简介

精彩点评

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  雪梅 中国平安

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  总算是看完了，很多收获，很多警示，很多规划，很多值得认真思考和规划的未来，一会好好写一下这本书的读书笔记

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  Wii

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  大都数人都期盼工作了一辈子，退休后可以好好休息，颐养天年，却发现内卷已经到了老人院。本书强调终生学习，老年创业，多重人生，少壮不努力，老大徒伤悲，读完有没有更加焦虑？ 可是，明天和意外，你永远不知道哪个先来？ 这个社会变化如此之快，几年就有巨变，何况百年？ 金刚经说：“过去心不可得，未来心不可得”，我们可以把握的东西，只有当下。就像知乎上的高赞回答，“前半生和后半生的分界线是哪里？” ----答：“此时此刻”。 世事无常，我们只能百分百投入于当下，当下就是天堂。珍惜今天，尽量做好眼前的事情，尽力而为。很多事情是有很多因素造成的，也不受自己的控制，只掌握自己能够把握的部分，感恩我们已拥有的。 我始终认为：长寿以后，人们应该更注重心灵开发。 药物和疫苗能够让人延长寿命，但不一定能提高生活质量。在癌症和老年痴呆被攻克以前，寿命延长还真不一定是好事。很多老年人，不管是富裕还是不富裕，因为能力受限制，大部分生活质量并不是很高；因为有更多的时间，生活也面临更多不确定性，也有可能变得更孤独（因为伴侣老友的离去）；各方面能力的减退会让人抑郁，生活没有很强的幸福感。这时候，心的层面的提升变得尤其重要。 只有加强心性和觉性的开发，才能增加勇气活出真正的幸福感，这根本不是物质能带来的。 人生中财务计划固然重要，但远有比财务计划更重要的事。过份强调物质安全感，可能会让人陷入更大的不安。纵观世界发展，人类社会越来越富裕，并没有让人类更有幸福感，相反过分追求物质，反而更容易焦虑和不满足。 而致力于用精神世界提高人生的维度，增加灵魂的重量，达到一个真正喜乐的境界，是跳出我们现在的三维局限，解决很多问题的终极办法。 就像一行禅师所说： “我们已看见道路，无需再恐惧。” 世事无常，珍惜今天，珍惜现在，活在当下。

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  天路

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  百岁人生，是喜是忧，本书从人生的启蒙、培育、工作、退休进行了透彻的分析和规划，阐述了有形资产以及无形资产的的累积，以及不同阶段的转型和终身学习，是一本与时俱进的人生规划书，是值得翻烂的好书。

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  麦格格～Maggie

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  20201226武汉，这一年总算快要过去。未来已来，随时准备着挑战多阶段人生。人生浩瀚，唯有在不断学习和拼搏中前进；阅历，经验，积累，智慧，沉淀，管理好有形资产和无形资产，不断探寻自己真正热爱的事业；如何渡过精彩的多阶段人生值得我们好好去思考。

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  杨绪堂

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  这就是未来发展的方向和模式，聪明的人改变自已，适应未来发展的需求，否则，就会被社会逃汰。

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  物我两忘

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  拿起这本书时以为是一本保健书，但读着读着发现这是一本严肃的社科类书籍。它探讨的是在人类寿命越来越延长的时代，政府的保健，社会福利各种政策不配套的情况下，作为我们自身如何未雨绸缪，提前从心理，身体，认知，理财技能等各方面如何提升自己的能力以应对今后面临的各种严峻的挑战。

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  青山绿水

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  本书最大的亮点是，经过数据统计,在过去200年中，预期寿命一直稳步上升，每10年增加2岁以上。这意味着，如果你现在20岁，那么你有50%的概率活到100岁以上；如果你现在40岁，你有50%的概率活到95岁；如果你现在60岁，你50%的概率活到90岁或者90岁以上。 这种统计告诉我们，正处于一个特别的过渡期，而许多人都还没有准备好如何应对。如果我们能够采取正确的措施，这种过渡会成为真正的礼物；忽略这种过渡而毫无准备，它将变成一个诅咒。因为伴随长寿往往涉及虚弱、疾病、老年痴呆症、医疗成本暴涨，以及养老成本加大！💰当然，预期寿命的提升有个巨大的优点，那就是它来得很慢，我们若早早地预测它的到来，就可以抓住这个优势，确保我们做好相应的准备！ 正如经济全球化和技术的发展改变了我们的生活和工作方式，日益延长的寿命也会在未来的岁月里越来越多地改变我们的生活和工作方式。 无论你是谁，无论你身在何处，也无论你年纪多大，你现在都要认真考虑你即将做出的决定，从而最大程度地发挥长寿的功用。额外的岁月可能会分散在我们整段人生中，这会带来时间和机会，从而让我们探索自己，并且走向一种更接近个人价值观和希望的生活方式，而不是按照出生时所在社会的传统行事！🥷🦹🏼🧜‍♂️🧚‍♀️👼

