简介

精彩点评

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  Mascot

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  知道了：1：一个孩子的培养，在依靠父母那个“阶段”很重要，虽然我没有体会过，但是，以后我会让孩子体会，做一个睿智的人(如果我结婚了的话😂) 2：遵从自己的感觉，一直做自己，算是强化一下我内心的观点。 3：好好生活，一切都要慢慢来，可别被“浮躁”之风带跑了。(还是有点浮躁的😳) 4：理解，接受，成长，磨练心性，还是太脆弱了😓 😊

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  卢丹

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  非常喜欢最后一章列的书单，推荐阅读。 “破掉了自我的虚妄，一颗心的杂质就会越来越少，最终就会臻于单纯，而一颗单纯的心不需要努力，就可以看到真相。 ”

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  思悄然

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  武志红的书对非心理学专业的入门者来说，太友好了，通俗易懂，佐以实例，作者对自己内心的坦诚又拉近了和读者的距离。其实学心理学对我来说，是包含着痛苦和顿悟的过程。痛的是总要调动不愉快的回忆，打破一些固有的思维模式，承认很多事情上我也有错的部分。就如凤凰涅槃，总要经过一番痛苦，而一旦过了痛苦的阶段，就到了顿悟的阶段。悟的是，一些在自己或他人身上发生的事，可以从另一个角度看，有另一番解读。许多在外界看来可以简单粗暴下道德审判的事件，如家暴，也可以从心理学角度梳理当事人双方的心理历程。许多事件的发生，并非眼睛所见那一点部分，而是当事人经历过很多事情的堆积，才结出了那样一个果子。

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  远风🍃

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  如果没有看过武志红的其他书，这一本倒是可以看的很好的书。不然就会发现这是一本完全在重复《为何家会伤人》等其他几本书的内容。没有一点新鲜内容的。 这一本几乎是快速翻完的，所有例子内容，都是在其他书里出现过的。读武志红的书，最大的坑就是内容无比重复，又重复！ 单纯从内容上来说是很好的心理学入门读物，通俗易懂，很值得一读。

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  沿

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  学到了很多。 可是就如武志红老师所说，心理学不是手把手教我们如何解决问题，真正的解救是回归生活，自己去实践。也许我无法一下子变得很成熟，但我希望自己慢慢学会自爱、爱人。

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  向善不悔

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  一般来说，童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、心理模式，是我们人格的基础。为了防止外界来什么刺激，我们就有什么情绪，做出什么反应，有些反应往往很伤害自己。而这种伤害，往往自己都意识不到。有时候我们被同一套心理模式所左右，不断重复一些幸福或苦难，人生就像是一个个轮回，这就是所谓的性格决定命运。当然，素质很高、自控能力很强的人是可以控制情绪的。马修斯写道，人性是以自我为中心的，如果一个人感觉他欠了你的，他会倾向于忘记你。相反，如果你欠了他的，那么他会一直记住你。 原来，最会过圣诞节的人是狄更斯。他的作品教会了英国人乃至全世界人怎么过圣诞节，以至于他被称为发明圣诞节的人。一场舞会中，一个“好人”会天然被“坏人”吸引，而那个“坏人”也会天然对这个“好人”产生好感。 一物降一物，世界因此而丝丝入扣，“好人”的总量与“坏人”的总量是基本相当的， “好人”很可怜，“坏人”很可恨。当然，书中的一些观点不太认同。

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  杰西Jace

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  这是读武志红老师的第五本书，首先要在此感谢武志红老师照亮了我的生命。 武志红老师的书道理通俗易懂却字字锥心，从《为何家会上伤人》对我三观的颠覆开始，跟随武志红老师的指导我开始一步一步的去认识自己（关系中的自己和独处的自己）。 之前生活中的诸多困惑开始一点一点变得清晰起来，家庭教育、亲子关系、性格分析……这些生活之中与我息息相关的东西在之前的二十几年中被我处理的一塌糊涂。 有时觉得自己非常可笑可笑的是竟能愚昧至此，有时觉得自己非常可悲可悲的是岁月这般残忍太多的东西一旦错过此生不再… 从对自己的认识开始到慢慢活的明白，这条心灵成长之路我会继续努力跟随武志红老师的脚步，按照本书中的推介 《不要用爱控制我》 《中毒的爱》 《爱是一种选择》 《谁在我家》 《少有人走的路》 《沉重的肉身》 《生命中不能承受之轻》 《爱的觉醒》 一本一本将这些书认真读完 一步一步去享受心灵的洗礼 一点一点的体味成长的幸福 ……

