简介

精彩点评

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  vicky

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  我比较怀疑这种固定的要求男性表达感受和需求的沟通方式到底能不能得到入书中所讲述的效果；但是对于想要学习如何表达爱的人来说，自己单方面去修炼爱的表达语言，是件好事情。

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  Dona_

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  不要以牺牲双方需要来满足对方的需要，都要看作是礼物，而自己要随时去调整自己，不管如何，能量值都要高，也要有自己的生活，这才是完美的平衡

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  马儿(爱上瑜伽)

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  太难做到了，一次好的沟通一定是建立在双方都有戴上非暴力沟通的耳朵后才能促成的，单方面的改变时间久了其实也是在伤害自己

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  熊国风

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  沟通真是一种能力，听着说书，才发现现实生活中暴力沟通比比皆是。原来，道德不是指责他人，更不是议论别人的短长。做好自己，社会风气自然而然就好了[微笑][微笑][微笑]

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  王菲菲

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  看完了一遍，还会继续看第二遍，第三遍。 文章很多让我共鸣了，如果早点看就好了。

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  Liadrin

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  尽力地去改变暴力沟通的现状吧。即使我们做不到完美，也得要求自己不断地练习，练习，再练习。我们用了一生学会了文字的排列组合，却不知只有一部分解法才是让自己，让别人满意的正确答案。沟通之所以能够是一门艺术，是因为它也有美与丑，我们要做的就是学会这方面的审美。

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  三皮

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  实践之难。 技术很重要。我深知这本书不只是强调技术，技术的根本支撑还是在于对自我感受、需求的觉察。只是沟通技术层面的提高有时候会让我陷入理性沟通的陷阱。

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  煦

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  是非暴力沟通的有效补充，夸奖也是暴力沟通，而赞美才是真正的表达感激

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  🍊 🍎

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  非暴力沟通就是真诚的表达自己的想法和需求，不对别人的表现有所评判

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  彩LING

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  一直想学会非暴力沟通的这种人际交往的技巧，觉得很适用，说话如何让人觉得舒服，是我一直想要的处理人际关系的目标

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  呱吱

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  方法论: 观察+感受+需要+请求。 作为亲密关系的一员，我们不仅要掌握非暴力沟通的表达方式，还要戴上非暴力沟通的“毛绒耳朵”，以一种平和而高效的状态，积极解决问题。

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  韬光养晦

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  让我有一个新的视角看待沟通 有时候完整的沟通是分为：阐述现象-表达感受-表达需求。 通过一段时间观察，发现很多人并不会在乎你的感受，因为很难捕捉到、你不说别人也不知道怎么去做，因此虚无缥缈的感受很难被满足，所以比较重要的是第三部，强调表达自己的需求

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  薄荷

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  站在对方的角度，对方这样表达是想满足什么需要？是什么需要没有被满足？对方的感受是什么？不去评判他 而是去理解他，带着同理心去倾听他人，与他们的内心联系在一起，不做任何评判 同时勇敢的表达自己想要什么？自己的感受是啥？不是去命令、评判或者要求对方，而是去请求对方。境界很高 将心比心 试着去学习吧！

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  像青草一样呼吸💢

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  断断续续，又结合了自己最近的感情问题读完了全书。 非暴力沟通真的很重要，虽然在书中，作者没有很详细的介绍生活中方方面面应以怎样的方式去对待别人的暴力沟通。但却给了一个明确的方向，“待人如己”“不论断人，也无论断”，而这一切都是出于自己对别人的爱。 个人认为，爱别人，特别是另一半的时候，只有在全力爱自己的前提下，才会有余力去爱对方。学会怎么爱自己了，才会知道自己的需求是什么，才会认为自己的付出是对对方的礼物，才会心平气和地倾听出对方言语之下的需求。

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  h

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  之前看《亲密关系》和《哈佛幸福课》的时候有一句话说，如果两个人坚定地站在一起共同解决遇到的问题，那么就没有什么解决不了，好好说话有效沟通就是解决问题的有效途径。当然也不止亲密关系，和家人、朋友等都适用。所以非暴力沟通真的值得每个人阅读和践行。[加油]