简介

精彩点评

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  蝶恋花

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  一直希望通过冥想获得内心的平静与喜悦，更接近内在的自我。 看了这本书，没想到冥想还有那么多的学问，有很多地方懵懵懂懂，有些内容重复出现。心中也产生了一个基本问题：对于无神论者，唯物主义者，冥想是否也能达到平静内心的作用？答案只能自己摸索。继续坚持冥想，愿你收获平静与喜悦。

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  山水～灵怡

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  一、这本书告诉我，如何才能见到上帝。上帝无处不在，但若要看见上帝是很难的。不过此书给我了一个新的认识世界的视角。 二、我是无神论者和唯物论者。我不会否定精神的力量，甚至它是无比的神奇，但是我仍然觉得世上没有“神”。 三、人类是逐步进化而来。人类的进化史，其实也是人类智慧的成长史！我想，仅从这一点去看，已无人可以辩驳了！别的就不多想了，还是过好当下的生活吧！

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  小小鹿

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  书的原名为《冥想与实践》，更好地概括了书的内容，一本可以指导实践的好书，可以重复翻阅。

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  落雪听蝉

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  瑜伽体系论证，推论本身并不能够根除无明的原因——执著与幻觉。它主张，推论在对付难以驭驾和执拗的心意中是无效的，因为心意已经深深地积习了扭曲的习惯和倾向。幻觉和逆行的习惯和倾向的根源，影响着我们的内分泌、腺体、血液和神经，不能单靠智力的分析来摧毁。整体的人——身体、精神和灵性——要提升起来去完成这个使命。 控制心意的实践可以是主观或客观的，或者是两者的综合

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  沙昕旭

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  如果是刚刚接触冥想的人，想要了解自己如何进行简单的冥想，不太适合读这本书，所以就跳着看完了。因为里面有大量的专业术语，还有冥想不同的派别之前一些观点。理论性比较强，实践性就一般啦。内容很详细，引用很多关于冥想的书籍。

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  Ming.明

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  或许是有太多印度的文化和一些专用名词，看的不是很明白，不过可以当成用另一种角度来认识冥想和瑜伽。

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  夜风*良

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  芸芸众生只不过是一点尘埃！人形幻化皆实，起始点的堪重渡浮皆然、宇化成明！

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  范博文

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  一.青岛阁楼里的PDF，对思想的改变。 二.跳读很有必要，不必每本书都像教材一样学习，提玄钩要。 三.注意力，冥想，平静。

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  唐惠英（Winnie Tang)

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  读完此书才知道瑜伽的冥想及修练是如此的重要和艰难，可谓得道不易！（虔诚的信仰和专注的修持）自己一直以来习惯了的，只是自己喜欢的模式，每天早起的几个瑜伽动作练习及几遍地默念心经成了我自己保持良好状态的途径，感觉挺好，我认为感兴趣的才是最适合自己的。由此也感受到了瑜伽的力量，点点的用功都会带来巨大的益处。它不会伤害任何人，却可以让我们的神经安静下来，带来宁静。让我们能够清晰地看待事物,使气质越来越好，身体也会越来越棒。

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  坤

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  在世之出世指南。瑜伽种草全书。 身心灵的和谐统一，依靠身体，思想，行为各方面有意识的综合训练。 可以结合操作再次阅读和体会的书。

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  rain man

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  脉轮，瑜伽及气机回转与密宗，禅修，道家有出路。分章译文多重复，对常见普通问题剖析有深度，实修待议。此类行文可见冥想在西方传播之便利，接西方地气。

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  Qxy

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  浅读此书对冥想的一些概念有了初步了解，冥想可以帮助身体与灵魂协调，探索直觉觉悟，让我们与真实的感觉更接近，全身心的接纳自己，

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  吖吓

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  有帮助，系统地重新认识了冥想。好像一位上师在眼前，看穿了所有实践中遇到的问题，并给予解答，打破了一直以来的傲慢与幻觉，给予了正确的练习方向。冥想，是一种练习专注的方式，有些人无需刻意练习，为了热爱的事情，自发产生了专注，也可以说这些人也在冥想。

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  路漫漫

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  不太好理解…也不愿意再深入 瑜伽修行可能更适合热带地区的人们吧

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  景华

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  此书不是简单的灵修指导书籍而是理论书籍。重要介绍的吠檀多的理论。涉及许多印度经典和瑜伽术语，读起来并不顺畅。磕磕绊绊的读完后，觉得虽都是寻求解脱之道，印度教的梵比佛教的空更加具体，更加积极有趣。可惜在中文世界中介绍的太少，没有太多资料可读。