精彩点评
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煦推荐
一本让人着迷的书，也是可以被多次回读的书，实际上是积极心理学史。 收获很多，重点是：积极心理学是源自传统，特别是实验心理学，精神病学，行为疗法等的科学，他是科学，不是玄学，也不是鸡汤。
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Eunice Jiang推荐
塞利格曼自传的整个前半段都很引人入胜，讲了他自己从小时候直到他开始从事积极心理学的研究一路来的成长经历和心路历程。感触很深的是作者主张的心理学研究不应该只是停留在理论研究阶段，到付诸到临床上，并且不只关注心理已经出现严重问题的人，而是更普遍的大众。就像现在的我们，是不是已经处在亚健康状态，也不得知，如何保持更健康的心态，成就幸福的人生，比只是关注少数的病人更加有成效。
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江清浩推荐
第一次看心理学方面的书，谢谢塞利格曼教授用自传让我了解了20世纪下半叶心理学的发展，从解决负面情绪到倡导积极心理学，从解决绝望到创造希望。也感受到了塞利格曼教授治学之路，从习得性无助动物实验，条件反射不断发展..……
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嘟嘟Irene-延峰推荐
对于了解知名心理学家塞利格曼和他所倡导的积极心理学很有帮助。作者致力于完成传记而非简单的自传，文学性上稍逊。
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一袭白衣映江雪推荐
我认为一个人的心理状态可以分成三种：第一种是病态心理，需要通过心理咨询去治疗；第二种是正常心理状态，需要保持；第三种是健康状态，需要去追求。传统心理学大多数是对第一种心理状态的治疗，而积极心理学则是倡导人们追求第三种状态。
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邱丹_ELLE推荐
浅入浅出讲述了心理学发展史，商业化比较不错的有上进心善于借势造势的聪明的心理学家，研究方式中坚持使用科学理论问卷临床实践相结合的形式。 既有大环境心理学发展以及市场需求的不断推动，也有理论实践不断用实验证明自己的理论，在实践过程中接受商业项目与实验项目互相完善互为支持，从无到有的自成流派既有自己的自主探索和塑造也有不断努力获取资金以及团队支持，将理论付诸实践形成自己的流派。 最终形成核心理论即无助不是习得的，控制才是习得的，不同思维模式的主控权最终都在自己。幸福心理学的核心理论即积极情绪投入意义成就人际关系五个维度上不同积极深入体验形成心流。整体而言，心理学内容密度较低有道无术的心理学发展史科普读物。
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濮德明推荐
自传体，从自身拓展到学术，直达人心。积极心理学，带着展望，意义，积极的参与生活中。用算术来看当积极大于消极时，留下的是快乐
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修身推荐
想要认真有效的看完一本书，就千万不要在阅读之前浏览评论。无论是过于吹捧把作者和文章捧上神位（这样的人真的有）或是过于贬低，都会给你带来一种先入为主的观念 这种想法会伴着你读书，影响或是阻碍你对知识的吸收，甚至曲解文章的意义。 当然，如果是当小说或是故事来读那完全不必在意
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觉推荐
马丁·塞利格曼是心理学界百年难遇的天才，他有着极强的使命感，他的个人传记就是当代心理学的发展史。 他早年研究“习得性无助”（抑郁症的发病机制），公然挑战经典的学习理论，谱写出“蚍蜉撼树”的传奇。 当选APA主席后，他放下已经取得的辉煌成果转变研究方向，从研究疾病转向研究幸福，创立并引领着积极心理学快速发展，将理论引入实践，在世界范围内刮起了积极心理学的飓风（可惜的是中国空有那么多心理学专家教授和天才学生，空有那么好的网络媒体资源，竟没有凭借这飓风扶摇直上）。他看到了（所有）学科发展的终极目的，也是生而为人最崇高的使命：为社会带来幸福。 马丁是幸运的，他是千里马中的千里马，他幸运的生在一个有着许多伯乐（千里马）的环境里，他的功绩足以与中国的孔子相提并论。
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🎐BB🌸Kaitlyn~*推荐
塞利格曼教授对于习得性无助是先导者，而且取得了不朽的功勋，这种习得性无助如果不是有天赋还真不会发现，最后一点他自认为是天才可能还是有点自命不凡了，但也可以理解，毕竟大家都是凡人又不是神仙！
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Zz俊推荐
第一个提出''习得性无助''概念的学者，同时也是积极心理学的开创者--马丁塞利格曼的自传。谁能想到一个自述前半生都在和抑郁、无助打交道的人，为追求人类幸福的积极心理学做出了如此巨大的贡献呢，他是真正意义上的开拓者和先驱者。 ''精神健康的内涵远不止没有精神疾病这么简单，它的概念应该还包括积极的心态和持久的幸福感。''塞利格曼将大部分年轻时期的学术生涯都献给了对负面情绪及其形成机制的研究，也是上世纪心理学界的主旋律。然而，中年时期的他却打破了这一定式，力排众议，开创了能为全人类带来幸福的心理学，希翼研究''能使个人和社区繁盛的力量和美德''。 作为一本自传，真实、平淡却蕴含本人深刻思考是这本书的一大特色。对其学术生涯的梳理也能满足心理学爱好者的需求。个人觉得缺点是部分章节太过冗杂，读者可以按自己喜好直接跳着看。
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罗华推荐
不知道微信读书有没有删减。看完后感觉，塞利格曼很自大，有点神经质。书中很多内容逻辑混乱，跳跃，让人不明所以。
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候玲玲推荐
积极心理学之父、美国心理协会终身成就奖获得者马丁·塞利格曼首部自传。因为他，心理学进入了全新的时代！ 塞利格曼是ZUI具影响力的还在世的心理学家之一，是当代心理学的一面旗帜，经历并引领了当代心理学的转向。正是他，让幸福成为心理学的研究内容，让追求幸福成为一件自然而然的事。 一部塞利格曼传，就是一部积极心理学发展史，以及半部当代心理学变革史。每一个心理学人和追求幸福的人都应该读！ 塞利格曼推动心理学完成了4大变革：一，心理学摒弃了行为主义并认真对待认知；二，心理学把研究的关注点从痛苦转向幸福；三，心理学终于认真对待进化论和大脑；四，心理学从对过去的痴迷转向研究如何思考未来。 自他开始，心理学从研究痛苦转向研究幸福，从关注病人转向关注普通人。可以说，想要了解当代心理学的发展和变革，就一定不能错过塞利格曼的自传。 国内四大高校心理学领军人联袂推荐。 清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平担纲主编并倾情推荐，南京大学心理学系主任周仁来、西南大学心理学部部长陈红、东北师范大学心理学院教授盖笑松、清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲联袂推荐！
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Dunmin推荐
幸福的组成部分：积极的情绪、投入、人际关系、意义、成就！ 悲观抑郁情绪是诱发癌症的主要原因…… 幸福的生活是需要积极创造未来的，而不是去弥补和修复过去的问题症结的！ 乐观主义的销售往往会取得更好的业绩！ 以上就是我在这本书里看到的收获！
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醉氏云云推荐
半部现代心理学史，比起幸福五部曲这本书更学术化，同时也对习得性无助的理论进行推翻，值得一看