简介

精彩点评

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  陈刚

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  欲望驱使着一个人去做任何事情，当你没有欲望时，就算知道答案也不会去做。

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  star

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  婚姻并不是白开水，而是情感的外交场所。 所以假如你想每天都能得到快乐，就不要责怪你的妻子，也不要将她和你母亲做不恰当的比较，这样只会招致她的怨恨。相反，你应该经常称赞她治家的本领，夸奖她把家里收拾得干干净净，井井有条；还要当着别人的面，说你很幸运地娶了一位既有才华、又很漂亮的妻子。即使她有时把牛排烤得像牛皮一样焦，把面包烤得像炭一样黑，你也不应有任何的抱怨，而说她只是一时失误才导致没有达到平常应有的水平，那么她一定会尽力达到你对她的期望。 对男人来说，这种方法同样有效。不要恭维任何人，因为恭维就像假钞。用之会为你带来很多麻烦…… 学会，“诚于嘉许，宽于称道”才会双赢! 夫妻幸福的秘诀是“不指责。”

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  。名前のない怪物

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  别的话不多说 值得一读 有些东西 是得靠自己亲身经历才能从中受益 读书也是这样

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  静安岁月

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  心静是一种无声的力量，做到，基本上没什么事会让人烦恼，只会让人想怎么解决问题或忘掉烦恼，放松好好睡一觉，说不定柳暗花明……

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  神经蛙

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  比较喜欢看传记类…… 没有偶像情结，只是更愿意去了解不同世界，不同行业的每类人…… 因为每个人的言行及判断都是在为他存在，他认知和他所能感受到的世界在买单…… 读一本书，有时会被书中人物或性格或人品或思想或口才……而吸引…… 更愿在文字的世界中找寻到契合的灵魂……

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  莉^^

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  年轻的时候不屑读畅销书，现在看来真是幼稚。感觉自己晚到来了十几年。 从来都不知道，我这么喜欢卡耐基的书，我翻遍了微信读书所有的关于他的书的资源，像发现了一个宝藏。一定有人对此嗤之以鼻，我以前听到很多贬低他的书的声音。但是这又有什么关系呢？只要适合我心底的那根弦，能为我的人生解疑答惑就是最棒的。 一直自恋的以为自己能力出众，却没有成功，别提什么成功了，简直是碰壁。一直在思索我缺失的是什么？和那些优秀的人遥不可及的差距是什么？卡耐基告诉我了：是人际关系，是为人处世的技巧。  为人处世的道理非常简单，比如微笑，记住他人的名字，关心别人，赞赏别人，倾听他人，停止唠叨批评和抱怨……从我记事起就知道了这些，大多数人却走着走着就忘了。看看拥挤的地铁公交上到处都是幽怨，烦躁的脸，我们走得原来越快了，去追寻更多更大的幸福，却让幸福从指尖，脸上，一点一滴悄悄逃走了。 我的儿子经常问我：什么是最厉害的人？哪个奥特曼最厉害？武器最强大？世上没有奥特曼，却人人想做英雄。和平年代最厉害的英雄就是能处理好人际关系的大师。我要告诉我的孩子，学习各种技能，攀人生这座山峰的时候，一定不要忽略了身边的人，他们才是你的幸福。 那些伟人，是他们将人性的光辉发射出来，照亮了这个世界。大家都看到了，他们才成了伟人。  

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  心停畯

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  心静是成长向上的不二法门，所谓的“成功学”并非狭义上的腰缠万贯，声名显赫。原以为曾国潘的伟大在于突破出身，为清朝的发展甚至近代中国的发展做出了巨大贡献。其实当今细细品读更在于他的日日省察克治，日日新，以及其为人处事之道。（为人常于处事挂钩也在于老祖宗的智慧，两者却有不可分开。于事中观人，与人于事交！） 出于好奇，闻曾国藩零零总总七七八八，自是知其才能过人，却也是笨小孩。最甚则是其主静，过总不改，即便自骂自罚也无济于事，于是乎，每日静坐，习字以平心静气，如此方可增益其所不能！ 卡耐基的书总是充满力量，是广文乐见后的通达吧！言语平实，故事真切而充满力量。“引经据典”心静的力量与其他书有重叠的部分故事，可否理解为，成功成为想成为的人，愉快过活每一天的真谛是通的。本书就静展开论述，其实依旧围绕人性，道理通俗，可以说是一本工具书，但其背后又有着深厚的思想（是对人性的理解，是对为人处事之道的深刻了悟，更是对生命的尊敬，真诚）并非机械的简单搬移，而是深刻了悟作者心境后的自然流露！

