精彩点评
-
一步推荐
戈尔曼《情商》系列，从脑科学角度给出了诸多的研究成果，皆在帮助读者改善情商。如何改善情商？1⃣️ 利用大脑的神经元可再生能力训练大脑的左前额区，让左前额区更活跃、更发达。也可以利用大脑的神经元可再生能力养成其他新习惯（3～6个月）。情商高、情商低本质只是习惯而已。2⃣️ 利用“利他思维”了解对方的真实感受和想法，以此获得同理心反馈，以此加强岛叶神经回路的练习。有同理心的人能换位思考、感同身受、提供帮助。3⃣️ 尽量少地进行网络社交，尽量多地面对面社交。