简介

精彩点评

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  Kevin Ho

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  一个人是否拥有看人的本事，关键要看他是否拥有高超的逻辑推理和深度观察能力。本书详解如何提高EQ方式方法，人在社会中交往就在一个情字处理上，商只是一个生存法则发展空间。

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  王昭

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  点很全面，给出了很多观察人的新视角，如果能更深入的分析原因以及解决方案可读性会更强。

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  Mik-

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  说实话只有微信部分认真读下去了，后面的读不下去，可能因为困扰我的问题不在此。

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  TL

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  可能我该庆幸吧，我的朋友圈和微信好友头像和作者的画像不一致。整体来看这本书属于那种看完这本书就是看完这本书的感觉，细细碎碎有些收获，但你很难说你明白了啥。

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  沈燕丽

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  听君一席话，如听一席话。大部分段落都是东拼西凑的废话，浪费我一个周末。

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  爱吃猫的鱼

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  一个人是否拥有看人的本事，关键要看他是否拥有高超的逻辑推理和深度观察能力。 在生活中，建立主动的观察意识，不断去强化它，让它成为你的习惯和本能。 本书教了很多具体的读心术和看人的角度，比预想的内容要浅一些，没有很惊艳。但全文强调的细致入微的观察法很受用，包括一些小心理测试都有中枪，说明人很容易被场景或表面欺骗。学会做一个会深入观察的人吧，每个人都是独特的存在。

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  ☀赤道和北极⛄

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  这本书介绍了一些从微表情，行为，动作以及微信头像、名称、朋友圈去了解一个人的方法。每个人的生活中都离不开形形色色的人，其实看人是最难的，很多时候表面的东西和实质的东西根本不一样，这就需要我们善于观察利用一些技巧去分析判断一个人，这本书其实也属于心理学方面的书。

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  Edmond Dantès

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  那么这种情况下，提前两周左右汇报，也是一个挺好的办法。总而言之，只要能让管理方感到满意，那就没问题。 不管是主动离开，还是被动出局，收尾工作都是很重要的。古语说得好：“靡不有初，鲜克有终。”这也正凸显出“善待结尾”的重要性。不论是如今参加实习也好，将来正式工作也罢，我们都应该做一个能够预先收尾的人，让工作经历善始善终。如此，不但让对方能够从容面对，也将给自己的职业生涯留下一份顺畅的体验。

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  卢家二小姐🎉

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  蛮多例子都和生活连接得到。看人最重要学会观察入微，并且习惯性分析。读这本书并不难，但是有把学过的知识没有转换为改变现状的行为，那么你听到的那些道理就不会见效。这书固然鼓励阅读求知，更重要的是要学会实践。 学到的： 很多人都忽略了一件事——“出事”之后，我们应该如何面对自己。 没错儿，面对外界固然很重要，但你自己才是主体。如何面对自己、如何保护自己，甚至于如何提升自己。这些基础问题决定了你处理危机的总体结果——这才是最核心的问题。

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  剑指长安城

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  从一站到底中看到，被誉为读心神探，看完之后，还是感觉这么有魅力，你的观察力才是最好的解读，你的发现不止美，还有谎言。