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  🌱林style

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  心态向上，心境平和，心如止水，波澜不惊。生活中的我们总是喜欢邹着眉头，说着气话，做着闹人。平静过后又满是懊悔，满是自责，覆水难收别回头，要么防微杜渐，要么下不为例。怀揣一颗淡泊之心，享受当下生活。寻找生活的润滑剂，享受人间烟火气，不卑不亢向往佛系。 不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。不说他人长短，不念他人恩怨，心地善良之人，容貌亦动人。 人与人之间都存在一些微妙的联系，亲密的关系，常言道君子和而不同，或道不同，不相为谋，都清晰的映射出了个人的性格，物以类聚人以群分，对于无力反驳之事，做到求同存异，尊重他人。 学会在乏味的生活中寻找趣味，学会在坏情绪面前保持微笑，将心比心，对于已经发生了令人失望令人担忧令人费解的事情，选择不批评，不说教，不责怪。 诚于嘉许，宽于称道。爱默生说：“我所遇见的每一个人，都在某些方面比我强，在这些方面，我应该向他们学习。”不吝啬你的赞赏，用欣赏的眼光看待人，在我眼里，真诚和善良是无价之宝，厚德载物，未来降临在身上的好运不是上帝的恩赐，不是运气，是你的人品。 永远年轻，永远热泪盈眶！

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  不二

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  特别好的一本书，在读的过程中，好像就慢慢静下来了，感觉没有那么浮躁了，当然，很有可能还会忘了 要怎么让自己静下来，所以我应该在情绪不好的时候，还会再来读。从前浮躁，读不下去这种看名字 就是鸡汤的书，觉得卡耐基说的都是废话，但是现在不这么觉得了，好像真的卡耐基有让人静下来的力量，

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  刘珵小姐ball

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  1.这是一本教做人的书 2.但不说教，用心良苦的细化有利于实践 3.人具有社会属性，做人是需要学的，目的是为了与人相处 4.学习做人的过程是约束的，痛苦的，但效益是巨大的

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  妮子

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  讀完這本書，這段話很值得牢記：‘微笑能值100万美元。他大概是在向我暗示这一真理，因为史考伯的人格魅力、他那使别人喜欢他的才能，几乎就是他取得卓越成功的全部原因。而他的个性中最可爱的因素之一，就是他那能够打动所有人的微笑。与言语相比，行动更具有力量。‘ 做一個微笑者，讓生活有價值。

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  阿妍、

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  有些内容和《人性的弱点》里面一样的呢，又温故了一遍~ 找寻内心的宁静

