精彩点评
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智慧猪推荐
本书作为畅销书，很值一读。本书是对情商应用的细致入微的解读，被需要由价值锚定，吸引力法则延展出的数学化品牌管理，社交成本催化变现能力，生态社交视角下圈层人脉，高效解决社交难题是高情商的体现，闲聊沟通是感受现实预演的投名状，没有精深的理论，只有精细的感悟，不少理论被精细的串联到了一起，借用作者的话，本书就是“用线绳的觉悟换取珍珠的身价”中的线绳，顺着这根线绳，让读者切身体会到了一颗颗的珍珠异彩流连，置身期间，常令人流连忘返……
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Miss浅梦💫推荐
张萌情商修炼的方法论，非鸡汤类，确实有很多可实行、可思考、可修炼的硬核情商修炼法。最后提到的人生错题本，不知道是否参照了桥水创始人达利欧的错题集（在《原则》中提到过），不过张萌在这里更细致化了人生错题本的使用方法，受用[抱拳]
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Barnett老白推荐
这是一本硬核情商书，书中的很多概念刷新了我的认知，书中包含五大高情商变现思维和36条高情商变现法则，每一个都是为解决问题而设计的，一个案例都是真实发生的故事，值得我们反复阅读。如何将所学切实应用到自己的工作生活中，才是高情商变现路上需要坚持的。以下介绍几个重要的点。更多详细内容见思维导图笔记（可移步简书或微博，这里没法放）。 自我介绍：三点定位法/社交自画像 我是谁？我需要什么？我能提供什么？ 学习五环法：学（复盘）、思（提问）、做（重复）、教（分享）、盈利。 学：复盘哪些是学到的心知，哪些改变了自己的旧知，并列出具体的行动计划。 思：思考有哪些地方是没有做好的？为什么没有做好？如何才能做到更好？ 做：把所学运用到实践中去，实践才是检验真理的唯一标准，真正的做到学以致用。 教：把所学到的东西分享出去，不是简单的复制，而是通过自己利用实际方法解决问题以后，用第一人称的方式跟别人去分享自己当时使用这个方法，解决了一个什么样的问题，是怎么解决的。 盈利：最终目标是通过用修炼的高情商技能，通过解决实际问题来变现。 五大思维：价值思维、品牌思维、利他思维、生态思维、成本思维。 六圈法则：家庭圈、同事圈、同学圈、爱好圈、平台圈、职场圈。 把认识一个人变成得到一个世界。想要从受欢迎到被需要的关键是提高自身价值。付出是一种心态，利他是一种角度，能助人是一种能力。共勉������ 金句摘录： 1、赢，就是战胜过去的自己。 2、高情商是可以"变现"的，是所有奋斗者不可或缺的重要助力。 3、其实不是别人发现不了你，而是在别人眼里你根本就没有什么价值。 4、作为一个想要建立个人品牌的奋斗者，讲好故事的能力应该是你的标配。 5、时刻记得奋斗的脚步不停，你的故事就没有结束。 6、"颜值"并不一定很重要，但是你的形体绝对很重要。 7、为形象管理所付出的不是消费，不是享受，而是投资，是迈向成功的重要一环，有条件要做，没有条件就要创造条件去做。 8、没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。 9、把自己活成一束光，照亮自己，也温暖别人。
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秋推荐
你真的会拒绝，道歉，称赞，安慰，批评甚至闲聊吗？ 当你学会三明治拒绝、小事及时道歉，大事宜迟道歉、区别于谄媚的称赞、抚慰情绪而不是表达自己想法的安慰、短暂沉默的批评。你会觉得，语言是一门技术； 当你闲聊时能让别人开口，气氛不高时起承转合，从闲聊到锁定方向到志同道合。你会发现，语言是一门艺术。
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Chris HAN推荐
随手翻了翻，通篇就一句话“卖个好价钱”，而且手段并无脱离鸡汤的水平。 想起贾也先生有篇对于“精致的利己主义者”高超手段进行深入剖析的文章《上流澜，高端烂》，略摘一段： 她的聪明之处，就是能整合各种资源，最大化地为己所用。 年纪轻轻，内心早就“机关重重”，如同八爪鱼的触角般，四通八达，八面玲珑。在出国之前，她已婚，丈夫是张一兵——据说是她倒追张一兵的。她为什么要这么做？原因十分纯粹。张一兵有点海外关系，通过结婚的方式，可以确保实现自己顺利出国留洋。 1994年，她顺利赴美国哥伦比亚大学国际及公共事务学院学习。据她本人在一次访谈中披露，她留学期间曾得到一位泰国富商的资助。 1996年又以优异的成绩毕业，并获得了国际事务硕士学位。当时美国几大电视网都希望她去做出镜记者，面对唾手可得的机会，她都婉言拒绝了。 她明白此行的目的，就是来给自己的履历镀金的，中国的舞台对她而言更有吸引力，那里她拥有更多的政商资源。 婚姻和爱情，有多少交易假汝之名！在美留学期间，已婚的她碰到了当时混迹在美国上流社会的吴征——享誉世界的“国际大忽悠”。 很快，他们就郎情妾意——你有钱，我有色；你有资源，我有智慧——男女之间有利益的勾兑，才是天设地造的一对。 于是，她跟吴征天雷勾地火起来，出轨在先的她一脚踹开了张一兵，携手吴征重新进入婚姻的殿堂，并很快就生下一子。 她是个极有野心的女人，更像现代的王熙凤，学历和婚姻让她镀上一层金粉，变得金光闪闪。 同时，她又是一个非常精明的女人，是精致的利己主义的典范。 她懂得怎样经营人脉，懂得政治正确，她所走的每一步，都是精心安排好的，可以说，一步都没有落下，她目标明确，就想冲向人生的巅峰。 ......
