教领域军事领域都能发扬光大吧。“心理学不仅仅是一个与疾病或健康有关的医学分支，它的规模要大得多。它关乎工作、教育、洞察力、爱、成长和幸福”，深感认同，也是我为之努力的方向。
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孙琳推荐
马丁·塞利格曼创造的积极心理学主要研究和探讨了以下三方面： 第一，研究人类的幸福是怎么回事，它与生活满意度、幸福感有什么关系； 第二，研究个人健康心理特质的培养； 第三，研究如何使这个社会变得更加幸福，更加有道德、有文化、有理想。 塞利格曼认为：“心理学不仅仅是一个与疾病或健康有关的医学分支，它的规模要大得多。它关乎工作、教育、洞察力、爱、成长和幸福。” 塞利格曼说：“我方知晓，我的生活不是一本自传，而是一本传记。这本传记讲述的是每一个普通人如何在友谊、宽容和爱的帮助下，与这个世界同行。” 受教，受益。学无止境，活到老，学到老，成长一生。
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疯狂兔推荐
一部近代心理学简史，大师的一生有很多值得后人学习和敬仰的地方。
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缸当当推荐
探寻声域，超越遥远星球的无穷小力，与宿命感背离。暴露疗法肢离恐惧，术语筑起壁垒，机油底色、酒龄缺量。“抑郁的归因风格”，组织化的精神病学。在悲观与乐观间互相倾荡的解释风格，于是他对快乐一词怒吼，如此多的意识形态掰弄意义的生成及扭曲。恶的非法侵入远大于善，憧憬乃原柱，是撑开积极心理学的伞骨。未来型召唤结构，自由意志的价值与想象的跨度，中缝背核衍生被动恐慌，习得性控制替代无助，脑中确有希望回路。
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京港紅紅推荐
此书所讲述的新心理学，特别是后面论述的积极心理学部分是我以前读书时就很感兴趣的点，可惜，当时我没有机会选读心理学科，我一直坚信：让自己能保持积极心理是对养育自己成人的父母亲长辈们最佳的回报，如能拓展这种积极心理状态到职业生涯和社会层面，就更可提升到是自己对所生存社会的无私奉献了。
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推荐
有人认为人类的命运无非如西西弗斯一般，推巨石上山，滚下来，推上去，又滚落，再推上去，徒劳往复，终此一生，到头不过一片虚无。同样的石头，在积极心理学家的理解中，就成了美好的事物。人们的命运，确乎只是不断往上，不断推石头，免不了滑下来，过程虽然往复，却并非徒劳。在我们仅有的这一生中，便是推石头，也可以与幸福相伴，那有形的石头并不重要，最重要的石头，是我们积极的心理，是我们的追求，我们必须在这一生中活出灿烂，活出美好，活出意义感。
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Valuer推荐
心理学大牛的自传，传记内容是塞利格曼的人生轨迹和心理学的发展轨迹并行、互相夹叙。有一些心理学各领域的结论（没有展开没有铺陈论证过程），更多的是一些事件的时间排列，缺少方法论。如想学习积极心理学，建议移目其他著作
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雪霏推荐
算是正式使用app后第一部推荐的书，翻开前两章发现作者讲了一些童年的遭遇和慢慢走上心理学的经历。出于对心理学的好奇，看了这本书。就像作者说的，他的人生是跟着心理学一起成长的，书的描述也是跟着心理学的发展娓娓道来。内容很吸引我，但是书里面的文字有点平淡，整体来说可以窥探到一些心理学的皮毛
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Zoey推荐
人类无与伦比的想象未来的能力，即憧憬的能力，是属于我们这个物种的独一无二的特征。
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赵卫国推荐
这是进入2921年后听+读完的第一本书，书中很多段落让我重新考虑何为心理学人的责任，从塞利格曼教授的自传中得到了诸多教诲，诸多感动。同时感谢译者精彩的翻译！
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鱼鱼鱼推荐
仅仅知晓什么是正确的还远远不够，你必须通过严谨和令人信服的论据来论证其正确性。 “原子主义”是我在普林斯顿大学收获的第二个，也是更为狡猾的原则，也就是想真正理解万物只能从头开始。只有当先发现和分析复杂现实世界的单一构件，再将它们重新组合起来以重建现实，我们才能对现实世界的问题有清晰的认知。这个模型的典型代表是元素周期表。在各个元素之间的关系首次被揭示并编入元素周期表之前，化学一直是个混乱的领域。元素周期表出现后，人们终于理解了各种分子之间的关系，化学才得以飞速发展。 他认为，要理解现实，就必须发现它的“逻辑原子”以及理解它们是如何组合在一起的。如果缺乏这样的基础，所谓的理解就只是一种困惑。在带有瓦格纳歌剧风格的《逻辑哲学论》末尾，有这样一句经典的结束语，恰如其分地体现了这一理念：不可言说之事，必将无言以对。 “用词语来回答一下，你最想让你的孩子拥有什么？”安东尼·塞尔顿（AnthonySeldon）在新泽西州的劳伦斯维尔学校对参加聚会的参会者提问道。“幸福、有意义、满足、成就、快乐、健康、热情、勇气、坚持。”我们异口同声地说着。这是2007年6月由来自世界各地的教师参与的一次会议，主题是如何在学校发扬“非智力”因素，如有意义、投入、乐观、积极情绪。塞尔顿是英国著名的惠灵顿中学的校长，是英国前首相约翰·梅杰（John Major）和托尼·布莱尔（TonyBlair）的传记作者，也是保守党的历史学家。他在惠灵顿中学发起了一个广为人知、非常有特色的冥想项目，而且他还是一位优秀的演说家。“现在用词语来回答一下，学校教给学生的是什么？”塞尔顿继续问道。我们犹豫了一会儿，说：“纪律、算术、努力工作、科学、读写能力、服从。”“请注意，”塞尔顿说道，“你们的两个回答完全没有重叠部分。现在想象一下幸福、快乐、有意义、成就、投入……第一次回答的那些词都可以在不影响学校的传统目标的情况下进行教学，也就是成就清单。” 不丹教育部邀请我们共同开发GNH课程，阿德勒主导了这个项目。该课程主要面向七至十二年级的孩子，为期15个月，目标是教会孩子10种生活技能： · 正念：对思想、情绪和周围环境感到心平气和； · 同理心：换位思考，识别他人的感受和想法； · 自我意识：了解自己的长处、才能、局限性和目标； · 控制情绪：识别、理解和管理情绪；· 沟通：与他人保持积极的和建设性的沟通； · 人际关系：与朋友和家人进行健康的、充满爱意的互动； · 创造性思维：提供新颖和有用的想法； · 批判性思维：分析、应用、综合及评价信息，以此作为信念和行动的指南； · 决策：从可用选项中选择出最佳观念或行动计划； · 解决问题：掌握解决理论和实践问题的捷径