简介

精彩点评

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  未被表达的情绪永远不会消亡。 它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。 ——【奥地利】西格蒙德·弗洛伊德

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  Z

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  觉察 内省 静心。 爱自己。 珍惜自己，善待自己，你最真实和完整的样子就很美好。

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  就把作者最后的祝愿分享给大家吧。 我由衷希望这本书可以帮助你们更加了解自己，找到自己心中的内在小孩，并希望你们学会如何爱自己，拥抱并接纳自己最真实的样子，从而真正在内心深处感到平和、自信、满足和快乐。

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  Lily

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  特别喜欢这本书，理论联系了实际，很容易懂，也很容易操练。逻辑构架非常清晰，值得仔细研读。认知金三角从概念到操练都被细细掰开，揉碎。思维和正念，情绪和接纳，行动和改变自我，每一个环节都有非常细致的纠正环节可以破除过去的误解，教科书般的自助手册👍

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  Lim

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  很喜欢这本书，它有趣生动，不枯燥，像知心大姐姐陪伴你一样，让我度过了最艰难的那几天。谢谢

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  古月丰灵

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  每个人的心灵都像是一个旅舍， 每天清晨，都会迎来新的客人。 欢乐、忧郁或怨恨， 一些转瞬即逝的念头 就像是不速之客登门拜访。 欢迎它们，并热情款待每一个客人！ 即便它们是一群悲痛之徒， 蛮横地扫荡你的旅舍，清空你的家具， 但依然应该对其以礼相待。 它们为你的旅舍清空所有， 也许是为了让其容纳新的快乐。 无论是消极的念头，羞耻感，还是恶意， 你都应在门口笑脸相迎， 欢迎它们进来一坐。 无论来者何人，都要心存感恩， 因为每一个远道之客， 都是被派来的信使，为你指明方向。

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  最爱大草莓🍓

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  要记住，这个世界上只有唯一一个你，没有谁能比你更“你”了。所以，请一定好好珍惜自己，善待自己，其实你最真实和完整的样子就很美好。 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️