精彩点评
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九月菊推荐
这本书最大的价值，就是揭示出了抑郁症的真相，具有一定的科普意义。 作者左灯性格开朗，人见人爱，是个开心果，谁能把她与抑郁症联系在一起呢？其实，整天乐呵呵的人，并不一定是快乐的，他们的笑只是一种保护色。这种“微笑型抑郁”更难被人察觉，即便他们出现了症状，比如早上起床困难，情绪容易激动，总想自杀……也不会被理解，人们会认为他们矫情。 只要患上抑郁症，就有大于50%的概率复发；如果二次复发，那就有80%的概率再次复发；如果三次复发，那你这一辈子也许都要与抑郁症形影不离了。这个病没完没了，折磨自己，折腾家人，耗费钱财，苦不堪言，非常可怕！ 读这本书让人心情沉重、忧郁，虽说不能感同身受，但是对患者更加了解，理解了他们的苦衷，也更加同情他们。 愿他们都能平平安安，健健康康的活着!
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林夕雨桥推荐
作者能把看起来很忧郁的故事写成一个个幽默诙谐的小片段，令人感觉到轻松，插图也很有趣。我是断断续续很久才决定看完这本书的，奥利给!所有的抑郁都会被我们的积极所感染，上天也不会不给我们去正确认识自己的机会——
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🌸Miss Gu ゜👠💄推荐
——在这个人间，真的有我们看不见的世界。 我说：“加油，好好活着。” “加油！一起好好活着。”
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吴慧萍推荐
形形色色的病友率真地呈现出精神病院的日常，有异于常人的画面，也有诙谐有爱的故事，亲身经历着困苦的自愈过程，作者选择以一种轻松风趣的口吻讲述《我在精神病院抗抑郁》。纵观全文，虽然对于抑郁症的描述浅尝辄止，行文或来源于网文，稍作絮叨散乱，但至少展现了精神病的面貌，其本质只是病了，无法进入“正常”的生活状态，而只要有活下去的勇气，终究会有泰然处之的时候。 阅读本书的过程中，或多或少会对作者笔下的病友产生难以名状的感受，或感于同气连枝的情谊，又或感于一生所求不过是内心的平和……还原种种细节得出的未必是真相，也可能是固执己见的臆想，这样的概述兴许已跳脱于病友的日常，又似乎印证着事情的发展未必如同人们预想的那样。 抑郁本身是自身情绪的表达，时好时坏，但当情绪的阀值变得无法自控时，病灶开始悄然蔓延，而这一切绝非毫无预兆地发生，诸如生活的重压不期而至，对人生不再抱有盼头，骤然下降的体重，近乎绝望的自我了断……这般迷失自我的过程，或许并没有什么与众不同，不同寻常的只是渭泾分明的界限。 对于病友而言，不言而喻的可能是异常艰难的处境，本书对此自然有所取舍，或许除了或早或晚地死去，好好活着已是对生命的敬畏，也是彼此不变的承诺。 对于读者而言，不药而愈的可能是生活谈何容易，每个人都在经历痛并快乐着的过程，而这一切本无从而知，选择欣然的接受已然是最佳的给予，你我也已无法将二者分开。 想来生活确实不易，或许这样的描述十分妥帖：“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见，每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。” ——安于途中，不疾不徐，致每一个不曾言弃的生命。
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smile推荐
非常棒的一本书。作者以轻松的语言解说了一个沉重的话题--抑郁症。 看过本书，我对抑郁症有了更深刻的了解，更清晰的认识。这本书改变了我的认知和偏颇，让我更加理解了抑郁症患者的痛苦与不易。如果你身边的亲友中也有抑郁症患者，善待他们吧，以你最大的理解和包容，他们活的真的不易！ 就像文中作者所说，目前普通大众对抑郁症还有很深的误解，总认为他们是太脆弱、太矫情，或者甚至认为他们是自私和不负责任。因为世界上没有真正的感同身受，我们不是他们，怎么知道他们所经历的痛苦与绝望！文中作者描写了很多次自己疾病发作时的经历，看着这些痛苦的经历，我的心在颤抖，难以想象，抑郁症患者竟然会如此的痛苦，太可怜了，这群不被普通大众理解的病人。是呀，他们是病人，就像心脏病人，骨折病人一样，只不过他们生病的地方是大脑！大脑不时向他们发出错误的指令，导致他们悲观厌世痛苦不堪，他们也不想这样，但他们却无力回天。 真希望更多的人能早日读到这本书，希望更多的人对抑郁症有更加清晰的认识，希望大众能从内心深处认可他们是一群需要帮助的病人，大家共同努力，让这群生活在阴暗角落里的痛苦不安的人们，得到最大的帮助与关爱，早日接受正规治疗，脱离地狱般的折磨。 真心希望本文作者能够早日完全康复。这个才华横溢充满灵性的女孩，愿健康与快乐永远与你相伴。
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缘份天空推荐
精神病人难以理喻甚至有点可怕，读完此书后发现，在精神上有障碍的人，往往都是不愿意伤害别人，而宁愿选择伤害自己的人，他们都是温暖而善良的好人。
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北京贾玲推荐
2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣✅2⃣️ ▫️ The opposite of depression is not happiness,but vitality. ▫️ “人生在世，众生皆苦。” ▫️ “我们现在活着，那就只能活着！” ▫️ “‘平和、平和，保持平和’是保护我们的咒语，是紧紧缝补在我们生命里的缎带。” ▫️ “现在我知道，明天的太阳会照常升起，睡醒之后，我还要去面对明天。” ▫️ 我的Phoebe要坚强，按时💊和💤。