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  #进步哥在学习

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  ## 前言 更好地利用本书的几条建议 一种持之以恒的学习欲望，一种让自己心静，得以克服忧虑，享受人生的决心。 ## 第一辑 让心静下来，战胜一切忧虑 ### 活在完全独立的今天里 于我们每个人而言，最重要的就是不要去看远方模糊不清的事，而要做手边真实清楚的事。 于我们每个人而言，最重要的就是不要去看远方模糊不清的事，而要做手边真实清楚的事。” 对一个聪明人来说，每一天都是一个新的生命。 到这时，我已经学会不再忧虑、不再为以前发生的事情后悔，也不再为将来的事忧虑了。我把所有的时间、精力和热情，都放在推销挡板上。” 向黎明致敬注目黎明！因为它就是生命，生命中的生命。在它短暂的时光中，蕴涵着你所有的幻想与现实：成长的福佑，行动的荣耀，以及成功的辉煌。昨天好似一场梦，明天仿佛一个幻影，但生活在美好的今天，却能使每一个昨天成为一个快乐的梦，使每一个明天都充满了希望的幻景。好好看着这一刻吧，这就是你应该对黎明的敬礼。 ### 战胜忧虑的万能公式 当我放松下来之后，忘掉了所有的麻烦，而这种心理上的平静，使我产生了新的力量，正是这种新生的力量，战胜了我肌体之中的病患，挽救了我的生命。 你们要愿意承担这种情况，因为接受既成事实是克服随之而来的任何不幸的第一步骤。” 啊，生命，即将零落成泥。在这之前，我怎能辜负人生？不做一番拼搏，物化为泥，永寐黄泉之下，没酒没弦没歌伎，而且没有明天！ 到了中国和印度之后，我发现我回去之后要处理的私事与我在东方所见到的贫穷与饥饿相比，简直是天壤之别。这让我的思想发生了重大转变，我抛弃了所有无聊的担忧，觉得非常舒服。 因此当你面临忧虑时，应用维奇·卡贝尔的万能公式就是一条摆脱忧虑的捷径，进行三个步骤的心理调整：一、问问你自己：“可能发生的最坏情况是什么？”二、假如你不得不接受的话，就做好准备接受它。三、清醒而理智地想办法改善最坏的情况。 一、问问你自己：“可能发生的最坏情况是什么？” 二、假如你不得不接受的话，就做好准备接受它。 三、清醒而理智地想办法改善最坏的情况。 ### 正视忧虑并解决之 这三个步骤分别是：第一步：要看清事实。第二步：细致地分析事实。第三步：得出结果，作出决定，然后理智地实施行动计划。 第一步：要看清事实。 第二步：细致地分析事实。 第三步：得出结果，作出决定，然后理智地实施行动计划。 一、我担心的事情是什么？ 二、我该怎么办？ 第一，清楚地写下你所担心的到底是什么。第二，写下可以怎么办。第三，决定该怎么办。第四，立即就按照决定去实行。 ### 生命有限，别只顾小事 人不该为这些小事而忧虑，如果他希望求得内心安宁的话。 通常，我们都能勇敢地面对生活里那些大的危机，却会被那些小事搞得垂头丧气、焦头烂额。 婚姻生活的不美满的最基本的原因通常都是一些小事情。 狄士雷里说：“生命如此短促，不能再只顾小事。” 难道我们不是也像森林中的那棵身经百战的大树吗？我们撑过来生命中无数狂风暴雨和闪电的打击，可是却会让我们的心被忧虑的小甲虫咬噬——那些微不足道的小甲虫。 ### 平均概率可以战胜忧虑 不论是哪一年，我被雷电击中的概率，大概只有三十五万分之一。 时光如流水般逝去，我渐渐发现我所担心的那些事，99%根本就不会发生。 如果我们能够停止忧虑，就可以根据事情发生的平均率来评估我们的忧虑究竟值不值，如此一来，我想你和我应该可以去除99%的忧虑。 全世界鼎鼎大名的保险公司——伦敦的罗艾得保险公司——就靠大家对一些根本很难得发生的事情担忧，而赚进了巨额的财富。 不要慌，让我们好好地想一想……你真正担心的到底是什么呢？让我们来看看平均率，看看这种事情究竟有没有可能发生。’ 一座根本没塌过的桥，五千分之一的火车失事概率，居然让你忧愁达到患了疾病的程度，岂不是太傻了吗 我决定做一些有建设性的事情来消除我的忧虑。 ## 第二辑 心静才能智明，与人交往要有智慧 ### 如欲采蜜，请勿打翻蜂巢 只有不够聪明的人才批评、指责和抱怨别人。 批评是危险的，因为它常常伤害一个人宝贵的自尊，伤害他的自重感，并激起他的反抗。 做错了事之后只知道责怪别人，绝不会责备自己，这就是人类的天性！ 不要评议别人，别人才不会评议你。” 因为他从痛苦的经验中学到，尖刻的批评和斥责几乎永远都是于事无补的。 当我还很年轻时，总喜欢在人前卖弄，力图给别人留下深刻的印象 只有不够聪明的人才批评、指责和抱怨别人——的确，很多蠢人都这么做。 让我们尽量去体谅他人，而不要用批评责骂的方式吧！让我们尽量站在别人的角度去想一想他们为什么要这样做。