简介

精彩点评

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  沐熙

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  1.自爱，活在当下，反省多思，保持愉悦。 2.一颗开放而谦卑的心很重要。 3.学会接纳、面对、处理、放下不喜欢的事情。 4.改变你能改变的东西，比如你自己的思想。 5.配得感如何提高? 方法一是多爱自己，肯定自己是值得被爱的(可以归纳出自己的优缺点，提优改缺)，也就是从自信开始。 方法二是在经济能够承受的范围之内，满足自己的需求，作为对自己的奖赏。 6.我们的思想总是在过去或未来，但我们的身体和呼吸永远在现在。当自己的思想开始发散时，可以将它拉回现在，聆听此时环境的声音、感受自己的呼吸。 7.发泄怒气也是有方法的，应当负责任地、带着爱去表达和发泄。

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  紫绿萝

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  我觉得看了这本书最大的感触，就是这本书我觉得真的和作者在面对面的对话一样，我也是一个特别敏感孩子一个讨好型人格，受到原生家庭的影响，不是说爸爸妈妈对我不好，他们对我很好，但是他们对我的控制欲真的很多，有的时候我会理解他们凡事是为我考虑在先，但是有的时候这会让我在面对自己的时候，总是依靠自己别人，自己优柔寡断，遇到事情犹豫不决，没有了自己的主见和思想，以为别人可以救我，帮助我，我发现就算别人救得了我一时，但真的不是真正意义的解救，我发现是我对内心深处的自己忽略了，忽略了它的感受，才会让我如此的自卑，脆弱，因为这个我总是会回望过去的不开心，然后对未来担心很多的恐惧，无法真正的把握当下，我看似好像很开心，但是我知道我的内心深处不开心，是因为内心的小人不强大，我读了作者的书之后，我想卸下我的包袱，我不想背负那么多，爸爸妈妈告诉我要好好学习，好好工作，然后就是说着现在人说的话，就是应该那样一步一步的按着走，我在暑假的时候与爸爸妈妈吵架了，爸爸妈妈觉得我在暑假突然变了一个人，觉得我是不是听别人的话了，什么不听他们的话了，不是的，就像作者说的，你所压抑的情绪会在某一天突然爆发，他们觉得我变了，可只有我自己知道，可能我在他们眼里就是个特别听话的孩子，我想让他们都很开心，我真的希望所有人开心，可我按照内心来讲真的很不开心，可能看了我的评论，可能会觉得我是不是太事儿多了，可是我真的太累了我不想如此了，我太累了，我想过我自己想要的生活，我想通过我的努力，有一句话说，你想要的自己去创造，既然改变不了内在和环境就改变我自己，可能父母对我的关心和照顾很好，我也很感谢他们，但他们的有些方面确实让我很受伤，不过我还是爱他们，就和我的外貌一样，就像我改变不了外在因素，那就改变自己，把自己的内在修好了，作者里面说人生就好像一场修行，修的就是你的心，没有人可以救你，靠山山会倒，靠人人会跑，应该靠自己，把自己爱好了，好好陪伴自己内心的孩子，做自己的父母，好好的观察自己的情绪和想法，好好与它相处，心态好了，看周围的人和事就会有不一样的感受。这是我第一次看一本书在网上写书评，因为在我难过的时候，看了书就觉得看到了我忽略已久的自己，我应该好好爱自己，应该去发现自己的好，努力的去朝我的目标去努力，把握好当下，好好的努力，当你真正投入的时候，你会发现，看似很遥远的梦想，看似不可能的事情，就真的在一点一点的实现，虽然我知就像作者说的坏情绪会有，可能以后遇到事情我还是会自卑，敏感，脆弱，甚至恐惧，害怕，会容易坚持不下去，但是我接受这个自己，我接受我这样的自己，因为这个才是真实的我，那个看似坚强洒脱的我只是一个壳子，不是真正的我。所以我会愿意接受真实的我，并且我会慢慢的了解它，加油[拳头][拳头][耶][耶]

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  🍃娜娜🐳

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  感受世事的无常，能够允许这种无常得存在，接受她，与自己和解。

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  陶淘

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  德芬老师的书都是把很深的道理浅显化，通俗易懂，容易接受，读她的书就感觉像是面对面与你聊天。有些道理有恍然大悟之感，很喜欢。

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  世纪广场星星书屋.菲姐

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  意识的觉醒，心灵的重建，总结一句话就是，一切像内看，如你所是的爱你

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  邓海敏

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  逻辑比较散，但是也有一些可以触发思考的点，还是看她的另外一本书《遇见未知的自己》

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  地势坤

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  建立一个观察者视角，不管做任何事，事物的好坏不取决于事的本身，而是取决于你如何看待事物，用第二视角来观察自己，这时你就能看清事物的本质，才知道如何来做抉择。 感恩作者，感恩所有。

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  A🍒柳 柳🍒Linda

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  所谓的命运其实就是由一个个选择构成的。相信所谓的命运的，我们从小，甚至在娘胎里刚成形的时候，就被各种各样的信息影响着，家庭的、社会的等，然后就形成了一系列固有行为模式和思维模式，就是被这些模式操控着，一生当中，不断地做出一个个无意识的选择。

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  Nancy

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  你越能接受自己，就越能接受孩子的天性，就越懂得信任和鼓励孩子，这样越容易把好的能量和性格传递给孩子。

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  entheo午

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  遇见未知的自己和重遇未知的自己，两本书仿佛不是同一个人写的！

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  蜂米

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  遇见未知的自己，两本连续读完。感觉是一种疗愈，值得重新再读很多遍。

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  常伟

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  如果你愿意反观自身，回到自己的内在，陪伴自己，做自己最好的朋友，你会发现，你的内在空间变大了，内在力量增强了，而你的外在世界也随之发生了改变。 你怎么看待自己、看待他人，并且以此为依据来回应不同的人、事、物，你就创造了你接下来的命运。

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  希望

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  看了这么多仍然静不下来，明白那么多道理仍然过不好。操作起来尝试请进来慢慢地顺应臣服自己的情绪吧，不臣服也没有别的办法，能救你的人只有你自己。

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  ᖇꫀᧁᖇꫀ

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  好起来从来不是生活，而是你自己 坦然面对，欣然接受，就是自己成长开始！ 过好当下每一天 拥有一个好的心态 未一定可期！

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  春怡

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  2021第14本。其实这本书在5年前读过，这次是再出了新版。再读有很多不同的感受，更深刻，或许是因为这五年来自己的经历与成长。学会了爱上生命中的不完美，学会了用心态去选择快乐和幸福，学会了明晰自己是谁，学会了听懂身体的“呐喊”从而好好爱自己，学会了让心头的能量自然流动，学会了拥抱生活中的阴影。经历了很多伤痛，承受了很多负面情绪，于是对书中的很多描述有了自己的领悟，人生真的很美妙。