简介

精彩点评

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  咕噜

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  清晨的时间很宝贵，可以选择写作或者冥想，先做最难做的事 把清晨常规化可以节约大量精力，并学会享受这种常规 注意日常的姿势，它会影响人的情绪和状态 巫师大脑的小建议»  当你在清晨醒来时，你的大脑突触联系要比你在夜间睡觉的时候更密切。这提高了你的潜在创造力。»  在清晨时分写作能延缓大脑的衰老、产生幸福感、减轻压力，并有助于克服创伤。你可以在写作时利用各种技巧刺激创造力，例如：»  写下引起你产生情感触动的事件。»  写下你了解的人。»  插上想象的翅膀，描写平凡的物体。»  写下一个完美的清晨。»  描述一段你喜欢的音乐。»  练习使用魔杖。»  分析你欣赏的作家的作品。你可以用各种技巧克服写作中的阻力，例如：»  不接受借口。»  允许它有瑕疵。»  做好面对阻力的精神准备。»  规划创作。»  同时尝试不同的题材。 每周运动三到四次

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  科学研究表明，人早晨起床后的一段时间，是一天之中头脑最清醒，大脑创造力最强，逻辑思维能力最清晰，记忆力最好的黄金时间段。 请把起床之后的这段时间，用于最具有创造性的工作，用于对你来说最重要的事情。 比如思考，比如学习，比如创作。 不要把这时间用于跑步、锻炼或做家务等无关紧要的事，那简道是暴殄天物“暴殄天物”。 有人说：不能掌控早晨的人，就不能掌控人生。统计数字也发现：80%以上的成功人士都有早睡早起的生活习惯。 除了早晨大脑极度清醒，易于完成具有创造性的工作以外，我更认为早晨是一个唤醒人们热爱生活的激性，投身事业的信心，理智分析决策的时间段。 试想，在大地还未完全醒来，在城市还未在甜睡，在大多数人都在酣睡，你已经投身创作，你会由然而生自豪感 当大阳初生，当城市开始忙碌，当人们开始醒来，你作为早起的观察者，你会更加热爱这个世界，热爱你的生活，愿意为此付出。 早晨时段也是一天之中极少的不被他人打拢的时段，你有安静的环境可以理智的思考人先，做出决策。 掌控人生，从掌控早晨开始。