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  Sue若姝

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  还是一贯印象，大多数字数一二十万的书，无论国内还是国外，值得逐句读完的少之又少。大多数篇幅是啰嗦的blabla。不过，也不妨碍通过读书打开新的思考，这是重点。 全书要挑出一个给我印象最深的关键词，我选——“松绑”一词。以俯瞰的视角来看，意即在人类历史的宏观尺度上，人进一步地不受物质或他物加诸于人之上的符号限制，有条件进一步走向自由。在人类即有的历史上，文艺复兴、启蒙运动当年的意义也无外乎于此。文章里描述的现代社会从一个人的身份可以轻易地推断出你是什么年龄层的人，而在将来这样的推断将越来越困难。因为寿命普遍延长、社会普遍更包容、生命形态普遍更多元化、人生阶段的构成越来越被重组——比如斯坦福现在就正在变身为一所loop university，它允许学生不必一直读完大学直到毕业再去工作，可以读一两年、保留学位跑出去工作几年带着思考和问题再回来读书，哪怕到了五六十岁，只要你有意愿去获取它，那个毕业证依然等着你。 回头看过往的千百年，有更多“一望而可知”的对于个体阶层、地位、身份的外在判断。人类的进步，即是一点点消解掉这些“隐含假设”、实现自我松绑的螺旋式上升的过程。在曾经的千百年历史中，这些隐含假设的捆绑造成了思维僵化、阶层板结，如帝王将相的服饰与平民的服饰有严格区别；不同社会阶层宅邸住所的标准有严格界定；有的布料是平民终身不可能穿着的、有的食物是平民终生不可能尝到的；书籍不是每个人都有机会一读的（想想圣经在印刷术发明之前的稀有）；受教育更是上等阶层的特权。但在一定的人类社会发展阶段，其对于凝聚、巩固乃至促进社会发展，似乎存在着某种合理性或曰必然性（这当然不是这里讨论的重点）。 反观如今的社会，货币就可以换取几乎所有这一切。有钱就能实现——这不是社会的堕落，相反，是人类社会走向平等、走向均权过程中的巨大进步。 （钱本身是中性的，它不含有本身就不属于它自身属性之一的道德属性。） 在当今普遍人类社会生活中，货币的权重值比以往任何时候都要大，货币再对个体赋能，金钱面前人人平等。因为金钱在当今人类社会的权重值足够大。 于是人人追求财富、追求财务自由，因为财富就是如今给人类社会的每个个体松绑的手段（不是动因，也不是目的，就是手段） 那么《百岁人生》里面试图预设立场要探讨的，是即将到来的人均生命时长将大幅度延长的社会，探讨生命时间的延长（量）对于生命品质（质）会提出什么样新的展望与挑战。 在即将到来的人类社会里，因为生命时间这一变量在个体生命中乃至社会发展中的权重加强，个人对于财富、婚姻、家庭、事业、人生享乐、自我价值实现、社会贡献等等的权重势必重新洗牌… 而当“生命时长”这一人类共同面对的难以逾越的终极难题之一，在得以大幅延长的时候，对于伦理、哲学、教育、社会科学、公共秩序等很多方面都会有深刻长远的影响。 需要看到的是，当外在越来越宽松自由时，恰恰呼唤更多的自律。对自我生命时间的把握和管理、自我认知、自省与自治是划分出不同人生质量的关键。