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刘静推荐
本书主要分为两大模块： 1⃣️ 个人价值，包括个人能力和影响力打造 2⃣️ 社交，包括社交圈子和沟通的艺术 第一章 被人需要（优势领域与他人合作共赢，表明具体利益） 1、自我介绍，说明你是？你有什么用？别人对你可能有什么用？ 2、需要人帮忙时，不要求人，去寻找两人共同的利益点，合作共赢更体面。 3、亮出具体利益部分，“必有重谢”不能激起共鸣。 4、注意个人行业、身边人的需求。 第二章 个人品牌（线上朋友圈、线下个人形象、做成事的实例） 1、做成事的结果就是最好的个人能力证明。 2、个人形象打造，包括着装和形体。 3、朋友圈展示对人有用的内容，传达专业和态度，非自嗨。 第三章 （自身有实力、精准维护圈子，保持圈子轮动） 1、斜杠、精进，为了拓展圈子。 2、管理联系人圈子，10/20/150法则。（年度目标对应20人关系维护，150人是20人的候补，10人是致爱圈） 第四章 （现有资源梳理和深挖） 1、分析现有圈子的优势，他们的资源和需求。 2、深挖现有圈子的六度人脉，扩大现有圈子资源。 3、放弃一部分人（杠精、丧、苟且、无结果），与你不同的人不必排斥，那可能是另一个与你互补的圈子。 第五章 （保持有效社交圈） 1、邓巴数字，150人定律（一年之内有交流、私交还是线上、流动管理） 2、对联系人进行ABCD排序，可快速找到需要之人。 第六章 （保持理性、解决问题） 1、帮专业之内之事、不帮路人甲也能帮的事。 2、三明治拒绝法：拒绝先感谢，后给出合理的其他方案，再表歉意和感谢。 3、别太热情主动提供帮助。 4、出现摩擦，针对问题具体解决，不要人身攻击或否定个人。 5、多赞赏他人，具体点。 第七章 （陌生沟通、及时复盘、践行） 1、陌生交流可从手边之物入手，不碾压也不被碾压最好。 2、闲聊升级要找时机、锚定主题、确定目标、模拟演练、随时喊停。 3、沟通错题本，及时记录错误原因、及下次正确解决方案。 4、干货只是方法论，需要个人思考并实践。
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Simon推荐
所谓高情商，人们总喜欢用一句话来总结，这句话其实就是每个人对高情商的不同的理念：张萌认为的高情商是价值的自然链接，我们平时以为的高情商就是别人跟你相处很舒服，很愉快。通篇读完，我们的理解确实是狭隘了，我们只是理解了高情商在生活中闲聊的一个部分而已。 1.我是谁，我能提供什么？我需要什么？受欢迎不是简单的老好人，而是基于自身的价值被别人需要。这是受欢迎的本质。这个社会本来就是高维的人碾压低维的人的社会，唯有让自己有价值，被别人需要才是我们受欢迎的意义。我能提供他人的帮助：不要太主动热情，可以询问式或者试探对方是否需要自己的帮助、请人帮助：感谢一定要放在事情的前面，把感谢变成价值，最好具体明确让对方有帮你的积极性。 2.需要注重个人品牌的打造。形象是第一位，衣品见人品，每个不同的场合都要有适宜的服装，不要盲目追求品牌，穿衣品牌价值高于领导会很严重。学会打造自己的朋友圈，要传递价值，不要刷没有营养的内同。 3.让自己变得更值钱：主动结交大咖，大咖的思维认知绝对是比自己强的，但是大咖不一定愿意结交我们，所以我们就要学会用自己的价值置换大咖的价值，比如用自己的空闲时间去帮大咖把他的琐事解脱出来，因为他的时间比自己的有价值，你帮他置换之后就把自己的时间也变得有价值。打造人脉就是价值传递，而不是价值消耗。 4.朋友在精不在多，重在培养好现有朋友的感情，没事请客喝喝茶吃吃饭，增进一下感情，另外守住自己的边界才能赢得自尊。 5.学会把人脉分类，打标签，这样才能心中有数。 6.用做不到而不是不想做拒绝他人，用同理心来安慰他人，帮人不要太热情，不要过分承诺。真心的去赞美让人，分清恭维和赞美的区别。批评不要带情绪，或合理利用情绪来批评。道歉需要勇气，更需要技巧，把原谅自己的权力大胆交给对方。 7.棋逢对手的闲聊才能双方愉快，简单闲聊发现三观不合要转移话题，深入沟通发现三观不合要缕清细节，学会倾听和提问，学会偏爱和厌恶的合理运用。不断复盘，统计错题，才能精进。