这比批评有价值得多，而这也孕育了同情、容忍，以及仁慈。“全然了解，就是全然宽恕”。 ### 把握对方心中的需求 世界上唯一能影响他人的方法就是谈论他所想要的，并告诉他该如何去得到。 行动实际上出于我们的基本欲望……无论是在商业、家庭、学校中，还是在政治中，对那些想劝导别人的人来说，我所能给予的最好的建议，就是首先要撩起对方的急切欲望，如果能做到这点，就可以如鱼得水，否则就将一事无成。” 影响他人的唯一方法，就是以对方所要的观点来谈。 如果成功有什么秘诀的话，就是了解对方的观点，并且从他的角度和你的角度来看事情的那种才能。” 了解别人的观点，从他的角度和我们自己的角度来看事情”。 如果一位推销人员能让我们知道他的服务或商品将如何能帮助我们解决问题，那么即使他不向我们推销，我们也自然会买。顾客喜欢感到是自己要买——而不是被动地买。 《乐于施舍者》和《分享财富》 永远从别人的立场去思考，并从他的角度来看问题 首先撩起对方心中最迫切的欲求。如果能做到这点，就可以如鱼得水，否则就将一事无成。” 首先要把握对方心中最迫切的欲求。如果能做到这点，就可以如鱼得水，否则就将一事无成。” ### 给予别人真诚的关切与热情 假如我们只是为了在别人面前表现自己，使别人对我们感兴趣的话，我们将永远不会有许多真挚而诚恳的朋友。 你如果关心别人的话，在两个月内所交上的朋友，就会比一个需要别人关心他自己的人在两年之内所交的朋友还要多。 假如我们只是为了在别人面前表现自己，使别人对我们感兴趣的话，我们将永远不会有许多真挚而诚恳的朋友。 对别人不感兴趣的人，他一生中的困难最多，对别人的伤害也最大。所有人类的失败都出于这种人。” 如果你要做一个成功的小说家，你必须对别人感兴趣，关心别人。” 她成功的秘诀之一就是她对别人具有极大的热情。 我永远都不会忘记，真心去关注别人，对别人表示应有的兴趣，是推销员最重要的品格——对任何人都是一样，至少对这件事来说是如此。” 任何人——无论是屠夫、糕点师，或是宝座上的君王，都会喜欢那些对他人表示尊重的人。 如果我们想要交朋友的话，我们就应该挺身而出，去为别人效劳——去做那些需要花时间、精力、诚心和思考的事。 我们要交朋友，就应该以高兴和热诚去迎接别人 对别人显示你的兴趣，这不仅可以让你交到许多朋友，而且可以为你的公司增加客户的信任感。 “第二天下午，我再次前去找他，并请人传话说我有一些邮票要送给他的儿子。我是否被很热诚地带进去了呢？是的，老兄。即使他要竞选国会议员，跟我握手也不可能比这更热诚了。他满脸带着笑意，非常客气。 “当我们对别人产生兴趣时，恰好别人对我们也产生了兴趣。” 对别人表现出真诚的关切。 ### 微笑是打动人心的法宝 如果你希望别人看到你时很愉悦，那么你一定要记住：当你看见别人的时候，你也一定要心情愉悦。 一个女人面部的神情，要远远比她身上所穿的衣服更重要 与言语相比，行动更具有力量。做一个微笑者，微笑会让人明白：“我喜欢你，你使我快乐，我很高兴见到你。” 不诚意的笑是骗不了任何人的。我们知道那种笑是机械的，人们最讨厌它。我们是在讲一种真正的微笑、热心的微笑、发自内心的微笑，那种在人际交往中极具价值的微笑。 在这个项目里，电话公司建议你，在打电话时应该保持笑容，但你的“笑容”只能通过声音来传达。 如果你希望别人看到你时很愉悦，那么你一定要记住：当你看见别人的时候，你也一定要心情愉悦。 而今我也真的开始改掉批评别人的习惯。我只是欣赏和称赞别人，而不蔑视和指责他们。我也不再只顾及自己的需要，现在我更希望从别人的立场来分析问题。 幸福并不取决于外界的因素，而是取决于你内在的思想。 莎士比亚说：“事无善恶，但思想却使其有所不同。” 你不能指望别人先和你打招呼，你应该先与别人打招呼 喜欢对人微笑的人永远都会受到欢迎。 每当你出门时，都应该把下巴缩进来，抬头挺胸，使肺部充满空气，沐浴在阳光中，以微笑来招呼你的朋友们，每一次握手都要有力。不要担心被误解，不要浪费一分钟的时间去想你的敌人。试着在心里肯定你所喜欢做的是什么，然后，在清楚的方向之下，你会集中精力实现自己的目标。心里想着你所喜欢做的伟大而美好的事情，然后，当岁月消逝，你会发现自己掌握了实现你的希望所需要的机会。 ### 牢记他人的名字 记住别人的姓名，使人觉得受到了注意与尊重，这是一个最单纯、最明显、最重要的使人获得好感的方法。 对每个人来说有一种巧妙而很有效的恭维，那就是记住一个人的姓名，而且能很轻易就叫出来。 唯一能够使公司变得温暖一些的办法就是记住别人的名字。 人们是如此地重视自己的名字，不惜以任何代价使他们的名字永垂不朽 在图书馆和博物馆里最有价值的收藏品大都是那些担心他们的名字会被历史遗忘的人所捐赠的。 不记得别人的姓名的人多数只是因为他们不想花时间和精力去用心记别人的姓名。