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  渐暖

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  只要用心观察一下，我们就会发现人们的寿命越来越长了。先不忙着高兴，考虑一下长寿背后的另一面:漫长的老年生活所需的物质条件从何而来？传统的教育、就业、退休三阶段人生模式是否还适用于长寿的你？如何应对长寿困境、平衡好财务与感情的关系？一系列的问号涌入脑中，也请不要恐慌，这本经济学家和心理学家合著的书给我们提供了应对的思路。 长寿人生不再是梦！       虽然我们都知道死亡是大家共同的终点，但大多数人都还是谈死变色，极力寻求长生不死灵丹妙药的例子也比比皆是。书里用大数据统计结果带来了一个不好不坏的消息:我们可以长生，但目前还是不能做到不死。1840年至如今的寿命数据库显示:每10年，人们的寿命平均要延长2～3年，2000年左右出生的孩子有50%的概率会活到100岁以上，并且预计人类寿命仍将以此速度继续增长。当然，这只是一种趋势和概率，地区、特定个体的情形也不一而足，没有办法保证谁就一定能活到一百岁。但伴随着婴儿成活率提升，中老年慢性疾病问题的改善及老年疾病研究的进展，我们有理由相信我们长寿的概率会越来越大。那是不是说寿命会一直增长下去？长生不死有没有可能实现？书里暂且给出的答案是否定的。考虑到人体特殊结构及与环境等的动态平衡，人类的寿命存在一个最大临界值，至于换头术、芯片植入等前沿技术的发展先排除在考虑之外。所以，我们不能像电视剧里主角一样拥有长生不死，死而复活等特异功能，但100岁、约87万小时也足够在这世间好好体验一番了。 百岁人生的困境        随着生命总长度的拉长，我们必然需要更多的金钱来支撑生活。按照传统的教育、工作、退休的三阶段模式，长寿人生要求我们要么在退休前存储更多的金钱，要么延长工作时间，缩短以消费为主的退休期。那工作期和退休期之间的博弈能否解决这个问题？甚至整个三阶段的划分是否适用于百岁人生？经济学家作者告诉你在财务上是行不通了。他构建了有关储蓄率、目标养老金、收入增长率及理想退休年龄等指标的简单经济模型，用定量的数据证明我们是不可能过上既长寿又早早退休还不缺钱花的日子。有人可能会说我可以在就业期间一年365天不休息，一天几份工的玩命挣钱，心理学家作者从家庭、活力资产 、情感需求方面告诉你，这样做你要么妻离子散，要么早就累趴在工作的路上了，长寿对你来说已是诅咒。最后，两位作者一起告诉你:随着人工智能和机器人的发展，你的工作效率和质量并不一定会比机器人好，所以，三阶段模式不再可能奏效。 如何化长寿诅咒为礼物？        传统的模式既然不再可行，那不妨把目光放长远了看，模糊掉阶段年龄与阶级之间的关系。简而言之，就是树立终身学习的观念，把特定时期利润最大化的小目标放进知识、家庭关系、转型能力等无形资产的大框架中去考虑人生规划。这是对传统认知的巨大挑战，在新的多阶段人生中，我们并不一定要先受教育后就业，你也无需一辈子守着同一个公司熬资历，基于探索、多元网络、主动更新知识库能力等的无形资产将更加重要。此外，也要全面考虑与伴侣的配合模式，不要总以为女性就应该花更多的时间和精力照顾家庭、维护人脉，男性天生就是闯天下的。多阶段人生，要求伴侣要灵活的转变角色，当对方处于需要花费大量时间在进修上的时候，要积极探讨整个家庭的长期效应，主动多承担一些责任。多阶段的人生看似我行我素，能满足我们对灵活性的要求，但其中必不可少的要承担很多风险，要想做到游刃有余，必须在多元网络中不断更新自己的认知，提升自己的转型能力和全局观，构建自己专属的投资组合。      本书包含但不限于以上内容，对于企业和政府如何应对百岁人生的挑战也有所涉及，但我们必须明白，我们能掌控的只能是自己。此外，书里只是提供了一种应对百岁人生的思路，而不提供特定答案。无论平均寿命怎么增长，不可能每个人都活到100岁以上，长寿人生的可能性也因收入、工作性质、地区等因素的影响而存在巨大的不平等。但可以肯定的一点是，这不该成为我们逃避面对长寿困境的借口，只有积极应对才能居于主动地位。不然，万一长寿了，对于你来说只能是诅咒，什么四世同堂、重返青春、多样体验等礼物你都无法享用。从当下起，不做那只温水里的青蛙，意识到危机也不必过分焦虑，一步步的行动，百岁人生，我们都值得拥有！