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Cathrine推荐
抑郁症是身体和心理的双重打击。患者的大脑会分泌比正常量少很多的多巴胺和五羟色胺等令人感到开心的物质，这只是一个方面而已，所以这真不是什么自己想开点就好了的病，也别对他们说风凉话。督促他们坚持吃药，接受治疗，给予陪伴和关怀，就是亲人朋友能做的最好的事了。自己没有足够充沛的精神去宽慰他们也没关系，但请至少别对他们说风凉话。也别把他们看成什么不正常的人，抑郁症患者只是我们需要多给予些关怀和陪伴的好朋友。 作者的文风其实还挺诙谐的，但也能从字里行间体会到她的无力，也感慨于她的亲人朋友的细心关怀。父母真的是我们永远的港湾。 希望每个看完这本书的人可以对抑郁症患者多些了解和同理心吧，在这个情绪问题多发的现代社会，我们需要给彼此更多爱与关怀。 写得也挺乱的…
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未经雕琢的纯朴推荐
自怜是人类最大的敌人，看得出来，作者有很多的能量，出院了吗？加油吧，人类。
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s推荐
看完之后对精神疾病有了新的认识，作者用幽默的文字讲述她自己在精神病院里抗抑郁的故事，她说，在疾病面前，所有人都是赤裸的，就像赤条条被晾晒在沙滩上的咸鱼。什么羞耻啊、遮掩啊、自尊啊，是完全不存在的。反正大家都是精神病，谁也别嫌弃谁。 我觉得这本书其实写得很有意思，既有趣又温暖，很推荐给那些有抑郁或者有家属朋友抑郁的书友看，你会从书里面获得力量的，也会知道该如何对待他们，如何陪伴他们。不管怎么说，这是一种病，病会好的，一定会好起来的! 很多人以为，治愈抑郁症的最终目的，是让患者高兴起来。其实不然，我们的最终状态，不是高兴，而是平和。所以我们不是想方设法让自己高兴，而是想方设法让自己宠辱不惊。 就像明代洪应明写的对联:“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。”若为人做事能视宠辱如花开花落般平常，就能心境平和；视去留如云卷云舒般变幻，才能淡泊自然。 有力量的文字并不是告诉别人力量是什么，而是在极其绝望的环境中，生出乐观和希望。 得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意。加油!好好活着! ——在这个人间，真的有我们看不见的世界。他们说：“加油，好好活着。”我说：“加油！一起活着。”
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cilantro推荐
内心触动很大，不得不承认的一点是，不是我们自己，永远不能感同身受，所以，当我们的“开心点，不要想这么多”类似这种自认为安慰的话语出口之前，好好想想我们没资格低估这个抑郁患者的痛苦，不如安静地陪伴，这比一切重要得多。
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骄阳推荐
我在思考，为何抑郁症会在这个时代突然大量爆发出来，这无疑与整个社会环境都有关。行为越开放思维越保守，科技越进步人心越疏远，信息越透明道德越没有下限，人们顾忌的东西越来越多，恐慌和焦虑在人群中肆意蔓延。癌症和抑郁已经毫无区别，一个是细胞疯了，一个是灵魂疯了。
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🍓 🌸 🌈推荐
挺好看的，或多或少可以理解到小左的绝望，痛苦，当然我是不可能完全理解的，至少至少，我真的不会再像以前那样把抑郁归结于不开心，软弱，多愁善感这种了！真是站着说话不腰疼，不要再指责患者了，也不要灌心灵鸡汤了，理解陪伴才是最重要了。得了病就要看病喝药，只要积极配合，我们就会好的。虽然小左文风挺好玩，但是不妨碍看书的这两天我总是做噩梦。😭 反正一切交给时间。 对了，童书真的超级治愈，我最喜欢老北京胡同巷子的故事了。就像《城南旧事》那种文笔！
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Egret (•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ) 🎏推荐
以前我也只以为抑郁只是单纯的心情不好，其实不然。众生皆苦，生活不易，看着别人，总觉得抑郁离自己很远，等回到自己身上才惊觉，那些压抑的，怎么喘气都觉得不舒服的感觉是那么的难受痛苦，愿阳光照进来，暖意驱赶走这一片灰芜。
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欸乃º推荐
相当震撼，左灯小姐姐真的太可爱啦，这么一个幽默风趣、古灵精怪的姑娘把自己“微笑型”抑郁症在精神病院接受治疗到出院的过程完整的记录了下来，让我们普罗大众更多的了解到了抑郁症这一类精神疾病，精神病院的生活在小左的日记中，显得不那么冰冷抑郁和森严恐惧，甚至有点和谐融洽，是慢下来的不一样的老年生活，有简简单单一起苦中作乐的病友情，也有来之不易的爱情与小确幸，还有永远守护着你的父母，请坚持下去！活着，都会好起来的，加油！。无论你身边是否有这一类病人或是有一些抑郁倾向，在以后的生活中，如果遇到他们了，请多给他们一点关爱，至少不要另眼相看！他们只是心情生病了，也需要了解、渴望被爱，不要孤立她们。