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  渣渣小葱

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  愿你拥有被爱照亮的生命，这个书名乍一听鸡汤的很，读过全书之后才对这句话感触颇深。生活中有很多爱，父母之爱，亲朋之爱，恋人之爱，可是这些爱却并不一定会给你带来快乐，也会带来压力，悲伤。 当我们体会到这爱的压力时，应该之后这些压力来源于我们对他们想法的看中，他们的爱是有期待的，爱一个人，应该只是爱他这个人，而不是他有多么成功，唯有这样不含期待的爱才会给人安全感，也更感人。 人的一生会遇到很多人，也要与很多人分别，相遇有多快乐，分别就有多忧伤，不过往事就算在美好，也不可能重来了。我们要接受这个事实，你可以为分别而感到难过，却不要再试着让往事重来。分别的原因并不是谁不好，而是世界感情本就如此。 不加反省的生命没有意义，书中说六岁以后我们的感情就是在重复童年的时光，但是如果在生活中发现了自己的问题，以后就有机会改正。 追随自己的内心，愿你会得到纯粹的爱，得到会照亮你生命的爱。 武志红这本书还不错哈😊

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  乃化

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  理解，放下，改变 生活中的自我觉醒，是不带妄念的感觉。 尊重自己每一次情绪，拥抱自己的情绪，答案就在眼前。 然而我最想说的是---身体力行，所有的道理都需要自己运用解决问题后才有更大的说服力

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  范林😘😘😘

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  不要去刻意抵抗你内心出来的各种不良情绪，而是让这些尤如潮水一样的情绪有一个通道和出口的地方。比如运动和聊天，哪怕是喃喃自语也是有效果的。另外你还需要拥抱这些情绪，越是抵抗情绪越纠缠你，一旦你接受和拥抱这些情绪，它反而会自觉离开。这真是一种游戏，你与情绪之间的游戏，当然，如果你能觉察到这些情绪在你身上发生，你已非常了不起了。这本书给我的启发是我们内在的父母和内在的孩子一旦发生冲突和矛盾，你的内心就会产生焦虑抑郁，如果它们能和谐相处，同心协力就能达到身心灵合一的境界。这是我的感悟。

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  海

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  人生的路程就是被爱照亮的。否则，人生中的崎岖坎坷是无法想象的。

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  李咚咚💎

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  [爱心]关注心灵成长，成为更好的自己。 这本书2008初版名为《七个心理寓言》。看了好几本武志红老师的书，也买过几次送朋友们。武老师的书区别于世面上大多数无聊的鸡汤书，让人盲目宽容，放下烦恼成为“圣人”，或是洗脑式的说些千古不变的大道理。 作者更多的是从心理学角度去分析各种负面情绪、人生困境造成的原因及解决方法，并结合心理咨询中遇到的一些案例和生活中的小故事，比起心理学专业书籍更加浅显易懂。 论如何对待你讨厌的人和你爱的人： 如何拒绝你？没有敌意的坚决。如何深爱你？不含诱惑的深情。 如何对待执念： 当你对自己的执着不够了解时，这份执着就会控制你，但你一旦认识到它是什么，那么你立即会发现，这个执着其实已不是那么重要了，那么相应的，依附在这个执着上的恐慌也就可以破掉了。 为什么我们总是容易焦虑、患得患失。因为把答案、期望甚至是幸福太多的寄托在别人身上。外界和他人轻易的左右着自己的生活和决定。而没有把关注点放在自己身上。总是到处张望，却忘记了闭上眼睛往内看，让心从“外求”转为“内求”。 为什么读了那么多大道理，依旧过不好这一生？因为： 看到的境界，和达到的境界，常是两回事。一个能看到很好的境界的人，未必能达到这个境界，甚至，他可能还会背离这个境界。 读万卷书，行万里路，名师指路，终须自悟。人这一辈子被说教的道理还少吗？ 纸上上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 读书的意义在于反思、分析、领悟、行动。否则书就和路边传单一样，只是纸上印字而已。不是读书无用，是读书的人无用。 最后，附上我最喜欢的一段话： 不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上，神秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等，都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻找力量，结果忘记了力量就在自己身上。 这是本书最想要告诉我们的“大道理”。

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  瑶月屿鹿

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  直击人心，和人性的一本书，能清楚的看到自己为什么内心深处的需求，也能看到自己为什么那么痛苦，想不开

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  阿白

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  不OK，披着鸡汤皮胡拼乱凑的一本矫情书 巨婴国好歹勾勒出了是什么，这本，则是挥毫泼墨站在上帝视角批驳俗世七情六欲人伦社交如何。 爱是心和心的互动，人际关系的互动也是出于种种精妙又神奇的计算机制。这世上人人都求爱吗？不是，只是求一种酣畅淋漓的快乐。 白骨寒凉，即便是相偎，也改变不了单独个体的宿命。 味同嚼蜡言之无物。 人性？很浅的胡乱抓取案例，强行凹出了爱能感化一切的神理论，如果这就是照见上帝或永恒的慈悲的爱的唯一方式，得到即感知，感知即存在，存在而无常，无常有常，无物存在。 爱自己才是终身浪漫的开始。

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  Tey Lee Ying

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  武志红的书，我总是一口气可以看完，但是看完后却又停留在一个消化不良，吃撑了的阶段。我想是因为他的书比其他心理学的书更加容易理解且精彩吸引，所以就会不知不觉地读完都没发现。读完后才发现自己在这方面的知识孤陋寡闻，内容明白过，却想不起来。书中很多重点都与生活息息相关，许多问题都值得深思，非常值得再读几遍的书。每一次，吸取不同的知识，探出不同的真谛。