简介

精彩点评

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  markzou

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  阿伦森一位杰出的心理学家 我看他的第一本书是《社会学动物》，这是一本很棒的书，写作方式是采用故事性的讲一对夫妻从各自出身到结合为一个家庭并最终去世的人生历程，并在其中穿插心理学。让人对人生所要经历的路程，遭遇的心路有一个了解。 说回本书，本书是一本自传体，讲诉阿伦森教授的一生。 早年间的生活，父亲是一个没啥文化的小商人，在大萧条中又失去了自己的商店，从此家道中落，全家要靠救济粮过活。 阿伦森小时候内向，害羞，腼腆，与哥哥贾森比起来就是两极分化。 但他有个好哥哥，帮他树立信心，带他去打工，为他阐明道理，帮他揍小混混。 记得很清晰的一句话就是，无论如何，打好你手中的牌，无论它有多难。能打好一手难牌，那才是好样的。 当时美国种族歧视非常严重，作为犹太人的阿伦森也被清教所歧视。 就在这样的家庭和社会环境中成长，而且父亲在他十几岁的时候又去世。 我想，大多数人在这样的环境中成长，那多半会误入歧途。亲则不去学校，进入打工行列，重则成为混混，做些作奸犯科的事，然后进入监狱。 但阿伦森有个好哥哥，在哥哥的坚持下，进入大学，并半工半读一路走下来，遇到马斯洛等大师，不断前进。 最终在哈佛，麻省理工等多所世界名校任教，并在社会心理学这一领域取得重大成就。 书中提到阿伦森的觉醒，也就是打破了原来懦弱，腼腆的行为范式。在长木板道中成为话筒王，也就是游戏主持人，打破了一贯的害羞内向行为，自我觉知可以通过后天改变来重塑自己。 阿伦森的一生基本致力于此，如果通过做一些事情来改善早已习以为常的如偏见，歧视，种族主义等。 在这一点上，我是偏向这位智者的。 我前前后后也看了一些心理方面的书，有些学派过于分析早期的经历，特别是儿童时期的经历对整个人生的影响了，认为人基本无法改变。 这忽略了人的主观能动性，也降低了环境的作用。 我是赞同阿伦森的观点，环境，情景对人的影响巨大，可以通过一些微调如机制等，对存在的问题有重大改变。比如拼图教学法，比如入门考研等等。 也可能是阿伦森是通过实验来验证，而不是如大多心理学派是纯理论派，不可验证。也就是社会心理学更趋近于硬科学，符合我理科生的思维习惯。 最后想再借用阿伦森哥哥的话：打好手中的牌，无论好坏，尤其是难牌。 想要改变，任何时候都不晚 做对公共福利有贡献提高的事情

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  此心安处是吾乡ฉันคิดถึง

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  绝非偶然，从本书的很多细节中，都可以看出来。一个内向腼腆，羞于开口找工作的小孩，就因为平时，仔细观察别人是怎么招揽顾客的，才能在偶然替班的时候，克服了自卑，凭借出色的表现，获得了高薪的工作机会。因为听得进别人的劝告，为车子装上了安全带，才能够在车祸中，幸运的保全了全家的性命。正是从这些不起眼的小事情里，所体现出来的那些特质，正是埃利奥特·阿伦森以后功成名就所不可或缺的，所以，一切的发生，不能说没有运气的成分，但是真的绝非偶然。 还有书中那些有趣的心理学实验，就像是面前突然打开了一扇窗，一个全新的世界出现在眼前，那种感觉就如同得到了一个新玩具的小孩子，难以想象，这个世界竟然是如此的有趣。

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  懒羊羊

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  读过很多心理学书籍，阿伦森的描写风格让我读来轻松不费脑，有主动阅读下去的欲望，推荐！

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  未来可期

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  假设和假定会限制我们的思维空间，而这种限制无疑会使我们误入歧途，痛失良机，看书让我内心变得平静，不再害怕对所有事物未知的恐惧。

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  翁小娴。 🌴

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  这好像是我看过的第一本自传，大一时候买了《乔布斯自传》，跟着我经历了2次换宿舍、毕业后三四次搬家，到现在我也还没看完，说来也是惭愧。 这本书内容不算多，但就像译者老师说的，这里面可以看到阿伦森老师一生的大大小小的足迹，可以窥见美国社会心理学的发展，那些我们常常在其它教材中看到的心理学名人原来跟阿伦森老师都有那么多交集，这种感觉很奇妙。唔，最大的感受还是感动啊，这么睿智的人的一生，原来也可能我们一样经历过自卑、内向、自我怀疑等等，多想老去时也能像他这般自豪而坚定地说：我最喜欢的就是此时此刻！