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  #进步哥在学习

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  ## 第一章 “戏”说读心术 认知心理学家经过研究已经证实，在我们每个人的大脑中都存在着一个被称作“右颞顶交界区”（RTPJ）的区域，它位于我们右耳的后上方，这个区域是做什么的呢？简而言之，它负责让我们去解读他人内心的想法，随着我们年龄的增长而获得成熟。 误解本身可能只是信息的不对称，但误解产生的后果却是复杂而负面的。 我赋予读心术的定义恰恰是一种说话的艺术，一种“带有某种目的的说话艺术”。 读心术也只不过是一项技术，一项能够把话说到对方心坎里的技术 ### 游戏一：潜入你的思维世界 我们可能无法捕捉他人的万千思绪，但是，我们也许可以让他人按照我们的意愿去思考。 ### 游戏二：控制你的行为 能控制你的人，恐怕只有你！ ### 游戏三：识别你身边的“读心人” 低自我监控者往往正方向书写字母，以使得自己能够较为容易地阅读字母。这一现象暗示着，低自我监控者对自己的认知大多是以自我为中心，而不愿从他人的角度来审视自己的行为。 ### 游戏四：“意念”就是相信的力量 需要拥有一种“游戏精神”，就像我们的人生，太过认真，太过较劲，是一切痛苦的开始。 ## 第二章 你有眼睛，但你真的在“看”吗？ 我们大都习惯用双眼建构这个世界，并将其定义为“事实”“真相”，在我看来，“真相”本就是个暧昧的词，因为我们往往看到的仅仅是自己想要看到的。 第二层意思是，我们作为“站在房间里的人”，更要善于透过自己的眼睛这层“窗户”去看外面，你可以看到的不仅仅是对方的“窗户”，更可以看到整个世界。 有效的观察，需要观察者具备良好的意识、良好的图像感，以及反复观察的耐心，从在静态中捕捉信息开始，逐步发展成为在动态中匆匆一瞥就能见微知著的本领 你是在看，而我是在观察，这其中有着非常明显的差异。 我们会在无意识的状态下去调动积攒于我们潜意识之中已有的经验去认识眼前的这个事物，最终形成对于这个事物的态度以及判断。 因为如果你面对的是一个人，那么你就不能忽略他说的每句话，他的语言模式，他使用词语的习惯，他的声音，他的情绪甚至是他身上的味道。因此，我们可以说，观察并不是仅仅用眼去看这么简单，它更多的是五官感觉相互融合充分调动的一种全方位感知能力。 最根本的方法只有一个：建立主动的观察意识。 ### 书写观察笔记 要观察一个人，可以使用这样一个观察顺序：从下至上。从他的鞋子开始观察 ### 行观 让自己走动起来，比如穿过你的房间、教室、办公室或者绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物品。然后回想一下你刚刚看到的物品，把所能回忆起来的尽可能详细地说出来，最好写出来，然后对照补充。 原来眼前的一切，都蕴含着过去没有意识到的信息，很多蒙在鼓里的线索，居然都在无数个画面里呈现出了彼此印证的联系，那种“雾里看花水中望月”的日子也就逐渐远去了。 ## 第三章 “算命先生”不为人知的“撒手锏”——冷读术 “出其不意，攻其不备。闭门造车，出门合辙。” 读心术作为一项技术性的工作，固然有心理学在背后提供理论支撑，但是其更需要操作者的技术素养。 我想要在对方没有防备、没有掩饰，甚至是没有意识到的情况下，就完成了对对方的内心解读 你和对方在不断深入交流的过程中，通过话术的使用来一步步地抽丝剥茧，最终得出你想要的信息，同时，也会让对方大吃一惊——你说得太对了！ ### 何谓冷读 在对一个人没有任何事前了解的情况下，为其进行分析（这类分析可以是心理层面的，比如性格解读；也可以是现实层面的，比如猜测对方曾经经历了什么或当下有何困惑，未来是什么样的等），从而让对方认为他（她）与你虽然是初次见面，但你却如此了解他（她）。 任何人都不具备掌控你命运的能力，只有你。” 想要读懂一个人，最重要的是培养我们的观察者视角，去观察一个人言行举止当中所渗透出的潜意识层面的信息。从本质上来讲，读心术是带着某种目的去察言观色，其范围更广，而冷读术则是在某种特定的条件下去观察他人。 冷读更多的是我们基于逻辑常识的推演或者猜测，而热读则更多的是有客观依据的观察与描述，只不过这种观察是暗中进行的，然后由我们的言语描述出来。 ### 冷读术是如何工作的 福勒效应，也称“巴纳姆效应” 人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。 “你祈求受到他人喜爱却对自己吹毛求疵。虽然人格有些缺陷，大体而言你都有办法弥补。你拥有可观的未开发潜能尚未就你的长处发挥。看似强硬、严格自律的外在掩盖着不安与忧虑的内心。许多时候，你严重地质疑自己是否做了对的事情或正确的决定。你喜欢一定程度的变动并在受限时感到不满。你为自己是独立思想者自豪并且不会接受没有充分证据的言论。但你认为对他人过度坦率是不明智的。有些时候你外向、亲和、充满社会性，有些时候你却内向、谨慎而沉默。你的一些抱负是不切实际的。” 其实上述冷读话术之所以会骗到大家，是因为它巧妙地利用了人类的四种共有心理：1．具体化心理；2．补充心理；3．主观验证心理；4．不安全心理。 当我们在冷读一个人的时候，试着把他描述成一个有趣的人，会令对方心生欢喜。 #### 一、使用冷读术之前你必须知道的四大原则 1．永远保持解释而不是猜测的心态。 2．尽可能地让对方说他想说的话。 3．尽可能说对方想听的话。 4．永远将你见到的所有人视为这个世界上“独一无二”的人，对他时刻保持高度的好奇。 #### 二、冷读的七大基本功 二、冷读的七大基本功 1．尽可能多地掌握既定的“冷读话术”（我会在本章的最后为大家提供些许模版式话术）。 2．学会使用语言动态分叉技术。 3．不断培养以及提升自己的观察能力，善于通过对方身上的行为痕迹揣摩对方的心理。 4．冷读时的语气要显示出高度的自信，尽可能地做到像在陈述事实，这样会减少对方对你的质疑。 5．学会根据所观察的事实进行大胆推理。比如，一个人经常喜爱穿纯黑色的衣服，你便可以描述为：“你看上去非常有气质，很神秘，你应该非常喜欢颇具神秘色彩的事物。” 6．善于做一位倾听者。 7．不要忘记任何你所听到的信息，尤其是包含名字、地点、日期的相关信息。 比如你看到了他每次穿的鞋子都是非常干净的，但鞋子又并不是新买的，也许就说明了此人异常注重外在形象是否给他人留下好的印象，而这部分人群都是将安全感建立于外部世界的，因此比一般人更加焦虑且敏感，因此情绪化的情绪可能会更加强烈。 在说话前永远思考，对面这个人，他究竟想听的是什么？ “你拥有很强的创造力，并且尝试了很多种办法来实现它，但很多都半途而废了，也许你并没有以某种具体的方式来实现它，比如画画、写作，而是将自己所拥有的这种创造力付诸生活的各种细节当中，甚至你的生活方式本身就充满了创造力。” 必大家看到这里已经可以抓到冷读话术的基本结构了。相比于干巴巴的直接断言，冷读话术因为添加了一些情感类的话语，更能令人产生共鸣。 越绝望的人越容易上当受骗。紧张焦虑是绝望的一个重要标志，你可以从对方的言行举止当中判断出其是否正处于紧张焦虑的状态。 ### 冷读术的核心技巧 冷读术成功的关键技巧——语言分叉术 #### 一、无法证实的预言 你依然可以使用无法证实的预言，这样回答：“一看你的气色就知道呀，眼神充满了喜悦以及对周围事物的好奇，一定是你的男朋友激发出了你少女心的一面，他应该是个很不错的男士吧。 #### 二、动态折返 如果用一句话来总结“动态折返”，那就是，当你说出一个推论，就要开始关注对方的反应。这种反应不一定是言语的反应，也可以是表情或动作的反应。当你发现了对方的蛛丝马迹之后，就必须要马上做出反应。你需要将话题进行分叉转移，直到她肯定你的解读为止。 ### 培养出色的观察能力 一、频繁出现的强迫性小动作。它提示你，对方内心正处于焦虑不安的状态，同时也说明，对方具有情绪化的倾向。 ### 冷读术的使用流程 如果对方对你产生了强烈的好奇，建议不要继续冷读，这会让你不自觉进入卖弄的感觉中，要学会留白，维持神秘感 践行冷读是为了说对方易于接受的话语，从而与对方建立牢固的信任感与亲密感，给对方营造出一种被读懂被理解的感觉。 ## 第四章 读心人的思维方式 1．情绪与情感；2．表情；3．私人空间中的“痕迹”。 想要管理自己的情绪，首先你要成为情绪的“知己”，然后才有可能成为情绪的“主人”。 ### 情绪与情感 我们的行为和决定总会被情绪控制，我们很少会做出我们真的认为应该做的事情 所谓“表露规则”是指人们在社会生活中学到的，依照不同文化而产生的不同的控制表情的规则，即某人应该向谁表现何种情绪，以及什么时候表现。 我们表达情绪的方式大都是通过后天学习得来的 身为读心者，我们需要做的就是根据具体的情绪诱因去推导此时对方应该具有的情绪，然后通过微表情观察训练去鉴别此时对方所展现的表情是虚假的还是真情流露。 情绪会帮助我们在面临个人利益或生命威胁的时候代替理性做出行动。这也就是我们在生活中常说的“下意识”。 有情绪是正常的反应，但是表达方式却不正常，比如生气是正常的情绪反应，但如果我们非要在生气的时候保持沉默，就是不正确的处理方式。如果我们把情绪看作是一种能量的话，能量必然是守恒的，也就是说，当我们生气的时候，不通过合理的方式疏通出来，而是通过诸如沉默的方式压制下去，那么，这股负面的能量没有消失，会去到哪里呢？ 想要改变情绪化，首先，我们要能识别出发生在我们身边的多种情绪诱因。 情绪的诱发因素被分为九种： 我们总是无意识地将对方的言行与曾经那些令我们感到愉快或不愉快的经历做某种程度的关联。 因为人在说谎的时候与单纯因为压力而感觉到的紧张在生理变化上几乎是一致的，这在心理学当中被我们称为“奥赛罗的错误”。 如果你深有体会，并且在回忆时感到一种悲痛的情绪涌来，说明你已经陷入“记忆重构”中，这是心理学上的一种催眠技巧，也被称之为“心锚”，意思是指，通过充分调动回忆联想的能力，引发我们想要的情绪和情感。 记忆确实会随着时间的改变而发生改变。 一个人对过去的态度是形成感恩心理的关键，它会使你对目前的生活状态感到满意。 当你感觉整天都无精打采的时候，试着找到值得信赖的同事或朋友，和对方聊一聊那些曾经辉煌的事迹，这样你一天都会有好心情。 你想被什么样的情绪所传染，决定权在你手中。 什么样的群体习性是我们应该学习的，而什么样的破坏性情绪是我们应该抵制的。 想让自己开心，就请先假装开心。 ### 表情 人的面部主要会呈现出三种不同的表情，分别是轻微表情、局部表情和微表情。 微表情，顾名思义，是指面部发生的极其微小、转瞬即逝的变化。 我们需要牢记七种典型的情绪类型，分别是惊讶、悲伤、愤怒、害怕、快乐、厌恶与轻蔑。 想要诱发对方的谎言，你需要注意两点：第一，你的提问必须让对方听起来非常可信；第二，你必须完全确定你所提出的问题是一个谎言，也就是说，你需要用一个谎言去套取另一个谎言。 第一，对方表现出了之前从未有过的表情或行为。第二，先前可见的行为消失或改变。