他们总是为自己寻找各种各样的借口：他们太忙了。 记住别人的姓名，使人觉得受到了注意与尊重，这是一个最单纯、最明显、最重要的使人获得好感的方法 记住别人姓名的能力在个人事业和商业交往中与在政治领域中几乎同样重要。 有礼貌，是由小小的牺牲换来的。” ### 谈论对方感兴趣的事 和对方谈论他最感兴趣的事情才是通达对方内心思想的最佳方法。 因为他是一位高尚而有修养的人。他见你对船很感兴趣，就谈论他认为能使你注意并高兴的话题，陪你聊天而已。通过这种方法，他使自己成了一个受欢迎的人。 ### 如何使人即刻喜欢你 你希望别人怎样对待你，就应该先怎样去对待别人。 永远尊重别人，使对方获得自我成就感。 你希望别人怎样对待你，就应该先怎样去对待别人。 事实上，你大可不必等自己当上大官，干了大事业或发了大财之后，再去奉行这条法则。你每天都可以运用它，然后自然会收到神奇的效果。 “对不起”“给你添麻烦了”“让你多费心”“请你……”“能不能……”“谢谢”——这些看似普通的礼貌短语，就像是每天单调的生活中的润滑剂，会给我们的生活平添几分色彩，促进我们的人际关系。而这同时也是你我优良品质的体现。 从他们那里接受有益的建议，并受到他们的鼓励和启发，开始了他自己的写作生涯，最终享誉世界。 这就是发自内心地真诚赞美的力量，这是一种伟大的力量！ 凡是我所遇见的人，都有比我优秀的地方。在这个方面，我正好可以向他学习。 这位老太太孤身一人住在这栋空荡荡的老房子里，她所拥有的只是她的波斯披肩、各种英国和法国古董，以及她的回忆。在这种孤寂无聊的生活中，她所渴望的正是像R先生这样的赞美和欣赏。她也曾经年轻而美丽，拥有许许多多的追求者。 假如你不懂得赞美别人的话，就不要结婚；在结婚前赞美女人是很自然的事，但是在结婚之后赞美女人，则是必须要做的事，而这也是关系到你对妻子的真诚以及家庭安全的事；婚姻并不是白开水，而是情感的外交场所。 “对一个男人谈论他自己的事，他会静听几个小时。” ## 第三辑 要改变别人，先打理好自己的内心和言行 ### 真诚地赞赏他人 一、身体健康和生命延续；二、生存所必需的食物；三、睡眠；四、金钱及能买得到的东西；五、长寿；六、性的满足；七、天伦之乐；八、做重要人物的感觉。 人与动物之间最明显的区别之一就是出人头地的“显要感”。 有时候，人们还会通过装病来博得同情和关注，以此来得到重要人物的感觉。 有些专家认为一些人发疯是为了在癫狂的梦境中获得在苛刻的现实世界中所得不到的显要感。 整体来说，那些精神失常的人比我们正常人要更快乐，甚至有许多人更愿意装疯而从中取乐。 我认为我所拥有的最大资本，就是我鼓动、激发职工的热情的能力。而充分发挥一个人才能的方法，正是赞赏和鼓励。 我们懂得供养我们的子女、朋友和员工的生活，但我们对他们自尊心的关注却少得可怜；我们知道为他们提供牛排、土豆，以增加他们的体力，但我们却不知道给他们以赞赏的语言，而这恰恰是生活中的晨曲，将会永远记忆在人们的心灵深处。 爱默生就说过：“不论你使用什么言语，你所说的归根到底还是对你自己的写照。” 不要怕那些攻击你的敌人，而要小心那些恭维你的朋友。” 爱默生说：“我所遇见的每一个人，都在某些方面比我强。在这些方面，我应该向他们学习。” ### 学会倾听他人讲话 如果你希望自己成为一个善于谈话的人，首先就要做一个善于倾听他人说话的人。 结果，那次谈话持续了45分钟。那位女士不再问我到过什么地方，也不再问我看见过什么东西了。其实，她并不是真的想听我谈论我的旅行，她所想要的不过是一个专注的倾听者，她可以借此机会来讲她所到过的地方，以扩大她的自豪感。 专注地倾听是我们对任何人的一种最好的恭维。 至于成功的商业交往，并没有什么神秘的——专心致志地倾听正在和你讲话的人，这是最为重要的。没有别的东西会比这更使人开心的。” 即使是喜欢吹毛求疵的人，甚至最激烈的批评者，也往往会在一个具有忍耐心和同情心的倾听者面前，变得软化起来——当怒火万丈的寻衅者像一条大毒蛇准备张嘴咬人时，这位倾听者也应当保持缄默，只是认真地倾听。 很多人之所以不能给别人留下深刻而良好的印象，就是因为他们不注意倾听别人的讲话。他们极其关心的是他们自己下面要说什么，他们从来都不会认真地听别人要说什么……许多大人物曾告诉我，和那些善于谈话的人相比，他们更喜欢那些善于倾听者。但是，我们所具备的善于倾听的能力，好像比任何其他的能力都要少。” 做一个善于倾听的人，鼓励别人谈论他们自己。 ### 用暗示让别人注意自己的错误 对那些敏感的人，用巧妙的暗示让他们改正自己的错误往往会收到奇效。 要改变一个人而不引起伤害的重要原则是： “用巧妙的暗示让他注意到他自己的错误。” ### 先说自己的错误 如果一个人一开始就谦虚地承认他也会犯错误，那么当他再评论你的错误时，你也许就会容易听进去了。 