精彩点评
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迷糊一生推荐
爱自己从心里开始，不抱怨不哀怜，阳光大气，心态对了，生活就对了。爱自己是一辈子的修行。
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阿刁推荐
怎么说呢？这种文章，这种生活，挺向往的，但大多数人还是活在了茶米油盐中。
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花飞逐月舞推荐
2021.8.31这本书是听完的，因为书名的原因阅读了本书，感觉很零散，不过也有触动心弦的地方。 情绪坏了怎么办 >> 是什么助长了负能量？往往是因为否定和抗衡。接受是平衡身心的最高境界。接受一切的发生，积极地、正面地处理和改善，远比努力否定或压抑自己更有积极意义。 ◆ 第4章 认识自己的身体 >> 女人要了解自己，认识身体与情绪互相紧扣地影响的真相，可以从子宫和阴道开始，关注经期和性需要周期，观察情绪与它们之间的生理和心理关系，长期记录下来。你会发现，原来莫名其妙的情绪，有可能不过是排卵期的生理反应，犯不着读入太多其他的意义和原因，帮助自己减少很多不快乐的理由。 ◆ 第9章 在最伤痛的时候更谦卑 >> 最痛、最绝望的时候，也是重整人生的好机遇。 >> 当善者遇上最痛的经历，可能是源于慈悲所以要受苦，也可能是自作自受的因果业力。谁能看清楚和定案？ >> 我们无法明白在自己身上发生的不公平、欠天理等事情的缘由。最困扰我们的是看不清因，却结了果。也许自己真的曾经种下恶的种子，因果报应，那只好继续忏悔，放下自大，默默修行自己；也许是一种磨炼，让自己更谦逊地尊重生命，修炼更大的慈悲。说白了，人生走得越远，越明白我们所知道的实在太少，甚至一无所知。只好谦卑地学习爱，做好一个人，少为世人添麻烦，少为地球添垃圾，这一生已满有成就。
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Mo推荐
【2022/3】缓缓的，但并不沉闷。素黑和三毛有着殊途同归的趣味:)只不过前者更"道家"；后者更"儒家"，是我心里热烈的红玫瑰🌹
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淨美 🌸推荐
感恩素黑 🌈💙💛💚🧡💜❤️🌈感恩一切 好好爱自己 生命的本质是喜悦 感恩 自在🎀🌿🌿🎀
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暖心女神推荐
爱情并不只使人受伤，我们学习受伤，才能学会成长。素黑老师真的是一位能读懂我们心灵的大师。在此我推荐给像我一样尚在爱情中会有期待和迷失的男孩女孩们，期待能和你们一起成长，一起感受爱情的美妙。
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巧酌推荐
素黑教你好好跟自己谈一次恋爱，从知性修到心性，比任何心灵处方都有效。
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四月天推荐
爱自己从生活点滴开始，喝好一杯水，吃好一顿饭，静听自己身体的需要，与自己独处。不浪费不奢求，不念过往，不惧将来，将心安住于当下，有能力出走，风雨阳光中，找回最真实的自己。
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清茶推荐
在忙碌的世界，用自己的方式活出一个从容自在的自己。生活安安静静简简单单就好了，喜欢过这样的日子。
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小蔚。推荐
这是一本值得阅读几遍的好书，爱自己是一辈子的修行，希望自己每年都来读一次。好好的爱自己，不管现在的情况有多么艰难和困苦，从爱自己开始，努力，奋斗，拼搏，坚持。加油2019，致自己！
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Ying 周穎推荐
每次生命遇到一定的“困惑”或“堵塞”时，总会偶遇某本书，或是某个有趣且懂自爱的灵魂，这个比喻用来形容素黑的《爱自己是一辈子的修行》，恰如其分。整本书，行文流畅，言简意赅，却逻辑缜密，满满的都是爱。阅读文字的过程，也成为自我疗愈的过程。生命无常，谁都懂的道理，而往往我们很难做到了置身无常里却还内心宁静且有情，对自己的内在，也对偶尔无力或失落的外在，对他人的理解和接纳，也对偶尔冷漠或跌宕的世事。很多时间，我们花费力气在外在的情境，忽略内心，任由大脑这个“神经质”肆意地恐吓，往牛角尖里带，随它根据经验而来机械的分析编辑各种与因果有关的虚拟程序，诱导我们去预判原本就不可知的未来，而它得意地抓住我们作为人类天生的恐惧和不安全感，让我们自己在情绪里自生自灭，不得安宁。实则，大脑能做的，是给我们制造无数的伪命题，直白一点，就是各种不真实的念头，一旦我们不小心上了套，安住其中，放大一切，便蒙蔽了心智，分别心只会让我们更痛苦，因为我们的专注不在自己和内心，而是专注在大脑为我们呈现的那个“焦虑的结果”。唯有回归内心，有了专注，安住在宁静里，我们才可能通过与自己的和解，与内外在的和解 ，真正生出力量和爱，助我们渡过难关，更好地成长。 素黑的文字，讲述了身心的关系，讲述了回归内心的方法，也分享了她在爱自己这一场修行中的感受，亦师亦友，娓娓道来，能感受到灵魂的芳香，感恩生命。
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简推荐
懂得看素黑的书的人，才懂得看内在的自己。看得懂素黑的人，更加看得懂自己。
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🍁醉江南推荐
挺好的，很多句子很具有哲理性，虽然不能够一一记住，但是大有潜移默化的作用。读书本来就是一场修行。读素黑这样有灵性的作家的书，更是一场独享的修行盛宴。读完，在网上买了一本作为藏书。
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觉贵推荐
“少为别人添麻烦，少为地球添垃圾。”每一个人多一点点垃圾，这个世界就完蛋了。别小看一点点伤害，伤害播下一颗种子，叫创伤。如果我们严谨一点，抱着爱去关注别人需要什么，尽量避免种负面的、恶毒的、造孽的种子，这个世界便会好一点，爱会更坚实一点。
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甜甜推荐
女人最好的生活状态是在年轻的时候就读万卷书，以便"腹有诗书气自华"，行万里路，以便"心底无私天地宽"，还要再赚很多很多的钱，以便"葡萄美酒夜光杯"。这些是女人追求美好生活的资本，获得幸福快乐的能力，缺失了这些，"拜金"就是一种痛苦，甚至是一种"自虐"。 女人"拜金"也需要资本，自己要有能力使用"LV''，男人再送上"HERMES“那才叫般配。自己有资本在上流社会里如鱼得水，男人为你开"Reventon"的车门，那才叫心甘情愿。 如果达到了这样的境界，也就不再是普通意义上的"拜金"，而是追求高质量的生活品质，让自己的人生从此迈上了更高一层的阶梯。