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青年痴呆推荐
真正的高情商不是会说话，而是能够通过会说话，把事情做好。 自以为情商挺高的我，其实也就是个老好人。 在跟别人的合作上，除了原则性的问题上，我更多的是选择隐忍，尽量避免冲突，其实，这就是最根本的问题。逃避不能解决问题，只会隐藏矛盾，一旦爆发更不可收拾。 至于如何巧妙地拒绝对方，我也很多次吃过这个亏，碍于情面说不出拒绝，结果把自己搞得乱七八糟还有苦说不出…… 哎，毛病太多，还需修炼。
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May推荐
《从受欢迎到被需要》4个多小时读完这本书。萌姐的文字很犀利，但确实也很受益。 人际关系是每个人必须面对的问题，然而曾经也听老师讲过一句话：一个人80%烦恼源自于人际关系，所以人际关系的作用对我们的影响之大。 只要伸出手向别人索取就是关系的产生，这样往往会导致不对等。而真正良好的人际关系是有来有往，相互互动。书中萌姐讲到了人际关系的本质以及解决人际关系的方法论，当然实际方法还需要自己实际操作，还有人际关系的复盘，在不断打怪之后让自己升级变得更好。 受欢迎到被需要，让自己不断高情商
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润樟推荐
这本书于我目前而言三颗星，于将来而言期待靠近五颗星，理论阅读加上自身实践复盘总结内化精进真正内化为自身的灵魂。我所理解的高情商表面看于人，是让人愿意死心塌地地做ta的追随者；于己，是随时随地都能得到大众支持拥护。内在看，高情商是与人于己都是舒适的状态，是自我不断精进价值提高相互成就的过程。与其说高情商变现，不如说高情商如何又快有准链接优质人脉，如何在双方舒适的状态下实现目标。 本书涵盖五大高情商变现思维和36条高情商变现法则，针对具体问题案例设计： 自我介绍：三点定位法/社交自画像 我是谁？我需要什么？我能提供什么？ 学习五环法：学（复盘）、思（提问）、做（重复）、教（分享）、盈利。 学：复盘哪些是学到的心知，哪些改变了自己的旧知，并列出具体的行动计划。 思：思考有哪些地方是没有做好的？为什么没有做好？如何才能做到更好？ 做：把所学运用到实践中去，实践才是检验真理的唯一标准，真正的做到学以致用 教：把所学到的东西分享出去，不是简单的复制，而是通过自己利用实际方法解决问题以后，用第一人称的方式跟别人去分享自己当时使用这个方法，解决了一个什么样的问题，是怎么解决的。 盈利：最终目标是通过用修炼的高情商技能，通过解决实际问题来变现。 五大思维：价值思维、品牌思维、利他思维、生态思维、成本思维。 六圈法则：家庭圈、同事圈、同学圈、爱好圈、平台圈、职场圈。 把认识一个人变成得到一个世界。想要从受欢迎到被需要的关键是提高自身价值。付出是一种心态，利他是一种角度，能助人是一种能力。 只要是手心朝上向别人索取，不管怎么伪装你都优雅不起来。只有把单向的索取变成双向受益的共赢，需要别人帮助这件事才能更加体面。 用来弥补对方因为帮你而付出的东西，我把它叫作“兑付型产品”。它可以是实物，可以是信息，也可以是服务。只要用来弥补对方因为帮你而做出的付出，就可以叫作“兑付型产品”。 术语”就是人与人之间交流的屏障，会将我们的距离分开。因此我授课时，总把“术语”转换成大家能听懂的、接地气的大白话。让大家听得懂你在说什么，是一种能力。 不同的场合穿不同风格的衣服：拥有一套职业正装，上班时穿；拥有一套商业休闲装，在一些商业性的场合穿；拥有一套户外休闲装，户外活动的时候穿。 