如果一个人一开始就谦虚地承认他也会犯错误，那么当他再评论你的错误时，你也许就会容易听进去了。 面对一个有错的人，你只要先说自己的错误，就能更容易地让他改正错误。 在说别人的错误前，先说自己的错误。 ### 命令不受欢迎 要改变他人而不伤和气，切记：请教或建议，而不是命令。 请教或建议，而不是命令。 ### 送人一个好名声 送给别人一个好的名声，他会努力去那样做的。 如果你尊重一个人，那么他就容易被引导，特别是当你对他的某种能力表示钦佩时。”也就是说，如果你要改变一个人的某个方面，就要先表示认同他这方面的素质。 送给别人一个好的名声，他会努力去那样做的。 ### 让对方觉得问题并不难解决 用鼓励，使对方觉得他的问题并不难解决。 如果想让人有大的改进，请记住： 用鼓励，使对方觉得他的问题并不难解决。 ### 让他愉快地照着你的意思去做 如果要让他高兴地照你的意思去做的话，你就必须让他清楚，他无论是对于你，还是对于这件事，都非常的重要。 让别人愿意做你所建议的事情。 他会先对人家的邀请表示感谢并为不能去而表示抱歉，然后他会给人家再推荐一位他认为合适的替代者。也就是说，让对方没来得及感到被拒绝时，已经有一个新的目标在等着他去考虑。 一位出色的领导者，当需要改变别人时，应该遵循以下几条原则：1．要诚实守信，不要答应自己做不到的事情。2．对于自己希望别人怎样一定要搞清楚。3．从别人的角度出发，了解他真正想要什么。4．想一下，如果别人照你的建议去做的话，那么他会得到什么。5．把他能够得到的和他真正想要的比较一下，并做相应的调整。6．当你提出你的建议时，要让别人感到，他会从里面得到他想要的好处。 ## 第四辑 心静才能让家庭幸福安定 ### 冷静地寻找婚姻出现问题的原因 要想有一个好的婚姻，除了对方要合适外，自己也要让对方觉得合适。 ### 唠叨如魔鬼的诅咒 唠叨如魔鬼的诅咒一般破坏着爱情。 唠叨如魔鬼的诅咒一般破坏着爱情。它总是像眼镜蛇咬人一样具有破坏性。 要想保住婚姻的爱情和幸福，切记：千万不要唠叨。 ### 让对方觉得合适 要想有一个好的婚姻，除了对方要合适外，自己也要让对方觉得合适。 “如果对方没有严重影响自己的话，就不要阻碍他的快乐，这一点是在与人相处中，首先应该记住的。” ### 别过分指责你的家人 无用而又伤人的指责，是导致爱情丧失，婚姻不幸的罪魁祸首之一。 无用却伤人的指责，是导致大部分婚姻不幸的罪魁祸首之一。所以，确保家庭幸福的一条重要原则是：“别指责。” ### 真心的赞美和示爱 要让婚姻和家庭幸福，就要学会：真心地赞美和示爱。 大部分男人在寻找伴侣的时候，他们想找的，不是工作能力强的那一种，而是看上去让他很有面子的那一种。 要让婚姻和家庭幸福，就要学会：真心地赞美和示爱。 ### 别让感情因细节而流失 大部分男人常忽视在一些细节上关心他的妻子，而爱情往往在对细节的忽视上消失。 女人总是非常看重自己的生日和结婚周年纪念日，这是女人的特点，没人能说得清为什么。很多男人一辈子都记不住几个他应该记住的纪念日，但最起码有两个是一定要记住的：妻子的生日和结婚纪念日。 很多东西一疏忽就溜掉了，所以，要及时地做那些对人有帮助的事情，要及时地向人表达你的关心。及时地去做，不要等待，因为很多东西一疏忽就溜掉了。所以，让家庭幸福，不可忽视的一条是：在小事上表现你的关心。 ### 家里也需要讲礼貌，献殷勤 婚姻家庭里也要讲礼貌，不管怎么说，蛮不讲理都是一件让人头疼的事情。 礼貌是婚姻的润滑剂。” 不能把工作上的麻烦带到家里来。 让家庭幸福的一大关键是：讲礼貌，献殷勤。 ## 第五辑 心静者更易得快乐 ### 为快乐而奋斗 我们内心的平静和生活中的种种快乐并不在于我们身在何处，拥有什么，或者我们是什么人，而在于我们的心境如何。 生活是由思想决定的。” 人可以在面临人生的重大困境时，在衣襟上插上一朵花，洋洋得意地走在大街上。 一切根源都在你的思想里，一切影响力都是一种心理现象。” 我们内心的平静和生活中的种种快乐并不在于我们身在何处，拥有什么，或者我们是什么人，而在于我们的心境如何。 只要把困境中人的内心感觉由恐惧改成奋斗，就能把那些消极的东西变为对自己有积极意义的东西。 ### 别把时间浪费在仇恨上 永远不要去试图报复我们的仇人，否则，我们会深深地伤害自己。 我们心中的仇恨不仅无法伤害到他们，反而使我们的生活变得像身处地狱中一般。 正如莎士比亚所言：“不要因你的敌人而燃起一把怒火，最终却烧伤了你自己。” 永远不要去试图报复我们的仇人，否则，我们会深深地伤害自己。 ### 施恩勿望报 如果施一点点恩惠就希望别人感激不尽的话，那么就会使我们整天愤怒与烦恼，让自己的内心无法平静。 感恩是良好教养的结果，一般人身上是看不到的。 一、不要因为别人忘恩负义而不快乐，要认识到这不过是一件很自然的事。