简介

精彩点评

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  Yolanda

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  精简生活是我一生的必修课，物质与幸福感并不会永远成正比，有时候拥有的越多越会在面临选择时犹豫不决，事实上，无论选择哪一种，只要是喜欢的，适合的都会幸福。

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  阿娜

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  NO.3 如果你讨厌被琐事纠缠，讨厌被工作吞噬，讨厌复杂的人际关系，建议你深入思考极简这回事 同样是极简，这本《极简力》比《极简生活，简而美的生活》（下面简称极简生活）更注重极简对心灵的塑造，也就是我在《极简生活》书评中提到的-----“思考更深入”。 《极简力》重点围绕的是人本身如何极简，怎样给自己心灵减负和重新塑造。 作者列举了一些可实行的减负和塑造计划，如耳熟能详的“21天计划”-----很多书里都提到过的21天养成一个习惯的方法。 我自己有心训练过养成了几个习惯比如：每天早上的英语习惯和运动习惯。英语习惯已经成功，运动习惯也已经成型。 要说是不是准确的用到了21天，就我个人而言，我只清楚的记得前10天的刻意坚持，在之后已经不需要花费多少精力，但是这也因人而异，因事而异。 下面是书里关于21天方法的摘录（具体我做了笔记，但篇幅太长仅供参考） 21天计划 1-7天，最困难的一星期 7-14天，绝不放松的一星期 14-21需要提醒但已经很轻松的一星期 21天后，依旧需要坚持 这是值得尝试的方法。但是最好一次训练一个习惯，专注更容易成功，分散精力会影响专注力。 关于一次只专注一件事的重要性，我推荐书友们可以借鉴《最重要的事，只有一件》，这本书逻辑清楚，事无巨细的围绕这个观点。 回到《极简力》，本书中有一个有趣的小例子-------“火灾事后单”。这里是为了引发读者联想，在火灾过后，为了最基本的生存下去，我们需要哪些东西？而这些就是“必需品”。从这个角度去思考，是不是更有情景感。 书中专门讲述了在工作环境中，应该如何用极简理念去应对各种关系，还有更有效率的工作方式，可借鉴。 以下是一些书里的句子，摘录一二与你们分享。 【少而精，是一个重要的概念】 【喜欢囤积旧物的人放不下过去，不敢去看未来】 【不知从何时起，我们好想拥有了很多东西，但好像又什么都没有】 【多余的财富只能买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱买的。----瓦尔登湖】 【只有通过丰富自己，让自己有所支撑，才能脱离对物质和对他人的依赖，成为一个独立的人】 【价值感缺失，物品就成为唯一的尺度】 【扔掉看得见的东西，改变看不见的世界】

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  如来

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  第一个，这真的适合我吗？ 第二个，我真的需要它吗？ 第三个，如果有了它，我的生活会更好吗？ 第四个，没有了它，我的生活会变得一团糟吗？ 第五个，我真的那么想要吗？

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  涤高

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  少就是多，醍醐灌顶 欲望是前进的动力，有了欲望，我们才有往前走的想法，才会想要上进、争取。但过分的欲望是生活的负担，当人迷失在欲望中，就会被欲望左右，失去自我，也失去了快乐。对物质的欲望是无止境的，层出不穷的新花样让人目不暇接。对物质的欲望也是永远填不满的，因为人的占有欲是无法填满的。

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  🔒🔒🔒

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  人的生命短暂，精力有限，要懂得如何远离消耗品，简单淳朴地活，快乐幸福地亲近大自然，享受生活中的柴米油盐酱醋茶琴棋书画诗酒花。有自己想法的人才是个独立、成熟的人。气质是从思想中提炼并从行动中表征出来的。简单的就是最美的。