比如经常一脸微笑的人脸上的微笑突然消失了，变为转瞬即逝的惊讶，眉毛上挑、眼睛睁大、嘴角向耳后咧开。 说真话的人更愿意使用第一人称“我”，而说谎者更多时候会逃避这个人称，就像想要把罪恶的自己隐藏起来一样。 这个世界不会因为你的喜怒哀乐而调转风格，它是按照理性的轨道前进着的。 因此，理性才能协调情感。 ### 私人空间中的“痕迹” #### 第一点，私人印记 我们要做生活中的观察者，学会利用他人留下的线索，不断挖掘新的信息，摒弃在脑海中所固有的信念，用合理的假设去填补新的信息与你本身所拥有的信念之间所存在的缝隙。 从心理学的角度而言，越是心思缜密内心丰富的人，越是希望与他（她）关联的外部环境越简单。相反，只有内心真正匮乏的人才需要大量的外部事物来填充那颗其实永远都填不满的内心。 任何狂热的背后，都存在着某种程度的‘病态’。 每天遵循规律的行为模式的人往往思维严谨，为人处事守规矩，甚至在某些领域有着不可多得的才能。 单一的行为并不能形成我们的个性特质，只有不断重复的、长期的行为才能形成我们个性的一部分 #### 第二点，穿衣搭配仅仅是为了“美”吗 如果我们在生活中发现某个人精心设计自己的形象，说明对方可能过于在乎自己在他人眼中的样子，希望自己能给他人留下深刻的印象。这其实也体现出一种所谓的“补偿心理”，内心的单调与匮乏导致我们必须辅以美好的外表来抵御这份焦虑。 当我们内心感受到焦虑的时候，总是倾向于用“改头换面”的方式将这种情绪排解出去 通常来说，头发浓密且乌黑的人，做事不急不躁，很有条理，显得很有智慧，也懂得自己的优势与长处，算得上有理想、有抱负的事业型人才。而头发较为稀少的人，往往心思细腻甚至是工于心计，在打理日常事务时显得一丝不苟，但很容易急躁，缺乏耐心、气魄以及宽容心。 这类刻意留胡子的男性，往往在向外界表达更真实的“自我”。 女性身穿西装，除了散发出一种权威感之外，往往更容易令人感觉舒适、大气或者说看起来更加有气质。 这类人通常不愿刻意通过服装去彰显身份地位，但往往会给周围的人一种“亲切自然但不可冒犯”的内心体验。 但由于女性特质被压抑，在结束工作后，这类女性往往会体验到莫名的空虚感。所以，在日常生活中，他们会表现得更有女人味。 喜欢黑色的人仿佛是要将所有的真实情感交由黑色去吸收，他们通常善于抑制自己内心的真实情感，他们拒绝表露情感，但却极度渴望关怀与被爱…… 将鞋子打理得很干净且整洁的人，往往注重生活以及工作的细节，是个绝对的细节控，也会投入高度的专注与热情在工作事业中，这类人往往值得我们信赖 #### 第三点，语言与非语言（肢体语言） 弗洛伊德曾说，口误之所以会出现，与说话者想说却说不出口的压抑，有着难以割舍的联系 实际上，所有人对于与自己本身无关的话题，其关注度并非有我们看起来那么高。 当一个人在向你诉说某件事情的时候，如果流露出了与其言辞不符的情绪，我们就应该清楚地知道，这并非他的真实所想。 同样，说谎者在说谎时也会出现类似的应激反应。当女朋友询问男朋友“你是不是喜欢上那个女孩”时，我们往往会听到这样一个回答：“你说什么？” 当你发现某个人在向你描述某件事情时，能够流畅且绘声绘色地描述出很多细节，你应该有所警惕，也许他在说谎。 当一个人在非常痛苦和郁闷的时候，其语言中出现“我”这个字的频率也会大大增加。 如果一个人过于频繁地使用“我们”或“大家”，这往往象征着包容、接纳，但也从侧面表现出，这个人应该是团队中地位相对较高的人。 听话要听言外之意，对方说了什么不重要，重要的是，他是如何说的。 高段位的人在说话时不仅能够通过自己的语言传递信息，还能传递感情、传递信念 一类是由骨骼肌肉引发的身体行为；另一类是由我们的自主神经系统引发的身体变化。 1．肢体语言的失误；2．肢体笔画；3．零碎动作。 