简介
精彩点评
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爱玲推荐
很开心，因为之前刚好在实践建立亲密关系，这本书所写刚好映照了我的体会，与我心有戚戚然
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ω♡Ru推荐
这本书，辞藻优雅而不造作，文字令人神清气爽，说到心坎里，说到点子上，许多自己平时无法用言语组织表达的情愫，都被化为文字，引起共鸣，直击心灵。 也许有些情感问题，在这里，就能找到自己心中的答案。
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拼图推荐
观点吸引人，但论述很无力，第一章写的最好了，后面就泄气了，尤其写到重建，我没明白这为何突然发生了，逻辑思路都有点乱，可以只看每段的第一句。
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李阳推荐
看完感触很深，觉得自己千疮百孔，不值得爱与被爱。但又觉得很有道理，值得带着思考再看一遍，并做好记录。
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梁先利推荐
作者提出了正念之爱的五个特点，即5A（关注、接纳、欣赏、喜爱和包容），在人生的不同阶段，它们对我们起着不同作用。而成人之爱必须建立在相互奉献的基础之上，彼此付出5A是关系成功和丰盛的唯一入口。如果我们深刻地理解和运用5a，它将成为成人之爱的基础。从而使你能坦然接受所发生的一切、积极面对。进而能够以成熟的姿态、健康的心态更好地自处和处世，实现个人成长的蜕变，并深刻体认到爱的辉煌与美好。总体来说接纳完整的自己，先学会和自己健康快乐的相处，再学会与对方相处。
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向往🍀推荐
读起来比较累，在表达观点时啰嗦反复。可能也跟翻译的有关系，翻译的句子过于生硬，很难引人入胜。
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文文文文推荐
关注，接纳，欣赏，喜爱，包容 适用于对别人和对自己，是一种情绪与关系疗法，对自己的～ 里面有很多实用性的情绪疗法 对于亲密关系的人，或者说，对于步入结婚殿堂的人，强烈推荐…… 感谢生命，让我遇到这本书
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孙小同推荐
“你要有强壮的臂膀，拥抱受惊的内在小孩，同时不要失去对外在成人的敬重。你要有一双明亮的眼睛，瞥见那不时隐藏在愤怒面具背后的惊恐。你要有一颗坚忍的心，能够忍受痛苦与失落，却依然对真爱有信心。”
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邓邓推荐
读起来有点困难，感觉逻辑不是自己熟悉的那种，但有些看法和观点深刻反应出我一直没有窥探到的自我。亲密关系不是让自我无限制的需要被满足，不是让心中那个小孩自大地控制心中的那个成人，而是自我要不断学会满足自己的需要，当然我觉得前提还是在于对自我有深刻的认知，明白自己的需要和自己能满足对方需要的。
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树子推荐
「如果我延长悲痛，就会降低天赋。—伊芳·波兰德」 利用下午四五点昏暗的天空，吹过寂静乡间小道的春风，和跌宕起伏的心理状态，第一次读完如此的心理学作品，总而言之，小插曲有很多。 正所谓，思想的光芒永不过时，真爱的慈悲横亘古今。秉持着正念之爱的五个特点，即5A(关注、接纳、欣赏、喜爱和包容），才能知晓，曾经伤害我们的，才能抚慰我们。 人性深刻的矛盾在于:明知不可为而为之。徒劳无功的关系终结令人痛苦，但这能让人探索自我。这对于努力提升自我的人是有益的，而且最奇妙的是，心碎能让我们更坦荡。只因为成长需要所有人的人性体验都真实而完整。艰难困苦，玉汝于成，付出如此惨重和痛苦的代价才迎来伟大的解放。 希望所有内心的丰富世界都能“短期波动但长期增长。”
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之外推荐
这本书读得有点吃力。因为它不是那种容易理解的鸡汤书，全书语句措辞比较严谨，思维逻辑也跟我们所熟悉的不太一样。这本书很适合亲密关系遭遇障碍的情侣或者夫妻，可以通过本书所讲的方法体验和探索，相互治疗；也适合作为个人探索自我的心理专业书籍，书里含有各种自我探索的问题和方法，需要一点一点研习、理解和消化。作者想要传递的主旨是5A即关注，接纳，欣赏，喜爱，包容，自我的成长就是围绕这些需要的缺失与弥补的过程。我有体验书中所提到的一些修持方法，觉得确实能帮助自我疗愈。其实还有很多部分并没有读懂，还需要反复研读，可能需要经历在关系的处理感受才能慢慢理解。
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木兰Smile推荐
谨以书中的摘录来表达心意 过去一切的苦难现在正对着你微笑！ 痛苦在你身上也熠熠闪光， 所有的悲伤都绽放光辉。 你的苦难是神圣的！ 也许我悟性太低，也许我离修持太远。感觉有点深奥而悠远
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🍻推荐
微信阅读推荐的书。读下来最大的感受就是“慈悲”，可能是书里使用了“正念”“抱持”“灵修”“圆满”之类的词汇吧，让我觉得作者是个虔诚的教徒。 过去非常讨厌“成熟”两个字，因为希望自己不管到几岁都率真可爱。但最近开始希望自己可以成长为一个成熟、温和、理性且包容的人，所以本书传递的思想算是跟我现阶段所要努力的方向不谋而合吧。后记有一句话我很喜欢：不要对爱失望，要为爱而努力。勇敢去爱吧，亲密关系也是一场自我修行。
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-推荐
如果没有一定的心理学知识基础，这本书读起来会有一点点吃力，其中有很多心理学的知识和专业名词，作者明显是精神分析学派的拥护者，但是书里的思想并不是弗洛伊德的精神分析，多半是荣格的集体无意识和阿德勒的自我心理学，吵架或者分手的时候读读这本书吧，干货满满，书中结合了宗教，心理学，冥想的知识，其实宗教的很多内容也属于心理学，绝对不是心灵鸡汤，🉑读
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石慧Freya推荐
非常值得一读。我认为比国内有些专业人士写的书更值得读。刚开始读的时候感觉有些过于理论，但是从后面开始，每一个章节都非常的实用和有逻辑。