衣服的质量不可以打折，人和衣服之间是相互衬托的； 穿出职业范儿：哪怕条件再艰苦也要保证有一个能挂衣服的衣柜和一部使用方便的挂烫机。一件皱皱巴巴的衣服穿在身上，那效果跟没化妆是一样的； 穿出自己的特色，保持在同一类场合中着装的统一性，并用一些小饰物把自己跟他人区分开，让着装和自己之间建立一种强有力的联系。 不管面对什么样的问题，不要着急动手，先想想这是个什么问题，是认知上的还是实操上的。如果是认知上的问题，这就需要你捅破那层窗户纸；如果是实操上的问题，那么你需要的就是一个工具。 什么是利他思维？就是在考虑问题的时候，站在他人利益的角度，以维护和满足他人的需求为出发点。 明明一无所有，又该拿什么奉献给我的贵人？我们用利他思维，换一个视角，从对方的利益和需求上来看待这个问题。 我把完成这些事情所需要的时间和精力叫作无差别资源，也就是说这些事情由他去办或者由你去办，再或者由别人来办，产生的效果都是一样的。只要付出时间和精力就好，至于是谁来付出，产生的结果没有本质上的区别。 绳律，付出是一种心态，利他是一个角度，能助人是一种能力，三根支柱缺一不可 不计回报、不计成本的帮忙其实是在碾轧对方的尊严，你可能会好心办坏事；巧妙地接受对方的回馈，你的帮忙才能帮你赢得人脉。 逢人减岁，遇物添钱 理解沉没成本，只考虑之后要付出的和可能得到的，忘记之前已经付出的成本；千万不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，要有从头再来的勇气；锁定目标，并时时回顾，谨防初心被替换。 1-人际关系本质：被需要+相处舒服 2-找人帮忙本质：“给你一个机会”+讲清具体价值 3-被不被需要本质：对方有需求+本身价值 4-有效社交本质：提升自己 删减社交 5-主角光环本质：奋斗者 让人感觉能成事 有故事 6-做事成功本质：观察代替询问+目的性不要太强（会给人带来压力）（如果你能换成如果你需要的话）+关心对方所关心 7-结交不同朋友的本质：收获看事的不同角度 8-有效人脉本质：价值观相同➡️裂变 9-把握边界感 不冒犯本质：换位思考+及时表达+不轻易结盟 10-不死磕本质：能力不够。提升代替死磕 11-提升得到速度本质：找人帮忙+快是一种能力 *12-高情商本质：解决问题的能力（剥离负面情绪+有解决方法） 13-拒绝破坏关系的本质：别人认为不愿意帮 而不是不能帮。解决：1-三明治2-表达能力不够3-给代替方案4-给对方无法接受去做的方案。再高明的拒绝比不上实际的帮助 *14-安慰人本质：不是判断对错 人生导师。而是情绪宣泄 共情 认同 陪伴+稍微给点建议 15-帮助别人不帮出仇人：非请勿动 话不满 勿越界 不帮懒 接受回报 体现价值 16-骂人出效果本质：拿捏有度 让对方自我反思 不过激 谈话前后中用沉默的力量 17-骂人没效果本质：批评和谩骂没区分好 对人对事没区分 18-骂人本质：让对方变好 *19-道歉本质：勇于担当。把握时机-道歉时给对方说话和抒发情绪的机会（只道歉 引导对方说为什么道歉）-复盘（主要是自我批评）-弥补过错（给对方宽容大度人设）-回顾一起的经历 展望一起的未来。高情商解决方法➡️吵架越吵越亲密 20-闲聊本质：0-1社交。联想话题 提问勾兴趣（尊重 no隐私 让对方不费事的回答 问对方兴趣点 开放式提问 赞许） （平衡交往 有来有往的交流 陪练式：让对方开口 接话（复述对方观点 听完后的感受）转移话题） （了解对方喜好和讨厌 往上面靠） （闲聊不够 升级关系需要深交看三观和兼容性） （时刻反思 向别人学习） 金句摘录： 1、赢，就是战胜过去的自己。 2、高情商是可以"变现"的，是所有奋斗者不可或缺的重要助力。 3、其实不是别人发现不了你，而是在别人眼里你根本就没有什么价值。 4、作为一个想要建立个人品牌的奋斗者，讲好故事的能力应该是你的标配。 5、时刻记得奋斗的脚步不停，你的故事就没有结束。 6、"颜值"并不一定很重要，但是你的形体绝对很重要。 7、为形象管理所付出的不是消费，不是享受，而是投资，是迈向成功的重要一环，有条件要做，没有条件就要创造条件去做。 8、没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。 9、把自己活成一束光，照亮自己，也温暖别人。