肢体语言往往不需要说话，你也能明确是什么意思，但是肢体笔画则必须辅以言辞才能有意义 经常发生于生活中的零碎动作大致有整理头发、摩擦脖子、抚摸耳垂、掏耳朵、牙齿咬唇或是不停地搓手、抖腿，不停地摆弄各种物件。 当一个谎言被揭穿时，如果需要付出很高的代价，那么说谎者的零碎动作就会减少，因为说谎者一定会小心翼翼地收敛、压制自己的行为 对方在否认你的质疑后，很快出现了抚摸脖子，身体向后倚靠等一系列之前从未出现的行为，这时你就需要考虑对方可能是在对你说谎了。 瞳孔的变化、脸颊泛起的红晕、反复吞咽、呼吸模式的变化、排汗量的变化等。 ## 第五章 一切“控制”都源于模仿 更为有效的做法是：学会无意识地提出建议。因为我们做某件事情的深层次的动机就在无意识之中，当我们无意识地提出某个建议时，对方就不会感到压力，也就更容易接受。 我们往往越是否定什么，被否定的事物就会越突出，越在脑海中留下印记。 除了常见的否定词，类似“总是、全部、一切、所有”等一类的虚词也都需要谨慎使用。请你记住，这些词是无法进入一个人的无意识的。 我一直信奉一个建立和维护人际关系的黄金法则，它也是最高明的影响与控制他人的方法，那就是“模仿” 在生活、工作、爱情、事业中，我们总是在期盼遇到那个对的人，一起做对的事，却不知道，与其费尽心思去寻找这样的人，不如去“复刻”出一个，或者说“模仿”。 世事洞明皆学问，人情练达即文章。 ## 第六章 谎言“疫苗” 语言信息反映了一个人的思维、逻辑、认知等对外界信息加工处理的能力，属于意识部分；非语言信息则反映了一个人语言信息背后的情绪、情感，大部分都埋藏于潜意识部分。 所谓的测谎，其实就是在说谎者那里寻找到那些和有声语言信息不相符、不一致的非语言信息 在生活中，千万不要寄希望于身边存在着不会说谎的人 不要过多在意他人口中说的话，要将更多的注意力放到说谎者的“言外之意”上，多留意观察对方的非语言信息。 1．情绪过程；2．内容复杂化过程；3．控制过程。 正如一个假装发怒的人，很难主动锁紧双唇；一个假装微笑的人，不会动用眼角的肌肉。 眼睛向左上方看时，表示人们正在记忆图像化的内容，而向右上方看时，则表示人们正在脑海中创建新的图像化内容。通俗点来说就是，当人的眼睛向左上方看时，他所回忆的是场景化的内容，是有画面感的；而向右上方看时，则说明这个场景或画面是通过想象而编造出来的。这也就是所谓的视觉记忆与视觉建构。 视线向左边移动说明此刻对方正在回忆真实的信息，而向右边移动则代表对方正在构建想象出来的信息。 如果讲话者回答某个重要问题时，将手放到嘴边或鼻子边，这可能暗示着他正在说谎。这个动作是说谎者潜意识想要阻止谎言从嘴巴说出的无意识行为。 ## 第七章 社交平台中隐藏的“读心线索” 当我们在生活中践行读心术的技巧时，一定要记住“看破不说破”，你可以将读心术看作与人相处的内功心法，但不要用它来卖弄展示。 潜意识又称无意识，可以简单地理解为，它是储存我们从出生一直到现在为止的所有经验的地方。它指导了你的行为模式、思维模式、情绪反应，让你能够成为现在的你 认同感、存在感缺失的人也同样是在依靠刷朋友圈、晒朋友圈来续命 微信头像—昵称—个性签名—朋友圈正文 #### 一、本人形象照 自拍形象越自然，越无刻意地修饰雕琢，越证明照片中的对方与在现实生活中的对方人格差异小。这类人在微信世界中是最为自信的一类人，它们往往内心坦荡而真诚，愿意将真实的自己呈现给他人，也能够做到与他人换位思考，包容和理解他人的不足。 我们会发现一些人的形象照往往以侧脸或背影示人，这提示我们此人可能有着很强的防备心理。这类人通常内心复杂，思维方式迥异，特立独行，不善交际，甚至可能会是悲观主义者。大家可以在生活中多多留意观察与总结。 #### 四、动物形象（绝大部分以各类宠物为头像） 使用萌宠作为头像的人大多本性比较善良，他们渴望被呵护被关爱，但由于内心像萌宠一样弱小，所以也会比较惧怕或是厌恶人际交往。 #### 七、图形符号形象（各类几何图形，或是简单的线条） 从心理学的角度来说，心理越复杂的人，越对简单有着超乎常人的需要，这类人在生活中，也是极简主义的践行者，他们不喜欢将所遇到的事情复杂化。 #### 八、偶像形象（各类明星、伟人或是影视剧人物） 通俗点说，一个人缺什么就会用什么样的头像，通过这种方式来获得认同感和满足感。 #### 十一、空白形象或频繁更换头像（头像刻意设置为空白或纯白） 你以何眼观世界，你便拥有何种世界观。 ### 个性签名 心理不成熟，容易被环境所影响，被情绪所控制的人往往会经常更换个性签名 经常喜欢引用名人名言的人，往往认知水平不足，不善于独立思考，在生活中喜好认同权威，总是活在别人的思想中，需要借助引用各种人的语录来找到内心的安全感和满足感 ### 朋友圈正文 一、追求认同寻找价值感的心理；二、需要被关注，害怕孤独的心理；三、以自我为中心的自恋心理；四、发泄心理；五、利益心理。 这类人表面是在输出生活、工作的状态，实际是在标榜自己的成功，他们往往有一种变相的炫耀心理，好胜心极强，希望大家认同他、肯定他。 ### 一、爱情，有个猝不及防的开始 在恋爱关系中，依恋类型大致可分为四种，它们分别是安全型、占有型（或焦虑型）、拒绝回避型和忧虑回避型。 从心理学角度看，爱的风格一共分为六种：情爱风格（喜好伴随着激情的浓烈的爱）、游戏风格（游戏般的恋爱）、友情风格（喜欢从友情慢慢过渡到爱情）、现实风格（恋爱时，给人以务实的感觉）、抓狂风格（依赖、占有的风格）以及付出风格（喜欢单方面、不求回报的付出）。 ### 锦囊一：把握交流机会，建立行为模仿 正确的做法是，保持你的身体与对方的身体之间形成45度夹角的面对面，这样才最为合适。 ### 锦囊二：善于使用“余光” 切记不要盯着对方的眼睛直勾勾地看，这样会让对方产生不良反应，而是应该盯住对方双眼之间或者双眉之间的眉心处。 ### 第一阶段：感情保持阶段 人都是向往和谐的，无论何种关系，我们都希望它能保持平衡 2．吸引力的持续加强措施：设定奖励机制 （1）对方与自己完全不同；（2）对方拥有平常人所没有的特质；（3）对方拥有超越其性别本身的特质（比如一名男性拥有细腻敏感的性格特质）。 ### 第二阶段：感情维稳阶段 1．沟通中的自我曝光；2．实用的日常沟通技巧。 掩饰和隐藏我们内心深处的真实情感与想法是让我们与他人关系变得疏远的主要原因 1．坦白告知对方你对他的好感、喜欢与爱恋。也就是说，我们要多赞美对方，时刻关注对方优秀或令你感到不一样的地方，适时地给予赞赏。 ### 第三阶段：感情成熟阶段 在感情发展初期，外在的吸引力占据主导；感情发展中期，个人信仰以及道德观念占据主导；等到感情成熟阶段，双方之间的互补就最为重要了。 只有双方处于相互学习，相互成长的状态之中，感情才能够得以长久延续。 1．吸引力的适度调整；2．自我曝光的持续；3．沟通交流（包含语言与非语言）。 ## 第十章 读心识人，只为遇见更好的自己 当我们想要控制一个人或是一件事情的时候，我们就失去了换位思考的态度，失去了“读心”的能力，也就不可能真正了解对方的真实内心。 ### 附录二 职场情绪 1．情绪，究竟对我们的工作有着怎样的意义？2．在不同情况下，我们的情绪为何会有如此大的区别？3．我们应当怎样去掌控情绪或我们应当怎样避免被情绪“绑架”？ 资深情商研究专家、哈佛大学博士戈尔曼将情商定义为五个方面的能力：认识自身情绪的能力、妥善管理情绪的能力、自我激励的能力、认识他人情绪的能力和管理人际关系的能力。 #### 一、关注局部过程，而非最终结果 在“大事件”来临的时候，你需要专注于事情本身，而非这件事可能带来的结果。唯有如此，你才能把事情做好——起码能做得和平时一样好。 #### 一、“示范”会有惊喜——镜像神经元的刺激 在尝试说服领导的时候，你最好能够进行示范——把你想要的场景或者效果“演出来”。这么做不仅仅是让对方看到实际效果，而且还是在进行示范，对方在潜移默化中会有模仿你的趋势。 #### 二、重复确认 当领导在思考你的建议时，如果他通过语言表达出了一点点认可的意思，你需要及时跟进，通过重复他的话，进行重复确认 #### 五、那些你永远无法取悦的人 尽可能在你获得肯定多的领域做事情，而努力避开那些你容易挨批评的事情。 #### 六、你要能读懂，什么时候对方是“真为难”，什么时候对方是在“婉拒” 如果拒绝的语言非常具体，往往就是真的拒绝。如果对方的拒绝含糊不清，那么就是婉拒。 #### 七、如何做汇报 首先，你在汇报时要先说结果 其次，提出一些解决问题的办法。 避免绝对化、对事不对人。 因为人在状态糟糕的时候，说话一般比较谨慎，不容易夸下海口，这就避免你在汇报时向领导承诺一些难度系数太高的事情，为后面的工作带来压力。 第一，在做好工作计划时，立即向领导汇报，避免大方向上出现问题。 还有一点就是，在事情完成后及时向领导汇报，最好能把整个活动的具体来龙去脉向领导汇报，如果来不及，简单说一声完成也是可以的。 ### 附录五 职场上的行动也有迹可循 知道”并不等于“能做到”，而“能做到”又不等于“能做对” 如果学过的知识没有转换为改变现状的行为，那么你听到的那些道理就不会见效。我们固然鼓励阅读求知，更重要的是要学会实践。 从某种意义上来说，指导我们做事情的永远不是道理，而是我们从少年时就已形成的人格基础，我们一直以来深埋于潜意识之中的某种固定倾向的动机，每个人长期养成的行为习惯和本能。 #### 二、过程分析法 第一步，确定问题领域。分门别类是做出行为对策的基本前提。 #### 三、独当一面时，应当如何“做主” 心理学有个重要的词叫作“共情”，就是尽力带入对方的感受。所以，如果你不知道如何去做，不妨站在领导的角度去思考问题，想想怎么做才能把事情做好，带着这种思维，做出来的决策就不容易错。 #### 二、同事的“大气层” 所以，在工作中，你需要适当展现出“强硬”“不好惹”的一面，真是遇到了该生气的时候，发怒一次又何妨？人如果只会做好好先生，最终的结果无非是“人善被人欺，马善被人骑”。 ## 推荐语 一个人是否拥有看人的本事，关键要看他是否拥有高超的逻辑推理和深度观察能力。 进步哥整理，仅供参考，一起，每天进步一点点O(∩_∩)O哈哈~

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  艾酱

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  虽然屁话一堆，但边看边中枪，中的还是机关枪~微信朋友圈的部分有点意思~好像所有人都是换头像的频率超过换昵称的频率吧~我这种从来不换只是因为懒的人除外~ 切记不要盯着对方的眼睛直勾勾地看，这样会让对方产生不良反应，而是应该盯住对方双眼之间或者双眉之间的眉心处。 因为过于在乎，人会在自我压力中行为变形 如果视线是水平移动的话，则对应的是人的听觉记忆与听觉建构。比如，让一个人回忆一段声音，你会发现对方的视线会向左边平移，因为这个声音是在他的记忆中真实存在的。反之，如果对方的视线向右边平移，则说明对方在建构一段从未听过的声音，这段声音完全来自于想象。 颜色往往代表着一种自由的表达，而形状则象征着某种秩序