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  Julie

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  如果人人都能活到100岁，想要过好这一生，我们就需要仔细规划，做好财富储蓄，平衡好金钱这类有形资产，和家庭、友谊、健康这类无形资产，通过终身学习和自我更新来提升自我价值，在多段式人生里找到更好的选择。在多阶段人生里，要不断地为自己重新充电，培养新的技能，你可能会成为一个多面手，从事着不同的职业，并拥有多个角色。更长的人生，意味着能够有更充分的准备、更多的可能和更有趣的生活。 这本书，帮助我们理解长寿的人生会有哪些可能，提醒我们能够为这样的人生做出哪些准备。因为活得足够长，所以我们有更多的时间和机会，去探险和选择自己的未来；有更大的不确定性和风险，要准备足够的资金去迎接和承担；也有更多的可能性和打击，需要声誉和陪伴去安享晚年。 百岁人生即将到来，你想好要怎么过了吗？

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  P·M Roy

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  看似离我们很远，但是书中处处都充满了催促，让无知无感的我们提前筹备百岁人生所需要的各类筹备。 书籍也是如此，对未来的趋势进行预判，从而对眼下的状态，进行调整。

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  王哲

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  微读了好几年，现在才感觉中了毒，慢性的，简直比绿皮火车还慢，孤独，凄惨和宗教，被惠能，马儿克死，胡赛泥三管齐下，思想与灵魂被他们占领。 人过百岁，实在没办法体验身体心境是个啥子样子，只知道体能不行了，牙齿不好了，被年轻一代会鄙视咩？感觉老人家之间也没啥好聊的，除了孤独，马尔克斯的孤独，还有啥哩？三段式的辉煌孤独？ 风筝放久了，全世界都是三段式，群山回唱，特别夕阳的绚丽和凄惨可以同时被马尔克斯孤独一番。 三段有一丢丢假设式的道理，慧能可能认为菩提树估计也是三段式，树根，树干，树叶，从头到尾彻底到达彼岸。