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池洁推荐
萌姐通过自身踩过的坑，走过的弯路总结出一些实用方法论，不是鸡汤，是可操作的方法，很受用，见贤思齐，受益匪浅
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姗姗推荐
高效沟通的前提: 说话者耐心讲述，倾听者用心理解。☜中午吃饭听父母对话时，旁听者三点半悟
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꧁༺Cathy࿈Qin༻꧂推荐
有效复盘四要点： 1．没有例外，没有局外人… 很多刚刚学习做复盘的人，都会凭借自己的感觉进行选择性复盘。什么是选择性复盘？就是只对那些觉得不太理想的案例进行复盘，而对于那些自我感觉还可以的实践活动，就觉得自己做得不错，就不再复盘了。其实，这种想法是不对的。我们现在还没拥有无可挑剔的实力，就算你真的有这样的实力，那么在盘点中分析一下他人的得失，然后“择其善者而从之，其不善者而改之”也是一件非常有意义的事情。所以，复盘的第一个要点就是，没有例外之事，也没有例外之人。所有的实践经历，不管自我感觉如何都要进行复盘。所有参与交谈的对象，全都在复盘的范围之内，人和事皆无例外… 2．及时，直观… 我们的高情商修炼实践不太可能边实践边记录，所以复盘工作就需要凭借自己的记忆尽可能地去还原当时的情境。所以，要想复盘工作做得好就得讲究及时性。如果等事情过去了三五天才想起要做复盘工作，估计连当时你们聊了些什么都记不得了。不过，马上就进行复盘工作有时也是不太现实的，有一个比较实用的方法，就是在结束一场交流活动以后，先在大脑中进行回放。在没有别人打扰的情况下，你只需要两三分钟的时间就可以完成。然后把重要的事情记录下来，如果记忆力不错那就记在心里。如果不放心的话，拿起你的手机，记录在备忘录里。等到条件允许的时候再把尽可能多的细节进行复盘，把对错得失以图表的形式记录下来。这是复盘工作的第二个要点：抢占第一时间，抓住重要的信息；以图表记录复盘细节，力求直观明了… 3．找出解决的方法… 通过复盘我们能够发现自身的不足，但是要想让自己以十倍的速度提升，光发现自己的不足是远远不够的。我们不仅要找出自己的不足，把这些不足的地方一一记录下来，还要静下心来想一想为什么会出现这样的失误，然后再制订出解决方案。 这就是复盘工作的第三个要点：为所有失误都找出解决方案，从别人身上发现值得你去学习和借鉴的优点… 4．精准把控… 当你的复盘工作进行一段时间之后，你发现了一些自己的不足，同时也制订了解决方案，那么接下来你就该开启十倍速精进之旅了。在进行复盘的时候，不要只关注有没有达到预期的目标，还要把这次的表现跟上一次的进行比较。看看你比之前有了哪些进步，看看之前制订的那些解决问题的方案，这次有没有执行到位。已解决的问题，就打个钩，给自己一点奖励。只有这样，你才能一次比一次优秀，而且还能精准把控自己精进的每一个细节。 这就是复盘的第四个要点：时时对照，精准把控，把你的精进和迭代做到精准化、可视化…
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现如今职场，这情商，那情商，情商到底是什么？没人能准确的解释和回答，做自己，做真实的自己……
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恰恰相反。只有一个人找不到很多的共鸣者，她才是走在成熟和成功的路上。