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  AshleyNg

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  已经想不起为什么此前这本书没有读进去，只记得昨天偶然再次翻开的时候，惊为天人，两天之内，还是业余时间，就阅读完毕。 阿伦森的那句“此时此刻”，让我想起查尔斯*狄更斯《远大前程》里的“这是最好的时代，也是最坏的时代”那一组排比，颇为相似。 我们不必在阴雨天唉声叹气、愁容不展，也毋须得意之时傲然忘我、目中无人，因为这些点，最终都会连成线，最终的最终，我们会发现，人的一生，拉长战线来看，这些起起伏伏，本是常态，所以何不以平和的心态，踏实认真去过好每一天，活在此时此刻，活好此时此刻，留得住好运，抓得住机遇。

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  大来者

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  第一次接触心理方面的书，虽然和我喜欢的历史书写作风格上有很大的不同，但是其内容里却有很多可以让我更好的了解历史人物所作所为的知识，我感觉我有点喜欢上它了

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  知本知至

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  维尔弗雷多.帕累托说过“政治经济学的基础，或者从更广义的层面来说，每门社会科学的基础显然都是心理学。有朝一日，我们肯定能从心理学原理推导出社会科学的规律。” 阿伦森曾经师从马斯洛、麦克莱兰、菲斯汀格三位心理学泰斗，又在三位导师潜移默化的影响下确定了人生的目标和自我价值，马斯洛的自我实现影响了他看待事物的态度，菲斯汀格的认知失调理论为他今后的成就奠定了基础，麦克莱兰的高成就人士动机研究让他明白挚爱可以成就梦想，还有古尔维奇教会他批判性思考和客观性看待事物，《活在当下》的作者是他的铁哥们，那么这些都是偶然吗？物以类聚，人以群分，人是会闻“味”的社会动物，是因为阿伦森是优秀的人被优秀的人接纳还是因为被优秀的人接纳成为优秀的人呢？某种偶然里面的确隐藏着一些必然，人生就像过山车，你不能只喜欢其中的一段旅程，那样会不完整的，可能这就是这个“老爷爷”想要告诉我们的人生智慧吧。 作者是目前为止唯一一个拿过美国心理学“大满贯”的职业选手（教学、科研、著作），但从书写风格就可见一斑，围绕一根“认知失调理论”的主线，用思维挂钩让你提前预习下章的内容，用故事来提高认知放松，加深印象，中间插入心理学概念和实验讲述理论，再把自身的人生智慧加以融合，就这让你把教科书当故事书看的功底，绝对“功夫在诗外”。 菲斯汀格的“认知失调”理论和阿伦森的拓展性研究在社会学的地位堪比法拉第和麦克斯韦的电磁学在物理学的地位，而且传承方式也很像，一个人发现另一个完善。“认知失调”是说我们对自身有一种自我认知，当行为与想法与自我认知不一致的时候，就会出现失调和冲突，在这种情况下我们要么忍受这种心理痛苦，要么调节自身行为使其与自我认知融合，而这个过程就是自我说服，而这种自我说服要比他人说服和激励偏见对人的影响更强烈也更持久，这个理论初看很有道理，但越想越牛B，这几乎就是当今很多行为学和心理学理论背后的理论，知识背后的知识，比如渴望被社会认同和安全感与特立独行之间的失调引发了“从众效应”，挑战专家与自身知识不足之间的不协调引发了“权威”，别人对你好和你背叛别人之间的不协调触发了“互惠”，对你喜欢的人因为做了坏事而无法严厉批评的不协调导致了“喜好偏见”，一致性心理，避免怀疑，过度乐观、沉没成本、心里账户等等都可以解释，就像特沃斯基和卡尼曼的理论为什么牛B，不确定下的风险决策与认知过程出现的系统性错误本质就是大脑的“最省力法则”而无法客观评估，所以需要把手，可得性、代表性、锚定就是这个把手，就好像不会骑车的小孩需要被扶着一样，确定的事物就不需要这些把手了，但我们面对的更多决策都是不确定的，这一个理论就可以推导和解释很多现象，所以人家才是大牛。 其余的观点包括“失态效应”也就是说牛人有点小缺点和小失误更讨人喜欢，“虚伪范式”认知失调的一个小应用，“自我服务偏见”“社会比较”等等。 书中生活中温情的部分也是让我很有触动，比如父亲的无助，最亲的哥哥的早逝，家庭的维系与子女的教育，还有他梦想在95岁死在讲台上的愿望。 后记：书中有一段挺有意思，阿伦森和哥哥小时候去赌场打工练就了一身市井生存智慧和表演天赋，这在他今后的心理学实验中起到重大作用，因为在大多数假设的情境下，人类不知道该如何行动，而按照某种方式行动和我们又不知道为什么会这么做，所以要想获得真实的结果就得模拟真实的环境下人们的真实反应，那么这种经历与对其之后的工作影响到底算不算是一种“偶然”呢？