二、施恩勿望回报，只为施予的快乐而施予。 ### 珍惜你所拥有的幸福 在我们的生活中，大概有百分之九十的事情都是对的，只有大概百分之十是错的。如果我们要得到快乐，就应该把自己的思想集中在那百分之九十的对的事情上，而不要去理会那百分之十的错误。假如你想担忧，想难过，想得胃溃疡，那么就集中全部思想去想那百分之十的错事而无视那百分之九十的好事吧。 我们很少想到自己拥有的，却时刻想起自己所没有的。 生活应该有两个目标。第一，得到自己想要的东西；第二，充分享受它。只有智者才能做到第二步。” 要得到快乐，请记住：算算你的得意事——别太在意自己的烦恼。 ### 保持自我本色 在每个人的教育过程中，总会在某个时期发现，羡慕就是无知，模仿就是自杀。无论好坏，你都应该保持自己的本色。 想让自己心静且快乐，要遵循这条原则： 不要模仿他人，保持自我本色。 ### 用积极心态代替消极心态 生命中最重要的不是要将自己的收入算做资本，任何傻子都会这样做。真正重要的事是要从你的损失里去获利。 伟大的心理学家阿尔佛雷德·安德尔在花费毕生精力研究人类行为和人类潜能之后说：人类最奇妙的特性之一，就是“变负为正的力量”。 这两行字就是：‘两个人从监狱的铁栏里往外看，一个看见烂泥；另一个看见星星。’ 当命运交给我们一个柠檬时，让我们试着把她做成柠檬水。 ## 第六辑 心无忧惧，方可活力四射 ### 在疲劳之前先休息 一定要让心静下来，放松！放松！再放松！要学会在工作时放松。 在你感觉疲劳之前先休息，这样你每天清醒的时间，就可以多增加一个小时了。 ### 接受不可避免的事实 当我们不再反抗那些不可避免的事实之后，我们就可以节省精力，创造更丰富的生活。 烦恼能解决什么问题呢？我只能接受了这个无法扭转的事实。 如果有必要，我们大概都能接受任何一种情况，使自己适应它，然后完全将其置之脑后。 要乐于承认事情就是这样的情况。能够接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。 叔本华则以下面的话表达了同样的想法：“能够顺从，就是你在踏上人生旅途时最重要的一件事。” 哦，要如同树和动物一般，去面对黑暗、暴风雨、饥饿、愚弄、意外及挫折。 世上疾患多，数都数不清，有的可以救，有的难治好。如若有希望，就应把药找，若是没法治，干脆就忘了。 快乐之道无他，就是我们的意志力所不能及的事情，不要去忧虑。” 当我们不再反抗那些不可避免的事实之后，我们就可以节省精力，创造更丰富的生活。” 假如我们不懂得接受，而是一味地反抗生命中所遇到的各种挫折，那我们会碰到什么样的事情呢？答案非常简单：我们就会产生一连串内在的矛盾——忧虑、紧张，并且急躁而神经质。 “这段经历让我永生难忘。现在，每当我要为一些不可能改变的事实而忧虑时，我就会耸耸肩膀说：‘忘了吧。'” 轻松地去接受那些不可避免的事。” ### 让忧虑“到此为止” 我相信获得心理平静的最大的秘密之一就是“具备正确的价值观念”。而我也相信，只要我们能够定出一种个人的标准，就可以迅速消除我们一半的忧虑。 在每一种烦恼和不快的事情上，都加了一个‘到此为止’的限制，结果真是太妙了。 假如我们用生活的一部分来付出代价，而且付出得太多的话，我们就是这个世界上的傻子。 伊迪丝姑妈对她这些不愉快的记忆所付出的代价，实在是太大了——她付出的是她自己内心的平静。 我见识到许多人类的行为，我认为我碰到很多人买哨子都付了太多的钱。简而言之，我认为，人类的苦难部分产生于他们对事物价值作了错误的估计，也就是他们买哨子多付了钱。” 我相信获得心理平静的最大的秘密之一就是“具备正确的价值观念”。而我也相信，只要我们能够定出一种个人的标准，就可以迅速消除我们一半的忧虑。这个标准就是——和我们的生活比较起来，什么样的事情才值得。 ### 别为打翻的牛奶哭泣 你们不可能锯木屑，因为那些都是已经锯下来的。过去的事也是如此，当你开始为那些已经做完的和过去的事忧虑的时候，你不过是在锯一些木屑。 冷静地分析我们曾经犯下的错误，并从错误中吸取教训，然后将错误忘掉，这是唯一可以使过去的错误具有价值的方法。 如果可能，就不要打翻牛奶，可万一牛奶被打翻，全部漏光时，就要彻底把这件事情给忘掉。” 勇于承受一切，忘掉他的失败，然后集中精力为未来制订计划 照着莎士比亚的话行事：“聪明人永远不会坐在那里为他们的错误和损失而悲伤；相反，他们会很高兴地想办法来弥补他们的创作。” 这些囚犯刚到辛辛监狱时，都心怀怨恨而且脾气暴躁，可是经过几个月之后，他们当中比较聪明一点的人都能忘掉他们的不幸，安定下来承受他们的监狱生活，并尽量过好。 ### 放松！放松！再放松！ 人的疲劳多半是由精神和情感因素所引起的 进步哥整理，仅供参考，一起，每天进步一点点O(∩_∩)O哈哈~