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  逆熵增者

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  想象一下，如果能活到100岁，你将如何重新规划人生？ 刚看完这本书，里面提到，无论你是谁，无论你多大年纪，都必须面对这个基本事实： 21世纪初出生的人有一半的概率活到100岁，这在发达国家已经成真，发展中国家也正迎面赶上。这就是长寿时代，也就是说比以前要多活30年。 在长寿时代，那我们该如何重新规划自己的人生？包括工作、家庭、生活、财富、朋友等方面，这是一个非常不错的思考题。 一、活100岁比活70岁会面临哪些挑战？ 01工作和生活肯定会受影响 正如全球化和技术的发展改变了我们的生活方式和工作方式，日益延长的寿命也会在未来的岁月里越来越多地改变我们的生活方式和工作方式。 我们正处于一个特别的过渡期，许多人都还没有准备好如何应对。 如果我们能够采取正确的措施，这种过渡会成为真正的礼物；忽略这种过渡而毫无准备，它将变成一个诅咒。 02财务情况面临新的挑战 20世纪的人们把人生分为三个阶段：首先是受教育期，其次是就业期，再次是退休期。 过去的受教育—工作—退休三阶段人生模式在长寿时代明显不再适用。 想象一下，如果预期寿命延长，但退休年龄不变，会出现什么情况？ 以前人的寿命若是只有七八十，那60岁退休后，再过个十几二十年也就够了； 但现在人的寿命若是达到100岁，仍旧60岁退休的话，那退休后的时间足足还有40年，几乎赶上退休前包括教育和工作在内的年份了。 如此一来，想要退休后的生活有一定的质量保证，可能就不是很容易了。富贵人家或许还没什么问题，但一般人家可能越到晚年越难熬。以前说年轻苦来老年甜，现在很可能是一直苦。 这会导致一个很严重的问题：如果绝大多数人的寿命延长，那么我们根本无力负担丰厚的养老金。 解决的方案是，要么延长工作年限，要么削减养老金。跟目前即将到来的老龄化时代有点类似，这两点都不是我们想看到的结果。 二、那如何重新规划自己的人生？ 归根结底是一个与时间有关的主题：活100岁，我们拥有的时间就更多了。 如果用小时来计算，一个星期有168个小时，活到70岁，一生约有61万个小时，活到100岁约有87万个小时，多了26万个小时。 ①你将如何分配额外的时间？ ②你将用这些时间来做什么？ ③如何安排不同的人生阶段和活动？ 我想到以下几点来应对自己的百岁人生 1、终身学习 人生中，大量的知识习得可能不再是一次性的，也不再是在生命的早期阶段完成，在原本三段式人生里第一阶段学到的东西已经不够用了，终身学习成为必然趋势。 只要有意识、有意愿、有行动，在百岁人生里，我们足足有8个“一万个小时”让我们在多个领域成为专家，毕竟我们在百岁人生里有87.3万小时。 虽然知识再习得的过程并不容易，因为这需要我们敢于放弃已经拥有的东西，重新更新知识，甚至是价值观，并且心态开放地去接受反馈，让原有知识和新知识融汇在一起，重构知识体系，但不得不说，这只会是未来必然且常见的事。 至于学什么，作者也提出了建议。重点是要获取有价值的技能和知识储备，学习有用的、罕见的、不可替代性的、难以被模仿的、难以被人工智能替代的技能。 所以我们必须重视学习，学习是人生的重要组成部分，它的价值远远超过它给我们带来的收入。 然而，对于大多数人来说，收入也很重要，而且会在百岁人生中更加重要。展望未来，我们能不能知道，哪些我们热爱而且感兴趣的东西可以带给我们良好的收入呢？ 可以看看下面即将提到的两件事，可以说都是我目前热爱的事情。 2、做时间的朋友 那做哪些事情是时间的朋友呢？ 凡是有复利效应的事都算是时间的朋友，因为时间越长你的收益越大，所以你会巴不得活久一点。 有复利效应的事情包括刚才提到的学习，因为知识是有复利的，写作是有复利的，投资理财也是有复利的。 因为享受复利效应，那指数N=100的话，无论哪方面经过这种复利方式计算的话，将是一个可怕的数字。 01财富方面，看看90多岁的巴菲特和查理芒格就知道了。 拿出复利计算器，假设你目前30岁，从现在开始投资，每月定投4000元，年化收益率假设12%吧，经过70年的时间+复利，我们来看看结果是多少？ 最后你会拥有的总资产约为11.86亿，所以普通人也可以成为亿万富翁，只不过需要很多条件: ①需要耐心等待很长一段时间，70年； ②还需要学习投资理财知识，保证年化收益率在12%，目前我的年化收益率在18%左右，保守估计写了一个12%； ③需要每月定投4000元，也就是你得有收入来源，还得保证持续性； ④品质方面，你需要是一个有耐心的人，必须能持续做一件事，坚持70年。 目前我正在做这件事，已经持续5年，效果还不错。 02另一个方面，就是写作 我觉得写作这件事绝对可以解决长寿时代面临的问题，你想啊，假设我们60岁退休了，不工作了，但拥有写作技能的话，还可以继续创造价值，带来源源不断的财富。 因为写作这件事，本质就是将你的一份时间出售给多人，这个N可以是100，1000，10000，还可以是100万，想想就刺激。 而且写作这件事不限年龄、不限职业、不限时间、不限地点，不管你是谁你在哪都可以写。 所以，不管你是不是作家，不管你打工人和学生，从现在开始，就可以培养自己写作的能力，将写作视为另一种“终身职业”。 综上所述，想要应对长寿时代面临的挑战，我们可以选择做时间的朋友，多做以下3件事。     1、保持终身学习的习惯     2、用投资理财创造终身财富     3、培养写作这项终身职业 我的更多文章在公号【逆熵增者】，欢迎关注与阅读，谢谢您！

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  方言

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  今天是假期的第三天，有空抽出时间把整本书看完，刚阅读这本书的时候，被百岁人生这个书名所吸引，一下把我带入到一个思考，是啊?以现在的科学和医疗保障，人的寿命延长至百岁完全是可能的，社会的老龄化问题现在越来越严重，像现在的日本，大街上五六十的退休人员还在开着出租车，这是不是意味着随着寿命的延长，人的职业寿命也在延长，那我们在百岁的人生里会有哪些可能呢？ 书里写到标准的的三段式人生从接受教育，到职业工作，及退休金退休，但是如果你是四段式和五段式的人生，给你人生的意义是完全不同的体验。我们可以重新规划自己的人生，认你的人生更加有活力和创造性。 很少有人准备好迎接长命百岁这个天赐大礼。它将迫使我们所有人改变人生计划，在每一个人生模块上重新开始。 被这本书突然打开了一种认知，在书里告诉我们如果去构建我们的财务、有形资产、无形资产同时我们又会在哪一个阶段，出现怎么的变化规律，让我们能很清楚的去规划和投资自己的百岁人生。 百年生活的家庭和朋友、技能和知识、健康和活力、学习和教育、这些都是你的无形资产。

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  苏卫洋👌星光7号

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  百岁人生新视角， 多多变化多阶段。 长寿时代正来临， 无限可能转折点。