简介

精彩点评

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  ᴄʏɴᴛʜɪᴀ

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  挺不错的，虽然不能打满分，但是还是给了我不少启发，让我对生活和自己的情绪有了更多感悟，最后一部分，鸡娃和离婚对孩子的影响，是我最喜欢的部分，感悟很多，还分享给了我的鸡娃父亲。另外也种草了不少作者推荐的书，有空去读一读。很喜欢筱懿的书，总能给我一些力量。

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  言西早

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  这是我所阅读的李筱懿的第二本书，看完《生活课》之后就下单了，应该是作者最新的作品。看得出，作者阅读了不少心理学的书籍，每章节选取一本世界名著，并结合自身和身边人的经历，深入浅出分析了生气、焦虑、嫉妒等情绪。每章节后还有两本荐书，值得一看。

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  绿野仙踪

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  看完最有收货的是三点： 一是谁都有情绪，但情绪不是解决问题的有效方式。 二是要用系统思维看问题，解决问题。 三是作者提供的解决小人困扰的三个方法。 1.识别小人的“糖衣炮弹”，避免和他们产生利益关系。 2.就事论事，把事情做好，对事不对人。 3.小人容易受到利益驱使，必要时，用利益制约小人。

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  董艳丽律师

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  谢谢筱懿姐，越来越棒了。从女性视维解读了人间百态，从心理学的角度，深入浅出的讲述了我们在不同人生阶段面临的问题，静下心来，反复阅读，是一种心灵的洗涤。这是一本适合在不同阶段反复阅读的书籍，可以让男人了解女人，可以让女人更了解自己，成为更好的自己。修身，齐家，立业，情绪自控至关重要，做一个平和而坚定的人，去努力成为一束光！

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  Robin.

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  我就觉得万箭穿心，受到好大的伤害；但换一个人听到类似的话，却不会有什么特别反应。所以，这几年我有了巨大的改变，一个是尝试理解自己的情绪，找到情绪背后的原因和问题，学会既顺畅又克制地表达情绪；另一个，则是观察和理解别人的情绪，能共情，但不要过度在意。

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  孙慧霞

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  读李筱懿的书，就如听一个知心姐姐娓娓道来生活的本质，有道理但不说教，有故事但不掺入情绪化，很能引起同理和共鸣，李筱懿的短视频连我10岁的女儿都很喜欢。

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  金海心

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  这本书浅显易懂，将晦涩难懂的专用术语用小说里的人物分析和表达，故事趣味很强！ 书的连贯性很强，我花了两天时间就看完了，很不错的一本书。

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  乐鱼

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  越来越不喜欢微信读书里的书，大多的书风格为秀气和体面，现在更偏好野蛮和残酷

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  yuan

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  最后的章节描写自己跟孩子的这部分，看的我眼泪哗啦哗啦的，做父母后最见不得的就是孩子受苦，而离婚就是其中一个苦，筱懿姐真了不起，因为把孩子养成了一个那么阳光灿烂、自信开朗的孩子，因为这个环境下的孩子大多数很自卑，读完整本说，感觉一下子生活明朗了许多，筱懿姐的文章总是那么给我力量，心情不好时就拿出来重读，每次都能被治愈到，感恩遇见！爱你😍

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  天天smlie

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  真的是一口气读完，停不下来的那种。但是有一个部分对于问题是否立即寻求答案。延迟决定 看的感觉不够具体

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  馨晨

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  文字女神的新作，拜读后依旧受益良多，非常推荐。 个人觉得随着年龄增长，中年女性的生活、工作一系列压力越来越大，心中难免焦虑、不够自信，也是碍于年龄，很多情绪不便表达，为了不积多成疾，如何控制、疏解就成了一个迫在眉睫的问题。 首先还是要强大内心，变知识与阅历为智慧，懂的这个世界并非非黑即白，有的时候灰色地带反而是最安全最舒适的；其次眼里有光，心中有爱，行中有善，脚下有远方，做短期目标，目标明确状态必会稳定；最后精简生活圈，多做减法，少了繁杂，生活自然变得淡然从容。 借用作者李筱懿的文字：希望你这一生能够幸运地始终保持一些孩子气，那就是对于爱、纯粹与美好的相信，这会让你变成一个情绪温度很温暖和幸福的人。

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  桥儿

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  在微信视频号里经常刷到她的小视频，每天跟女孩子讲一件事，我挺喜欢，第一次看她写的书，挺好的

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  韩荣

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  最吸引人的地方是作者的举例说明，每一章都有一本大家耳熟能详又贴合观点的作品，读完好像既看了几部作品赏析，又了解了一堆心理学知识。感谢作者的用心和写作的真诚。

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  小婧

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  虽然作者是基于自己的经历以及自己所读过的书来写的这本书，虽然我和作者经历不一样，但是我很喜欢作者积极乐观，有韧性的性格，也喜欢作者写书的章节逻辑结构，先说一个故事，结合经典书籍里面的人物，包括后面出现了我非常喜欢看的甄嬛传，其实也是一种解读吧，甄嬛传我看了几十遍，有些思想还是没有领悟到，有些行为作者分析的还是很透彻。 整体上来说是非常推荐的，包括要缓解什么情绪要做到哪些守则，也很实用，其实我感觉这本书完全可以出一个音频课，多种形式，也可以截取一些，我觉得对于年轻人是非常受用的，我还想说，不要被这个书的名字欺骗了，情绪自控听起来有点鸡汤意味，但是我觉得还是趣味性很强的一本书，我以后也会继续读，我一般都是晚上睡前和课间阅读，我觉得这个也对我情绪的识别，控制给出了非常多的建议，是一本为人处事剖析的非常好的书籍，非常推荐，适合个人成长阅读者

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  Felicity

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  读完这本书，感受到了作者的真诚，很喜欢书里面通过不同的书，来给读者解释每个细节，每次看都印象深刻，也很吸引自己继续学习