简介

精彩点评

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  machine king

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  一本很“污”的正经人体科普作品，不过很“污”的身体常识也正是我们所必须，真希望当初高中上男女卫生课时的老师也能像书中的作者那样侃侃而谈呀[呲牙]。 当然啦，从此书中也学到了不少“奇怪”的知识，比如:交感神经系统和副交感神经系统的相爱相杀，既不是病毒也不是细菌的衣原体，痔疮的“前生今世”等等，而且经过本人的手贱搜索，本书中的很多知识都有可靠的来源，算是一本最新的靠谱科普作品。[调皮] 跟《皮肤的秘密》一样，作者还是一如既往地提倡“少即是多”的生活方式，拿皮肤来说，我们的皮肤本身便有自己的“生活规律”，像是油脂分泌度，酸碱度，生长周期等等，如非病变，我们最好还是别过多地干涉，要懂得“尊重”，嘻嘻。 最后扯一句，作者对于衰老这个问题的反思也挺值得借鉴，到底是去用金钱来对抗衰老呢？还是顺其自然呢？是值得自己好好想想呢，毕竟衰老总归是要面对的。🤔 最是人间留不住 朱颜辞镜花辞树

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  减法

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  世界之大要关心的事情太多，常常忘记我们最亲近的身体。该是时候，好好审视它了。本书虽通俗易懂，但完全符合科学态度。有些色色，但很真实。

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  徐鑫鑫🍉

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  很好的健康科普书，推荐指数五颗星。 虽然没精细到每处都看遍，跳读了自己感兴趣的几个章节。不得不说，看的过程几乎是皱着眉，尤其在讲到避孕时，代入感很强，肉疼，甚至心疼。女孩子们太不容易了，应该是每个大猪蹄子们的小天使呀，要好好珍惜、呵护她们呀【真诚】也越发坚定了自己更要自尊、自爱的决心。掌握科学的知识，更好的照顾自己，猪猪女孩子们都给我冲！

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  二 十 四 桥 明 月 夜

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  于2020年10月15日17：24完成！这是我读书以来第一次遇到的在新高考的改革下觉得生物很无聊学不下去而没有选择生物的我还能一路耐心认真地读完感觉很有趣而没有任何无聊的这几年看过的健康科普书中最好的最全面的难得一遇的好书！作者带有德国哲学的那种清晰逻辑，而且严肃之中还不乏幽默风趣！晦涩难懂的专业名词也能在作者的笔下让我感觉通俗易懂！这么难的知识在阅读的时候都没有在学校里上生物课的时候的犯困！看完之后最大的感受就是人类真的太脆弱了！我们所处的这个世界又太危险了！病毒无处不在！在18年八月多的时候自己的弟弟患了白血病经过半年多的治疗但还是在19年四月清明前后也就是得到黑洞照片的左右去世了。我记得很清楚是因为弟弟去世的前一晚自己正在看《歌手》总决赛。第二天当我得到 弟弟去世的消息之后就泪流满面泣不成声了。我恨！恨自己所谓的封建迷信的家人没有一个人告诉过我弟弟的详细治疗进程，我也没能让我见弟弟最后一面！从去世到今天我每天都在思念和反省，我知道自己没能看弟弟最后一眼没能送他最后一程这件事已成了我心头永远的痛和永远的遗憾！我到现在都不知道弟弟死前说了什么，弟弟患病治疗期间自己只去过一次病房看过他而唯一的一次也是在自己那封建迷信的家人的建议下才去的。我以为没什么大事会很快就好的所以就没有经常去看而唯一的一次竟成了永别！自己从小就不怎么能和家人沟通，身边也只有弟弟这么一个同代的玩伴。不知是不是因为封建迷信的缘故，自己这个家庭里的每个人对彼此的感情或者说关系都不是很深。从上初中开始我们就各自的生活彼此之间也少了很多联系，当时也只顾自己的学习和生活竟没有注意到弟弟那么明显的变化。从前他还算阳光可是越活越抑郁了，连我这个小时候还能说在一起的人都变得彼此陌生了。我不知道在他身上到底发生什么而我经历的抑郁症让我认识到了那种每分每秒都痛苦的感觉，我想大概就是弟弟患病期间的那种痛苦吧。从此以后我就十分深刻的意识到了什么叫做人生无常！也十分充分的体验了什么叫做你永远不知道明天和意外哪个先来！所以在那一刻我终于能坚定的下定了坚决要远离这个封建迷信的家族和家庭，改掉之前还不彻底的想要摆脱封建迷信的束缚想要自由但又不敢完全的放弃自己作为封建迷信家庭的一员的思想从而决定不再跟他们沾上一点关系。我能深刻的体会到被封建迷信深刻的摧残的思想的后果，自己的父母就是这种产物他们的精神已经死了只剩下一具空壳在这世上行尸走肉般的活着。他们的生活无聊至极，而且还害人害己的让我得了抑郁症！这世间最难过的事情莫大于你的家人不支持你不理解你，而更难过的莫过于自己唯一能与之沟通的亲人走了！从此我真的真的真的不想在与他们有半点瓜葛！这六年身体都不好经常吃药所以就非常关注健康养生这方面的知识，比如买了两三年的《生命时报》、观看北京卫视的养生堂节目等等。这本书其中的内容有不少我想了解的也有不少我没有了解到但我看了很感兴趣的。 作者在讲解疾病产生的原理的同时也为我们讲解了预防的方法而不像国内有些书籍讲了半天也进不入重点又不会深入简出。 1保持健康的生活方式：不吸烟、不喝酒、不滥用药物、规律作息保持充足睡眠不熬夜。 2什么都要适度！ 看到体重超重或过轻都能减寿这让我很惊讶！ 自己看这本书的目的更多的是 想以一种健康的科学的方式好好生活。我不喜欢无知我不喜欢被别人操控，我更不喜欢因为无知而被某些别有用心的人利用和伤害。现在的社会越来越发达，而随之而来的人心也越来越不可测。市面上有些不法的无良商家动了歪脑筋想出了很多因为人们无知而被上当受骗的很少的相当于交了智商税的但有更多的是关乎人们身体的比如美容保健吃喝的可能是严重危害自己身体的产品，从而让自己挣得盆满钵满。我对那种挣别人的血汗钱的无良黑心商家特别厌恶至极！鄙视！   所以为了在这个世界上更好的生存不被这个世俗的世界所污染我只能选择读书读更多的书读更多好的书!我讨厌被欺骗无论是谁!我也不想依赖谁我也不会接受嗟来之食所以我只能通过自己的力量得到我想要的。而读书获取知识的力量就是我在这个世界为人处世的最好方法。

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  阿亮学长

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  很多人喜欢㊙️密，但却不敢说出口🤭，一本很好的“重口味”科普书籍，感谢作者💟，读完请正视你的身体！🧘🏻‍♀️ ☘️人们喜欢说“沉默是金，开口是银”，但在谈论🈲️忌时却恰恰相反！