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  X

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  自我内在的力量永远＞外在的他人行为 印象最深刻的是自我说服，自我劝说安慰

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  一鸭一鸭呦

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  这本书是认真听完的，真的是目前为止听到的书中最好的一本，仿佛一本心理学的书，又是一本传记，还是一本励志文学，更是一本理论和应用相结合的书！ 关于认知失调，里面运用得很好的实验大概就是艾滋病预防，使用避孕套的例子了！让不使用避孕套的人去宣传避孕套预防艾滋病的运用，造成这些人认知失调的困境，从而增加这些人的使用率！ 关于拼图式教学，不仅仅是一种解决种族歧视的教学方式，更是解决合作关系的教学方式！ 关于以上两个理论，我觉得适合举一反三运用在生活中或者教育小孩子呢，比如，小孩子之间不会合作，给小朋友创造认知失调的困境从而达到教育的目的！（认知失调可运用的例子暂未想到！） 关于书名，一开始听这本书的时候，以为作者要写原生家庭，长大后的种种都有小时候的映射，绝非偶然！意料之外的是，作者小时候的经历都有作者人生经历的影子，但却又脱离小时候经历的影响，这是让我出乎意料的，也区别于一般关于成长经历影响学说的理论！ 看完后才去豆瓣看评分，偶然发现8.8的高分，无意之间发现好书真的是一件很开心的事儿！ 感谢作者，写出这么通俗易懂又生动有趣的书，接下来会好好拜读其他的书籍的！[呲牙][呲牙]

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  联联&抖音探店 文琳

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  《绝非偶然》既是一本人物自传，又是社会心理学的大众科普读物。本书讲述了埃利奥特·阿伦森这名著名社会心理学家过山车般的一生，书中穿插了一些社会心理学的实例，从理论假设到实验过程，再到结果分析，直呼长知识了。书中作者还传递了他的学习方法:“每节课后我都会找一个小角落，有时就在教室外面的楼梯间，把课上做的潦草笔记通读一遍，认真写出一两页概要。这些概要就是课程的核心内容，还能反映出教授所讲知识点的范围和框架，以及讲课内容与阅读材料的联系所在。掌握提炼知识精华的技巧要走很长的路，而我已迈出了第一步。通过对课堂笔记进行浓缩，我把握到了教授的思维过程和思考方向。” 以下是一些书摘 1.永远不要抱怨自己手里抓到的牌。从长远来看，好牌、一般的牌和烂牌出现的机会均等。任何白痴抓到全家福都会赢。打扑克的乐趣就在于想办法把手里的牌以最佳方式打出去。如果打法得当，再烂的牌也能赢。 2.人们对同一事情的判断常常是以自己的认知和经验先入为主，不愿接受与自己不同的观念，实际上是一种自我保护和固守，从而歪曲事实，对事实避而不见。 3.要苦中作乐，学会感受快乐是最重要的。不要妄自菲薄，也不要过分自恋。 4.一个人仅靠运气还远远不够，见识也十分重要，它代表抓住机遇的能力。 5.记忆并不是一位完美的历史学家，它倾向于朝自己有利的方向叙述历史。 6.人们的态度改变之后，行为会随之而改变；但如果想让态度发生巨大的变化，首先要设法激发人们在行为上的改变，态度自然会随之改变。 7.人如果经历千辛万苦才赢得某物，就会更加珍视它。 8.有关自我的信仰是人们最重要的认知，当我们的行为或态度与自我认知不一致时，就会产生最痛苦的心理失调，这种失调促使我们通过改变态度和行为来维持自我观念。  9.从众的含义:根据他人而做出的行为或信念的改变。从众可以表现为多种形式，比如因外在力量而表现出的从众行为叫做顺从（内心并不认同），而发自内心的真诚的从众行为叫做接纳。 10.自我说服 说服自己接受某种信念，是自我合理化造成的一种长期的态度改变。自我说服比直接的说服更具有持久性，因为自我说服在个体内部发生，而不是源于外部的劝诱或压力。 11.人生苦短，前途未卜，别把时间浪费在无关紧要和乏味无趣的事情上。我要求自己好好珍惜有生的岁月。 12.当人们不是仅仅被别人规劝去改变自己，而是处于一个自我劝导进行改变的情境中，其行为就会发生更大的改变，持续时间也更长。 此书很多内容还需要慢慢吸收，下一本书 《社会性动物》，更深一步触碰社会心理学。

