精彩点评
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钦珂推荐
其实看过了心灵的重建，再来看2020版，觉得这一版应该是实际使用时的方法学内容 积极的心理暗示，喜欢自己，肯定自己，积极的自我暗示下，达到积极的效果 记下了心灵药方： 1.我们必须为自己过往的生命经验负责。 2.我们的每一个想法都在建构自己的未来。 3.怨恨、批判、罪恶感及厌恶自我，最容易让我们出毛病。 4.一切都是想法造成的，而想法是可以改变的。 5.我们必须释放过往，并且宽恕每一个人，包括我们自己。 6.此刻，赞同及接纳自我是迈入正向改变的关键。 7.生命最好的着力点就在当下。
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我做对了什么事？推荐
20年115 10月38 39/41 1009 439 联想到几个关键词:自我悦纳、宇宙心灵和宇宙能量、内在父母和内在小孩的和谐共赢，自我成长教育与转型成长。 引: 运动要心甘情愿！ 健康要心甘情愿！ 宽恕要心甘情愿！ 朋友要做得心甘情愿！ 一切都是想法造成的， 而想法是可以改变的。我愿意改变！ 1.我们必须为自己过往的生命经验负责。 2.我们每一个想法都在建构自己的未来。 3.怨恨、批判、罪恶感及厌恶自我，最容易让我们出毛病。 4.一切都是想法造成的，而想法是可以改变的。 5.我们必须释放过往，并且宽恕每一个人。r 6.此刻，赞同及接纳自我是迈入正向改变的关键。 7.生命最好的着力点就在当下。 我答应自己学习。 我选择！ 请——关心我！ “宇宙”极愿意向我彰显新的信念。(注意自己的不合理信念✔)我怀着喜悦、快乐和感激的心情，去接受这个丰富的生命。因为我是值得拥有的。我接受它，我知道信则成真。 在我内心深处，我是全然自由的。 “外在世界”发生的种种，无非是内心世界的写照而已。(心生象生) 我们的想法也是自己选择的。(拜托惯性)
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微笑百事达推荐
这本书与吸引力法则有异曲同工之妙，说的都是要用积极正向的信念面对生活，相信自己值得拥有所有美好的一切
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白晨红推荐
读书的过程是自我探索的过程。我原来的签名是：在阅读中，遇见未知的自己。是真正的有感而发，因为阅读，让我发现了自己完全没有意识到的部分。这一次又有了这样的体验。 在读到性的部分的时候，我突然瞳孔放大，浑身发抖，双腿发软，双脚虚浮。我真的不知道我对性竟然是这么恐惧。
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不忘初心推荐
所有外边的一切都是自己内心的折射，把自己内心打扫干净，内心美好喜悦，一切美好的事物才能走进来，外在世界和自己，是自己与自己的关系，与自己和解，一切都和解了，一切也都美好了。感谢露易丝。海，感谢《心灵的重建》。
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刘凯推荐
我们是由每一个想法和每一个当下组成的，想象一下正面或负面的积累会塑造什么不同的形象。通过两个形象的对比，你就会惊讶于怨恨，批判对我们的伤害如此之大。
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马晓骊推荐
生活中有时在某个时刻我会突然意识到，焦虑和恐惧占据了我心灵的圣地。所以重读这本书是要重温一下爱自己，宽恕自己，活出生命活力为的是让自己平静下来，化解烦恼和矛盾，让爱再次流动起来。
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harris推荐
2021第10本书 一直想要读一本关于提升自我价值感的书，这本书给了我答案。它如此坚信我们的能力，想要让我们的生活被肯定的言辞填满。
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柠檬菠萝柚儿推荐
非常好的正念训练。改变思维才能改变行为，改变行为就能改变人生。 早晚冥想对自己说，我的支持永远与你同在，我爱自己。 摘抄：1.我们必须为自己过往的生命经验负责。2.我们的每一个想法都在建构自己的未来。3.怨恨、批判、罪恶感及厌恶自我，最容易让我们出毛病。4.一切都是想法造成的，而想法是可以改变的。5.我们必须释放过往，并且宽恕每一个人，包括我们自己。6.此刻，赞同及接纳自我是迈入正向改变的关键。7.生命最好的着力点就在当下。
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一骑绝尘推荐
心灵药方: 1.我们必须为自己过往的生命经验负责。 2.我们的每一个想法都在建构自己的未来。 3.怨恨、批判、罪恶感及厌恶自我，最容易让我们出毛病。 4.一切都是想法造成的，而想法是可以改变的。 5.我们必须释放过往，并且宽恕每一个人，包括我们自己。 6.此刻，赞同及接纳自我是迈入正向改变的关键。 7.生命最好的着力点就在当下。
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paper_文推荐
建议不自信的人，或者突然迷茫的人看一看，去看到事情的另一面，就是改变认知与思考的多个面。 如果深度迷茫，失去方向建议按照书中的练习去做一做，效果都是在长期感受和调整中变化的。 全书多次提到任何改变，都要从当下开始
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NANA推荐
一本适用于实践的书。在自己疲惫、难过、痛苦、焦虑、自我怀疑时可以选择这本书。
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杨颖推荐
从樊登读书里看到一段话 搜到这本书 全书看完也没搜寻到那段话: 我会伤痛 但我不会深陷其中而无法自拔 我所经历的一切事都是为了我好 让我的生命变得更加完整 走出当前的伤痛 一切就会好起来。 整体书像是本自我重建工具书，所以比较快速浏览适合基础搭建，不是我喜欢的类型。没有引起深度反思。全书宗旨围绕:7句话。最基础就要对自我肯定。总之，不是我喜欢的类型，一般
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TT推荐
看的很快，不少是互动性的内容，道理略有些空洞和鸡汤，不过有些内容还是挺有价值的
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单单推荐
每一次看心灵疗愈的书籍，自己的心灵会重新被洗涤一次。每一次的洗涤，都是一次对自我的认识，也是一次新的突破。