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  薇娅的14亿，王力宏的4.8亿，我这能靠你抚慰我弱小无助的心，放松放松再放松！

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  心静的力量 本书旨在提醒鼓励你把已经学到的知识应用到实践当中。保持持之以恒的学习欲望，保持心静，克服忧虑，培养具有愉快生活的能力。 1.让心静下来 既往不咎 当下不杂 未来不迎 最重要的不是去看远方模糊不清的事，而要做手边真实清楚的事。 What’s the worst situation? What’s your forecast and what can you do for that. Try to deal with the unexpected horrible things ahead of you. 2. 人生最坏情况是什么？” 假如你不得不接受，就做好准备接受它。清醒而理智地想办法改善它。 ◆ 正视忧虑并解决之 精准分析，找出解决问题关键点，对症下药，三思而后行，义无反顾。 ◆ 生命有限，别只顾小事 pay attention to your personal goal and don’t fuss about the trivial matters in life. 3.心静才能智明，与人交往要有智慧 我们现实所面对的是充满了情绪变化、成见、自负和虚荣时而缺乏理性的动物—人类（包括我们自己）。人类天性最深层的欲望就是渴望得到别人的重视。因此，批评是危险的，会伤害人的自尊，并激起他的反抗。尖刻的批评和斥责几乎永远都是于事无补的。 （话语缺乏圆融，不批评指正他人这些方面我尤为欠缺，亟需改善）须牢记“诚于嘉奖 宽于称道” ◆ 要改变别人，先打理好自己的内心和言行，人贵在有自知之明！适度夸奖而不是见人就夸奖。真诚地赞赏他人。 ◆ 学会倾听他人讲话 在社会交往中，如果明知对方的认知水平比自己低还要耐心的倾听喋喋不休的诉说，我觉得就是浪费时间，人应该向上交流交往。 ◆ 让对方觉得合适 如果对方没有严重影响自己的话，就不要阻碍他的快乐，这一点首先应牢记。 ◆ 别让感情因细节而流失 及时表达对他人的关心与爱。 4.心静者更易得快乐 罗马哲学家阿流士曾说：“生活是由思想决定的。” 忧虑抱怨是情绪，关注是探究问题症结所，并根据事实解决改善问题。 潜意识影响思维，思维方式影响行为，行为结果影响思想，思想影响潜意识 一切根源都在你的思想里，一切影响力都是一种心理现象。 别把时间浪费在仇恨上 否则，会深深地伤害自己。 Look away from the farces you don’t wanna to talk more and pay attention to the matters and the people that you really like ◆ 施恩勿望报 但行好事，莫问前程。 ◆ 珍惜你所拥有的幸福 really treasure what you’ve owned and don’t care what you barely reach 叔本华说：“我们很少想到自己拥有的，却时刻想起自己所没有的。 ◆ 保持自我本色 To be yourself all the time ◆ 用积极心态代替消极心态 Once two prisoners were looking out of the cage bars, one only saw the muddy ground outside while the other looked up at the twinkling stars in the sky. If you only have a lemon just make a cup of lemonade 🍋 如果有个柠檬，就做柠檬水’。 “两个人从监狱的铁栏里往外看，一个看见烂泥；另一个看见星星。 要从你的损失里去获利。这也正是智者和蠢才之间的区别。 5.心无忧惧，方可活力四射 Calm down and keep awake then you’ll be energetic and smart without worries inside. 心无忧惧，方可活力四射 一定要让心静下来， ◆ 接受不可避免的事实 Don’t cry for the spirit milk and look forward to refresh your spirit and soul 当我们不再反抗那些不可避免的事实之后，我们就可以节省精力，创造更丰富的生活。Just Let it be Be happy and try to be happy all the time whatever happen to you 环境本身无法决定我们是否快乐，只有我们的反应才能决定我们的感受。 If you were reborn as a tree and an animal, you have to face storming starving darkness frustration cheating and unfortunate accidents in your life. 要如同树和动物一般， 去面对黑暗、暴风雨、饥饿、愚弄、意外及挫折。 既往不咎 当下不杂 未来不迎 ◆ 让忧虑“到此为止”及时反省 矫枉过正 提高认识 理性思考 优化抉择 It’s no use crying for the spilt milk and broken eggs. It’s smart of you to make sth better. Make something difference later. Don’t make yourself look so exhausted and upset 我们所感受到的绝大部分疲劳，是由于心理影响导致的。纯粹由生理原因引起的疲劳是非常少的。 自古神仙无别法 只生欢喜不生愁 一本凡夫俗子化繁为简自得其乐的工具书！just do it!🏃‍♀️🧘‍♀️📖🚄