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  曹焱鑫

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  阿伦森是知名的社会心理学家，这本想读了快10年的书，给了喜欢心理学的我很大的快乐与收获。 人生有多少靠运气，有多少靠天生 ，又有多少是我们自己把握机会得来的？ 阿伦森的童年在大萧条和二战中度过，物质匮乏，更是毫无精神生活。但哥哥贾森一直在帮助他，教会了阿伦森如何从容打好自己手中的牌，尽量不要抱怨。 阴差阳错地听了马斯洛的课，大二没有住宿费到处找睡觉的地方，研究生师从麦克莱兰，遇到了相伴一生的爱妻，博士又跟随费斯廷格，阿伦森赶上了心理学快速发展的一段美丽时光。 通过大量巧妙的试验，证实了很多我们意料之外的现象，打破了当时行为心理学通过奖惩控制一切行为的思潮，让认知失调、自我说服逐渐被现代心理学所接受。 《社会性动物》是阿伦森社会心理学研究的生动与美好的诠释。 这绝对是一本值回价格的好书。

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  梅子

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  因为拥有大片大片的时间，给予我耐心看完这本社会心理学类型的书。 作者阿伦森记录了自己从小到老的一生历程，包括如何从斯坦福、哈弗、加利佛等等大学中由研究生变成助教到副教授再到正教授等等经历，从中用自己经历穿插了自我认知，费斯延格失调理论，社会偏见和种族问题等等理论，他谈论自己的爱好，对待人物与剖析别人和自我、兼顾家庭教育、从事自己喜爱的事业和认识结交许多密友。正如结尾译者所言似乎一生都比较顺利，但是真正事实如何，我不以为然，其实他在文中也谈论到自己曾经经历过的“黑鬼情人”，教授校园性侵犯等等事件。 他反反复复提到了费斯延格理论，并把其从一个理论发扬光大，真正付诸于实践之中。从中我也了解了一些心理研究实践的成立条件，明白人有时候的行为并不能表达出自己的想法。其中谈到人要怎样获得别人的喜爱的观点反驳了《人性的弱点》中的赞美观点。声称人生如过山车，不必计较那一段更重要，当下最重要。 总体上是一本比较严谨，译者翻译过来文笔不错的一本社会心理学型书籍。

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  国联证券甘思阳

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  一个性格腼腆、资质平平的普通的不能再普通的小男孩，在普通的家庭中长大，如何能成为举世闻名的社会心理学家？年少时对着哈佛大学望洋兴叹的“笨小子”，十年后竟成为哈佛大学教授。人生何其不可思议，人生之路，也许认真走过了这一段，遇到了自己的天花板，遥不可及，但是走到另一段的时候，可能发现前一个天花板已经在脚下。书中作者阿伦森用亲身经历阐明了社会心理学的真义：无论个人还是社会，都可以向好的方向发展，一个人可以不受儿时不愉快经历和个性缺陷的束缚，通过自我完善成就可能的自我。 至暗的2019年马上就要过去，光明2020是人生新的开始。 推荐指数5星⭐献给平凡的你我，未来可期。

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  彭蠡

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  对他的那个哥哥我印象很深，有时我在回忆起这几年对我有转折的时刻，我一个人做出选择我也不去讯问他人意见，我没有值得高兴的时刻在一所普通大学的我接下来该怎么走呢